偏頭痛を経験されている方は、ご存知かと思いますが、頭痛が起きると音、光、匂い、気圧、周りの色々な刺激に過敏になり、頭痛が悪化します。
私の場合は、光と匂いに特に敏感になってしまいます。
果たして、 本当に偏頭痛にヘビメタが効くのでしょうか？
偏頭痛がヘビメタが効く仕組み
テレビに出演していた専門家の話では、 頭痛が起こりそうになったら 、クラシックを聴くよりもヘビメタの方が良いということでした。
偏頭痛の原因は、血管が拡張して神経を刺激するためと言われています。
クラシックは、転調が多いため脳への刺激が強過ぎる。
一方ヘビメタは転調が少なく単調で激しい曲調が多いため、脳には適度な緊張感があるということのようです。
ここで気になる点がいくつかあります。
ひとつ目は、頭痛が起こりそうになった時に言及しているということ。
偏頭痛が発祥してからでは遅いのではないかということです。
偏頭痛が起きると、音にも敏感になってしまいます。
出来るだけ静かなところで安静にする のが、偏頭痛解消には最善の策かと思います。
もうひとつは、聞く時の音量と時間に言及していない点です。
クラシックは、歯医者などに行くと、あまり大きくない音量で静かに流れていますよね？
偏頭痛が起きてくると、大きな音どころか、日常の音にさえ過敏になることがあります。
ヘビメタを偏頭痛の軽減に利用する際に、どのくらいの音量で、どのくらいの時間聴けば、効果があるのでしょうか？
ヘビメタは本当に偏頭痛に効くのか検証
私は偏頭痛があるので、実際にヘビメタを聴いてみて偏頭痛が治まる、または軽減されるのか、検証してみたいと思います。
今回は、頭痛が発生する前の状態、少し頭が重たい感じのところで、スマホからヘビメタの楽曲をYoutubeで適当に再生し、イヤホンをつないで聴いてみました。
音量は、控えめな感じにしています。
どのくらいの時間聴くと効果があるのか分からないので、とりあえず30分程度のものを再生して聴いてみました。
結果的には、聴いている途中で寝てしまったので、ヘビメタの効果か、寝たことによる効果なのか、判断出来ませんが、起きた時には頭の重たい感じは無くなっていました。
まとめ
個人的には、ヘビメタという音楽のジャンルは得意な方ではないので、好きな人と嫌いな人では、脳の反応も違うんだろうな。
という感じはしました。
きちんと検証するのであれば、どのタイミングで、どのくらいの音量で、どのくらいの時間を聴いて、血圧や体温などの変化を診る必要があると思います。
今回の検証では、ヘビメタを聴きながら寝てしまったので、何とも言えませんが、 結果としては頭の重たい感じは、治まりました 。
また別の機会で検証することがあれば、ご紹介したいと思います。
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