2012年06月10日
脳を鍛えるには運動しかない！
脳を鍛えるには運動しかない!—最新科学でわかった脳細胞の増やし方
新品価格
￥2,205 から
(2012/6/10 13:12時点)
本 受け取ってきました
ずしりと来ます。 厚いです。 3?pでした
内容も かなりのボリュームです
単なる学習能力を向上させるための
ハウツー本と思っていたので
このボリュームに 少し焦りました
さて どう攻めるか 〓
とりあえず 目次。 全十章
学習・ストレス・不安・うつ・注意欠陥障害・依存症・
ホルモンの変化が女性の脳に及ぼす影響・認知症
など と お勧めの運動
多くの症例・エピソードと その時
脳内で何が起こっているのか
脳の神経伝達物質やホルモンの状態を詳しく説明
運動することにより 脳の神経伝達物質・ホルモンの出方が劇的に変わり その症状は改善されていく。
ヒトの脳と運動の密接な関わりが詳しく述べられています
ヒトの進化は運動によるものらしく
運動、当時は狩猟・生きるために必要だった行為ですが それをすることでヒトは脳を進化させてきた
ヒトは動くように生れついている。
というような 内容です。
私はまず 注意欠陥障害から読んでみます。
だって 私・・・
この記事へのコメント