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栃の実と餅とあんこがマッチした日



兵庫県の山奥から来られる方に

今日は栃餅を頂きました


栃餅は和菓子として売ってる

中にあんこが入ってるのを

想像してたんですが

これは 普通のお餅

もち米を蒸す時に一緒に

栃の実を蒸し お餅をついてあります

なので もちろんこのままでは 生餅状態で 食べられません


チーンして 柔らかくなった栃餅をビヨーンと伸ばし 真ん中にあんこを

包んで食べました 

そうです

私の苦手なあんこを包んで食べました・・・ なぜか美味しかったです

栃の実の ほろ苦い癖のある味には 甘味がマッチするんです

アクと甘味がお互いを消しあい あっさりとしたあんこ餅になりますね

あんこが好きな方は 栃餅はぜんざいに 入れると美味しいと思いますよ

栃の風味を生かすのは 塩や醤油などの辛みではなく

あんこやシロップなどの 甘味系のお味ですね



栃の木

 北海道から九州まで 広く自生している 落葉高木
 実がなるまで 30年以上かかる
 花が5〜6月に咲き 桐の花に似た円錐状の花をつける
 栃の実は 3から4cmの大きさで栗のように
 黒くて艶のある実ですが アクが強すぎて
 素人では処理が難しい

 古くから どんぐりなどと共にデンプン タンパク源として
 ききんの時の 非常食とされたので
 昔は 栃の木は勝手に切れなかったそうです


栃の実のアク抜き

 このままでは 熊も食べないと言われるほど アクが強いです
 1週間水につける
 天日で乾燥 カラカラにして保存(何年でも保存できる)
 使う分だけ水に戻す(場合により1〜3週間)
 栃の皮を剥く
 灰に熱湯を入れ 栃の実をつけ込む
 灰汁につけ込む
 川の流れで何日かさらす



という気の長くなるような工程を経て 冒頭の栃餅に 使われたりします

スローフードも いいところですね

それでも残るアクが 面白いアクセントになり癖になるんですね



個人的には 今まで苦手だったけど あんこが美味しかったですね

こないだのいちご大福や あんぱんもさることながら

味のバランスの面白さを 感じました

なんでも 食べてみないとわかりませんねー 

調理師としては 勉強になった 栃餅でした


山菜のアクが体に良いように 栃の実の癖も滋養に良いのでしょうね

昔の人は わかっていて 保存食にしたのでしょう

古くから言われている効能は 腹痛 胃痛 しもやけ 腫れものなどです













パリの街路樹になってるマロニエは セイヨウトチノキなんだそうです
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筋肉痛には炭酸水ゲロルシュタイナー


この間  走りに行った時

その日のうちに 筋肉痛になったんで

まだまだ 若いっす と喜んでいたら

その筋肉痛は なかなか癒えず

結局しっかり 1週間程の長逗留をされ

大変苦しみました

全身ですが 特に太腿が酷くて

筋肉痛に支配された1週間でした

仕事用の冷蔵庫は 

腰より下の位置に あるので 

しゃがまないと開けられないので (T_T) 特につらかったです

しゃがむ度に うっ と 声が出ました (>_<)

ダイエットどころじゃ ございません




今迄こんなに長いこと 筋肉痛だったのは

初めてです

衰えを 認めないわけにはいかないなあ

もともと ずーっとトレーニングをしていたのと スキー マウンテンバイク

エアロビクス ヨガ バレトン ハーフマラソンと

3度の飯より 運動好きでしたが

去年の6月に母が入院して以来は 殆ど運動する時間が取れず

母の退院を待って 重い腰を上げたばかりでした

あまりの痛さに 次の週は ホットヨガを1レッスンやっただけで

走れませんでした


して 一昨日 再びチャレンジ

メニューは 先日ととほぼ同じでした

良かった 今度は殆ど筋肉痛が無い 私の筋肉は学習してます



そもそも 筋肉痛は

疲労物質や乳酸が溜まって トレーニング中や直後に起こるもの
筋繊維が壊れて 修復される過程で翌日以降に 起こるものがあり

私の場合 多分両方だったですね





筋肉痛の治し方

☆プロテイン アミノ酸 などサプリで 栄養補給
☆クエン酸を取る
☆ストレッチを十分にする
 痛みの有る時は 冷やす
☆炭酸水などを飲んで血流を良くする
☆ゆっくり寝る



今回のダイエットの目標は ウエスト痩せです
目標実寸63cm

体重を45キロから42キロに落とす

筋量を戻し ボディラインを整え 太りにくい体に戻る です

宣言してしまえば やらなしゃーない

血流をよくするのもかねて  炭酸水ダイエット も 並行してやります

ゲロルシュタイナーですね

ぐずぐずしてたら もう夏はすぐそこ 急がねば



クエン酸サプリメントの人気商品メダリスト 500CC用 15g×12袋

価格: 2,100円
(2012/4/26 05:05時点)
感想(26件)








ゲロルシュタイナーは天然のミネラルがいっぱい
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口コミ7日間スーパートリートメントプログラム



美容室のケアが自宅で簡単にできる7日間髪美人セット


スーパートリートメントプログラム

を お試ししました


先日 ノンシリコンの

レヴールスカルプシャンプー

お試しして では他のは

どうなんでしょうと思い立ち お試しシャンプー 第2弾です


最近シャンプーすると その時はサラサラ で良い洗いごごちなんですが

何時間かすると なんだか重い感じかしていました

それがだんだん気になり 頭皮に溜まってるような鬱陶しさがあったのです

要は  油であるコーティング剤(シリコン等)で 髪をコートするので

手触りは サラサラになりますが

これは 保水ではなく 油で防水しているのと同じなのです


これでは いつまでたっても 髪に一番大事な 水分が入っていかない

髪に大事なのは 油分の前に 水分 なのだと気づかされていたこの頃です 



お試しセットの内容
☆ シャンプー トリートメント 7日分
☆ トリートメント専用コーム
☆ スペシャルエッセンス
☆ トリートメント瞬間浸透ターバン
☆ 3倍変わるトリートメントの方法

マニュアルに従って 7日間使うだけなんですが

ヘアを酷使する ヘアモデル用のプログラムを一般向けにしてあるだけあり

とても 緻密で高度なケアです


★使用1〜2日目
  シャンプーは少量で細かい泡立ちが有り 最初の使用感は
  コーティング剤を髪から取り除くので 一度は パサつくと
  言われていたのですが そうでもなく あっさりした感じでした
  トリートメントは 軽いですが 使用後はしっとり感が有ります

★使用3〜4日目
  3日目あたりで 髪に艶が出始める
  途中1日だけ 1回シャンプーに替えるが
  やはり 2回シャンプーだと 次の日洗うまでさっぱりしている

★使用5〜7日目
  6日目くらいから より艶感が増し 手触りががサラサラで気持ち良い


7日間お試しを終って

私は ベリーショートで 髪質が柔らかく 強い天然パーマです

お昼前位に シャンプーをしすぐに仕事の態勢に入りますが

仕事が終わって寝て あくる日に洗う時には 

今までのシャンプーでは べたっと重い感じになっていました

ところが このシャンプーにしてからは かなり軽いです

結局この べたっ というのが 髪と地肌に蓄積された

コーティング剤(シリコン等) だったんですね

7日間で 取りついたシリコンを取ってしまい

スッピンの髪に戻してから 新たに水分を入れる 
というケアでした

この間 雨の日もあったんですが

天然パーマは 雨の日が泣きたいくらいに ゴワゴワになるんですが

だいぶ落ち着いて 扱いやすかったです

空気のようにふんわりな 髪質感で 潤ってるのに サラサラです

前髪に天使の輪っかが 出来ました



やっぱ 髪は女の命ですね

綺麗になるとついつい 触りたくなります


ダメージヘアで お悩みの方 お試しの価値ありですね(*^^)v




天然主成分100% 完全ノーコーティング(ノーシリコン)です
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黄水晶で商売とダイエットの成功を


もう何年も前に頂いた 水晶の置物です

知り合いの方が とても素敵な水晶のブレスを

していたので とても欲しくなりました

彼女のご主人は香港の方で

丁度帰るというので 買ってきてもらう事に

香港はこういう石が お安く手に入る所があるらしく

商売繁盛に良い石を お願いしたのでした



で 買ってきて下さったのが この石です

でかっ  Σ(°Д°;

初めて見た時の ビックリは忘れられません

なんと4.7キロ あります  大きさもご覧の通り

頭の中が 水晶のブレスサイズだったので混乱

軽く 焼き鳥を注文したのに 七面鳥の丸焼きが出てきた感じです



よく考えたら 会社をなさってるご主人が 事務所にこういう石を

置いたところ 商売がとても良くなったという話をしていたのでした

私の商売にも 良いようにと 探してくれたのでした

そして 4.7キロもの石を わざわざ香港から 抱えてきてくれたのです

気の毒な事に 帰りの空港に着いたら 荷物が多すぎて トランクが

車に入らず 奥様はタクシーで 帰って来たそうです

その 多い荷物の 一部を この4.7キロが占めていたと思うと

誠に 申し訳なく 頭が下がる思いでした



初めは知らなかったんですが これ どうやら 黄水晶らしいです

シトリンて やつですね

財運 商売繁盛 富貴 自信 創造力 消化 便秘と排泄  ダイエット

等に 良いらしいです

ダイエットにいいなんて 私にピッタシ

黄水晶なら 日本で買うと とんでもないお値段でしょうね

なんと お土産で下さいました

感謝 感激です 

それ以来ずーっと 毎日拭いて飾っていますが

色の具合も 徐々に変わってきていて 

この石が 呼吸をして生きているんだなと 感じています

がんばれ 黄水晶 不景気を吹っ飛ばしてくれ〜

って 他力本願です いけません

お前も頑張れ〜σ(・o・)













ご訪問有難うございます 感謝(^O^)感激
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赤ワインでアンチエイジングな休日


昨日はオフでした

しかも 久し振りに自分のためだけに

時間を使えるオフ ちょっと幸せ気分〜


朝から銀行回りを済まし

昼から ホットヨガ 帰りに

実家へ寄り 母の様子を見て

20時には帰宅出来たんですが

私時間 空いてますよーって

こんな時に限って 飲み友達は忙しい

(ノω・、)



仕方なく 帰って家飲みしました

久し振りに赤ワイン ワイン大好きなんですが 飲み過ぎるので控えてましたが

お誕生日プレゼントにあげると言われていたのが 遅 遅 到着



どれを開けようかと 悩んでこれ

今回は ブルゴーニュが 良いですと言っておいたのですが 

確か2009は 当たり年でしたっけか・・
モーリスミッシェル ジャンポールミュジニー レ マラディエール 2009
ピノノワールです

当たり でした

美味しかったです 多分コスパも良いかも 

いや ワインの事は 自分にとって美味しいか不味いかくらいしか

わかりませんし ソムリエさんのように上手く表現出来ませんが・・

女性に評判が良い というのが本当に良くわかります 

やや重な 感じで 美味しいワインでした

一気に飲み干しそうでしたので ちょっと 休憩入れたら

すっかり 寝てしまいました

やっぱり ホットヨガの後は アルコールの吸収が早いようで 見事に沈没



ワインのポリフェノール
 アントシアニン・・・・視力改善
 カテキン・・・・・・・・・コレステロール低下 体脂肪減小効果
 レスベラトロール・・制ガン効果

マグネシウム・・・・・・脳細胞活性化でアルツハイマー予防
             血液サラサラ
カリウム・・・・・・・・・・塩分排出で高血圧予防


赤ワインは 抗酸化作用でアンチエイジングな飲み物



ポリフェノールや ビタミンやミネラルは通常 食品から摂取すると

30〜40%くらいしか 摂取されないそうですが

ワインからは なんと ほぼ 100%摂取出来るそうです

そして 長期保存のワインほど ポリフェノノールの相乗効果で

効果が倍増するらしい


美と健康のために

アンチエイジングには 良いワインを 1ショットだけで 良いみたいです

私もみたいに 一気に飲まないでも ・・・ (;^ω^A




4月21日 加筆
ジョーさんの コメントに対して
疑問の方も多いかと思い加筆しました


ワインの作り方は 国や地方によって色々らしいですが
主にフランスなどでは

赤ワイン⇒ 黒葡萄の 皮や種も一緒に絞ったものから作られる
白ワイン⇒ 白葡萄の 皮や種を除いたものを絞ったものから作られる

ポリフェノールや渋み成分のタンニンなどは 
主に皮や種の部分に含まれるので
赤ワインのほうが ポリフェノールが 多いという事です









フレンチパラドックス (フランスの逆説)
フランス人は 肉やバターの摂取が多い割には 
動脈硬化や心筋梗塞が極端に少なく これは
ワインの効能だそうです
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小料理 みゆぴよん



勘太さんに頂いた 誕生日プレゼント

勘太画伯をご接待

勘太さん  お誕生日おめでとうございます

素敵な 絵を描いて頂いたので せめてものお礼の気持ちです

いつもは 忙しく働いたり人のお世話をしている勘太さん

今日はごゆっくり お酒とお料理を召し上がって

ひと時 春の酔いを 楽しんでくださいね 







前菜です

  炊き合わせ(筍 蕗 飯蛸 茄子 生麩)
  花山葵昆布漬け
  酒盗
  嶺岡豆腐
  めかぶ酢の物









天然岩牡蠣
  <隠岐の島産・春香>












造り物    赤貝 カンパチ 天然鯛 剣先烏賊 生うに







焼き物

  鮑とアスパラの バター焼き











〆の ご飯は 

  焼きおにぎりの餡かけ












本当は もっとご馳走したいんですが 残念ながら5枚迄でしたね


勘太さんにとって この一年が 素晴らしい年でありますように

ハッピーバースデー \(^o^)/








食べたくなった方 ぽちっと よろしく )^o^(
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せとか が家にやって来た


ちょっと前に  せとか  が到着しました

お誕生日プレゼントだそうです

ちょうど ひと月遅れです


せとか  名前は聞いてたけど初めて食べました

そんなに美味しそうには 見えなかったんですが

まあこれ ビックリするほど 美味い〜(*^_^*)

濃厚でジューシーで 甘いオレンジですね

果肉は柑橘系の 大トロと言われるように

トロトロのとろける 食感

直径8cm位で 薄皮が柔らかく 種が有りません

オレンジのように スマイルカットで 食べてもいいと思いますが

普通に剥いて そのまま 薄皮ごと頂きました

この薄皮が あるの?っていうくらい 気になりませんでしたね

甘くて 上品なスイーツを食べてるような錯覚に陥る オレンジです



この  せとか  何者なんでしょう

 ジューシーな 清見オレンジ に 味が濃い アンコール をかけて
 それに 甘くて香りが高い マーコット をかけたオレンジ
 3つのオレンジの いいとこ取り

なんだそうな


せとか の栄養価

☆100g 56?  1個約250g位
☆ビタミンC・・・・・・・・・・・コラーゲンの生成促進 抗酸化作用
☆βクリプトキサンチン・・・がん予防 体内でビタミンAに変換
☆食物繊維(ペクチン)・・・整腸作用
☆クエン酸・・・・・・・・・・・・疲労回復


低カロリーで栄養価も美容に最適





1個¥1000とかいう時期もあるようですが 今はそんなにしないみたいです

おいくらなのかは わかると食べれない小市民なので 

スルーすることにしよう (-。-)y-゜゜゜

皆さん チャンスがあれば ちゃっかり頂きましょう



愛媛産 木なり甘熟4月せとか5kg 訳あり 【送料無料】

価格: 3,980円
(2012/4/17 02:04時点)
感想(5件)









スマイルカットは 真横から真半分にカットして 
それを西瓜を切るように 上下とも4切れにカットします
今日も お付き合い頂き 感謝)^o^(感激
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チェリーブロッサム 夜桜


ご近所の公園でライトアップされた夜桜

満開で 裾野は桜の絨毯です



綺麗なあ 

散り行く様が なんとも儚げ

ソメイヨシノには 夜が似合いますね



漆黒の闇と薄ピンク色の織りなすコントラスト 

妖艶な桜の本性を 垣間見る瞬間です

お昼の顔とは 別人のようですね


春には桜 夏には星 秋には満月 冬には雪
それで充分 酒は美味い


なんて なにかであったセリフですが

桜の下で酌み交わす 酒はまた格別です

いつも飲む 男友達の一人が 桜を 若いとか 年寄りとか言うんです

彼曰く 若い桜は 勢いが有って エネルギーがほとばしり

とても綺麗なんだそうな

私は 桜を綺麗なあとか 勢いが有るなあと思って見ることはあっても

若いなあと 表現したことはない

やはり桜は 女  奴は男なんでしょうね

今年も宴会のゴザを 若い桜の前に 引っ張っていく奴なのでした

女と桜 

どちらも若い方に 越したことはない と言わんばかりに・・

我々女性群からは

淡墨桜 を見てみろーと (*`д´)σ=σ 

責められるのが 毎年の恒例となっております



薄墨桜も見たことが無く なかなかお花見もままならない 今日この頃ですが

もう10年越しで行きたいお花見スポットがあり・・

琵琶湖の  海津大崎

関西の方ならご存知かと思いますが

樹齢70年以上のソメイヨシノが 4キロ程 琵琶湖の海岸線を埋めつくす

それはそれは 見事な桜並木だそうです

その散りゆく 花びらの絨毯が 湖面を埋めつくす様は 圧巻らしく

海から 見上げる観光船も出ているそうです

なんだか今年も無理っぽい・・ 来年こそは行きたいなあ






チェリーブロッサムトレジャーズ




最後のお花見 間に合いそうでしょうか ご訪問に感謝\(^o^)/感激
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ノンシリコン レヴールスカルプシャンプー


ノンシリコン で有名な

レヴールスカルプシャンプー をお試ししました


このシャンプーの姉妹品

レヴールモイスト&グロスと
レヴールリッチ&リペアが

2011ビーズアップコスメ大賞受賞

6秒に 1本売れてる らしい

今話題の  ノンシリコンシャンプー です




ノンシリコンシャンプー は 何がどうなんでしょうか

そもそも シリコン はコーティング剤の一種で 

化学変化しても毒にならないので 比較的安全な方の成分らしいです

ジメチコン アモジメチコン シクロメチコン・ ・などなど

なぜ  シリコン が問題になっているのかというと

市販のシャンプーは 原価が安いと言われる

界面活性剤(主洗浄剤)の ラウリル硫酸Na ラウレス硫酸Na 等の

洗浄力が強すぎて シリコンを入れなければ 髪がバサバサになるのです

シリコン等のコーティング剤が入れば艶がよくサラサラになります

でも コーティング剤が保水成分をはじき 

髪にとって一番大事な 水分補給が出来なくなり 使い続けると

髪が 痛んで元気がなくなるということらしいです



最近特に ドラッグストアで買ったシャンプーを使うと

洗ったばかりはスッキリして さらさらもするんですが

一日の終わり頃になると ちょっと 重さを感じるなあと思いだしたんです

べたつくというか・・

使っている時は 手触りもよくサラサラになるので つい騙されますけどね

長年使っていて なんだか髪に元気がないなあとか

ある日 ふと思うんでしょうね

ベリーショートの 私がこうなんですから ロングヘアの方は

もっと敏感なんでしょうね




さてこの ノンシリコンシャンプーの使い心地は

シャンプーは泡が細かいけど 泡立ちにくい
泡立ちは こんなものかなとも 思いますが 泡  泡 のに慣れているせいか
それで つい沢山使います
なので ¥1000以下の ノンシリコンシャンプーというコスパの良さが
結局 高いものになるかも・・

トリートメントはいい感じです
べたつかず 適度に栄養分を補給してくれるようです

売りの天然アロマの香りですが
洗い上がりに 軽く香る程度で すぐ すっとんでしまいます
なかなか上品な香りなのに もっと残って欲しいですね

全体的には ドラッグストアで買うシャンプーよりは 少し上の品質かな
と思いましたが コストパフォーマンスも上がるので こんなものかな

問題の ノンシリコンの良さは やはりドラッグストアシャンプーより
かなり軽くて 時間が経ってもかるいです
使い続けるともっと差が出てくるでしょうね








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