広告

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
posted by fanblog

2020年05月29日

アメリカでの膝痛

アメリカ に住んでいるとき  膝を痛めた ことがあります。

その時、ドクターが教えてくれたのは

「アメリカでは 膝を守るのに注意することはひとつです」

「一つ?」

そう、膝の痛みは足の軸のブレによって起こります。
軸をぶれないようにすることが大事です。


そのためには、 硬くてしっかりかかとを固定するインソール をはいてください。

そうすると、かかとのブレが減り、膝の無駄なブレがなくなります。

スキーブーツで何を固定するかというと  かかとを固定 するんです。

といわれて 納得した記憶がある


それで、かなりいいインソールにかえて、かなり改善したことを思い出した。

でも、日本のインソールみたいにいいのがなくて
ちょっと戻った時にインソールを買った記憶がある。














Build a Mobile Site
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
Share by: