実はいいことが追加で二つありました。
水虫対策で10-20分足を付けます。
良いのは 暖かいお湯 につけるのです。 足湯 の感じです。
これで、10分以上つけると うっすら、 おでこに汗 をかきます。
走った後にシャワーをあびて
綺麗になった後
足をお湯につけるといいです。
このおかげでうっすら汗をかくと 300ｇぐらい 体重が減ることがわかりました。
走って、お酢足湯で 体重減 。
一挙両得です。
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