うつの目覚めはいつか？: シングルマザー看護師のつぶやき

2018年03月12日

うつの目覚めはいつか？

現在私は、土日祝休みなので、週末の休みがあっという間に終わってしまいました。
３．１１の追悼番組を見たり、ネットで記事を読み起こしたり、あらためて大変なことが起こったんだなって思いました。
それが、今関東で起こったら・・・ぞっとします。起こるとしたら、仕事をしていない時間帯であってほしい。
今は１時間ほどかけて通勤しているので、仕事中なら、患者さんの安否を確認してからしか帰れないでしょうし、歩いて帰ったらどれぐらいかかるか・・・。橋を二つ越えなければいけないので、それも心配です。
学校にいるときは、学校で待ち合わせ！と決めていますが、下校後とか変なタイミングで起こってしまったら大変です。綿密に計画しないといけないなと思いました。

さて、うつの私。ストレスがほぼ解消され、最近薬を飲んでいての調子が良い日がまずまず続いておりますが、この前の変な天気や、仕事で疲れたときは、うつと膠原病のせいもあってか帰ったら動けなくなり、先週はこたつで寝てしまう毎日でした。
どんなに気分が落ち込んでいても、職場に出るとスイッチが入るんですけどね、行くまでがしんどい。そして帰ってからどっと疲れが出るといった感じです。
主治医からは春になったら薬の減量を考えようかと言われていますが、ほんと春までは波がありそうです。職場もばたばたしてますからね・・・。

元気になった、薬はいらんやと思っても、ふとたわいもないことで不安に陥ったりするのはまだあります。
２回目のシングルマザーになってもうすぐ２年ですが、将来の不安もよぎります。
それは、結局結婚していても同じですよね。旦那さんがいつ病気になるかわからない、事故に合うかわからない・・・なんて考えていてもきりがないですもんね。

不安にかられたときは、ゆっくりハーブティーを飲みながら、できるだけ視野を狭くし、思考を止めるよう心がけています。
何かすれば？と思うかもしれませんが、それができないのがうつ病なんですよね。そう思うと、まだまだ元気とはいえないかな？
ガーデニングや、ビーズアクセサリー作りが出来るようになって全開ですね。私の場合