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2016年11月24日
大寒波
こんにちは〜！
さふぃんさんでやんすですψ(｀∇´)ψ
今日は関東では大寒波で雪が降ってるというのがニュースでやっていますねψ(｀∇´)ψ
最高気温３度とかめっちゃ寒いですよね（；゜０゜）
さすがに雪の中走ったりするのはなかなか辛いですね(￣▽￣)
寒いだけでも嫌なのに…
今日は二週間に１度のトレーナーの日でしたo(^_-)O
今日は上半身の肩甲骨周りの意識のトレーニングでしたがなかなか思うように動かなくてビックリしました(￣Д￣)ﾉ
自分ではできているつもりでも鏡で見ると全然できていない…
やはりイメージだけではダメだと知らされましたねψ(｀∇´)ψ
スポーツしてる方はフォームチェックなどをしてみた方がいいと思いますね*\(^o^)/*
さぁ自転車じゃもこいだ事だしゆっくりしますo(^_^)o
今日も食トレ頑張るぞーψ(｀∇´)ψ
【味付焼肉工房theことぶき家】
さふぃんさんでやんすですψ(｀∇´)ψ
今日は関東では大寒波で雪が降ってるというのがニュースでやっていますねψ(｀∇´)ψ
最高気温３度とかめっちゃ寒いですよね（；゜０゜）
さすがに雪の中走ったりするのはなかなか辛いですね(￣▽￣)
寒いだけでも嫌なのに…
今日は二週間に１度のトレーナーの日でしたo(^_-)O
今日は上半身の肩甲骨周りの意識のトレーニングでしたがなかなか思うように動かなくてビックリしました(￣Д￣)ﾉ
自分ではできているつもりでも鏡で見ると全然できていない…
やはりイメージだけではダメだと知らされましたねψ(｀∇´)ψ
スポーツしてる方はフォームチェックなどをしてみた方がいいと思いますね*\(^o^)/*
さぁ自転車じゃもこいだ事だしゆっくりしますo(^_^)o
今日も食トレ頑張るぞーψ(｀∇´)ψ
【味付焼肉工房theことぶき家】
2016年07月14日
糖質制限をしている皆様へ。・°°・(＞_＜)・°°・。
おはようございます*\(^o^)/*
さふぃんさんでやんすです(￣Д￣)ﾉ
今日は少し気になるニュースがありましたのでそれをもとに
ブログを書いていきたいと思っています(*^◯^*)
ダイエットの中でも最近で一番多く流行っているのは糖質制限だと思います(*^o^*)
私もしている1人であるのですが、一番やるのが炭水化物を減らすということですね（＾ν＾）
そんなことをしていると外食でもご飯を食べなかったりとすることがもちろんあると思いますo(^_^)o
そこでいろいろと問題になっていることについて書いていきますψ(｀∇´)ψ
みなさんご飯を食べないときはどうしていますか？
私は料金が変わらなくてもご飯なしやご飯を少なくしてもらったりしてますo(^_-)O
もちろん無駄になるのが悪いからです。
たまにいるのがご飯そのまま頼んだけども糖質制限してるから食べないみたいな…
最近友達がそれをしていて少し注意しました。・°°・(＞_＜)・°°・。
「食べないの分かってるならご飯なしでって言うたらどうだ？」と
そしたら「同じ金額払ってるんだからいいんだよ」と…
そういう問題じゃないしいらないなら頼まなくていいし捨てるハメになるんやからやめたほうがいいんちゃうかというたら友達はわかってくれました(￣Д￣)ﾉ
周りにこんな人いたら是非とも注意してあげてほしいです。・°°・(＞_＜)・°°・。
もちろん安くならないのはどうかと思いますが、捨てるよりはいいと思います（；゜０゜）
是非ともみなさん協力、拡散してください*\(^o^)/*
よろしくお願いいたしますo(^_^)o
ではでは*\(^o^)/*
さふぃんさんでやんすです(￣Д￣)ﾉ
今日は少し気になるニュースがありましたのでそれをもとに
ブログを書いていきたいと思っています(*^◯^*)
ダイエットの中でも最近で一番多く流行っているのは糖質制限だと思います(*^o^*)
私もしている1人であるのですが、一番やるのが炭水化物を減らすということですね（＾ν＾）
そんなことをしていると外食でもご飯を食べなかったりとすることがもちろんあると思いますo(^_^)o
そこでいろいろと問題になっていることについて書いていきますψ(｀∇´)ψ
みなさんご飯を食べないときはどうしていますか？
私は料金が変わらなくてもご飯なしやご飯を少なくしてもらったりしてますo(^_-)O
もちろん無駄になるのが悪いからです。
たまにいるのがご飯そのまま頼んだけども糖質制限してるから食べないみたいな…
最近友達がそれをしていて少し注意しました。・°°・(＞_＜)・°°・。
「食べないの分かってるならご飯なしでって言うたらどうだ？」と
そしたら「同じ金額払ってるんだからいいんだよ」と…
そういう問題じゃないしいらないなら頼まなくていいし捨てるハメになるんやからやめたほうがいいんちゃうかというたら友達はわかってくれました(￣Д￣)ﾉ
周りにこんな人いたら是非とも注意してあげてほしいです。・°°・(＞_＜)・°°・。
もちろん安くならないのはどうかと思いますが、捨てるよりはいいと思います（；゜０゜）
是非ともみなさん協力、拡散してください*\(^o^)/*
よろしくお願いいたしますo(^_^)o
ではでは*\(^o^)/*
糖質制限をしている皆様へ。・°°・(＞_＜)・°°・。
おはようございます*\(^o^)/*
さふぃんさんでやんすです(￣Д￣)ﾉ
今日は少し気になるニュースがありましたのでそれをもとに
ブログを書いていきたいと思っています(*^◯^*)
ダイエットの中でも最近で一番多く流行っているのは糖質制限だと思います(*^o^*)
私もしている1人であるのですが、一番やるのが炭水化物を減らすということですね（＾ν＾）
そんなことをしていると外食でもご飯を食べなかったりとすることがもちろんあると思いますo(^_^)o
そこでいろいろと問題になっていることについて書いていきますψ(｀∇´)ψ
みなさんご飯を食べないときはどうしていますか？
私は料金が変わらなくてもご飯なしやご飯を少なくしてもらったりしてますo(^_-)O
もちろん無駄になるのが悪いからです。
たまにいるのがご飯そのまま頼んだけども糖質制限してるから食べないみたいな…
最近友達がそれをしていて少し注意しました。・°°・(＞_＜)・°°・。
「食べないの分かってるならご飯なしでって言うたらどうだ？」と
そしたら「同じ金額払ってるんだからいいんだよ」と…
そういう問題じゃないしいらないなら頼まなくていいし捨てるハメになるんやからやめたほうがいいんちゃうかというたら友達はわかってくれました(￣Д￣)ﾉ
周りにこんな人いたら是非とも注意してあげてほしいです。・°°・(＞_＜)・°°・。
もちろん安くならないのはどうかと思いますが、捨てるよりはいいと思います（；゜０゜）
是非ともみなさん協力、拡散してください*\(^o^)/*
よろしくお願いいたしますo(^_^)o
ではでは*\(^o^)/*
さふぃんさんでやんすです(￣Д￣)ﾉ
今日は少し気になるニュースがありましたのでそれをもとに
ブログを書いていきたいと思っています(*^◯^*)
ダイエットの中でも最近で一番多く流行っているのは糖質制限だと思います(*^o^*)
私もしている1人であるのですが、一番やるのが炭水化物を減らすということですね（＾ν＾）
そんなことをしていると外食でもご飯を食べなかったりとすることがもちろんあると思いますo(^_^)o
そこでいろいろと問題になっていることについて書いていきますψ(｀∇´)ψ
みなさんご飯を食べないときはどうしていますか？
私は料金が変わらなくてもご飯なしやご飯を少なくしてもらったりしてますo(^_-)O
もちろん無駄になるのが悪いからです。
たまにいるのがご飯そのまま頼んだけども糖質制限してるから食べないみたいな…
最近友達がそれをしていて少し注意しました。・°°・(＞_＜)・°°・。
「食べないの分かってるならご飯なしでって言うたらどうだ？」と
そしたら「同じ金額払ってるんだからいいんだよ」と…
そういう問題じゃないしいらないなら頼まなくていいし捨てるハメになるんやからやめたほうがいいんちゃうかというたら友達はわかってくれました(￣Д￣)ﾉ
周りにこんな人いたら是非とも注意してあげてほしいです。・°°・(＞_＜)・°°・。
もちろん安くならないのはどうかと思いますが、捨てるよりはいいと思います（；゜０゜）
是非ともみなさん協力、拡散してください*\(^o^)/*
よろしくお願いいたしますo(^_^)o
ではでは*\(^o^)/*
