2005/09/04
テーマ： ダイエット！健康！美容！(46123)
カテゴリ： 私のこと
日本から戻ってきた翌日、マンションの商店街のスーパーに行くと、 はんらヘルスピアの館長オッパ がいた。
そして、張りのある太い声で
「やあやあやあやあ、はんらさん！」
とお声をかけてこられた。
歓迎オーラが出ていた。
そして、スーパーの若旦那・若奥さんに
「この人は生粋の日本人でねぇ。
お名前ははんらさんと言うんですよ～。」
と、紹介を始めてくれた。
館長オッパよりもっと前から、はんらと知り合いだったスーパーの若奥さんは、苦笑いしてたっけ。。。
そんな館長オッパの熱烈大歓迎にお応えして、はんらはまた、はんらヘルスピアに通い始めている。
日本にいる間、ほぼ変わらなかった体重は、また少ーし減って、5月末以来、計ー8.5キロとなった。
（あ、痩せたんじゃなくて、昔のはんらに戻りつつある、ってことね＾＾；）
ところで、時間帯によっては、コーちゃんの通っているテコンドー教室の道場長さん夫婦にも会う。
この道場長、まだ若いのに、
それにスポーツの世界で生計を立てているのに、
もうすでに、かなり腹が出てしまっている。
はんらマンションの隣にある内科の先生 も、ちょっと体格が良すぎる。
道場長や内科医といった人たちは、普通、あんなに太っていてはマズイのでは？！？
と、他人事ながら気になる。。。
はんらは、子供2人いる中年おばさんだからいいとして。。。
（よくないかー＾＾；）
しかし、その道場長が、ランニングマシーンで、何十分もひたすら走っているのを見て、
おお！さすが！！
と思った。
さらに、ウェイトトレーニングする器具では、仰向けに寝転んで、両手でおもりを持ち上げるのがあるのだが、はんらが5キロのおもりを持ち上げるのに精一杯の器具で、道場長がすごい気合を入れて、持ち上げていた。
あとで、何キロのおもりを持ち上げたのか見に行くと、ナント、70キロもあるおもりだった！
ということは、道場長は、仰向けの状態で、はんらの体をも持ち上げてしまうのね？！？
と、オドロキだった。
さすがは、腐っても鯛、
太っていても道場長！
（おお！
こんな失礼なことを言ってしまった！！）
あの腹は、きっと、筋肉の塊に違いない！！＾＾；
来月くらいには、よしくんを産む前の体重になるのが、はんらの目標でーす！＾＾
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Re:ダイエット その後(09/04)
lovedoodle
さん
はんらさん、ダイエットますます
快調ですねぇ～！(^_^)v
お相撲さんも一見メチャ肥満体だけど、
アレはすごい筋肉のかたまりなんでしょうねぇ～！
健康的にバランスの取れた体が一番です！ (2005/09/04 09:58:37 AM)
快調ですねぇ～！(^_^)v
お相撲さんも一見メチャ肥満体だけど、
アレはすごい筋肉のかたまりなんでしょうねぇ～！
健康的にバランスの取れた体が一番です！ (2005/09/04 09:58:37 AM)
Re:ダイエット その後(09/04)
うぃはよ。
さん
Re:ダイエット その後(09/04)
kororinko
さん
約４ヶ月の間に８．５キロですか～？羨ましいです。食事制限も大切だけど、運動をメインにしてのダイエットは、体も健康になるし一石二鳥ですよね。はんらさん、目標達成がんばってくださいね。
私は、ここのところウォーキング、したりしなかったりだったら、体重は増えも減りもしないものの、お腹が出てきた気が。。。やば。 (2005/09/04 04:27:55 PM)
私は、ここのところウォーキング、したりしなかったりだったら、体重は増えも減りもしないものの、お腹が出てきた気が。。。やば。 (2005/09/04 04:27:55 PM)
Re:ダイエット その後(09/04)
かずのこ さん
わーひさびさの館長オッパの話題ですね。
｢あの腹は筋肉の塊にちがいない」うけました。＾＾
私は腰を痛めてから運動するのが怖くなってしまいました。
どんな運動をするか今検討中です。
(2005/09/04 04:50:41 PM)
｢あの腹は筋肉の塊にちがいない」うけました。＾＾
私は腰を痛めてから運動するのが怖くなってしまいました。
どんな運動をするか今検討中です。
(2005/09/04 04:50:41 PM)
Re[1]:ダイエット その後(09/04)
はんら
さん
lovedoodleさん
＞はんらさん、ダイエットますます
＞快調ですねぇ～！(^_^)v
は～い。＾＾
少しずつですが、確実に減ってますね。＾＾
＞お相撲さんも一見メチャ肥満体だけど、
＞アレはすごい筋肉のかたまりなんでしょうねぇ～！
＞健康的にバランスの取れた体が一番です！
お相撲さんって、あの体でも体脂肪率なんかは低いんでしょうかね～？
標準以下に細くなりたいとは思わないけれど、せめて健康許容内の体重になりたいです。＾＾
(2005/09/04 05:34:00 PM)
＞はんらさん、ダイエットますます
＞快調ですねぇ～！(^_^)v
は～い。＾＾
少しずつですが、確実に減ってますね。＾＾
＞お相撲さんも一見メチャ肥満体だけど、
＞アレはすごい筋肉のかたまりなんでしょうねぇ～！
＞健康的にバランスの取れた体が一番です！
お相撲さんって、あの体でも体脂肪率なんかは低いんでしょうかね～？
標準以下に細くなりたいとは思わないけれど、せめて健康許容内の体重になりたいです。＾＾
(2005/09/04 05:34:00 PM)
Re[1]:ダイエット その後(09/04)
はんら
さん
うぃはよ。さん
＞ってことははんらさんの体重公開ってことですね＾＾
みんな、あまりの重さにビックリしそう～。
＞目標達成できそうな勢いですね!
＞がんばれ～
よしくんを産む前の体重でも、まだ肥満なんです。。。
その次の目標は、標準体重です。＾＾；
(2005/09/04 05:35:41 PM)
＞ってことははんらさんの体重公開ってことですね＾＾
みんな、あまりの重さにビックリしそう～。
＞目標達成できそうな勢いですね!
＞がんばれ～
よしくんを産む前の体重でも、まだ肥満なんです。。。
その次の目標は、標準体重です。＾＾；
(2005/09/04 05:35:41 PM)
Re[1]:ダイエット その後(09/04)
はんら
さん
kororinkoさん
＞約４ヶ月の間に８．５キロですか～？羨ましいです。
いやいや。
標準圏内にいらっしゃる皆さんがうらやましいですよ。＾＾；
＞食事制限も大切だけど、運動をメインにしてのダイエットは、体も健康になるし一石二鳥ですよね。はんらさん、目標達成がんばってくださいね。
ありがとうございまーす。
食事制限で痩せるのは、なかなか大変だと思います。
運動だけでも痩せないと思うけど。。。
＞私は、ここのところウォーキング、したりしなかったりだったら、体重は増えも減りもしないものの、お腹が出てきた気が。。。やば。
私もねー。
お腹はなかなか引っ込みませんよ～。
8.5キロ痩せて、やっとズボンがゆるくなってきました。
（と言うことは、どこが痩せた～？！？＾＾；）
(2005/09/04 05:39:11 PM)
＞約４ヶ月の間に８．５キロですか～？羨ましいです。
いやいや。
標準圏内にいらっしゃる皆さんがうらやましいですよ。＾＾；
＞食事制限も大切だけど、運動をメインにしてのダイエットは、体も健康になるし一石二鳥ですよね。はんらさん、目標達成がんばってくださいね。
ありがとうございまーす。
食事制限で痩せるのは、なかなか大変だと思います。
運動だけでも痩せないと思うけど。。。
＞私は、ここのところウォーキング、したりしなかったりだったら、体重は増えも減りもしないものの、お腹が出てきた気が。。。やば。
私もねー。
お腹はなかなか引っ込みませんよ～。
8.5キロ痩せて、やっとズボンがゆるくなってきました。
（と言うことは、どこが痩せた～？！？＾＾；）
(2005/09/04 05:39:11 PM)
Re[1]:ダイエット その後(09/04)
はんら
さん
かずのこさん
＞わーひさびさの館長オッパの話題ですね。
涼しくなって、ますますお元気そうです。
＞｢あの腹は筋肉の塊にちがいない」うけました。＾＾
70キロのおもりが持ち上がるなんて、私には脅威です！＾＾；
＞私は腰を痛めてから運動するのが怖くなってしまいました。
＞どんな運動をするか今検討中です。
私も2年ほど前に腰を痛めて、しばらく通院しました。
ウォーキングやサイクリングは、あまり腰に負担がかからないような気がしています。
水中ウォーキングなんかが、もっと負担がかからないのかな？
(2005/09/04 05:41:51 PM)
＞わーひさびさの館長オッパの話題ですね。
涼しくなって、ますますお元気そうです。
＞｢あの腹は筋肉の塊にちがいない」うけました。＾＾
70キロのおもりが持ち上がるなんて、私には脅威です！＾＾；
＞私は腰を痛めてから運動するのが怖くなってしまいました。
＞どんな運動をするか今検討中です。
私も2年ほど前に腰を痛めて、しばらく通院しました。
ウォーキングやサイクリングは、あまり腰に負担がかからないような気がしています。
水中ウォーキングなんかが、もっと負担がかからないのかな？
(2005/09/04 05:41:51 PM)
Re:ダイエット その後(09/04)
ＰＰＰ さん
日本に行ってこられても体重が変わらなかったとは、すばらしいですね。さらに痩せているのですか、頑張ってくださいー。
わたしのダンナさまはどう頑張っても６０ｋｇきれなかったのに、週２、３回裏山の薬水を汲みに行くことと休日のサッカーを続けて今は５８ｋｇを維持しています。お腹にできる王の字を自慢してくれたりして。。。でも身長は１６２ｃｍしかないので、背が高くなれたらもっといいのに、４０歳では。。。いまさら無理ですね。 (2005/09/04 06:33:32 PM)
わたしのダンナさまはどう頑張っても６０ｋｇきれなかったのに、週２、３回裏山の薬水を汲みに行くことと休日のサッカーを続けて今は５８ｋｇを維持しています。お腹にできる王の字を自慢してくれたりして。。。でも身長は１６２ｃｍしかないので、背が高くなれたらもっといいのに、４０歳では。。。いまさら無理ですね。 (2005/09/04 06:33:32 PM)
Re:ダイエット その後(09/04)
R子2525
さん
はんらさんス・テ・キ～！先日もカルボゆうさんがふたまわりくらいスリムになられた？とか言ってたようだったけど、8.5キロなんて凄すぎる～。
はぁ～憧れの眼差しです・・。
これで、すっかり若帰っちゃったりして？秋夕でも話題総なめ間違いなし？
来月の目標達成、応援していますね～。 (2005/09/04 08:00:45 PM)
はぁ～憧れの眼差しです・・。
これで、すっかり若帰っちゃったりして？秋夕でも話題総なめ間違いなし？
来月の目標達成、応援していますね～。 (2005/09/04 08:00:45 PM)
Re:ダイエット その後(09/04)
しんき さん
もしかして、よしくんを産む前の体重って産む直前の体重じゃないでしょうね？（妊娠１０か月目の体重）
私、うちのめーちゃんを産む直前の体重だったら、クリアしているのですが。
母乳育児をしているのになんで減らないんでしょうね。
うちの健作さんが失望しつつあります。
私もはんらさん見習わなくちゃ。 (2005/09/04 09:40:40 PM)
私、うちのめーちゃんを産む直前の体重だったら、クリアしているのですが。
母乳育児をしているのになんで減らないんでしょうね。
うちの健作さんが失望しつつあります。
私もはんらさん見習わなくちゃ。 (2005/09/04 09:40:40 PM)
Re:ダイエット その後(09/04)
カルボナーラゆう
さん
はんらさん、順調ですね～。
有言実行、スバラシイ！！！
なかなか出来ないことですよ～。
私がバリバリのスポ根時代は１２０キロのバーベルを担いでましたが、今や情けないほど運動不足です。←今考えると女じゃねえ～（大汗）
(2005/09/04 09:42:35 PM)
有言実行、スバラシイ！！！
なかなか出来ないことですよ～。
私がバリバリのスポ根時代は１２０キロのバーベルを担いでましたが、今や情けないほど運動不足です。←今考えると女じゃねえ～（大汗）
(2005/09/04 09:42:35 PM)
Re:ダイエット その後(09/04)
エルマチャイ13
さん
わあ、いいなあ。私もスポーツジム通いたいなあ。
エアロビとか。
お腹とお尻が本当にやばすぎです。
かといって、ウォーキングとかもしない、ぐーたら。 (2005/09/05 12:30:56 AM)
エアロビとか。
お腹とお尻が本当にやばすぎです。
かといって、ウォーキングとかもしない、ぐーたら。 (2005/09/05 12:30:56 AM)
Re:ダイエット その後(09/04)
genkiaya
さん
健康的なダイエットしてるんですね！
私は出産後、妊娠前よりも体重が減ったんですけどどちらかというとやつれたように見えちゃうみたいで、あんまり嬉しくないんですよ。
やっぱり運動して痩せるのが一番ですよね。
でも痩せる時、一番最初に胸から痩せていっちゃいません？
私はそれが悲しくて・・・（涙） (2005/09/05 01:16:29 AM)
私は出産後、妊娠前よりも体重が減ったんですけどどちらかというとやつれたように見えちゃうみたいで、あんまり嬉しくないんですよ。
やっぱり運動して痩せるのが一番ですよね。
でも痩せる時、一番最初に胸から痩せていっちゃいません？
私はそれが悲しくて・・・（涙） (2005/09/05 01:16:29 AM)
Re[1]:ダイエット その後(09/04)
はんら
さん
ＰＰＰさん
＞日本に行ってこられても体重が変わらなかったとは、すばらしいですね。
実家の家族は、みんな少食でスリムなんですよ。
＞さらに痩せているのですか、頑張ってくださいー。
い。いや。＾＾；
痩せているといったら、かなり語弊があって、20キロくらい太った体を元に戻しているところなんです。（汗；）
＞わたしのダンナさまはどう頑張っても６０ｋｇきれなかったのに、週２、３回裏山の薬水を汲みに行くことと休日のサッカーを続けて今は５８ｋｇを維持しています。お腹にできる王の字を自慢してくれたりして。。。でも身長は１６２ｃｍしかないので、背が高くなれたらもっといいのに、４０歳では。。。いまさら無理ですね。
40歳でお腹に王の字なんて、すごいですね～。
昔は栄養状態が悪かったようなので、背が低いのは、仕方ないですよね。
(2005/09/05 08:01:32 AM)
＞日本に行ってこられても体重が変わらなかったとは、すばらしいですね。
実家の家族は、みんな少食でスリムなんですよ。
＞さらに痩せているのですか、頑張ってくださいー。
い。いや。＾＾；
痩せているといったら、かなり語弊があって、20キロくらい太った体を元に戻しているところなんです。（汗；）
＞わたしのダンナさまはどう頑張っても６０ｋｇきれなかったのに、週２、３回裏山の薬水を汲みに行くことと休日のサッカーを続けて今は５８ｋｇを維持しています。お腹にできる王の字を自慢してくれたりして。。。でも身長は１６２ｃｍしかないので、背が高くなれたらもっといいのに、４０歳では。。。いまさら無理ですね。
40歳でお腹に王の字なんて、すごいですね～。
昔は栄養状態が悪かったようなので、背が低いのは、仕方ないですよね。
(2005/09/05 08:01:32 AM)
Re[1]:ダイエット その後(09/04)
はんら
さん
R子2525さん
＞はんらさんス・テ・キ～！先日もカルボゆうさんがふたまわりくらいスリムになられた？とか言ってたようだったけど、8.5キロなんて凄すぎる～。
＞はぁ～憧れの眼差しです・・。
あらら。。。
やっぱり、勘違いが大きかったりして。。。（＾＾；）
＞これで、すっかり若帰っちゃったりして？秋夕でも話題総なめ間違いなし？
今の体重は、2年前くらいの体重ではないかと思います。
天安に引っ越してきて、何が良かったのか悪かったのか、激太りしたんです。
だから、親戚一同は、特に何も思わないかも。。。
＞来月の目標達成、応援していますね～。
ありがとう～。＾＾
このままのペースでいけば、来月末ころには？と思ってるんですが。
まあ、無理しないでいきます！＾＾
(2005/09/05 08:04:33 AM)
＞はんらさんス・テ・キ～！先日もカルボゆうさんがふたまわりくらいスリムになられた？とか言ってたようだったけど、8.5キロなんて凄すぎる～。
＞はぁ～憧れの眼差しです・・。
あらら。。。
やっぱり、勘違いが大きかったりして。。。（＾＾；）
＞これで、すっかり若帰っちゃったりして？秋夕でも話題総なめ間違いなし？
今の体重は、2年前くらいの体重ではないかと思います。
天安に引っ越してきて、何が良かったのか悪かったのか、激太りしたんです。
だから、親戚一同は、特に何も思わないかも。。。
＞来月の目標達成、応援していますね～。
ありがとう～。＾＾
このままのペースでいけば、来月末ころには？と思ってるんですが。
まあ、無理しないでいきます！＾＾
(2005/09/05 08:04:33 AM)
Re[1]:ダイエット その後(09/04)
はんら
さん
しんきさん
＞もしかして、よしくんを産む前の体重って産む直前の体重じゃないでしょうね？（妊娠１０か月目の体重）
＞私、うちのめーちゃんを産む直前の体重だったら、クリアしているのですが。
ははは。＾＾
私、妊娠中はほとんど体重が増えないんですよ。
数キロしか増えません。
ということは、今が出産直前の体重かなあ？？？
＞母乳育児をしているのになんで減らないんでしょうね。
＞うちの健作さんが失望しつつあります。
＞私もはんらさん見習わなくちゃ。
まだ産後3，4ヶ月でしょう～？
だったら、まだまだ大丈夫ですよー。
私は産後4，5年も経ってしまいました！
(2005/09/05 08:08:20 AM)
＞もしかして、よしくんを産む前の体重って産む直前の体重じゃないでしょうね？（妊娠１０か月目の体重）
＞私、うちのめーちゃんを産む直前の体重だったら、クリアしているのですが。
ははは。＾＾
私、妊娠中はほとんど体重が増えないんですよ。
数キロしか増えません。
ということは、今が出産直前の体重かなあ？？？
＞母乳育児をしているのになんで減らないんでしょうね。
＞うちの健作さんが失望しつつあります。
＞私もはんらさん見習わなくちゃ。
まだ産後3，4ヶ月でしょう～？
だったら、まだまだ大丈夫ですよー。
私は産後4，5年も経ってしまいました！
(2005/09/05 08:08:20 AM)
Re[1]:ダイエット その後(09/04)
はんら
さん
カルボナーラゆうさん
＞はんらさん、順調ですね～。
＞
＞有言実行、スバラシイ！！！
＞なかなか出来ないことですよ～。
カルボさんは、一番デブなときの私をご存じですからね～。＾＾
生き証人になっていただきましょう。＾＾
＞私がバリバリのスポ根時代は１２０キロのバーベルを担いでましたが、今や情けないほど運動不足です。←今考えると女じゃねえ～（大汗）
どひゃ～。
120キロのバーベルですかあ！＠＠
今の可愛いゆうこさんからは、ちょっと想像できませーーーん！
(2005/09/05 08:10:43 AM)
＞はんらさん、順調ですね～。
＞
＞有言実行、スバラシイ！！！
＞なかなか出来ないことですよ～。
カルボさんは、一番デブなときの私をご存じですからね～。＾＾
生き証人になっていただきましょう。＾＾
＞私がバリバリのスポ根時代は１２０キロのバーベルを担いでましたが、今や情けないほど運動不足です。←今考えると女じゃねえ～（大汗）
どひゃ～。
120キロのバーベルですかあ！＠＠
今の可愛いゆうこさんからは、ちょっと想像できませーーーん！
(2005/09/05 08:10:43 AM)
Re[1]:ダイエット その後(09/04)
はんら
さん
エルマチャイ13さん
＞わあ、いいなあ。私もスポーツジム通いたいなあ。
＞エアロビとか。
＞お腹とお尻が本当にやばすぎです。
＞かといって、ウォーキングとかもしない、ぐーたら。
-----
まーーー！＠＠
そんなこと言っちゃって。
エルマさんったら。
ホントはスリムなくせに！
(2005/09/05 08:11:48 AM)
＞わあ、いいなあ。私もスポーツジム通いたいなあ。
＞エアロビとか。
＞お腹とお尻が本当にやばすぎです。
＞かといって、ウォーキングとかもしない、ぐーたら。
-----
まーーー！＠＠
そんなこと言っちゃって。
エルマさんったら。
ホントはスリムなくせに！
(2005/09/05 08:11:48 AM)
Re[1]:ダイエット その後(09/04)
はんら
さん
genkiayaさん
＞健康的なダイエットしてるんですね！
ダイエットする前が、不健康すぎるほど、デブでした。（＾＾；）
＞私は出産後、妊娠前よりも体重が減ったんですけどどちらかというとやつれたように見えちゃうみたいで、あんまり嬉しくないんですよ。
そうなんですかー。
疲れてる ＆ ストレスが大きすぎるのかもしれませんね。。。？
＞でも痩せる時、一番最初に胸から痩せていっちゃいません？
＞私はそれが悲しくて・・・（涙）
私は、胸だろうとどこだろうと、とにかく痩せてくれたら嬉しいです。
服が入らないので！＾＾；
(2005/09/05 08:14:45 AM)
＞健康的なダイエットしてるんですね！
ダイエットする前が、不健康すぎるほど、デブでした。（＾＾；）
＞私は出産後、妊娠前よりも体重が減ったんですけどどちらかというとやつれたように見えちゃうみたいで、あんまり嬉しくないんですよ。
そうなんですかー。
疲れてる ＆ ストレスが大きすぎるのかもしれませんね。。。？
＞でも痩せる時、一番最初に胸から痩せていっちゃいません？
＞私はそれが悲しくて・・・（涙）
私は、胸だろうとどこだろうと、とにかく痩せてくれたら嬉しいです。
服が入らないので！＾＾；
(2005/09/05 08:14:45 AM)
Re:ダイエット その後(09/04)
yanpa555
さん
Re[1]:ダイエット その後(09/04)
はんら
さん
yanpa555さん
＞な、な、ななじ…；
＞朝っぱらソーゾーしちまいました。＾＾
＞
＞はんらさん、それで道でころんだらやばいって！
-----
まああ！＠＠
はんらが70キロじゃなくて、おもりが70キロですよ！
はんらは、おもり以下です。＾＾
(2005/09/05 08:56:51 AM)
＞な、な、ななじ…；
＞朝っぱらソーゾーしちまいました。＾＾
＞
＞はんらさん、それで道でころんだらやばいって！
-----
まああ！＠＠
はんらが70キロじゃなくて、おもりが70キロですよ！
はんらは、おもり以下です。＾＾
(2005/09/05 08:56:51 AM)
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在韓36年目になる ★浦島おばさん★ の日記です。韓国人夫は日本留学帰り。長男は日本人と結婚し、次男は日本語はヘタクソで中国語が得意です。
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