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2018年06月18日

タイムアップの為に！







　体調もあるのだろう

が、納得出来ない。何が悪かったのか分かれば修正のしようもあるのだが…



スタート前のウオームアップも確実にやっているが、アップの仕方を数値的に見ることが重要なのかもしれない

何故なら 上がりすぎた心拍はなかなか下がらない からだ。そのままスタートすれば息も上がるはずだ


心拍ベルト不要！！POLAR（ポラール）M200 ブラック(光学式心拍計・GPS搭載）[手首型心拍系][ランニング]

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色々な計測器のタイプがあるが、ポラール社製の心拍計内臓の端末であれば、心拍数は勿論、GPS内蔵であり

データも同時に取れ、スマホ等で詳細データ、走った経路も地図上で表示される。データ取りには最適だ




もう一つ準備しておきたいものが…

〔クーポン配布中〕味の素 アミノバイタルゼリー マルチエネルギー 180gパウチ 30個入〔アミノ酸を瞬間補給　AJINOMOTO　JADA(財)日本アンチ・ドーピング構築公式認定商品　スポドリ　スポーツドリンク　ENERGY　りんご味　リンゴ味　エネルギーゼリー〕

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スタート前に取り入れることで、レース中の ガス欠予防 になります。先に取り入れることがとても重要です。


準備万端でレースに向かいタイムアップを目指したいものですね。





目指そう！理想のカタチ　応援の１ポチを

ありがとうございます。






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posted by yuuji0345 at 23:00| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）
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