いよいよ
産後1年になりました！

松浦優子です。

島田市ではやっと...

​​​​​​​​​来週から小学校は再開しそうな雰囲気に
なってきました。


しかしまだ油断は禁物。
引き続きおうち時間を楽しむ術を模索中です。


5月も引き続き
踊る弾む母部は
オンラインでやっております。



今月の振り付けは
Youtubeでも人気(?)の
あのミッキーの曲、です^^



毎回
携帯が気になって触ろうとしたり
「かまってよー」と訴えてみたりする
我が子への対応もしつつ
みなさんしっかり汗もかいてて頼もしいでっす！



「運動はひとりでもできるけど
誰かと話をする、って
今なかなかできないから参加できてよかった」

「体の芯からポカポカする感じがあります」


「ダンスの時点でけっこう汗かいてましたが
最後の動きで一気に汗が！！」

「初めのストレッチは痛みがあったけど
最後のストレッチは気持ちよく伸ばせた」




などなど。
みなさんおうち時間の中でも
いろいろな効果を感じてくれているようです。


自己紹介の時に

「ちょっと気持ち的に
いっぱいいっぱいになってました」

とお話をしてくれた方もいました。



いや、なるよね！



子どもとの時間はもちろん
大事だし愛おしいけれど


親子と言えども
臍の緒を切った時から別の人間。


適度な距離感は
お互いのために必要 だ、と
私はこの事態になって
しみじみ感じていますよー。



しんどい自分に気付いたら

パートナーや家族、
地域の人たちとつながって
(ありのまま本音を吐き出そう!)

いっぱいいっぱいな自分を
少しでも開放できること
探してみて欲しいと思います。

この間書いた
​ #島田エール飯の記事も ​よかったら。


たまには

家族のご飯を外注して
できた時間を自分のために使う、
なんていうのも全然あり ですよね！



運動すると頭も柔らかくなるのか
考え方も柔軟になる、気がするwので
気持ちの落ち込みを感じているママさん、
ぜひ気軽に参加しにきてねー♪


​​​​​​​​​

＼まだ参加できまーす／​ ​

​5/19(火)　10:00~11:00　 定員になりました
​ ​5/26 (火)　10:00~11:00　 残席4
​
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​ ＼お問い合わせはこちらから／​

松浦優子 ＞＞​ プロフィールはこちら ​

東京生まれの下町っ子。元幼稚園教諭、元保育士。
高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通い詰める。
都内で幼稚園教諭として5年勤めたのち
ワーホリでオーストラリアへ。
結婚して島田市に移住し、現在8歳、6歳、0歳児の母。

産後ケアの認定NPO法人マドレボニータの
インストラクターとしてレッスンを開催したり
元保育士の経験を活かした
子育て支援サークル活動をしている。

私が松浦優子になってから　​シリーズ

​ ①無職で能天気でモヤモヤだらけの妊娠期 ​

​​​​​​​​​​​​​​ ​ ②人生の転機は出産❌産後⭕️ ​　 ​
​ ③目からウロコ！の出会いと体験 ​
​ ④〇〇が新しい旅の始まりだった ​
​​ ​​​ ⑤どん底から生まれた場所 ​
​ ⑥そんな私がこれから挑戦したいこと ​

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