実はその原因には〇〇が大きく関係してきます。
今日はその〇〇とその改善策をご紹介したいと思います
冬の乾燥肌の原因！？それは『 冷え
』？？
冬になり寒くなると気になるのはやはり冷え
そんな冷えが実は乾燥肌と密接な関係があります。
その理由として、身体が冷える事により新陳代謝が低下すること、肌の細胞(角質)の状態が悪化することで肌からの水分の蒸発量が増えてしまう事などがあげられます。
寒くなると特に水分摂取量も減少しがちなのでより肌は乾燥しやすくなるようです
自分では認識がなくても実は乾燥肌になっている人も多いようなので水分チェッカーなどで測定してみるのもいいと思います。
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新陳代謝が悪くなると肌ではこんなことが起きています
肌の表面には『角質層』と呼ばれる水分を保持して肌を守るバリアのような働きをしている部分があり、ここでは、ヒアルロン酸などの天然保湿因子、細胞間脂質(セラミド)や皮脂膜といったものがその役割を担っています。
しかし、身体が冷え新陳代謝が悪くなると、こういった物質をうまく作る事ができなくなることで、肌は水分を保持できなくなり乾燥しやすくなってしまいます。
つまり、冷えは肌の天敵という訳です
新陳代謝を良くし肌を回復させるマル秘テクニックとは？？
肌の代謝をupさせるにはまず肌を温めることが一番です！
ホットタオルなどで温めるという手段もあるのですが、ホットタオルではすぐに温度が下がってしまったり、皮膚が濡れる事で気化熱で逆に皮膚の温度を下げてしまう可能性もあります。
そこで、ナイロン袋などに38度〜40度程度のお湯を入れ顔などの気になるところに当てるのが理想的です。
ただ、毎回お湯を注いで作るのも面倒なので我が家では、ホットパックなどを使用しています。
これならレンジでチンするだけですしそんなに値段も高くないのでおススメです
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さらに体内から代謝を上げるとより効果的ですね！！
ショウガと酒粕でポカポカに・・
皆さんも是非試してみてはいかがでしょう？？
