2011年02月07日
紅茶
紅茶は、茶葉を発酵させたお茶です。紅茶には、カフェインが含まれています。
カフェインは、体内に吸収されるとアドレナリンが分泌されます。アドレナリンが分泌されるとエネルギー代謝が盛んになり、体脂肪が分解されやすくなります。但し分解された脂肪が燃焼されなかった場合、脂肪は元に戻ってしまいます。紅茶を飲んだ後に有酸素運動すれば、脂肪を効率よく燃焼させることができます。
しょうがには、辛味成分ジンゲロールが含まれています。
ジンゲロールには、体温を高め、新陳代謝を活発にする働きがあると言われています。
しょうが紅茶ダイエットのポイント
☆しょうが紅茶は1日に5杯前後飲む
☆しょうが紅茶には砂糖・ミルクは使わない
英会話スクールに行くより【ネイティブ・イングリッシュ】
・「英語を手っ取り早く話すための３つの原則」が学べる。
・ネイティブと同じ方法で英語の発音習得メソッドが学べる。
・自宅でもネイティブと英会話の練習ができる仕組み。
