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さふぃんさんでやんすです！ タイトルの通り一度ぶくぶくと太った身体をスマートにさせていっています。今も継続してやっています。 ぜひともみなさんとダイエットの情報を共有したいと思いますのでよろしくお願いいたします！
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2016年12月13日

やはり卵

こんばんは！
さふぃんさんでやんすですψ(｀∇´)ψ



最近体づくりにも興味が出てきて良くプロスポーツ選手の話などを見たりするのですがー
やはり、卵がすこぶるいいということがわかりますね(^_^)
ダルビッシュも朝に3個から4個ぐらい食べるみたいです(^_^)
かなり食べますね^_^



私も意識して今日ゆで卵２個食べましたo(^_-)O
ゆで卵にするとかなり腹持ちするんでほんと炭水化物代わりに食べてもいい感じですね^_^



栄養価も間違いなく高いのでオススメです(￣Д￣)ﾉ
どんどん炭水化物減らしていこうと思いますのでまた経過書いていきますね(^_^)


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posted by さふぃんさんでやんす at 22:56| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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