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2016年04月24日
ヨーグルトが体にイイっていう話はホントです！
最近、インターネットやＴＶなどでよく目にするのが
「 腸内環境 」。
このブログでも何度か取り上げていますが、腸内環境を整えることと
健康や美肌の関係が深いことはご存知と思います。
ヨーグルトを毎日食べていますか ？
７０００人のアンケートによると、毎日ヨーグルトを
食べている人の割合は、約３０％で、年齢別にでは、
女性の30代以下で30％、40代で33％、50代で39％、
60代以上で49％と年齢が上がるにつれて毎日ヨーグルトを
食べる方の割合が高くなる傾向が見られるようです。
一方、男性では、30代以下で２３％、４０代で２５％、
５０代で３１％、６０代以上で４５％と女性と同様年齢が
上がるにつれて毎日ヨーグルトを食べる方の割合が増えました。
これはヨーグルトを食べることで、
何らかの体調改善が得られた結果だと思われます。
確かに、ヨーグルトを食べることで、
乳酸菌の作用により大腸にいる善玉菌が増え、
腸内環境が整のうことで体調が良くなります。
また、 腸内環境が整うことで免疫力も上がり 、
異物も侵入しにくい環境ができるのでアレルギー反応が
抑えられたり、病気になりにくくなったりします。
小学生に対して調査をしたところ、
ヨーグルトを継続摂取した小学生は、
インフルエンザ感の染率が極端に低下した
という調査結果も出ており、 免疫力向上 が見られる
ということになります。
しかし、さすがに 良いことばかりではありません 。
ヨーグルトには”酸”が含まれているため、
食べ過ぎると酸性の胃酸の働きが弱まり、
胃もたれを起こす場合もあるようです。
また、人によっては乳製品を受け付けない方もいるようで、
無理して食べるとお腹の調子が悪くなったりもします。
しかも、毎日ヨーグルトを食べるのも、色々な工夫をしたり
しないと続けられないですよね？
ここで、乳製品が食べれない方、さらに腸内環境を良くしたい方、
健康な体造りがしたい方、便秘がちな方、お肌をキレイにしたい方、
皆さんに おすすめの乳酸菌
かしこい乳酸菌の選び方『女神フローラ』
なんと 乳酸菌を１７種類、１．７兆個配合 した
業界トップクラスの乳酸菌サプリ！
質の高い多種類の乳酸菌を一度に多く摂ることができ、
年齢と共に減少する乳酸菌を補い、
善玉菌・悪玉菌のバランスを保ちます 。
とくに４０歳歳は将来のリスクに備える年齢となってきます。
４０代以降の方の不安も安全にサポートする強い味方です。
詳しくはコチラをご覧下さい↓↓↓
・ 厳選した実力派の乳酸菌種を“独自配合”
・ 種類ごとに働きが異なる“17種類”の乳酸菌を配合しました。
（今話題のフェカリス菌・ガゼイ菌・ブルガリクスなど全17種類）
・ 1日2包で1.7兆個(ヨーグルト170個分)の菌を摂取できます。
・ 水なしでそのまま飲める(ヨーグルト味)粉末タイプです。
美味しく飲めて沢山の乳酸菌が摂取出来る
かしこい乳酸菌の選び方『女神フローラ』
女神のフローラで腸内環境を整え 健康と美肌になりましょう ！
毎日のスッキリ感も嬉しいですよ！
「 腸内環境 」。
このブログでも何度か取り上げていますが、腸内環境を整えることと
健康や美肌の関係が深いことはご存知と思います。
ヨーグルトを毎日食べていますか ？
７０００人のアンケートによると、毎日ヨーグルトを
食べている人の割合は、約３０％で、年齢別にでは、
女性の30代以下で30％、40代で33％、50代で39％、
60代以上で49％と年齢が上がるにつれて毎日ヨーグルトを
食べる方の割合が高くなる傾向が見られるようです。
一方、男性では、30代以下で２３％、４０代で２５％、
５０代で３１％、６０代以上で４５％と女性と同様年齢が
上がるにつれて毎日ヨーグルトを食べる方の割合が増えました。
これはヨーグルトを食べることで、
何らかの体調改善が得られた結果だと思われます。
確かに、ヨーグルトを食べることで、
乳酸菌の作用により大腸にいる善玉菌が増え、
腸内環境が整のうことで体調が良くなります。
また、 腸内環境が整うことで免疫力も上がり 、
異物も侵入しにくい環境ができるのでアレルギー反応が
抑えられたり、病気になりにくくなったりします。
小学生に対して調査をしたところ、
ヨーグルトを継続摂取した小学生は、
インフルエンザ感の染率が極端に低下した
という調査結果も出ており、 免疫力向上 が見られる
ということになります。
しかし、さすがに 良いことばかりではありません 。
ヨーグルトには”酸”が含まれているため、
食べ過ぎると酸性の胃酸の働きが弱まり、
胃もたれを起こす場合もあるようです。
また、人によっては乳製品を受け付けない方もいるようで、
無理して食べるとお腹の調子が悪くなったりもします。
しかも、毎日ヨーグルトを食べるのも、色々な工夫をしたり
しないと続けられないですよね？
ここで、乳製品が食べれない方、さらに腸内環境を良くしたい方、
健康な体造りがしたい方、便秘がちな方、お肌をキレイにしたい方、
皆さんに おすすめの乳酸菌
かしこい乳酸菌の選び方『女神フローラ』
なんと 乳酸菌を１７種類、１．７兆個配合 した
業界トップクラスの乳酸菌サプリ！
質の高い多種類の乳酸菌を一度に多く摂ることができ、
年齢と共に減少する乳酸菌を補い、
善玉菌・悪玉菌のバランスを保ちます 。
とくに４０歳歳は将来のリスクに備える年齢となってきます。
４０代以降の方の不安も安全にサポートする強い味方です。
詳しくはコチラをご覧下さい↓↓↓
女神のフローラをおすすめする理由
・ 厳選した実力派の乳酸菌種を“独自配合”
・ 種類ごとに働きが異なる“17種類”の乳酸菌を配合しました。
（今話題のフェカリス菌・ガゼイ菌・ブルガリクスなど全17種類）
・ 1日2包で1.7兆個(ヨーグルト170個分)の菌を摂取できます。
・ 水なしでそのまま飲める(ヨーグルト味)粉末タイプです。
美味しく飲めて沢山の乳酸菌が摂取出来る
かしこい乳酸菌の選び方『女神フローラ』
女神のフローラで腸内環境を整え 健康と美肌になりましょう ！
毎日のスッキリ感も嬉しいですよ！
2016年04月16日
スッキリしない方へおすすめの寒天！
毎日スッキリしていますか？
体がダル重じゃないですか？
冷え性じゃないですか？
お肌の調子は良いですか？
「体の調子が何となくすっきりしない」という
悩みのある方は、 ”腸内環境”の乱れ が原因が考えられます。
最近でこそＴＶなどで取り上げられていますが、
腸内環境の乱れは、体の色々な場所で不調を引き起こします。
研究では腸内環境が悪くなると 便秘はもちろん 、 体臭や肌トラブル 、
ひどくなると、脳の活動にまで影響を及ぼし、
アルツハイマーなど脳の病気を患う可能性も出てくるとされています。
腸内環境を良くするには、 ”腸活” が大事で、
腸活のカギは発酵食品の摂取と食物繊維の
摂取です！
発酵食品では納豆、食物繊維ではゴボウが有名ですが、
中々しっかりと摂取するのは難しいのではないでしょうか？
しかも、食物繊維を取るのに必要な摂取量で厚生労働省の推奨は
１日平均３５０ｇ なんです (;ﾟДﾟ)!
３５０ｇを食べようと思ったら大変ですね？
野菜を摂ろうと思ったらやっぱり 青汁やスムージー しかないのかな？
青汁は苦手な方も結構いらっしゃるみたいですし、スムージーは作るのが
面倒だし・・・
それじゃあ「黒糖抹茶青汁寒天ジュレ」にしてみてはいかがですか？
食物繊維が足りないあなたに【黒糖抹茶青汁寒天ジュレ】
黒糖抹茶青汁寒天ジュレって？
初めて聞かれた方も多いのではないでしょうか？
黒糖抹茶青汁寒天ジュレの４つのポイント！
ポイント１
クマイザサ粉末
クマイザサ粉末は何と食物繊維がさつまいもの
29倍です！
その他にも、カルシウム、鉄、マグネシウム
などの栄養を豊富に取り入れました！
ポイント２
植物発行エキス
約40種の植物発行エキスをギュっと凝縮しました！
ポイント３
乳酸菌
腸内環境にはかかでない、お米由来の乳酸菌を
配合したことで悪玉菌を抑え込み、体の抵抗力を
高め、毎日のスッキリを感じられます。
また腸内の善玉菌を活発化させるオリゴ糖も配合し、
腸内環境も改善されます。
ポイント４
寒天
寒天はそのほとんどが食物繊維でできています。
また水溶性の食物繊維は腸内にいる善玉菌のエサ
となり腸内環境を整えます。
そして、黒糖抹茶青汁寒天ジュレは
今までの青汁とは違う新感覚なジュレタイプで、
青汁独特の青臭さがなく 、まるで抹茶ゼリーのような
上品な甘さのジュレ なので青汁が苦手な方もおいしく
食べることができます！
しかも、 小分けされているので、持ち運び簡単で
食後のデザートにや小腹が減った時のおやつ感覚で
いつでも、どこでもお召し上がりいただけます。
新感覚の黒糖抹茶青汁寒天ジュレで、腸内環境を整え
毎日のスッキリ を体感してください。
肌の調子も上がって気分も上がること間違いなしです！
人気ブログランキングへ
体がダル重じゃないですか？
冷え性じゃないですか？
お肌の調子は良いですか？
「体の調子が何となくすっきりしない」という
悩みのある方は、 ”腸内環境”の乱れ が原因が考えられます。
最近でこそＴＶなどで取り上げられていますが、
腸内環境の乱れは、体の色々な場所で不調を引き起こします。
研究では腸内環境が悪くなると 便秘はもちろん 、 体臭や肌トラブル 、
ひどくなると、脳の活動にまで影響を及ぼし、
アルツハイマーなど脳の病気を患う可能性も出てくるとされています。
腸内環境を良くするには、 ”腸活” が大事で、
腸活のカギは発酵食品の摂取と食物繊維の
摂取です！
発酵食品では納豆、食物繊維ではゴボウが有名ですが、
中々しっかりと摂取するのは難しいのではないでしょうか？
しかも、食物繊維を取るのに必要な摂取量で厚生労働省の推奨は
１日平均３５０ｇ なんです (;ﾟДﾟ)!
３５０ｇを食べようと思ったら大変ですね？
野菜を摂ろうと思ったらやっぱり 青汁やスムージー しかないのかな？
青汁は苦手な方も結構いらっしゃるみたいですし、スムージーは作るのが
面倒だし・・・
それじゃあ「黒糖抹茶青汁寒天ジュレ」にしてみてはいかがですか？
食物繊維が足りないあなたに【黒糖抹茶青汁寒天ジュレ】
黒糖抹茶青汁寒天ジュレって？
初めて聞かれた方も多いのではないでしょうか？
黒糖抹茶青汁寒天ジュレの４つのポイント！
ポイント１
クマイザサ粉末
クマイザサ粉末は何と食物繊維がさつまいもの
29倍です！
その他にも、カルシウム、鉄、マグネシウム
などの栄養を豊富に取り入れました！
ポイント２
植物発行エキス
約40種の植物発行エキスをギュっと凝縮しました！
ポイント３
乳酸菌
腸内環境にはかかでない、お米由来の乳酸菌を
配合したことで悪玉菌を抑え込み、体の抵抗力を
高め、毎日のスッキリを感じられます。
また腸内の善玉菌を活発化させるオリゴ糖も配合し、
腸内環境も改善されます。
ポイント４
寒天
寒天はそのほとんどが食物繊維でできています。
また水溶性の食物繊維は腸内にいる善玉菌のエサ
となり腸内環境を整えます。
そして、黒糖抹茶青汁寒天ジュレは
今までの青汁とは違う新感覚なジュレタイプで、
青汁独特の青臭さがなく 、まるで抹茶ゼリーのような
上品な甘さのジュレ なので青汁が苦手な方もおいしく
食べることができます！
しかも、 小分けされているので、持ち運び簡単で
食後のデザートにや小腹が減った時のおやつ感覚で
いつでも、どこでもお召し上がりいただけます。
新感覚の黒糖抹茶青汁寒天ジュレで、腸内環境を整え
毎日のスッキリ を体感してください。
肌の調子も上がって気分も上がること間違いなしです！
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タグ： 便秘
2016年04月05日
腸内環境を整えて便秘解消！ そして美肌に！
便秘 になると 肌が荒 れるという話を聞いたことはありますよね？
便秘は、便が腸内に長く留まっているため善玉菌が減り
腸内環境が著しく低下 します。
腸内環境が低下するということは、腸本来の働きをしなくなり、
自律神経の乱れにもつながります。
また、腸内に悪玉菌が増え、悪玉菌を血液中に吸収するため
血液や体内の水分に混ざることで、血液がドロドロになってしまいます。
ドロドロの血液が体内を循環すると、代謝も悪くなりしっかりとした
ターンオーバーができなくなるので、 きれいな肌の状態が保てません 。
便秘の原因は「 バランスの悪い食生活 」が代表的ですが、
まず、肉と炭水化物中心の食生活をされているなと思われる方は、
食物繊維 を摂ることを心がけましょう。
食物繊維が不足すると、便の水分が不足しているため
便が出にくくなる ので気をつけることが大事です。
野菜や果物などを摂取するようにしてください。
また、筋力が低下すると便を出す力も低下したり、
代謝が悪くなり循環機能の動きが悪くなることもあります。
運動不足も便秘の原因になるので、
継続してできる軽い運動も必要です。
そして、便秘に効果的なのが 腸内環境 を整えること！
最近では、スポーツ選手なども腸内環境を整えることで、
力を発揮することができるようになり、
良い腸内環境作りに積極的に取り組んでいるようです。
また、腸内環境を整えることで 新陳代謝も上がり 、
ターンオーバーにも作用 するので
美肌効果にも期待できます。
腸内環境を整えるのにおすすめはオリゴ糖！
しっかりと腸内環境を整えて、スッキリと排出してくれます。
カイテキオリゴ
腸内環境を整えて 便秘解消 、 美肌効果 ！
今まで悩んでいた方も、悩み解消で おすすめ です！
カイテキオリゴで
是非、 スッキリ してください！
タグ： 便秘解消
