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2021年09月25日

なんか疲れた・・・

こんばんは

今日は仕事だったんですけど
大した事やってないのに
なんか疲れました・・・。
地味に疲労が溜まってたんですかねぇ？？
とりあえず明日は休みなので
買い物やら動画編集やらしよ・・・。

さて今日は腹筋ローラーをやりました。
膝コロで出来るだけゆっくりで伸ばせるところまで
10回3セットやりました。
やっぱりじっくりやると効きますねぇ。
前回はさっさとやっちゃったんで
いまいち筋肉痛にもなりませんでした。
今回は前回よりも回数は少ないですが
効いてる気がします。
早く立ちで出来るようになりたいものですな！

それでは今回はこの辺で。

ではでは。
タグ： 腹筋ローラー
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posted by かもっつ at 19:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレ
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