健康・ダイエット・美容の日記and気になる情報

椅子に座ったままで行える脂肪の燃焼

ダイエットで長続きしないのは
大変な事、酷な事をしているからです。

日頃のごく普通の生活スタイルで
十分ダイエット効果が出来るのです。

・３食の食事を取り特別な激しい運動はしません。
・高額なエステやダイエット機器も一切使用しません。
・特別なサプリメントも摂りません。
・体質改善した人は、リバンドの心配がありません。

きちんとした姿勢と呼吸法を実践すると
代謝が上がり体がぽかぽかしてきます。

大事なのは基礎代謝をアップさせて、
太りにくい体質に改善することです。

簡単な体質改善　脂肪燃焼ダイエット

投稿者：メロン｜02:07 ｜姿勢・呼吸法

2011年02月12日

杜仲茶

杜仲茶ダイエットは、杜仲茶を飲み、脂肪の燃焼を促進させるダイエット法です。杜仲茶は、仕事などの活動前や有酸素運動前に飲みます。活動前や有酸素運動前に飲むことにより、脂肪を効率よく燃焼させることができます。また食事中に飲むと満腹中枢を刺激することもできます。
杜仲茶は、10グラムの杜仲茶の茶葉をお茶にして飲みます。

杜仲茶は、植物の杜仲の葉を茶葉にしたお茶です。中国では古来より漢方薬として使われています。杜仲茶には、ゲニポシド酸が含まれています。
ゲニポシド酸には、新陳代謝を活発にし、脂肪の燃焼を促進させる働きがあると言われています。また肝臓の脂質の代謝に関係する機能を促進させる働きもあると言われています。更にゲニポシド酸には、大腸の蠕動運動を亢進し、脂肪・コレステロールの再吸収を抑制する働きもあると言われています。その他にもゲニポシド酸には、副交感神経に働きかけ、血管を拡張させることにより末梢血管の血流の抵抗を減少させ、血圧の上昇を抑制する働きもあると言われています。

杜仲茶ダイエットのポイント
☆杜仲茶は仕事などの活動前や有酸素運動前に飲む