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HARUMI
小学5年生と3年生の男児に、社会人の娘を持つ母親です。 数種類の食物アレルギーの長男に、ADHD(不注意)の次男、何かと体調不良な娘、花粉症と老眼に悩む夫、癌で闘病中の友人のために私ができることを日々探しては、良かったことをブログに綴っています。 ボディケアセラピスト、チャイルドコーチングアドバイザーを取得後、現在は小学校で仕事をしています。

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2015年12月03日

エビ&イカフライとほうれん草の胡麻和え弁当

20151202_071652.jpg

夕飯のおかずの残りでほとんど済ますことができてしまった
昨日のお弁当はパッと見豪華に見えます。

揚げ物が入るとなんでこんなにボリューミーになるんでしょう。

ちなみに娘のお弁当。

20151202_071710.jpg

タルタルソースもかかっています。

タルタルソースはみきママのレシピより。



チキン南蛮にのせるタルタルソースですが
レンジでチンするだけで簡単に素早くできるので
フライの時にもすぐに作ることができてしまいます。


藤原さんちの毎日ごはん (別冊すてきな奥さん)

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こちらの本にもチキン南蛮やタルタルソースの作り方が
載っていますが、最近出た本のレシピのほうが
味がパワーアップしています。

きっと日々研究されているんでしょうね。

お料理好きな人ってほんと尊敬しちゃいます。


ご飯は玄米と白米のブレンド米。
ここに栄養分がたっぷり含まれていると思うと
ほかのおかずを考える時に少し気が楽になります。


けれど最近炊飯器が壊れてしまって
お鍋でご飯を炊いているのですが
玄米を入れてお鍋で炊くとどうもうまくいきません。

白米だととてもおいしく炊けるのに
玄米って扱いが難しいですね。


炊飯器を買わなければいけないけれど
どんな炊飯器がいいんだろう・・・
posted by HARUMI at 13:14 | Comment(0) | TrackBack(0) | 幼稚園弁当
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