2012年04月08日
炭酸水ダイエット 再開前夜
今日は４か月ぶりに
走ってきました
本当は お天気もいいし
桜の下をランする予定でしたが
とんでもないお花見混雑に会い断念
結局インドアランになりました
こないだのホットヨガで
運動の再開をして このまま 炭酸水ダイエット も続ける予定です
又レポート いたします
今日はストレッチの後 スミスマシンで 胸 お尻の筋トレ
ダンベルで ウエストとお尻の筋トレ その後 ４キロのランでした
最後に腹筋と ストレッチで仕上げ
今日はこのくらいにしといたろ−と 仕事に行きましたが
ただ今すでに 筋肉痛中です
市内の穴場 土佐稲荷 です
ここの桜もみごとですよ
屋台も出て 今日は人ごみも
見事でした
前に夜中に酔っぱらって
この雪洞の電気をつけた
ことがあります
皆で一杯飲んでたら
レゲエのオジサンが
焼酎を持ってきて参加したっけ
関係者の方にしっかり
叱られました
若気の至りかな (^_^;)
皆でわいわい 賑やかなお花見も良いけれど
私は ひっそり山奥で咲いている桜とか 好きです
人を見るのではなくて 桜を愛でたいですね
最高の癒しかな (*^^)v
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