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2021年09月12日

おしい・・・

こんばんは

今日は上田市近郊のアイスクリームスタンプラリーに行ってきました。
惜しくも菅平高原だけ時間が間に合いませんでした。
最終的に260?qほどのツーリングになりましたよ。
ほとんど峠を走ったので疲れました・・・。
でもいろいろな道を走れて面白かったです。
菅平は後日行ってきましょうかねぇ。
動画編集頑張らねば・・・。

さて今日は久しぶりのアームバーを行いました。
普通に10回3セット
バンザイで10回3セット
片腕ずつ10回3セット
行いました。
たまにはいいですねぇ。
ローラもやりたいなぁ。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。
タグ： アームバー
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posted by かもっつ at 22:10| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレ
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