【朝食】 8:45 血糖値:122 アピドラ:5単位
超熟ライ麦入り（1/6） 1枚（26.6ｇ）早朝午前1時頃、身体がしびれる感じで目が覚めました。念のために血糖値測ったら97
スライスーズ 1枚（0.9g）
スライスハム 1枚（2.6g）
低血糖じゃないな。とそのまま寝たのですが、翌朝の血糖値は122
あう、おそらくこれは暁現象ですね。安定してきたなと思ったけど、まだまだですね。
【昼食】 13:00 血糖値:パス アピドラ:パス
おからクッキー 3枚余りお腹が空かないのと。。。体重が増えたので〜
麦芽コーヒー カップ1
少々節制いたしました。
え？体重が増えた原因？
。。。アーモンドの食べすぎ！ ←これっきゃ思いつくものがない
糖質低いからとついついつまみ過ぎました。
カロリー どっひゃ〜っ ておののくくらい高いんですよね。
カロリーも考慮入れないとヤバイです。
トホホでございます。
私の場合 体重って減りにくい割には簡単に増えるんだよね〜
チンタラウォーキングで修理が終わっているはずの自転車取り行きました。
帰り陽気に誘われあちこちチンタラサイクリング。
まぁまぁ運動にはなったかな？
【夕食】 18:45 血糖値:96 アピドラ:5単位
お鍋ある材料をぶち込んだ簡単お鍋
（白菜 しめじ モツ 鶏肉 糸こんにゃく）
美味しいし、簡単だし、低糖質だし、あったまるし・・・はい、手抜きです
今日はお天気めっちゃ良かったので 夏蒲団洗濯しました。
こういうお天気でないと大物は乾きませんものね。
段々部屋の中が冬仕様に変わってきてます。
この夏大増殖したポトス。
今までは窓際に置いてましたけど、気温が下がってきたので昼間は窓辺。
日が落ちてからは窓辺から離して明るい暖かめの場所に移動させてます。
しっかし、毎日となると結構面倒なんですよね。
冬期間の定位置決めないと移動させるのうっかり忘れそう。
どこにしよーかなぁ。って、ここの居住面積狭いから置き場所に困るなぁ。
でも、お部屋にグリーンがあるのはやっぱりいいな。
【就寝前】 23:15 血糖値:パス トレシーバー:10単位
こんばんは
やっとお天気が良くなりましたよね。
体重ね。ほんの少しずつですが減り続けてたんですよ。
なのにアーモンドドカ食いで元に戻っちゃいました。
又振り出しに戻った気分です。
血糖値安定してるって言えますか？
どの程度の数値なら良いのかなぁって思います。
良く考えてみれば 診察時目標血糖値の値言われたことない！！
次回診察時聞いてきます。
体重はなんか停滞期ありますよね。減りにくく増えやすいみたいな。
でも基本的に血糖値安定してるし薬が次の診療でも減ったらいいですね(^o^)