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2015年12月07日
甜菜オリゴ糖
今日来たお友達（2歳女の子）、けっこう便秘ぎみらしくそっちはどう？とそうだんされました。
幸い娘は毎日お通じがあります。たまに1日出ないこともありますが、固くもなくいいのが出てくれます。
冬場は喉が渇きにくいのかお茶を夏ほど欲しがらなくなりましたがそれでもけっこう水分はとる方だと
思います。
娘が食べているお通じにいい物、（思い当たるもの）
バナナ・・・毎日半分〜１本
ヨーグルト（甜菜オリゴ糖、林檎入り）
有機ココナッツオイル（お料理または朝のパンに塗る）パン生地にも入。
この頃はキノコなど食物繊維の多い物も好んで食べるしそんなこともお通じに良い影響を与えているのかなと
感じています
毎日食べているヨーグルトこれには林檎は入れていませんが。朝か食べなければ夕食後に食べています。
ちなみに我が家はブルガリアヨーグルトです
甜菜オリゴ糖、優しい甘さで美味しいです
林檎は1日1個食べるとお医者さんを遠ざけると言われているほどなので風邪が流行るこの季節、
積極的に食べたい食材のひとつです
こちらは無農薬の林檎です
毎日食べるものには少しこだわりたいと思っているまゆ母はさっそく注文しようと思っています
幸い娘は毎日お通じがあります。たまに1日出ないこともありますが、固くもなくいいのが出てくれます。
冬場は喉が渇きにくいのかお茶を夏ほど欲しがらなくなりましたがそれでもけっこう水分はとる方だと
思います。
娘が食べているお通じにいい物、（思い当たるもの）
バナナ・・・毎日半分〜１本
ヨーグルト（甜菜オリゴ糖、林檎入り）
有機ココナッツオイル（お料理または朝のパンに塗る）パン生地にも入。
この頃はキノコなど食物繊維の多い物も好んで食べるしそんなこともお通じに良い影響を与えているのかなと
感じています
毎日食べているヨーグルトこれには林檎は入れていませんが。朝か食べなければ夕食後に食べています。
ちなみに我が家はブルガリアヨーグルトです
甜菜オリゴ糖、優しい甘さで美味しいです
林檎は1日1個食べるとお医者さんを遠ざけると言われているほどなので風邪が流行るこの季節、
積極的に食べたい食材のひとつです
こちらは無農薬の林檎です
毎日食べるものには少しこだわりたいと思っているまゆ母はさっそく注文しようと思っています
お友達とクッキング＆ランチ
こんばんは(*'ω'*)
今日はお友達とパン作りでした
写真をしっかり撮ってアップしようと思っていましたが。思った以上の忙しさ
で、撮れたのはお友達母がとってくれたランチ前の一枚のみ^_^;
朝に食パン生地とブリオッシュ生地を仕込み１次醗酵まで済ませ、前日鶏肉と野菜を炒めておいたので
それでトマトシチューを作りついでにダンナのお弁当も作り・・・
朝からお友達とバイバイする１５時過ぎまでノンストップで頑張りました
シチューもパンもおかわりしてくれたしみんな楽しめて満足でした
娘はバイバイしてお友達が帰ったあと、もっと遊ぶ〜と泣きました
明日はスイミング、水曜日は幼稚園の園庭開放に行くお約束、木、金はダンナがいるのでお買い物やら色々
なので予定が結構詰まっています。
まゆ母さん、体力勝負です
明日、写真入り記事アップいたします^_^;
今日はお友達とパン作りでした
写真をしっかり撮ってアップしようと思っていましたが。思った以上の忙しさ
で、撮れたのはお友達母がとってくれたランチ前の一枚のみ^_^;
朝に食パン生地とブリオッシュ生地を仕込み１次醗酵まで済ませ、前日鶏肉と野菜を炒めておいたので
それでトマトシチューを作りついでにダンナのお弁当も作り・・・
朝からお友達とバイバイする１５時過ぎまでノンストップで頑張りました
シチューもパンもおかわりしてくれたしみんな楽しめて満足でした
娘はバイバイしてお友達が帰ったあと、もっと遊ぶ〜と泣きました
明日はスイミング、水曜日は幼稚園の園庭開放に行くお約束、木、金はダンナがいるのでお買い物やら色々
なので予定が結構詰まっています。
まゆ母さん、体力勝負です
明日、写真入り記事アップいたします^_^;
