プロフィール
かもっつさんの画像
かもっつ
はじめましてかもっつと申します。 趣味で筋トレをしています。 かれこれ1年以上は続けています。 ゲームやスポーツなど結構多趣味なのでいろいろと書き込むことがあると思うので興味があればのぞいてみてください。 よろしくお願いします。
検索
最新コメント
改めまして 全身7日間×4週間チャレンジ（最終日） by かもっつ (10/30)
改めまして 全身7日間×4週間チャレンジ（最終日） by D.Monica (10/29)
全身30日チャレンジ（10日目） by かもっつ (10/10)
全身30日チャレンジ（10日目） by D.Monica (10/10)
筋トレをするにあたって by かもっつ (10/08)
タグクラウド
RDF Site Summary
ファン
このブログの読者になる
更新情報をチェックする
ブックマークする
友達に教える
<< 2022年09月 >>
日 月 火 水 木 金 土
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
最新記事
(09/14) 装着！
(09/13) やっとこ完成・・・
(09/12) おのれHONDA・・・
(09/11) やっちまったな…
(09/09) 乗りたくてしょうがない
写真ギャラリー
カテゴリーアーカイブ
筋トレ (530)
ゲーム (30)
その他 (446)
サバゲー (2)
スキー (10)
バイク (27)
キャンプ (6)
スノーボード (6)
ツーリング (6)

広告

posted by fanblog
<< 親戚の集まり | TOP | プランクワークアウト30日チャレンジ(25日目(24日目) ) >>

2019年11月24日

プランクワークアウト30日チャレンジ(24日目(23日目) )

こんばんは

今日は昼前にリンゴ狩りに行ってきました。
合計30キロ！！（知り合いや親せきに渡す分です。）

IMG_20191124_102926.jpg

今が旬のフジです。
蜜たっぷりで美味しかったです。


昨日筋トレできなかったので1日ずれてしまいますが、今回のメニューです。

24-1.jpg
24-2.jpg
24-3 (2).jpg
24-4.jpg

計12ワークアウト
インターバルは30秒
消費カロリーは216.8キロカロリーでした。

ついにプランクが3分に到達しました。
時間も全体的に増えています。
なんでサイドプランクよりもサイドプランクレッグレイズの方が時間が長いんや！
無理やでぇ・・・、足がどんどん下がる・・・。


今日はなんだか気温が高かったので筋トレが捗りました。
ただ気温差が激しい分、体調も崩しやすいので気をつけましょうねぇ。
明後日あたりからまた寒くなるみたいですね。
いい加減気温が安定してほしいですねぇ。



それでは今回はこの辺で。

ではでは。
タグ： 30日チャレンジ プランク 自重 筋トレ
【このカテゴリーの最新記事】
posted by かもっつ at 18:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレ
この記事へのコメント
コメントを書く

お名前:

メールアドレス:


ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/9451096
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック
Build a Mobile Site
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
    Share by: