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2018年06月14日

マラソン給水で必要不可欠







マラソン給水 重要 である。ただ単に水分を取ればいいということでもない。

何を飲むかでそのあとの走りに影響してくるほど大切な事です。筋肉回復に一番必要なアミノ酸は取るべき物


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水分は勿論のこと、吸収率が優れるこのドリンクがおススメ　体力回復には 必要不可欠 です。

ハーフマラソンでも２〜３本は飲むのでまとめ買いがお得





レース後のケアも重要、膝には大きな負担がかかっています。ケア次第で次の日からの回復に大きな違いが

出ます。早く回復させて残したくないダメージ　タイムアップの為にも

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ダメージを残さないことが、次に繋がる大切なアプローチです





目指そう！理想のカタチ　応援の１ポチを

ありがとうございます。
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posted by yuuji0345 at 23:00| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）
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