そして、日本にいたときは、職場もミリタリー関係の美容院で、近くにたくさん誘惑が。。。
ドーナツ、ハンバーガー、チキン、ピザなど。。。脂っこいものばっかり。
夕ごはんも旦那がすごい量食べるので一緒になって食べてたらやばいことに。。。。
バイキングや食べ放題（一緒か？）の店によくいくので、欲張りな私はいろんな種類を食べたくなります。そして、立てなくなるほど食べてしまいます。。。。。
美容院もお客さんが減ってきて、暇になったせいで、なにもしないで、座ってる時間が増え、体重もふえますよねそりゃ。。。
今アメリカに来てから、仕事がまだないので、時間がたっぷり。
犬の散歩に２時間、サイクリングがてらにスーパーにいってみたり。
しまいには、空手教室にまでいきはじました。
そしてキープの体重から４ｋｇ減りました！やった！！！
でも食べることが大好きな私。
なかなかそこからへりません。
昔１０分毎日走ればやせるっていう本を読んでいたときは見事に走ってやせました。
今は走るのがおっくうなので、歩きです。
やっぱり走らなきゃだめだよね。。。。
年のせいとか自分に言い訳しはじめる始末。
でも、歩くだけでも少しはいいよね。
犬と一緒にダイエットです。。。。
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