※２０２０年１０月０３日、更新
絶頂期で太っていた頃の我が体重
https://fanblogs.jp/logic-collabo/archive/108/0
最初に野菜を食べるダイエット法に出会ったキッカケ
https://fanblogs.jp/logic-collabo/archive/109/0
最初に野菜でダイエット以外のメリット
https://fanblogs.jp/logic-collabo/archive/110/0
最初に野菜で１ヶ月以降の変化
https://fanblogs.jp/logic-collabo/archive/111/0
これまでの記事のおさらい！
２０１３年９月、
体重が６８ｋｇ
と今までにない位に太ってしまう！
ダイエットを再決意したけど、
なかなかうまくいかずに、
イライラな毎日！
しかし、当時の教え子のおかげでキッカケをもらう！
教え子がきっかけで始めた
最初に野菜を摂るだけ
というシンプルなダイエット法を
毎日続けていたら、
体重が約１か月で６５ｋｇに！
そこから、
また数か月経って体重計に乗ったら
６３ｋｇ
と変化していく！
（最初から５ｋｇの減量）
そして、ここ最近になって体重計に乗ったら・・・。
とここで前回は話が終わりました。
それでは、ここ最近測った結果出た数値を
今回発表します！
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ここ最近、体重計に乗って出た数値は！
５８ｋｇ
でした☆☆☆
ダイエットのために
めっちゃ努力して運動したとかではなく、
最初に野菜を食べるのを習慣づけただけなのに、
この結果！！！
※２０１９年１月３日、追記！
今振り返ると、当時の体重計の数値を
写メで撮っておけばよかったなぁ・・・
と思い直しています〜！(笑)
次からの教訓にしておきます！
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特別なサプリメントを飲んだ訳でもない、
ダイエットのために活発な運動をしていない。
最初に野菜を開始したのは、
２０１３年１０月頃でした。
そう考えたら１年以上掛かった！
それだから、
運動とかも積極的に取り入れていたら
もっと体重が減るのも早まったのかもしれません！
でも、総合的に食べる量はこれまでと変わっていない！
何度も言いますが、最初に野菜や果物を食べてから
肉とか魚などの主食を食べるようにしただけですから。
外食したとしても、
必ずサラダとかを注文して
最初に野菜を食べておりました♪
それまでは、
「１００円がもったいないから、サラダなんかいらんわ！」
としておりました。
（我ながら「ケチくさっ！」と思いますねぇ！(笑)）
でも、たかだか１００円ほどをケチって太るなら、
１００円を投資して痩せた方がいいに決まってますからね☆
私のダイエット体験談はとりあえず今回でひとまず締めます♪
ダイエットに絡む話、又引き続きしていきますから！
あっ、この最初に野菜を食べる
世間で言う食べる順番ダイエットに
オリジナルの名前をつけています、
実は☆
その話もしたいと思っています☆
書いたらこちらでも追記しますので、
お楽しみに♪
■２０１５年２月２２日追記■
最初に野菜、ドラゴンボールとのコラボで付けた名前はこちらで♪
https://fanblogs.jp/logic-collabo/archive/115/0
◆関連記事まとめ◆
一番太っていた頃の我が体重
https://fanblogs.jp/logic-collabo/archive/108/0
最初に野菜を食べるダイエット法に出会ったキッカケ
https://fanblogs.jp/logic-collabo/archive/109/0
最初に野菜、ダイエット以外のメリット
https://fanblogs.jp/logic-collabo/archive/110/0
最初に野菜で１ヶ月以降の変化
https://fanblogs.jp/logic-collabo/archive/111/0
２０１５年２月の我が体重
https://fanblogs.jp/logic-collabo/archive/112/0
最初に野菜、そのやり方に付けたネーミング
https://fanblogs.jp/logic-collabo/archive/115/0
ダイエットに役に立つ８つの野菜
https://fanblogs.jp/logic-collabo/archive/285/0
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