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2020年01月31日
自分のなかにある差別意識
差別意識がある。
自分は精神障害者ではないと思いたいのは、どこかに差別意識があるから。
それは認めざるを得ない。
わたしは違うと。
わたしは普通だと。
いや、でも手帳持ってるでしょ？
年金もらってるでしょ？
それははたから見たら、
れっきとした精神障害者だから。
受け入れたくないとかそんなの関係ない。
わたしは薬を飲んでその副作用からそう名前をつけられただけなんです。
いくらそう言ったところで、精神障害者の戯言にしか見られない。
悔しいよ。
何が正しくて何が間違っているのかわからない。
自分は精神障害者ではないと思いたいのは、どこかに差別意識があるから。
それは認めざるを得ない。
わたしは違うと。
わたしは普通だと。
いや、でも手帳持ってるでしょ？
年金もらってるでしょ？
それははたから見たら、
れっきとした精神障害者だから。
受け入れたくないとかそんなの関係ない。
わたしは薬を飲んでその副作用からそう名前をつけられただけなんです。
いくらそう言ったところで、精神障害者の戯言にしか見られない。
悔しいよ。
何が正しくて何が間違っているのかわからない。
2020年01月30日
離脱症状なのか？元の症状の再燃なのか？
薬をやめていると必ずぶちあたるこの問。
この体調が悪いのは、離脱症状なのか？
元の症状の再燃なのか？
そんな疑問が沸いた時には必ず自分に問う。
薬をやめたい？
薬をのみたい？
病院いきたい？
病院いきたくない？
元気になりたい？
元気になりたくない？
わたしは薬を飲まずに元気になりたい。
病院に行って傷つけられたくない。
ちゃんと自分のなかに答えはある。
何度も何度も死にそうになった。
もう生きていられないと、苦しさで死を覚悟した。
実際過去に3回自殺未遂している。
他の人がどうとか、関係ないんだ。
わたしはわたしの人生を生きている。
わたしはわたしの人生を自分で決めて歩むんだ。
薬をのむのも 、病院へいくのも自由。
行きたい人はいけばいい。
行きたくない人はいかなければいい。
自分の人生の責任は自分しか取れない。
ひとのせいには しない。
でも、あまりに断薬はキツイから、人に簡単に勧めるようなことはできない。
きっとほんとに死んでしまう人がたくさん出てるはずだから。
断薬しながらなんとか今日も生き延びているあなたへ
苦しいよね。
つらいよね。
もう一体いつまで続くんだろうって
でもさ、終わってしまえば
今の苦しみも
辛さも
忘れてしまうんだよ
大丈夫
まだ生きてる
大丈夫
まだ生かされてる
この体調が悪いのは、離脱症状なのか？
元の症状の再燃なのか？
そんな疑問が沸いた時には必ず自分に問う。
薬をやめたい？
薬をのみたい？
病院いきたい？
病院いきたくない？
元気になりたい？
元気になりたくない？
わたしは薬を飲まずに元気になりたい。
病院に行って傷つけられたくない。
ちゃんと自分のなかに答えはある。
何度も何度も死にそうになった。
もう生きていられないと、苦しさで死を覚悟した。
実際過去に3回自殺未遂している。
他の人がどうとか、関係ないんだ。
わたしはわたしの人生を生きている。
わたしはわたしの人生を自分で決めて歩むんだ。
薬をのむのも 、病院へいくのも自由。
行きたい人はいけばいい。
行きたくない人はいかなければいい。
自分の人生の責任は自分しか取れない。
ひとのせいには しない。
でも、あまりに断薬はキツイから、人に簡単に勧めるようなことはできない。
きっとほんとに死んでしまう人がたくさん出てるはずだから。
断薬しながらなんとか今日も生き延びているあなたへ
苦しいよね。
つらいよね。
もう一体いつまで続くんだろうって
でもさ、終わってしまえば
今の苦しみも
辛さも
忘れてしまうんだよ
大丈夫
まだ生きてる
大丈夫
まだ生かされてる
2020年01月27日
頭を冷やす 身体をあたためる
断薬の離脱症状なのかなんなのかわからない。
でも、頭が熱い。
身体が冷たい。
だから頭をアイスマクラを2つ使って直接冷やす。
上と下に直接あてても冷たく感じられないほど熱くなっている。
でも、体温は平熱。
体は手足の先から冷たくなってくる。
どんどん冷えてきちゃうから、布団乾燥機で暖かい空気を布団に送る。
心は祈る。
心は負けない。
離脱を助けるのは自分の心。
ちゃんと体の声を聴くこと。
周りに遠慮して無理しないこと。
それでも無理しちゃったら
迷惑かけてでも休むこと。
いまは休むとき。
後で恩返ししよう。
でも、頭が熱い。
身体が冷たい。
だから頭をアイスマクラを2つ使って直接冷やす。
上と下に直接あてても冷たく感じられないほど熱くなっている。
でも、体温は平熱。
体は手足の先から冷たくなってくる。
どんどん冷えてきちゃうから、布団乾燥機で暖かい空気を布団に送る。
心は祈る。
心は負けない。
離脱を助けるのは自分の心。
ちゃんと体の声を聴くこと。
周りに遠慮して無理しないこと。
それでも無理しちゃったら
迷惑かけてでも休むこと。
いまは休むとき。
後で恩返ししよう。
どうして書くのか？
どうしてブログを書くのか ？
理由1
勝利までの記録として
わたしの断薬との戦いの記録が、後世のひとの希望になれればこんなに嬉しいことはない。
生きているうちに叶わなくても
何十年何百年先の誰かの希望になると信じている。
理由2
苦しい自分の心を楽にするため
辛い、苦しい、誰にも弱音をはけないってなったときのために、自分の本当の心を描く
自分を励ますため
生きる力をわきたたせるため
週末無理をした。
東京、山梨弾丸旅。
大好きな姪っ子あかりちゃんに逢えた。
大好きな家族に逢えた。
生命は永遠ということを心からわかった。
本当にありがたい。
それにしても
夜中に「パパだよ」って三回も言ったのには笑った。
わかってるって笑
大丈夫だって。
ほんとにまた逢えたね！
死んだ人に逢えるか会えないかは感得の問題だと言われた通りだった。
ちゃんとわたしは死んだ父に会えました。
お父さん今でも大好きだよ。
ありがとう。
理由1
勝利までの記録として
わたしの断薬との戦いの記録が、後世のひとの希望になれればこんなに嬉しいことはない。
生きているうちに叶わなくても
何十年何百年先の誰かの希望になると信じている。
理由2
苦しい自分の心を楽にするため
辛い、苦しい、誰にも弱音をはけないってなったときのために、自分の本当の心を描く
自分を励ますため
生きる力をわきたたせるため
週末無理をした。
東京、山梨弾丸旅。
大好きな姪っ子あかりちゃんに逢えた。
大好きな家族に逢えた。
生命は永遠ということを心からわかった。
本当にありがたい。
それにしても
夜中に「パパだよ」って三回も言ったのには笑った。
わかってるって笑
大丈夫だって。
ほんとにまた逢えたね！
死んだ人に逢えるか会えないかは感得の問題だと言われた通りだった。
ちゃんとわたしは死んだ父に会えました。
お父さん今でも大好きだよ。
ありがとう。
2020年01月24日
一喜一憂しないこと
人間だから一喜一憂します。
でも、一喜一憂しないこと。
最近自分自身にこころがけていることです。
どんなに苦しいことがあっても
悲しいことがあっても
悔しいことがあっても
それで落ち込んだりしない。
常に前を向いて
未来の最後の勝利だけを信じて
一歩ずつ進む。
自分の感情に振り回されない。
自分の感情くらい自分でコントロールできなくちゃね！
みんなのリーダーとして生きていくには
これも必要なスキル。
リーダーがいちいち右往左往してたら
みんな困っちゃうもんね。
どしっとした富士のような自分を
作り上げるのみ。
でも、一喜一憂しないこと。
最近自分自身にこころがけていることです。
どんなに苦しいことがあっても
悲しいことがあっても
悔しいことがあっても
それで落ち込んだりしない。
常に前を向いて
未来の最後の勝利だけを信じて
一歩ずつ進む。
自分の感情に振り回されない。
自分の感情くらい自分でコントロールできなくちゃね！
みんなのリーダーとして生きていくには
これも必要なスキル。
リーダーがいちいち右往左往してたら
みんな困っちゃうもんね。
どしっとした富士のような自分を
作り上げるのみ。
2020年01月22日
双極性障害やめる
うつ病も双極性障害も統合失調症も
医者がつけた病名だ。
精神科医は言う。
「うつ病は完治しません。寛解なんです。
一生治ることはありません。」
この言葉にどれだけの人がショックを受けたことでしょう。
わたしも絶対治すって思っていたから、一生治らないの宣告がとても辛かった。
でも、気づいちゃったよね。
病気って誰が作ったのか？
病名ってだれが名付けたのか？
分類した人がいた。
これこれこういう症状を病気にしましょうと決めた人がいた。
わたしはこれまで2回断薬に失敗している。
今回が3度目の挑戦。
毎回必ず思うこと。
これで一生精神科の病院へ行かず、心が前向きに生きていけるようになれば、あの断薬したときから死ぬまでは精神疾患は治っていたと言えるのではないかと。
だから一生をかけて証明してみせる。
あとに続く未来の宝のために。
うつ病も双極性障害も統合失調症も間違っていたと、精神科自体か大いなる誤りであったと社会が認める日が来る日を信じて。
歴史はこうしてひっそりと動いていくんだ。
医者がつけた病名だ。
精神科医は言う。
「うつ病は完治しません。寛解なんです。
一生治ることはありません。」
この言葉にどれだけの人がショックを受けたことでしょう。
わたしも絶対治すって思っていたから、一生治らないの宣告がとても辛かった。
でも、気づいちゃったよね。
病気って誰が作ったのか？
病名ってだれが名付けたのか？
分類した人がいた。
これこれこういう症状を病気にしましょうと決めた人がいた。
わたしはこれまで2回断薬に失敗している。
今回が3度目の挑戦。
毎回必ず思うこと。
これで一生精神科の病院へ行かず、心が前向きに生きていけるようになれば、あの断薬したときから死ぬまでは精神疾患は治っていたと言えるのではないかと。
だから一生をかけて証明してみせる。
あとに続く未来の宝のために。
うつ病も双極性障害も統合失調症も間違っていたと、精神科自体か大いなる誤りであったと社会が認める日が来る日を信じて。
歴史はこうしてひっそりと動いていくんだ。
2020年01月21日
救急車を呼ばずに救急外来へ行く方法
一昨日、どうしようもないくらいの腹痛と背中の痛みに襲われた。
半年前に救急車で病院へ行った時より痛かった。
で、今回。
救急車は呼ばず、旦那様に車で救急外来へ送ってもらった。
お腹が痛くて背中も痛くて、もう辛い。
でも、前旦那が消防だったから、救急車はそんな簡単に呼んじゃいけないって頭にしっかりあった。
前回は旦那が呼んでしまったけど。
今回はどうしても自力でいこうと決めていた。
まず、市民病院へ旦那様が電話。
「妻が2時間前からずっとお腹と背中が痛いと言っています。
今からそちらに連れて行ってもいいですか？」
いいですよの返答。
パジャマにコートを羽織って、車へ。
夜で道もすいており、10分で病院到着。
幸い待っている人も2人。
待ち合いのソファーに横になっていると、中で休みますか？と治療室へ。
ベットで待つこと10分。
先生登場。
「どうしました？」
「お腹と背中が痛くて…」
「じゃ血液検査とレントゲンと心電図とりましょう。」
「お願いします。」
結果は…
「レントゲンも心電図も問題なし。ちょっと白血球の単球の数値が高いけど、あとは優秀だね。」
「ま、胃が痛いのかもしれないね。
胃薬だしておくね。
もし、もっとひどくなったら、近くの内科に行ってみてね。」
以上。。。
救急外来のベッドに横になっている間に少し良くなってきたような。
点滴で電解水入れてる間になんとなく痛みも和らぎ。
私の体はなんなんだ！？
で、帰宅。
旦那と二人で出した結論。
これも離脱症状のひとつじゃない？
何が起きてもおかしくない体だし。
そして2日後の今日も
朝からお腹と背中の痛みに苦しめられました。
一体なんなんだーって原因わからないと余計に嫌だけど、病院でなんともないですよって言われるのがオチだからもう行きません。
救急車呼ばなくっても、病院へ電話さえしておけばちゃんと救急で診てくれます。
救急車呼ぶ前に一呼吸して、病院へ電話してみましょう。
半年前に救急車で病院へ行った時より痛かった。
で、今回。
救急車は呼ばず、旦那様に車で救急外来へ送ってもらった。
お腹が痛くて背中も痛くて、もう辛い。
でも、前旦那が消防だったから、救急車はそんな簡単に呼んじゃいけないって頭にしっかりあった。
前回は旦那が呼んでしまったけど。
今回はどうしても自力でいこうと決めていた。
まず、市民病院へ旦那様が電話。
「妻が2時間前からずっとお腹と背中が痛いと言っています。
今からそちらに連れて行ってもいいですか？」
いいですよの返答。
パジャマにコートを羽織って、車へ。
夜で道もすいており、10分で病院到着。
幸い待っている人も2人。
待ち合いのソファーに横になっていると、中で休みますか？と治療室へ。
ベットで待つこと10分。
先生登場。
「どうしました？」
「お腹と背中が痛くて…」
「じゃ血液検査とレントゲンと心電図とりましょう。」
「お願いします。」
結果は…
「レントゲンも心電図も問題なし。ちょっと白血球の単球の数値が高いけど、あとは優秀だね。」
「ま、胃が痛いのかもしれないね。
胃薬だしておくね。
もし、もっとひどくなったら、近くの内科に行ってみてね。」
以上。。。
救急外来のベッドに横になっている間に少し良くなってきたような。
点滴で電解水入れてる間になんとなく痛みも和らぎ。
私の体はなんなんだ！？
で、帰宅。
旦那と二人で出した結論。
これも離脱症状のひとつじゃない？
何が起きてもおかしくない体だし。
そして2日後の今日も
朝からお腹と背中の痛みに苦しめられました。
一体なんなんだーって原因わからないと余計に嫌だけど、病院でなんともないですよって言われるのがオチだからもう行きません。
救急車呼ばなくっても、病院へ電話さえしておけばちゃんと救急で診てくれます。
救急車呼ぶ前に一呼吸して、病院へ電話してみましょう。
2020年01月18日
アメリカで売れてるものがわかる時代？
マーケティングってなに？
要は何が今売れていて、何を人は欲しがっているのか？
じゃそれを基に何を誰にどう売れば利益がでるのか？
おや？
そもそも何のために利益を出したいのか？
そっちが先じゃないか？
マーケティングを学んでいると、よく今市場で売れてるものから考えましょうみたいな提案ある。
でもそれって二番煎じ。
柳の下にほんとにドジョウは二匹いるのか？
もちろん、市場調査は大事。
なんといまはリアルタイムでアメリカのAmazonの売り上げを確認できる。
すごい時代だ。
アメリカだけじゃない。
イタリアも中国もフランスもドイツも
世界でAmazonで何が売れてるか、
どんな改善点があるか、コメント欄から見ることができる。
たくさんたくさんヒントは転がっている。
市場調査ってどうやってやるのか？
Amazonにもメルカリにもebayにも何が売れたかの記録はある。
何がどのくらいいつ売れたのか？
しっかりAmazon利用させてもらいましょ。
要は何が今売れていて、何を人は欲しがっているのか？
じゃそれを基に何を誰にどう売れば利益がでるのか？
おや？
そもそも何のために利益を出したいのか？
そっちが先じゃないか？
マーケティングを学んでいると、よく今市場で売れてるものから考えましょうみたいな提案ある。
でもそれって二番煎じ。
柳の下にほんとにドジョウは二匹いるのか？
もちろん、市場調査は大事。
なんといまはリアルタイムでアメリカのAmazonの売り上げを確認できる。
すごい時代だ。
アメリカだけじゃない。
イタリアも中国もフランスもドイツも
世界でAmazonで何が売れてるか、
どんな改善点があるか、コメント欄から見ることができる。
たくさんたくさんヒントは転がっている。
市場調査ってどうやってやるのか？
Amazonにもメルカリにもebayにも何が売れたかの記録はある。
何がどのくらいいつ売れたのか？
しっかりAmazon利用させてもらいましょ。
2020年01月17日
心が先 体は後
体調が悪くなる。
心が体の具合を決める。
心が前向きであれば、多少のことは越えられる。
心が落ちると身体に出る。
心が悲鳴をあげていると、体まで言うことを聞かなくなる。
心と体は不思議。
体が無理をしすぎても、心が大丈夫だと多少の無理はきく。
心が倒れていると体の無理はきかない。
無理やり希望を持っていこうと思っても
どうにもならないほど
心が苦しんでいる。
自分の心を大事にしてね！
ってお知らせなんだな。
あなたの心、ほかのだれも わかりません。
あなたの心はあなたのものです。
あなたの辛い気持ち
ときには
ちゃんとぶつけてみよう。
苦しいよ
つらいよって
甘えてもいいんだよ。
大丈夫。
こんな日もあるけど
全部必要だから起きてること。
あとから振り返ったら
またこれでよかったんだって
必ず思える日がくるから
心配しないで
大丈夫、大丈夫。
笑え私！
心が体の具合を決める。
心が前向きであれば、多少のことは越えられる。
心が落ちると身体に出る。
心が悲鳴をあげていると、体まで言うことを聞かなくなる。
心と体は不思議。
体が無理をしすぎても、心が大丈夫だと多少の無理はきく。
心が倒れていると体の無理はきかない。
無理やり希望を持っていこうと思っても
どうにもならないほど
心が苦しんでいる。
自分の心を大事にしてね！
ってお知らせなんだな。
あなたの心、ほかのだれも わかりません。
あなたの心はあなたのものです。
あなたの辛い気持ち
ときには
ちゃんとぶつけてみよう。
苦しいよ
つらいよって
甘えてもいいんだよ。
大丈夫。
こんな日もあるけど
全部必要だから起きてること。
あとから振り返ったら
またこれでよかったんだって
必ず思える日がくるから
心配しないで
大丈夫、大丈夫。
笑え私！
いやだいやだいやだいやだいやだ。。ダイヤ？
もう何もかもイヤで仕方ない。
なにがどうしていやなのか 解明してみるか。
自分の心は自分しかわからない。
人に答えはない。
なぜこんなにイライラしているのか。
生理は終わった。
更年期にはまだ早い。
イライラと一緒にやる気が出ない。
なぜなのか？
もうすぐ誕生日。
なにもできないことが確定。
お金がないから。
お金がないから
子供もあきらめよう。
お金がないから
お金がないから
お金がないから
そればっかり。
いくらきれいなことを言っても
やっぱり
少しさみしいよね。
大丈夫。
誕生日なんて気にしてないから。
それが嘘だよね。
だから
具合悪くなってるんだよ。
ちゃんと大事にされたいよーって
心が泣いてる。
だから
体も拒否。
もうなにもしたくないってなってるんだね。
良いよ。
そのままでいてもいいよ。
気持ちが晴れるまでそのままで。
なにがどうしていやなのか 解明してみるか。
自分の心は自分しかわからない。
人に答えはない。
なぜこんなにイライラしているのか。
生理は終わった。
更年期にはまだ早い。
イライラと一緒にやる気が出ない。
なぜなのか？
もうすぐ誕生日。
なにもできないことが確定。
お金がないから。
お金がないから
子供もあきらめよう。
お金がないから
お金がないから
お金がないから
そればっかり。
いくらきれいなことを言っても
やっぱり
少しさみしいよね。
大丈夫。
誕生日なんて気にしてないから。
それが嘘だよね。
だから
具合悪くなってるんだよ。
ちゃんと大事にされたいよーって
心が泣いてる。
だから
体も拒否。
もうなにもしたくないってなってるんだね。
良いよ。
そのままでいてもいいよ。
気持ちが晴れるまでそのままで。
