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2021年07月08日

バイク乗りてぇなぁ

こんばんは

ここ最近週末も天気悪いんで
バイクとはご無沙汰なんですよねぇ。
たまには乗りたいですねぇ。

さて今日は仕事が早めに終わったので
ゆっくりできました。
筋トレは足パカ運動とアームバーを行いました。
足パカ運動は縦・横30回ずつ。
アームバーは60?s負荷で10回3セット行いました。
軽めですけどねぇ。
無理はしないようにいきましょ。

週後半も頑張りましょ。

それではでは。
タグ： 足パカ運動 アームバー
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posted by かもっつ at 19:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレ
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