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HARUMI
小学5年生と3年生の男児に、社会人の娘を持つ母親です。 数種類の食物アレルギーの長男に、ADHD(不注意)の次男、何かと体調不良な娘、花粉症と老眼に悩む夫、癌で闘病中の友人のために私ができることを日々探しては、良かったことをブログに綴っています。 ボディケアセラピスト、チャイルドコーチングアドバイザーを取得後、現在は小学校で仕事をしています。

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2016年05月18日

ブロッコリーとツナのサラダとチキン南蛮弁当

幼稚園弁当

夕飯の残りだったチキン南蛮は
みきママのレシピから作りました。

みきママのレシピに出会うまではチキン南蛮なんて
作ったことも食べたこともありませんでしたが
今ではわが家の定番料理になりつつあります。

安いむね肉で作ってもおいしいし
ご飯がすすむ味になっています。

レシピ本はこちらです。



ブロッコリーのサラダといえば
いつも卵とマヨネーズで作るのですが
たまには違った味がいいかなと思って
ツナを入れオリーブオイルと塩で味付けしました。

これはこれでおいしいのですが
こども的にはやはりいつものマヨネーズ味がお好みのようで
お箸があまりすすみません。

そこでチキン南蛮にかけるタルタルソースを混ぜて
ブロッコリーとツナと卵のサラダにアレンジをして
お弁当に入れました。

空いているスペースには
パルシステムで買ったコロコロチキン。

鶏肉だらけのお弁当になってしまいました。


ドラえもんのふりかけを添えれば完成です!
幼稚園弁当

朝から手作りなんてとても無理ですが
夕飯の残りがあると手作り感もあって助かります♪

この本も気になります。



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posted by HARUMI at 09:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 幼稚園弁当
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