アシルパ読書の部屋！

ここでは、「承認欲求から自分を解放せよ」というメッセージで、、自分の人生を取り戻すことの重要性を強調しています。カウンセリングの過程では、他者からの承認を求める気持ちから解放されることが多く、その結果、自分自身を取り戻すプロセスが進むことが示されています。

　私も「承認欲求」から、徐々に解放されるうちに、世間や他人の目にビクビクしていた他人軸から卒業して自分軸になって行きました。著者の言う「承認欲求から自分を解放」されたら、自分らしい人生へと変化していきます。
　そのためにも自分を否定せずにありのままに受容して”どこにフォーカス（意識）するか”です。そのフォーカスの量稽古が承認欲求から自分を解放してくれます。