2011年10月07日
リンパマッサージ
昨日も書きましたが 1週間に2度くらいの目安で
お風呂のついでに リンパマッサージをしています
リンパマッサージは 冷え性 むくみ デトックス セルライトに効き
体がすっきりして すごく軽いです
又 マメにやることで 脂肪も 溜まりにくいです
動脈が栄養を運び 静脈で老廃物を運ぶのですが
運びきれない老廃物をリンパが運びます
毒素や老廃物は リンパ節で取り除かれ 全身約800個くらいあると
いわれるリンパ球で処理されますが
リンパの流れは体を1周するのに 半日から一日かかるといわれています
血液が1周するのに 約40秒ですから 大変遅い
リンパは血液のように 心臓が押し出すわけではなく
流れが滞りやすいので 各リンパ節を押しながら
体全体を やさしくさすって 流してやることが大切です
やり方は簡単で 力も要りません
お風呂のついでに リンパマッサージをしています
リンパマッサージは 冷え性 むくみ デトックス セルライトに効き
体がすっきりして すごく軽いです
又 マメにやることで 脂肪も 溜まりにくいです
動脈が栄養を運び 静脈で老廃物を運ぶのですが
運びきれない老廃物をリンパが運びます
毒素や老廃物は リンパ節で取り除かれ 全身約800個くらいあると
いわれるリンパ球で処理されますが
リンパの流れは体を1周するのに 半日から一日かかるといわれています
血液が1周するのに 約40秒ですから 大変遅い
リンパは血液のように 心臓が押し出すわけではなく
流れが滞りやすいので 各リンパ節を押しながら
体全体を やさしくさすって 流してやることが大切です
やり方は簡単で 力も要りません
