スタート時63.2kg（2017年1月5日）→本日54.2kg マイナス9kg
腹筋とまではいかないが
お腹（特に胃部）がぐっと引き締まって、
ウエストのくびれがきちんとある。
もう10年以上履けなかったジーンス類がほとんど入るのが感激。
64cmのジーンズは、入るには入るが、時間が経つと苦しくなってくるので、
もう少し?せるまでのおあずけとした。
正直、運動らしい運動はしていない。
「だれでも開脚ストレッチ」だけは続けているのでそのおかげもあると思われる。
開脚自体はまだまだなのだが……。
食事に関しては、糖質制限に徹している。
夕食は肉や魚、卵、野菜などふんだんに使って、
炭水化物抜きでもおいしく食事できている。
朝食も「糖質制限食パン」（自分でホームベーカリーで焼いている）とヨーグルト、コーヒーでまあまあ満足だ。
昼食が問題で、家で食べる場合は前の夜の残りなどを食べるのでいいのだが、
外で食べるときに不満が残る。
週に数回外で食べるのだが、利便性を考えてローソンのブランパンに卵のマヨネーズあえをはさむことが多い。あと、ローソンのチョコデニッシュ（ロカボ対応パン）をデザート代わりに持っていく。2点合わせても糖質は20ｇ以内に収まる計算だ。
計算上はバッチリなのだが、口が少々飽きてきた。
周りの人はおいしそうなものを食べているので、なんだか味気無さが募る。
辛いというのは違う（糖質制限以前の体調不良の方がずっと辛かったから）のだが、
「一生、こういう食生活なのか・・・」という残念感というか。
なので、昼食にぴったりの何かおいしくてロカボなもの、を開発したいと考えているところだ。
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