今日起きたら外が真っ白・・・。
雪が降ってしまいましたなぁ・・・。
いつになったらバイクのメンテ出来るのやら。
週明けも天気悪そうだし勘弁してほしいですな。
さて今日は腹筋ローラーとトレーニング用輪っか（名称不明）
で軽く筋トレしました。
腹筋ローラーは10回3セット
輪っかは適当にガチャガチャしていました。
リングフィットアドベンチャーで使っている輪っかを
想像してもらうとわかりやすいかな？
結構トレーニングの種類があるので本格的にやると
かなりキツイです。
一時リングフィットアドベンチャーやっていましたが
ようやってましたな。
今やったらかなりきついだろうなぁ。
体力付けないとなぁ・・・。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
タグ： 腹筋ローラー
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