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2021年08月22日

こりゃ筋肉痛だな・・・

こんばんは

今日はようやくローラースキーをやりに行けました。
1時間ほどやりましてだいぶ足に来ました・・・。
なかなか慣れるまで時間がかかりましたが
多少はできるようになってきたかな。
冬のスキーとは全然違うのでコツを掴むのが一苦労。
また近いうちにやりたいところですねぇ。

そしてローラースキーをやったついでに
ランニングも軽くやりました。
距離は1.5?q程ですが上りと下りがきつかったので
かなりきつかった・・・。
久しぶりに走ったのもありますけどね。
たまには有酸素運動しなきゃダメですな。

ボチボチ頑張って行こ。

それでは今週も頑張って行きましょう！

ではでは。
タグ： ローラースキー
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posted by かもっつ at 19:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレ
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