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はじめましてかもっつと申します。 趣味で筋トレをしています。 かれこれ1年以上は続けています。 ゲームやスポーツなど結構多趣味なのでいろいろと書き込むことがあると思うので興味があればのぞいてみてください。 よろしくお願いします。
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2021年09月24日

キャンプ行きたい・・・

こんばんは

今日もまぁまぁ良い天気でした。
連休だったらどっかキャンプ行ったのになぁ・・・。
明日も仕事だし日曜は天気悪そうだし
いいタイミングがありませんなぁ・・・。
来週末も天気悪くなりそうなので困りましたな。
休みとるかぁ・・・。

さて今日はアームバーをやりました。
20?s負荷で腕をなるべく伸ばして10回5セット
60?s負荷で片腕ずつ10回5セット行いました。
なんか少しずつ腕が太くなってきたような？
頑張って続けねばな。
腹筋ローラーも頑張ろう！

それでは今回はこの辺で。

ではでは。
タグ： アームバー
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posted by かもっつ at 21:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレ
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