2011年10月29日
ダイエットその後
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《炭酸ダイエット》
炭酸水飲むだけダイエット 17日目です
体重−1.7キロ 42.8キロ 停滞中
この間から この数字までは 何回か 落ちているのですが
0.3キロ位の 移動が 安定しないという事は
ただ単に 飲食と排便の関係だけかと 思われます
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だいぶ前から 感じてたことですが
やはり EAT と RUN のバランスは大事ですね
もともと 部分的な 肥満なので運動が不可欠なのは
わかっているのですが 時間がとれませんでした
11月から 母が自立に向かってくれそうなので
(強引に向かわす予定なので)
運動再開を 本格決意しましたー
3年くらい前まで せっせと運動していた頃は
体重が今と一緒位で 体脂肪は10%位低かったような
体重が変わらず 体脂肪が増えると・・・
各サイズは1サイズ アップしました
特に ビール腹で お腹ボテボテです
ローライズのGパンの上から覗いてる
ぷよぷよ お肉たちにお引き取り願わないと
Gパンが入ら〜ん (T▽T)
でも 新しいのは 買いませんよ
絶対はけるように なってやるぅ (ー_ー)!!
勝手に せいと お思いでしょうが
一応 大々的に 宣言しないと 3日坊主になるんで
聞いといてやって下さい
よって 《炭酸水ダイエット》 は
《EAT＆RUN＆炭酸ダイエット》 に変わります
体脂肪が測れる体組成計 買わねば
有難うございます )^o^( 最後までお読み頂き 感謝 感激
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