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2020年02月06日

本日の筋トレ（2月6日）

こんばんは

いや〜冷えますなぁ・・・。
冬らしいっちゃ冬らしいけども・・・寒い！！

身体が温まりませんなぁ。


それでは今回のメニューです。

6-1.jpg
6-2.jpg
6-3.jpg

計7ワークアウト
インターバルは15秒
消費カロリーは97.1キロカロリーでした。

すみません！画像のフラッターキック１つ多かったです！！

昨日に続き短時間です。
秒数は多いですが、ワークアウト数は少ないですね。

これといって難しいものはありませんが、頑張りしだいです！！



筋トレやる前に寒いのでしっかりと準備運動しましょうね。

怪我はしないように！

それでは今回はこの辺で。

ではでは。
タグ： 脚周り 腹筋 自重 筋トレ
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posted by かもっつ at 20:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレ
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