今日は７月１０日で、 なっとうの日
だそうです。
納豆、“日本食最強の健康食品”といっても良い位、
健康効果のある食品ですね。
どんな効能があるのか、調べてみました。
納豆、“日本食最強の健康食品”といっても良い位、
健康効果のある食品ですね。
どんな効能があるのか、調べてみました。
１．美白効果・・・ビタミンＢ群（B1,B2,B12）の効果
２．スタミナＵＰ・・・アミノ酸化された、たんぱく質やビタミン群
３．骨を丈夫にする効果・・・カルシウムが豊富
４．悪酔いを防いでくれる効果・・・納豆のネバネバ【ムチン】
５．肩こりや疲労を取り除いてくれる効果・・・サポニン
６．たばこやアルコールの害から体をまもる効果・・・ビタミンB２
７．夏バテ予防効果・・・ビタミンＢ群、レシチン、ミネラル
８．頭がよくなる効果・・レシチン、アスパラギン酸、グルタミン酸
９．整腸作用効果・・・納豆菌
１０.老化防止効果・・・納豆菌
１１.ナットウキナーゼ（納豆から抽出される酵素）で血液サラサラ
（できてしまった血栓を溶かす効果もあるそうです）
ヒミばあちゃんは足に血栓ができやすいので１１．の血液サラサラ効果に
期待して 納豆キナーゼ を毎日摂っています。
効果は実感しています。 「納豆キナーゼすごい！」 です。
血栓予防は心筋梗塞、脳梗塞のリスクを大幅に低減させるので 、
中高年の方には特にお勧めです。
（納豆キナーゼ活性 2000FU 以上が効き目の目安です。）
期待して 納豆キナーゼ を毎日摂っています。
効果は実感しています。 「納豆キナーゼすごい！」 です。
血栓予防は心筋梗塞、脳梗塞のリスクを大幅に低減させるので 、
中高年の方には特にお勧めです。
（納豆キナーゼ活性 2000FU 以上が効き目の目安です。）
上の三点はヒミばあちゃんが試してみて、
サラサラ効果が実感できたおすすめ品です。
これから、夏に向けて発汗による脱水から、
血液がドロドロになり、血栓症が生じやすくなるそうです 。
参照： 日本ナットウキナーゼ協会
皆さん、夏バテ防止のためにも、納豆を毎日、食べましょうね！
よ〜くかき混ぜて、ネバネバをいっぱい作るのが健康効果の秘訣です。
サラサラ効果が実感できたおすすめ品です。
これから、夏に向けて発汗による脱水から、
血液がドロドロになり、血栓症が生じやすくなるそうです 。
参照： 日本ナットウキナーゼ協会
皆さん、夏バテ防止のためにも、納豆を毎日、食べましょうね！
よ〜くかき混ぜて、ネバネバをいっぱい作るのが健康効果の秘訣です。
ＤＨＡ，ＥＰＡも入っています。（ビタミンK 2 は抜いてあります。）
小林製薬の栄養補助食品 ナットウキナーゼ EPA DHA 約30日分 30粒
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紅麹、玉葱皮エキスも入っています。（ビタミンK 2 は抜いてありません。）
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キナーゼ活性が極めて高いそうです。（ビタミンK 2 除去）
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注： ビタミンK 2 は納豆に豊富にふくまれる、
出血をした際に、止血する働きをする大事なビタミンですが、
ワーファリン という血液をサラサラにする薬の働きを弱めるので、
病院にかかって服薬中の方は、お薬を優先してください。
P.S
血液サラサラのために・・・
田七人参もサポニンがめぐりを良くして効果的だそうです。
血糖値の気になる方にもおすすめです。
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