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はじめましてかもっつと申します。 趣味で筋トレをしています。 かれこれ1年以上は続けています。 ゲームやスポーツなど結構多趣味なのでいろいろと書き込むことがあると思うので興味があればのぞいてみてください。 よろしくお願いします。
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2021年06月07日

暑いんじゃぁ〜

こんばんは

今日は30℃いったとこもあるとか・・・。
暑すぎいいいい・・・。
外作業が辛いもの〜。

それはさておき今日の筋トレです。
アームバー負荷50?sで
腕を少し伸ばして10回3セット
逆手で10回3セット
片腕ずつ10回3セット
万歳で10回3セット行いました。
ちょっと肘痛くなりました。ヤベェ
まぁ大丈夫っしょ！

それでは今回はこの辺で。

ではでは。
タグ： アームバー
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posted by かもっつ at 19:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレ
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