2013年03月29日
歯磨きのタイミング
歯磨きをするタイミングは非常に重要｡
「ご飯を食べたら3分以内に歯を磨きましょう！」って､
昔はよく聞きましたが､
最近は「食べたすぐ後の歯磨きは厳禁！」って
良く聞くようになりました｡
以下は私の経験で､
歯がツルツルになりやすい歯磨きのタイミングです｡
?@食事の直前
食べる前に磨いておいたほうが良い。。。という訳ではなく､
食事の直前＝前の食事から最も時間が経過している｡
つまりは前の食べカス(歯の表面に残っている油成分)が
少なくなっている可能性が高いということです｡
純粋に歯垢だけが残っているので､普通に磨くだけでもツルツルになりやすいです｡
「ご飯を食べたら3分以内に歯を磨きましょう！」って､
昔はよく聞きましたが､
最近は「食べたすぐ後の歯磨きは厳禁！」って
良く聞くようになりました｡
以下は私の経験で､
歯がツルツルになりやすい歯磨きのタイミングです｡
?@食事の直前
食べる前に磨いておいたほうが良い。。。という訳ではなく､
食事の直前＝前の食事から最も時間が経過している｡
つまりは前の食べカス(歯の表面に残っている油成分)が
少なくなっている可能性が高いということです｡
純粋に歯垢だけが残っているので､普通に磨くだけでもツルツルになりやすいです｡
