まつーらさんMAP 0
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こんにちは!島田市を中心に活動しているママに人気の子育て支援サークル踊る!弾む!母部の松浦ゆうこです。今日は活動日でした。前回は私がお休みで元副部長のゆかさんにバランスボールをやってもらっていたので(その日の様子はインスタ@odoruhazumuhahaで見てね♪)ダンスは久しぶりの皆さん。新しい曲でのウォーミングアップ後にはすでに体があたたまったようで「あつい!」という声が。外は上着が手放せない寒さ。そんな中、息を切らせながら水を飲む母たちの姿がなんとも勇ましくて個人的に好きです♡笑体の不調、ありますか?ストレッチをしながら今日は”最近感じる体の不調”というちょっとネガティブテーマで自己紹介。・寒くなって膝の古傷が痛む・首肩周りがガチガチで頭痛・ぽっこり下腹が気になる・体力が落ちていると感じる・抱っこの時に肩に力が入ってしまい、肩こり・全身がバキバキにかたい・産後お腹の肉&伸びた皮が戻らない・手足が冷える・腰痛があるあげればキリがない...ような気がしちゃいますがこれをあえて言葉にすることがとっても大事です。子育て中って常に母の意識が子どもに向いているので”ちょっと鼻が詰まってきたな外に行く時は上着をちゃんと着せよう””食欲がないからお腹の調子悪いかな?夕飯は消化の良いものにするか!”子どもの不調にはすぐに気がついてすぐにアプローチできるんです。でも自分にはなかなか目が向かないのでちょっと疲れていてもそのままにして頑張り過ぎてしまいがち。だからあえて自分のカラダ、今どんな感じ? と自分に問いかけることも意識していきたいなと思って聞いてみました^^運動したら、こうなった!これは活動後の感想の一部です・寒くなって運動するのがメンドくさくなっていたからここに来て運動できてよかった・家でやるストレッチよりも伸びてイタ気持ちいい...の後の開放感が快い!・”体は皮一枚でつながっている”というストレッチの声かけからそれをイメージしながら動いたらすごい汗をかいた・家で2日に1回は運動するようにしているが動きや姿勢など自己流になってしまうので直してもらえてよかった・腰痛が治ってます!!笑・最近全然運動ができてなくて体が重い&疲れやすくなっていた。動くと疲れが取れるのかスッキリするので、運動続けたいなどなどみなさん今日も1時間の間に我が子へのセンサーは常に起動させながらも踊り、筋トレし、自分の体に意識を向け頭も体もフル回転でエネルギーチャージ!していたと思います。(エネルギー消耗じゃないことを祈りますw)寒さに負けずエクササイズも子育ても楽しんでいきましょうね!!さて、年内の母部はあと1回!定員になりましたがキャンセル待ちは受け付けますので⇩ご希望の方はLINEからご連絡ください^^お申し込み受付中!産後のバランスボールエクササイズ@いぶきの助産院12/21(火)10:00~11:30 定員になりました >>お申し込み・詳細はこちら※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、手指消毒などのご協力をお願いいたします。>>過去のレッスンの様子子連れでDANCE!踊る弾む母部@ローズアリーナ 12/16(木)10:00~11:00 定員になりました1/13(木)10:00~11:00 あと2組1/20(木)10:00~11:00 あと5組※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、入場前の手指消毒などのご協力をお願いいたします。>>お申し込みはLINE@に参加希望の方の名前を送信、または08010175052までお電話ください。どんなことやってるの?>>詳細はこちら\お問い合わせはこちらから/踊る弾む母部公式LINE@▽この記事を書いた人松浦ゆうこ東京生まれの下町っ子。現役パート保育士。高校時代にダンスに目覚め、都内スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、現在9歳、8歳、2歳児の母。産後専門インストラクターの経験を生かしてレッスンを開催したり、子育て支援サークル活動をしている。もっと知りたい方はこちら
2021.12.09
島田市を中心に活動している人気子育て支援サークル踊る弾む母部の松浦ゆうこです。立ち上げから7年記念!昨日は"土曜日母部"やってきました。平日と違うのは"我が子を預けられる可能性の有無"預けて手ぶらwで踊る人もいれば2人連れて参加の人もいたり、預ける予定が思いがけず預けられなくなってしまった人も何人かいました。子育て中はこどもが優先。だから自分のためのことは後回し…になる時期に、土曜日午前という貴重な時間を自分のために✨と新たなチャレンジをしてくれたみなさん素晴らしいなーと思いました👏(我が子を預かることになった夫や家族にとっても、新しい可能性が広がるチャレンジになっていることを願います💓)7年間も続けてやってこれたのは毎回みなさんとの出会いが楽し過ぎることと踊れる仲間がいることが単純に嬉しい!という気持ちだけ、な気がしています。これからもバタバタな毎日だけど、面白がりながらやっていきたい仲間と出会っていきたいな💖💖💖そんな気持ちになった土曜日でした。みなさん、お疲れさまでした!ありがとう☺️************************お申し込み受付中!産後のバランスボールエクササイズ@いぶきの助産院11/30(火)10:00~11:30 満席12/21(火)10:00~11:30 残1組 >>お申し込み・詳細はこちら※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、手指消毒などのご協力をお願いいたします。>>過去のレッスンの様子子連れでDANCE!踊る弾む母部@ローズアリーナ 11/25(木)10:00~11:00 キャンセル待ち※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、入場前の手指消毒などのご協力をお願いいたします。>>お申し込みはLINE@に参加希望の方の名前を送信、または08010175052までお電話ください。どんなことやってるの?>>詳細はこちら\お問い合わせはこちらから/踊る弾む母部公式LINE@▽この記事を書いた人松浦ゆうこ東京生まれの下町っ子。現役パート保育士。高校時代にダンスに目覚め、都内スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、現在9歳、8歳、2歳児の母。産後専門インストラクターの経験を生かしてレッスンを開催したり、子育て支援サークル活動をしている。もっと知りたい方はこちら
2021.11.21
島田市を中心に活動している子育て支援サークル踊る!弾む!母部の松浦ゆうこです^^今日は活動日でした。朝は寒〜くて暖房を入れてスタンバイしていたんですがみんな集まって動き出したら「あっつ!!!」室内は汗が垂れるくらいの熱気で満ちていました。天気が良かったこともあってニコニコのベビちゃんが多くて癒しだった❤️子どもの要求、どうこたえる?今日の母部は自由に動き回れてもっと外に行きたい!私の自由にしたい!そんな気持ちが強くなる1歳〜2歳くらいの子も数人参加していてエクササイズ中に部屋の外に出て行ってしまい終始我が子の対応に追われるママもいました。母部では毎回、活動前に”母にも子どもにとっても居心地がよい空間”を大事にしているので基本的に我が子の要求には踊っている最中でも優先して対応してもらうようにお願いをしています。でも、これが1歳半をすぎるくらいから難しくなるんです。1歳半をすぎると”自我”が芽生え始めてきてなんでもいいよ〜 ⇩これじゃなきゃいや!という自分の意思を伝えられるようになります。これじゃなきゃいや!は自分で決めたい!= 主導権を自分で握りたいという欲求の表れでもあり”自分”というものを少しづつ確立していくために必要な感情。(俗にいう”イヤイヤ期”がそれにあたるのかな?)我が家も2歳半の次男がまだまだ”全力ワガママ期”なのでよーーーくわかるのですが我が子のイヤイヤにずっと付き合うってめっちゃ疲れますよね。子どもの欲求に応えてあげたい、けど....母だって人間なんだよぉ〜〜〜!夜は眠いし疲れている時は休みたいしせっかく出掛けてきたならその場を楽しみたいんだよぉ〜!!そんな風に叫びたくなる日もあるのではないかな。これは個人的な考えになりますがイヤイヤ期対応に正解も解決法もないと私は思っていてその時その時のベストな対応を選択する積み重ねを通して研究していくしかない!と。うまくいく日があればそうじゃない日もある。一つよい解決法を見つけても子どもの成長は早いですからね...すぐに効かなくなります!(涙)これはダメだったか...じゃあ今度はこれでどうだ!と、ちょっと楽しみながらトライ&エラーを繰り返していく。それがイヤイヤ期の子育てを楽しむコツなんじゃないかと。「そうなんだね、いやなんだね」という寄り添いの気持ちは子どもにも自分にも(←重要)忘れずにみんな〜頑張り過ぎずにやってこ〜!私も日々格闘中だよ〜(半泣)次回母部はキャンセル待ちで12月も空きが少ないのですが参加希望の方はLINEなどで連絡くださいね〜!来週20日(土)の無料イベントはまだ空きがあるのでそちらも興味ある人は教えてください^^************************お申し込み受付中!産後のバランスボールエクササイズ@いぶきの助産院11/30(火)10:00~11:30 満席12/21(火)10:00~11:30 残1組 >>お申し込み・詳細はこちら※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、手指消毒などのご協力をお願いいたします。>>過去のレッスンの様子子連れでDANCE!踊る弾む母部@ローズアリーナ 11/25(木)10:00~11:00 キャンセル待ち7周年ありがとうイベント踊る弾む母部@しまだ楽習センター 11/20(土)10:00~11:00 残4組※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、入場前の手指消毒などのご協力をお願いいたします。>>お申し込みはLINE@に参加希望の方の名前を送信、または08010175052までお電話ください。どんなことやってるの?>>詳細はこちら\お問い合わせはこちらから/踊る弾む母部公式LINE@▽この記事を書いた人松浦ゆうこ東京生まれの下町っ子。現役パート保育士。高校時代にダンスに目覚め、都内スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、現在9歳、8歳、2歳児の母。産後専門インストラクターの経験を生かしてレッスンを開催したり、子育て支援サークル活動をしている。もっと知りたい方はこちら
2021.11.11
こんにちは!島田市を中心に活動している子育てサークル踊る!弾む!母部の部長 松浦ゆうこです。今年の11月でなんと!母部が活動を始めて7年目になります。産後ケアのNPOに関わっていた頃”母親となった女性が自分を主語にして語れる存在できる場所”を県内各地に期間を決めて設け、その場の進行をする役目を終えた時に「こ、こういう場所って絶対当たり前にあったほうが良いよね?!」と鼻息荒く、投資から活動を応援してくれていた友人とちょっとしたノリ(笑)も相まって立ち上げたのがきっかけでした。まさかこんなに続くなんて想像もしていなかった(笑)けれど。試行錯誤しながらもこんなに長く継続することができて、たーーくさんのママたちと出会うことができたのは私たちの考えに共感してくれたりお友達を誘って来てくれたりサイトに情報を載せてくれたりチラシを置かせていただいたりそんな風にして応援してくださったたーーーーくさんの人たちがいたからだと思います。そんな感謝の気持ちをお返しするべくサークル立ち上げ記念月に週末母部、開催します!日時11/20(土)10:00~11:00会場しまだ楽習センター第5学習室対象過去に母部に参加したことのある女性(子連れじゃなくても全然OKですよー!)内容全身を柔らかくするストレッチ音楽に合わせてリズミカルに有酸素運動ボディメイクトレーニング参加費無料お申し込みこちらのフォームに必要事項をご記入ください※お子さんについて※通常の母部同様、お子さん同伴OK!ですがご自分でしっかり対応してあげてくださいね。”集中して動きたい!”またはお子さんの対応が心配な方は信頼できるどなたかに預けて来てください。預けることが難しい場合はお子さんの相手をしてくれる方を連れてきちゃっても大丈夫ですよー。(小学生くらいなら一緒にやっても楽しいかもです^^) この日のダンス振り付けは人数制限を緩和していると最近報じられていたディズニーランドのパレード気分で踊れるアレにします!過去に踊っている方も初めての方も楽しめる簡単な振り付けなので安心してくださいませ❤️復職して平日参加が難しくなったママ週末に夫に我が子を預ける練習をしたいママ久しぶりのママ、顔馴染みのママ、島田市外のママ、どなたでもwelcome!お会いできるのを楽しみにしてます^^お申し込みはこちらからどうぞ!************************お申し込み受付中!産後のバランスボールエクササイズ@いぶきの助産院10/26(火)10:00~11:30 定員になりました11/30(火)10:00~11:30 残1組12/21(火)10:00~11:30 残3組 >>お申し込み・詳細はこちら※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、手指消毒などのご協力をお願いいたします。>>過去のレッスンの様子子連れでDANCE!踊る弾む母部@ローズアリーナ 11/11(木)10:00~11:00 キャンセル待ち11/25(木)10:00~11:00 キャンセル待ち※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、入場前の手指消毒などのご協力をお願いいたします。>>お申し込みはLINE@に参加希望の方の名前を送信、または08010175052までお電話ください。どんなことやってるの?>>詳細はこちら\お問い合わせはこちらから/踊る弾む母部公式LINE@▽この記事を書いた人松浦ゆうこ東京生まれの下町っ子。現役パート保育士。高校時代にダンスに目覚め、都内スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、現在9歳、8歳、2歳児の母。産後専門インストラクターの経験を生かしてレッスンを開催したり、子育て支援サークル活動をしている。もっと知りたい方はこちら
2021.10.25
こんにちは!島田市を中心に活動しているママに人気の子育てサークル踊る!弾む!母部の部長松浦ゆうこです^^今日は活動日でした〜。今日は半数が初めて参加してくれたママさんでした。「半袖を来てくるべきでした...」そんな悔やみ感想も聞かれるほど汗をかいてみなさんとっても良い笑顔❤️前回から静岡から車で通ってくれている方がいて今日はパートナー(夫さん)も一緒に会場まで来てくれていてなんだか嬉しいなー❤️と思っていました。そして家に帰ってからふとそういえば...過去にも上の子をパートナーが見ててママが一番下の子を連れて参加とかそもそも母部は夫が見つけて教えてくれた、とか母部に通うようになって元気になったからどんどん行きなよ!と夫に言われました、とか母部で運動が習慣になって、最近は夫と一緒に筋トレしてます、など。みなさんの母部参加のきっかけや参加しての感想をシェアするとけっこうパートナー(夫)の話題が出てきます。そういえば今日初参加だったMちゃんは「夫がネットで見つけて”行ってくれば?”と行ってくれたので...」と自己紹介の時に話してくれていました。(嬉)夫は大事な”子育てチーム”の一員だから緊急事態宣言解除まで他の子どもと触れ合う機会が少なかったチビっこちゃんたちは相手の持つものをよーく見て”どうぞ”したり”ちょーだい”したりして遊んでいました(癒)少し前と比べるとだいぶ変わってきた感じはありますがまだまだ子育てって母親がメインでやるものというイメージがありますね。みなさんはどうですか?”仕事が忙しくて夫が全然子育てに関わってくれない””家事は全部私がやるものになってる””ちょっと我が子を預けても「ママじゃないと泣き止まないから」とすぐにヘルプを要請してくる””子どもの様子よりもスマホの方に関心がある”↑これらは支援サークルでもよく耳にする子育て中の夫あるある...です^^;そんな声からも想像できるように子どもと関わる時間はまだ圧倒的に母親の方が長い家庭が多いのかもしれません。環境やその人の性格にもよって異なるとは思いますが私が思うに夫は”子育て”というBIGプロジェクトの重要メンバー(いやもう幹部要員)です。大きなプロジェクトを成功させるために何が必要、大事かというとコミュニケーションをとること!だと私は思っています。今、自分がどういう状況で何が大変なのか?プロジェクトを良くするためにメンバーにどんなことを助けてもらいたいのか?そんなことを子育てもお仕事も父親業でも母親業でもお互いに、冷静に(ここ大事)伝え合うことがとっても大事なんじゃないかな、と。(かくいう私もつい冷静さを失ってバトルしちゃう人なんですが^^;)でもずーっと家にいたりずーっとお仕事してると余裕がなくなって「そんな話をする余裕ないわ!」とヤケクソ(笑)になりがち、だから。ちょっと運動して汗かいて誰かと話して自分の中に夫と対話するスペース(余裕)をつくってみるのもアリだと思います^^「前回参加して、帰宅してからの疲れ感が少なかったので家事パフォーマンス上がりました!」そんなアツイ感想も最近聞かれる母部はなんと11月いっぱいキャンセル待ちです🙇♀️12月は前月に参加できなかった方から優先してLINEにてご案内するので参加希望の方はぜひLINE登録してお待ちくださいね♪********************母部のインスタアカウントです♡動画などアーカイブに残しているのでぜひフォローしてください!************************お申し込み受付中!産後のバランスボールエクササイズ@いぶきの助産院10/26(火)10:00~11:30 定員になりました11/30(火)10:00~11:30 残1組12/21(火)10:00~11:30 残3組 >>お申し込み・詳細はこちら※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、手指消毒などのご協力をお願いいたします。>>過去のレッスンの様子子連れでDANCE!踊る弾む母部@ローズアリーナ 11/11(木)10:00~11:00 キャンセル待ち11/25(木)10:00~11:00 キャンセル待ち※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、入場前の手指消毒などのご協力をお願いいたします。>>お申し込みはLINE@に参加希望の方の名前を送信、または08010175052までお電話ください。どんなことやってるの?>>詳細はこちら\お問い合わせはこちらから/踊る弾む母部公式LINE@▽この記事を書いた人松浦ゆうこ東京生まれの下町っ子。現役パート保育士。高校時代にダンスに目覚め、都内スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、現在9歳、8歳、2歳児の母。産後専門インストラクターの経験を生かしてレッスンを開催したり、子育て支援サークル活動をしている。もっと知りたい方はこちら
2021.10.21
こんにちは!島田市で人気のママサークル踊る!弾む!母部の松浦ゆうこです。今日は活動日でした。緊急事態宣言明け、ということもあって今日はレギュラー部員に加えて初めてママや久しぶりママも来てくれてにぎにぎ♪こんな日常が戻ってきただけでもなんだかすごい高い山を乗り越えた感じがしてしまいますね〜^^;最近はレギュラー部員と副部長と私という超コアメンバーで活動する日が続いていたため、今日初めて参加してくれたママの「全然できない自分に気がつきました」という感想を聞いて、ハッとしました。そうそう。うっかり忘れてしまっていたけどはじめは私も、そうだった。子どもを産んだ後は鏡に映る自分の姿を見ることさえ嫌で。腹筋なんて1回もできないし抱っこひもを常用していたせいか常に腰は重だるいし肩はこりすぎて頭が痛くなるし。ダンスの振り付けなんて動画見て何回やっても昔のようにスッと動けない。もう終わったな、マジで。そんな気持ちで沈んでもいた日々もあったなぁ...。できない自分を発見した日から変化は起こる?!水飲み休憩中の一コマ⭐︎ゴロゴロベビーたちが可愛すぎ♡そんな”できない自分がイヤ”な私でしたが、いろーんなご縁があって体を日常的に動かすようになり(ことあるごとにできない自分と対峙して辛くなったことも数え切れないくらいある)今では人前に立ってエクササイズを指導したり、昔から大好きだったダンスを一緒に踊る仲間を募ったりする人になっていました。そして実は今めちゃくちゃ難しい振り付けパートに入っている母部なのですが「前回はワケわからなかったけど今日はちょっとできました!」という感想をレギュラー部員のCちゃんが話してくれて”できない、けどやり続ける”を積み重ねることが私たちに与える変化は思っているよりも大きいのかもしれない...なんて思った部長なのでした。でも楽しくないと続かないし自分ひとりだけでもなかなか続けられないんですよね。だから!一緒に!✨自分を変える積み重ね✨ しませんか?^^次回母部は他のWSと日程が重なっていてめっちゃ空きがあるので「少人数でちょこっと参加してみたーい」そんなママさん、ぜひどうぞー♪********************母部のインスタアカウントです♡動画などアーカイブに残しているのでぜひフォローしてください!************************お申し込み受付中!産後のバランスボールエクササイズ@いぶきの助産院10/26(火)10:00~11:30 定員になりました11/30(火)10:00~11:30 残1組12/21(火)10:00~11:30 残3組 >>お申し込み・詳細はこちら※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、手指消毒などのご協力をお願いいたします。>>過去のレッスンの様子子連れでDANCE!踊る弾む母部@ローズアリーナ10/21(木)10:00~11:00 あと5組 11/11(木)10:00~11:00 あと6組11/25(木)10:00~11:00 あと6組 ※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、入場前の手指消毒などのご協力をお願いいたします。>>お申し込みはLINE@に参加希望の方の名前を送信、または08010175052までお電話ください。どんなことやってるの?>>詳細はこちら\お問い合わせはこちらから/踊る弾む母部公式LINE@▽この記事を書いた人松浦ゆうこ東京生まれの下町っ子。現役パート保育士。高校時代にダンスに目覚め、都内スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、現在9歳、8歳、2歳児の母。産後専門インストラクターの経験を生かしてレッスンを開催したり、子育て支援サークル活動をしている。もっと知りたい方はこちら
2021.10.07
こんにちは!島田市で人気のママサークル踊る!弾む!母部の松浦ゆうこです。今日は活動日でした。いよいよ明日から緊急事態宣言が解除されますね。先は分からないし、不安は尽きませんが「どんな状況になっても自分の免疫力は自分であげるしかないよね!運動しよ!」と、気を引き締めながら、今日も汗をかきました。出会った頃は赤ちゃんだったのにピースができるようになっている❤️キャワワ❤️(写真の時だけマスクを外しています)今日は新しい動きをウォーミングアップや筋トレに取り入れて自由に隣の部屋に出入りする我が子の様子を見守りつつ、プルプルしたり、息をきらしながらBTSのpermission to danceの振り付けも進めましたよん♪モチベーションが下がる...それでよい!!今日の感想でAちゃんが「ここに来るようになって、家でも一瞬だけど姿勢を気にするようになりました。定期的に来ることで、日々下がっていくモチベーションを上げる機会ができていると思う」と話してくれました。子どもが小さい頃ってまだまだたくさん手がかかる。いつでも子どもが生活の中心にいて。どんなに眠たくても起こされたらいつでも起きるし、どんなに疲れてても、求められたら抱っこする。自分 より、まずは 子ども。そんなママが多いんじゃないかな。そんな日々の中で、ですよ。一瞬でも”あ、わたし背中丸まってるわ”と気がつける事だけでもめっっちゃすごい事&大事!だと私は思うのです。そしてその一瞬の積み重ねしかなりたい自分へ近づく方法は無いと私は思っています。(キッパリ)自分のことが後回しになる子育て中はモチベーション下がって当たり前!そんな時はまた母部に来てアゲて一瞬しか じゃなく一瞬でも を自信を持って一緒に積み重ねていきましょう!私もまだなかなかガッツリ時間は取れないけれど母部の度に自分に喝を入れています!さぁ次回の母部は10/7、21(木)10:00~11:00です。両日とも残5組となっていまーす♪これからだんだん寒くなってきますが、お子ちゃんも一緒に体がポカポカする時間作ってみませんか?^^初めてさんも大歓迎でーす!************************お申し込み受付中!産後のバランスボールエクササイズ@いぶきの助産院10/26(火)10:00~11:30 あと1組 >>お申し込み・詳細はこちら※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、手指消毒などのご協力をお願いいたします。>>過去のレッスンの様子子連れでDANCE!踊る弾む母部@ローズアリーナ10/7(木)10:00~11:00 あと5組10/21(木)10:00~11:00 あと5組 ※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、入場前の手指消毒などのご協力をお願いいたします。>>お申し込みはLINE@に参加希望の方の名前を送信、または08010175052までお電話ください。どんなことやってるの?>>詳細はこちら\お問い合わせはこちらから/踊る弾む母部公式LINE@▽この記事を書いた人松浦ゆうこ東京生まれの下町っ子。現役パート保育士。高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、現在9歳、8歳、2歳児の母。産後専門インストラクターの経験を生かしてレッスンを開催したり、子育て支援サークル活動をしている。もっと知りたい方はこちら
2021.09.30
こんにちは。島田市で活動を始めて約5年!(早!)ママたちに人気の子育て支援サークル踊る!弾む!母部の松浦ゆうこです。今日は最近自分の中でモヤモヤする気持ちを書いてみようと思います。これは先日の母部に参加してくれたママからの感想一部です。8/20から静岡県も緊急事態宣言の対象地区になり、毎月開催していた静岡市丸子にあるいぶきの助産院でのレッスンも中止になっています。正直、ここまですごいことになるとは思っていなくて「都会の人たちの話ね」と、他人事のように捉えていた自分もいたように思います。助産でのレッスン中止は会場の環境的にも”中止”ですんなり納得がいったのだけど。悩んだのは”子育て支援”サークル活動の方でした。毎月2回設けている母子の集いの場をなくすのか、なくさないのか。結局いつもよりしっかり対策をした上で開催をしました。そしてそこでママたちから聞こえてきた声はとても印象的だったのでした。”安心・安全”とは正反対の判断だったかもしれないけれどあの場で得られたものは、言葉では簡単に言い表せないなぁ〜と思います。ただでさえ”子どものため”以外のことはしにくい、という肩身の狭い立場であるのにそれに加えてこの状況って...どうなんでしょう。泣けてきます。そもそも”支援”ってなんだ?私が子育て支援サークル活動を始めたのは、かれこれもう5年ほど前。妊娠後、東京から嫁いできたこの地には、知り合いがいませんでした。そして、初めての妊娠は知らないことだらけ。そんな環境の中で感じたこと、我慢したこと、諦めたこと。そんな自分の経験を通して「こういう場所があったら、きっともっと楽しかった」それを自分で実現したのが私が運営している子育て支援サークルです。緊急事態宣言を受けて、たちまち変わる社会の中の空気を感じる。それは誰でもみんな感じていると思う。緊張感と先が見えない不安。いつの時代も暗い時ってあったと思う。でもさっと振り返っても、ここまで個人の自由が制限されたことってなかったんじゃないだろうか。(WARを除く)正直言うと私は”支援”という言葉があまり好きではなかったんです。何かを与える人、与えられる人、という関係性が浮かんできてしまって。自分がその何かを”与える側”に立つことに違和感を感じていたから。でも、こんな事態になって初めて「私は支援がしたいんだ」と思えるようになった気がします。心の中で「頑張ろうね」「腐らないでいこうね」と応援し合いながら、お互いに支え合う。そんな関係をサークル活動を通して築いていきたい。意味としては正しくないかもしれないけれど支=支え合う 援=応援する そんな解釈で私の子育て支援活動はしっくりきた感じがしています。肩の力を抜くための、力になりたい私も3人の子育て真っ最中で、感じることはたくさんあるし、不安な気持ちもある。この状況の中で何かを開催する、ということだけでかなりのプレッシャーも感じる。でも何もしない、できないストレスの方が今の私には辛い。キャンセルもたくさんあったけど8月、9月も通常通り母部は開催をしました。外食もできない。イベントもない。子どもが遊ぶ施設さえ閉鎖されている中でも関係なくスクスク元気いっぱいで大きくなる子どもたちと向き合う母親たちがほんの少しの間でもこの”日常”を忘れて心身に良い巡りを起こせる時間が持てればいいな。開催のリスクや不安も尽きないけれど、これからも細々と活動を続けていきたい。それがきっと誰かの支えになっている、と信じて。************************お申し込み受付中!産後のバランスボールエクササイズ@いぶきの助産院9/28(火)10:00~11:30 定員になりました10/26(火)10:00~11:30 あと1組 >>お申し込み・詳細はこちら※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、手指消毒などのご協力をお願いいたします。>>過去のレッスンの様子子連れでDANCE!踊る弾む母部@ローズアリーナ9/30(木)10:00~11:00 あと5組 10/7(木)10:00~11:00 あと6組※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、入場前の手指消毒などのご協力をお願いいたします。>>お申し込みはLINE@に参加希望の方の名前を送信、または08010175052までお電話ください。どんなことやってるの?>>詳細はこちら\お問い合わせはこちらから/踊る弾む母部公式LINE@▽この記事を書いた人松浦ゆうこ東京生まれの下町っ子。現役パート保育士。高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、現在9歳、8歳、2歳児の母。産後専門インストラクターの経験を生かしてレッスンを開催したり、子育て支援サークル活動をしている。もっと知りたい方はこちら
2021.09.24
こんにちは。島田市で子連れでエクササイズ!子育て支援サークル踊る!弾む!母部を運営している松浦ゆうこです。(Aちゃんは用があって先に帰ってしまい写れなくてごめんね汗)今日もいろいろありましたが。一緒に同じ時間を過ごせてよかった!(そして私もけっこうな汗をかいてたよ〜)輪になってストレッチをしながら今日は”24時間以内にあったよかったことエピソード”をみんなでシェアしました。子どものこと自分のこと。どんな些細なことでも良いから”良いこと”にフォーカスして振り返ってみたら「よかった♡」ってこと、意外とたくさんあるもんですね^^なんとなく空気が重くて息が詰まりそうな日々の中にも「よかった♡」がたくさんあってそれを分かちあえたことが、わたしは良かった!でーもーこれ絶対に!!勘違いしてもらいたくないから書きますがどんな時にも”良いこと”を探してポジティブに生きようぜ!!ってことでは断じてない、のです。ただこういう時こそ自分の関心の ⇨矢印⇦ がどこに向かっているのか?そこに意識を向けてもらいたいなと思って。「はっ!また”できなくなったこと”にフォーカスしてた!」「はっ!またお腹のぽっこりライン見てた!」「はっ!また夫の悪いとこ探ししてた!」笑無意識にネガティブなことに矢印が向いているとその情報ばかり集まってきてその中でずっと堂々巡りしてしまいやすい。そうすると...自分がすごい嫌な女に思えてきます...。(体験者談)でもネガティブな方向にアンテナが向くのは自然なことで、防衛本能だから仕方がないの。大事なのはそれを”自覚する”こと。その方法やタイミングをもっておくとそんな自分にハッとしてアンテナ軌道を修正できると思うんだ。無理してポジティブにならなくて良い。無理して良いことを探さなくて良い。無理して平気なフリをしなくて良い。腹が立つときは怒って良いし悲しい時には泣いて良い。感情にまで規制をかけないで”楽しいこと” ”好きなこと”をママはたくさん見つけて自然な姿で子どもと向き合って欲しいな。ちなみに島田市内の子育て支援センターはオンラインでの子育て広場の開催やHPから動画の配信、毎週水曜日はzoomラジオ体操もやってるよ!思いついたらフラッと顔を出して誰かと繋がってみてね^^ちなみに母部はしばらく空きが多いでーす!少人数でエクササイズできると思うので気になったら顔を出してくださいね〜。お家でも運動できるようにこんなんも作ってみたよ⇩↑母部のインスタアカウントで発信中♡お家でも楽しく汗かこう!フォローしてくれたら嬉しいです^^************************お申し込み受付中!産後のバランスボールエクササイズ@いぶきの助産院9/28(火)10:00~11:30 定員になりました10/26(火)10:00~11:30 あと3組 >>お申し込み・詳細はこちら※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、手指消毒などのご協力をお願いいたします。>>過去のレッスンの様子子連れでDANCE!踊る弾む母部@ローズアリーナ9/30(木)10:00~11:00 あと5組 10/7(木)10:00~11:00 あと7組※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、入場前の手指消毒などのご協力をお願いいたします。>>お申し込みはLINE@に参加希望の方の名前を送信、または08010175052までお電話ください。どんなことやってるの?>>詳細はこちら\お問い合わせはこちらから/踊る弾む母部公式LINE@▽この記事を書いた人松浦ゆうこ東京生まれの下町っ子。現役パート保育士。高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、現在9歳、8歳、2歳児の母。産後専門インストラクターの経験を生かしてレッスンを開催したり、子育て支援サークル活動をしている。もっと知りたい方はこちら
2021.09.09
島田市を中心に活動している大人気(!?)子育て支援サークル踊る!弾む!母部の松浦ゆうこです。ついに島田市も蔓延防止等重点措置の対象になったらしい、と知ってからずーっと悩んでいたこと。”今日の子育て支援サークルを活動を開催するか?やめるか?”開催、中止、オンライン開催...???いろいろ考えたけれどどれを選んでもモヤモヤは消えず。前日に・予定通り開催すること・感染症対策をいつもよりしっかりやること・気になる人はキャンセルしてくれて良いことを連絡し伝えて開催しました。「今はセルフロックダウンを」と市から呼びかけられていることはわかっているし場づくりの”主催者”としては、中止にすることが正解なのかもしれないけれど。誰かを責めるわけでももちろん逼迫してる病院の状況を悪化させたいなんてこれっぽっちも思っていないけど。こんな状況でも小さな命を守り育てる責任を持って毎日生きている人たちは沢山いて、どこにも行くところが無くて独りで苦しんでいるかもしれない。毎日を室内で家族以外の誰とも接する機会もなく過ごし、どんどん成長していく乳幼児期の子どもたちが健やかに育っていくための環境は保障しなくて良いのかな?そんな思考がむちゃくちゃ脳内旋回したけど。集まったメンバーで汗をかきあれこれ話をしたあとは”とりあえず今日はこれでよし”と思えました。正しいかどうかは別として、ね。「久しぶりに外に出れた娘が1番楽しそうでした」「家で動画見ながらエクササイズしていますがやっぱりみんなで一緒にできるっていいですね!」そんな感想や仕事の事、子育ての事、コロナについてそれぞれ感じていることをみんなで「うんうん」って聴き合う時間は本当に貴重で有難いモノだなぁと痛感しました。早くみんなで自然に手をつないだり肩を組んで踊れる日が来るとよいなぁ…✨✋✋※8/24バランスボールエクササイズは中止になりました🙇♀️9月以降は開催の予定です。産後のバランスボールエクササイズ@いぶきの助産院9/28(火)10:00~11:30🈵10/26(火)10:00~11:30🈳311/30(火)10:00~11:30🈳3お申し込み&お問い合わせについてはこちらをご覧ください💓※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。ご協力お願いします🤲▽この記事を書いた人松浦ゆうこ東京生まれの下町っ子。現役パート保育士。高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、現在9歳、8歳、2歳児の母。産後専門インストラクターの経験を生かして助産院にてバランスボールエクササイズレッスンを開催したり、子育て支援サークルを運営している。もっと知りたい方はこちら
2021.08.19
こんにちは!島田市を中心に活動している子育て支援サークル踊る!弾む!母部の松浦ゆうこです。今日は活動日でした。外はじりじりと焼かれるような日差し。ボーッとクーラーの効いた部屋で休んでいたいけどそうもいかないなら、踊っちゃおう!ということで(?)今日から部長の独断で急遽BTSの新曲で踊っていきます!「クーラー効いててもこの汗だからすっごい汗をかいた感じがある!」久しぶり参加レギュラー部員のJちゃん。「運動する時間をなかなかつくれないので来れてよかったです」初参加のAちゃん。「最近肩こりからの頭痛があったけど今日動いたからか楽になっている!」レギュラー部員のAちゃん。みんなの我が子対応しながらも一生懸命に鏡を見ながら動く姿、素敵です!今日も一緒に汗をかけて部長、嬉しーい。体幹を鍛えるとメンタルも強くなる?!活動後の雑談TIMEの様子。同じ地域で子育て中ママのと繋がりができていくの、楽しいよね♪今日は”お腹”をターゲットにして「キイイィ〜!」とか声を漏らしつつw体幹トレーニングを。産後はまず腹筋の力を取り戻すことがとても大事。でもそれって”体型を戻すため”だけじゃないんです。体幹部の筋力をつけてお腹に力が入るようになると・肩こりが緩和したり・腰痛の予防になったり・もちろん美しいボディラインを保てるという効果もありますが、実は!精神面にも良い効果があるんですよ。例えば大勢の人の前に出て何かをしなくてはならない時の足元がフワフワして、冷や汗が出てくるあの感じ。あの状態はまさにお腹どころか緊張で脚にさえしっかり重心を置けていない状態。ほら、出産後って全然お腹に力入らなかったじゃない?骨盤もぐらつく感じがあったりして。そんな産後のお腹に負荷をかけて筋力を取り戻し、体幹部がしっかりしてくると「よし!どんとこい!」的なマインドになりやすいんです。子育て期にお腹に力が入って安定していると日々の子どものことも「ま、いっか!」^^そんな風に受け止められることが増える、と部長は感じているので今日もみんなにピシピシ!とムチを打ちながらせっせと腹筋を鍛えているのでした。気持ちがしんどくなってきたら体幹トレーニング!ダマされたと思って試してみてね〜。次回8/5の母部はあと1組参加できますよー!下記連絡先⇩からご連絡くださいね♪************************お申し込み受付中!産後のバランスボールエクササイズ@いぶきの助産院8/24(火)10:00~11:30 定員になりました9/28(火)10:00~11:30 あと3組10/26(火)10:00~11:30 あと3組 >>お申し込み・詳細はこちら※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、手指消毒などのご協力をお願いいたします。>>過去のレッスンの様子子連れでDANCE!踊る弾む母部@ローズアリーナ8/5(木)10:00~11:00 あと1組 8/19(木)10:00~11:00 あと2組※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、入場前の手指消毒などのご協力をお願いいたします。>>お申し込みはLINE@に参加希望の方の名前を送信、または08010175052までお電話ください。どんなことやってるの?>>詳細はこちら\お問い合わせはこちらから/踊る弾む母部公式LINE@▽この記事を書いた人松浦ゆうこ東京生まれの下町っ子。現役パート保育士。高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、現在9歳、8歳、2歳児の母。産後専門インストラクターの経験を生かしてレッスンを開催したり、子育て支援サークル活動をしている。もっと知りたい方はこちら
2021.07.19
こんにちは!島田市を中心に活動している人気(?!)子育て支援サークル踊る!弾む!母部の松浦ゆうこです。今日は活動日でした。お子さん発熱で2名欠席でしたが、今日も筋肉痛必須!エクササイズやってきました〜。(RSウィルスが流行しているみたいだからみんな気をつけてね〜!お大事に)!今月から新しい曲での振り付けになり初参加ママも増えてきました。いやぁしかし今日はねんごろ期の赤ちゃんから自由に動き回りたい1歳児ちゃんまでそれぞれが自由にのびのび過ごしていたからママたちは終始バタバタと忙しそうにしていました!みんな、お疲れさま〜!エクササイズ(体験)しているのは実はママだけじゃないこれ↑活動前の待ち時間の様子なんですが母部ではいつもこんな感じで子どもが好きなおもちゃを持ち寄って遊んでもらっています。もちろん1時間のエクササイズ時間を子どもたちにも楽しく過ごしてもらえるように、という目的でやっているんですが"小さな社会学習"をママがエクササイズに励んでいる間に子どもたちにもしてもらいたいな〜という狙いもあるんです。実は。自分より小さい赤ちゃんを見て「あれはなんだ?触ってみたい!」と手を伸ばしたり歩いている自分より大きい子を見て「なんかあれ...ステキ!」と思ったり。触れ合ったり、引っ張りあったり。相手のおもちゃを持ってみたり、誰かの水筒を持ち運んでみたり。そんな画面越しでは得られない刺激をもらって、実体験をあれこれして、押し付けがましいですがこれから少しずつ広がっていくであろう世の中(家の外の世界)を知っていく機会にしてもらいたい!と部長はアツく密かに、思っています。「家だとなかなかエクササイズできないので…」とよくみなさん感想を聞かせてくれますが大人と同じように、あの時間の中で子どもたちも家ではできない体験をしているんじゃないかな。コロナで気軽にはなかなか外出しにくいかもしれませんがえいや!っと少し勢いをつけて時々はお子さんと一緒にお出かけも楽しんで欲しいなぁ〜。そして母部ではこれからも激しいケンカのとき以外はゆる〜く遠くから見守る程度にして親子ともに"楽しい体験"が積み重ねられる時間にしていきましょう♪次回7/19は満席ですが8月はまだ空きがあります!気になる方はぜひ気軽に遊びに来てください^^********************母部のインスタアカウントです♡動画などアーカイブに残しているのでぜひフォローしてください!************************お申し込み受付中!産後のバランスボールエクササイズ@いぶきの助産院7/13(火)10:00~11:30 定員になりました8/24(火)10:00~11:30 あと5組9/28(火)10:00~11:30 あと5組 >>お申し込み・詳細はこちら※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、手指消毒などのご協力をお願いいたします。>>過去のレッスンの様子子連れでDANCE!踊る弾む母部@ローズアリーナ7/19(月)10:00~11:00 定員になりました8/5(木)10:00~11:00 あと5組8/19(木)10:00~11:00 あと5組 ※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、入場前の手指消毒などのご協力をお願いいたします。>>お申し込みはLINE@に参加希望の方の名前を送信、または08010175052までお電話ください。どんなことやってるの?>>詳細はこちら\お問い合わせはこちらから/踊る弾む母部公式LINE@▽この記事を書いた人松浦ゆうこ東京生まれの下町っ子。現役パート保育士。高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、現在9歳、8歳、2歳児の母。産後専門インストラクターの経験を生かしてレッスンを開催したり、子育て支援サークル活動をしている。もっと知りたい方はこちら
2021.07.08
出産&子育てがもっと楽で楽しくなる!子育て支援サークル踊る弾む母部の松浦ゆうこです。昨日は活動日でした〜⭐︎お休み2名で、初めて参加してくれたママも2名。クーラー効かせても首後ろぬっくぬく!のベビちゃんたちもやいのやいの言いながら大人もガッツリ汗をかきました。この日で春からずっと練習していたBTSのDynamiteの振り付けは一区切り!ということで最後の決めポーズなどの無茶ぶりにもみんな柔軟に対応してくださり素晴らしい!&有難かったです😂危機回避スキルの高さを感じました。(ポーズのところ部分的に動画投稿しているのでインスタグラムのストーリーズを見てね♡)あなたのスイッチどこにありますか?最近ママからよく聞くのが「エクササイズ動画をみて運動しよう、とは思うんだけど続かない...」というプチお悩み。確かに最近はYoutubeでもなんとも✨ハイクオリティ✨の素晴らしいエクササイズ動画って数えきれないほどあります。とはいえ...子育てってすごいエネルギー要るから生理前でだるかったり夜は疲れて寝落ちしちゃったりなんとなく気が向かないとかとにかく時間がない!モードだったりして自分のために動画見ながらエクササイズできる日なんてなかなか無いのが母たちの現実ですよね。(私も月の半分くらいそんな感じです😭)今日初参加のAちゃんが「妊娠・出産で増えてしまった体重を戻したくて家でもエクササイズするなど努力はしたけれど続かなくて...ちょっと諦めモードでした。今日、ここに来てやる気スイッチが入ったので家でも出来る範囲でやってみようとおもいます!」と参加しての感想をとびっきりの笑顔で話してくれました。そうだよ、そうだよー!出来ない時は、出来ない。それで良いのよ。大事なのは”私は続かない性格だから〜”と自分に言い訳をして諦めないことなんじゃないかな。モチベーションが下がってきたらそんなこともみんなで吐き出し合って笑い飛ばしたりして、また”やる気スイッチON"に切り替えていきましょ!☺️さぁ次回の母部7/8あと2組参加できまーす。7月からは夏らしい曲で踊る...かも。実はまだ振り付け決まってません(!!)がアゲアゲで踊れる曲を用意して行くのでみなさんぜひ一緒に踊りましょー♪********************母部のインスタアカウントです♡動画などアーカイブに残しているのでぜひフォローしてください!************************お申し込み受付中!産後のバランスボールエクササイズ@いぶきの助産院7/13(火)10:00~11:30 定員になりました8/24(火)10:00~11:30 あと5組9/28(火)10:00~11:30 あと5組 >>お申し込み・詳細はこちら※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、手指消毒などのご協力をお願いいたします。>>過去のレッスンの様子子連れでDANCE!踊る弾む母部@ローズアリーナ7/8(木)10:00~11:00 残席27/19(月)10:00~11:00 定員になりました ※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、入場前の手指消毒などのご協力をお願いいたします。>>お申し込みはLINE@に参加希望の方の名前を送信、または08010175052までお電話ください。どんなことやってるの?>>詳細はこちら\お問い合わせはこちらから/踊る弾む母部公式LINE@▽この記事を書いた人松浦ゆうこ東京生まれの下町っ子。現役パート保育士。高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、現在9歳、8歳、2歳児の母。産後専門インストラクターの経験を生かしてレッスンを開催したり、子育て支援サークル活動をしている。もっと知りたい方はこちら
2021.06.25
こんにちは!島田市を中心に活動しているママたちに人気(!?)の子育て支援サークル踊る!弾む!母部の松浦ゆうこです。今日は活動日でした。お子さん発熱でキャンセルが出たりして(お大事にしてくださいね⭐︎)人数は少なめ&暑くてお子ちゃんもソワソワしていた今日ですがそんな我が子対応もしつつBTSの曲に合わせてカッコよく!脳トレ...じゃなくて振り付けを練習しました。次の予定があって急いでいたから入れなかったけどAちゃんは私の隣にいるつもりで❤️運動する楽しさを思い出したほぼリピート部員(ママ)のなか今日は初参加のママもいたから「どうして母部に来てくれたの?」と聞いてみました。「チラシをもらって運動したいな、と思って」「なんとなくしまいくのトピックスを見て行きたい、とおもったから」そうかー”運動したい””なんとなく楽しそう”そんな風に思ったり、感じたりしてくれたことがきっかけになっているんだなぁー。嬉しいなぁー。そうしたら「子どもを産んで、正直、運動とかもう面倒臭いかもー、って思ってた。ここに来て運動する楽しさを思い出した」「出産してしばらくは闇に浸っていた時期もあったけどここに来ると楽しかったし、前よりも疲れにくくなったと思う」とレギュラー部員ちゃんたちが話してくれて...。ポーカーフェイス松浦、嬉しくて心の中で感涙していました。毎回書いている活動日誌(案)はリングファイルが埋まるまでになっている。母部として活動をしてもう数年経つけれど「本当にこれって誰かの役に立ってるのかな?ただの自己満足なんじゃないかな...」そんな気持ちになることもぶっちゃけ少なくない。常に自分が楽しいからというのもあるし毎回反省点がたくさんあって落ち込む日もあるから。でも今日、みんなの話を聞いて「これからも楽しみながら頑張ろ!」と思えました。本当にみなさんに感謝です。さあ次回の母部は6/24(木)残1組です!お申し込みはインスタDMまたはLINE@に参加したい方のお名前と同伴されるお子さんの年齢をお送りくださいね☺️********************母部インスタアカウントです♡動画などアーカイブに残しているのでぜひフォローしてください!************************こちらもお申し込み受付中!産後のバランスボールエクササイズ@いぶきの助産院6/22(火)10:00~11:30 定員になりました7/13(火)10:00~11:30 あと4組>>お申し込み・詳細はこちら※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、手指消毒などのご協力をお願いいたします。>>過去のレッスンの様子子連れでDANCE!踊る弾む母部@ローズアリーナ6/24(木)10:00~11:00 残席17/8(木)10:00~11:00 残席67/19(月)10:00~11:00 残席6 ※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、入場前の手指消毒などのご協力をお願いいたします。>>お申し込みはLINE@に参加希望の方の名前を送信、または08010175052までお電話ください。どんなことやってるの?>>詳細はこちら\お問い合わせはこちらから/踊る弾む母部公式LINE@▽この記事を書いた人松浦優子>>プロフィールはこちら東京生まれの下町っ子。現役保育士。高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、現在9歳、8歳、2歳児の母。産後専門インストラクターの経験を生かしてレッスンを開催したり、子育て支援サークル活動をしている。
2021.06.10
こんにちは!島田市で活動している子育て支援サークル踊る弾む母部の松浦ゆうこです。昨日は大雨に降られましたがみんなで汗をかいてきましたよ!前回の モヤモヤ吐き出しから雰囲気を変えて今回は これからやってみたいこと を吐き出してみました。沖縄に行きたい前みたいにジムに通いたい楽器の練習したい キャンプグッズ揃えてキャンプ飯作りたい などなどみんな頭をフル回転させて考えて答えてくれました。質問する時に私から「子育てが落ち着いたら、というワードはナシにしましょう」と伝えたんですが(それによってみんなもっと”ええ〜?!突然そんなこと言われても〜”って思ったよねw)だって子育てが落ち着く時って、いつ?果たしてそんな日って来るんだろうか?って部長は思うのです。(身辺自立をそう表現するのかしら)幼稚園、小学校、中学校、高校、大学....進学していってステージが変わるたびに新たな課題って出現すると思うし進学だけじゃない個人的な課題だってきっとたくさん出てくるよね。進学するならお金も必要だし、もう1人妊娠!なんて自分の環境も大きく変わる出来事があるかもしれない。そんなこんなでも仮に”ふぅ、子育てが落ち着いたわ”そんな日が来るとしたらそれって...私たちがずいぶん歳とった後じゃなぁい?!いつかくるかもしれないその時まで今は無理だから、と自分の希望を”無い”ことにするのってかなり苦行だと個人的には思うんですよ。高齢者(さすがにいき過ぎ?)になって「よーし!これからやるぞー!」ってなかなか思えないような気もするし...みなさんどう思いますか?子どもは可愛いし、子育てって楽しいことが多い。でも理屈や根性論でどうにかなるような易しいもんじゃない。自分が嫌になる時もあるし、自分の時間は無いし家族とコミュニケーションがうまくとれなくてイライラしちゃう時だっていっぱいある。そんなことばっかり(なのは私だけ?)な子育て期だからこそ”こういうことやってみたい!”という密かな希望を持ち続けていたいなぁ、と私は思うし母部のみんなにも持ち続けてほしいなぁ、と思って聞いてみたのでした。もちろんモヤモヤを感じつつこのブログを読んでくれているあなたにも。”絶対無理”フィルターをかけずに密かに希望を持ち続けていたら意外とすぐに叶っちゃうかもしれないし✨人生、どうなるかわからないですから☺️来月の母部は両日とも余裕がありまーす!最近はBTSの振り付けと骨盤周りを引き締めるエクササイズと筋トレ多めです🍑気になる方は気軽にLINEまたはInstagramからDMくださいね♪お申し込み受付中!産後のバランスボールエクササイズ@いぶきの助産院6/22(火)10:00~11:30 定員になりました7/13(火)10:00~11:30 あと4組>>お申し込み・詳細はこちら※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、手指消毒などのご協力をお願いいたします。>>過去のレッスンの様子子連れでDANCE!踊る弾む母部@ローズアリーナ6/10(木)10:00~11:00 残席56/24(木)10:00~11:00 残席4 ※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、入場前の手指消毒などのご協力をお願いいたします。>>お申し込みはLINE@に参加者の名前を送信、または08010175052までお電話ください。どんなことやってるの?>>詳細はこちら\お問い合わせはこちらから/踊る弾む母部公式LINE@▽この記事を書いた人松浦優子>>プロフィールはこちら東京生まれの下町っ子。現役保育士。高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、現在8歳、6歳、1歳児の母。産後専門インストラクターの経験を生かしてレッスンを開催したり、子育て支援サークル活動をしている。
2021.05.28
この間は母部活動日でした。私が最近めっちゃ家事育児についてモヤモヤしていたこともあり、自己紹介と絡めてみんなの”モヤモヤしていること”を聞いてみました。「みんな可愛いし優しそうなママばっかりだから私のようなドスのきいた(!)モヤモヤはないんだろうなー」と思っていたら....みなさん意外と溜め込んでいたのかしら…(笑)1番多かったのは"夫が子どもと関わる時間が少ない"ことに対するモヤモヤでしたね。我が家もそうですが夫が急に休日出勤になると私のメンタルはかなり荒れます。(堂々と言うな)仕事だから仕方ない…って分かってる。緊張感、プレッシャーもあるなかで一生懸命やらなきゃいけないのが仕事だって分かってる。でもさ仕事に行ったらお金がもらえて世間からも「頑張ってる」って認めてもらえる。夫が働いているその間1日子どもたちをが楽しめるようにどこか連れて行ってご飯作って食べさせて片付けて昼寝させて喧嘩の仲裁してオムツ💩替えて近所迷惑にならないよう家にいても気を配って…それでも「働いてないなら楽だよね」って。ママなんだから全てやって当たり前、って。…なんか…おかしくないか⁈みんなが笑顔で話してくれた"モヤモヤエピソード"はきっと本当は笑顔で片付けられない切実な悩みなんじゃないかな。みなさんはそういう気持ちとどう向き合ってますか?吐き出して解決するわけじゃないけどみんなでそんな気持ちを分かち合うと不思議と気持ちが軽くなるね!踊っている時はアレコレ忘れて集中するから頭も軽くなってまた⭕️🙆♀️次回母部5/27はあと1組参加できますよ✨興味ある方はDMください^ ^頭も心もちょっとスッキリさせに汗かきに来てね🌸********************母部のインスタアカウントです♡動画などアーカイブに残しているのでぜひフォローしてください!************************ お申し込み受付中!産後のバランスボールエクササイズ@いぶきの助産院5/18(火)10:00~11:30 あと2組6/22(火)10:00~11:30 あと4組7/13(火)10:00~11:30 あと4組>>お申し込み・詳細はこちら※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、手指消毒などのご協力をお願いいたします。>>過去のレッスンの様子子連れでDANCE!踊る弾む母部@ローズアリーナ5/27(木)10:00~11:00 残席1 ※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、入場前の手指消毒などのご協力をお願いいたします。>>お申し込みはLINE@に参加者の名前を送信、または08010175052までお電話ください。どんなことやってるの?>>詳細はこちら\お問い合わせはこちらから/踊る弾む母部公式LINE@▽この記事を書いた人松浦優子>>プロフィールはこちら東京生まれの下町っ子。現役保育士。高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、現在8歳、6歳、1歳児の母。産後専門インストラクターの経験を生かしてレッスンを開催したり、子育て支援サークル活動をしている。私が松浦優子になってから シリーズ①無職で能天気でモヤモヤだらけの妊娠期②人生の転機は出産❌産後⭕️ ③目からウロコ!の出会いと体験④〇〇が新しい旅の始まりだった⑤どん底から生まれた場所⑥そんな私がこれから挑戦したいこと
2021.05.15
こんにちは!島田市で大人気(!?)の子育て支援サークル踊る!弾む!母部の松浦です^^今日は母部の活動日でした!今日は生後3ヶ月〜1歳頃のお子ちゃんとママでBTS のダイナマイト振り付けを練習しました。ママも子どもも真面目に、だけどのびのびと過ごしています〜。「自分で”動こう!”と思ったように体が動きませんでした」と今日初参加のママが感想を話してくれました。これ、母部あるある、というか産後ママあるある、です。妊娠して、出産して、子どもが中心にいる生活が始まると母親に求められることが”子育て”と”家事”オンリーになりがち。求められないと、答えようとしないのが私たちじゃないですか。宿題や保育園関係の書類とかも提出締め切りがあるから「やらなきゃ!」ってなるし「週末どこか行きたいところある?」とか夫に聞かれるから「そうねぇ,,」と考えるし「誕生日は餃子をつくって〜」と我が子に言われるから「おっしゃ!」ってなるしw(これうちの長女の実話)求められて、それに答えるようにして動く。自分のことに時間をかけられない子育て期ってそういう人が多いと思うんですよね。ダンスも似ていて”こうやって動くぞ!”と思えば動けるように体や脳みそが答えてくれます。でも、子育て期に”家事””や育児”にダンスで求められるような動きをすることってまずない。だから最初はみんな「う、動けなーい!涙」ってなるんですよ。だけどそれも自分の体に求める→答える練習を繰り返すことで体も脳みそもそれに慣れていってできる動きが増えていくんです。そうなって来たら...もうしめたモノです。「踊るの楽しーい!!!」ってなります。ダンス、良いですよ〜道具とか要らないし、どこでもできますからね♪来月はあと1~2組まだ参加できますので踊ってみたい方、ぜひLINE@からお申し込みください!お待ちしていまーす^^********************母部のインスタアカウントです♡動画などアーカイブに残しているのでぜひフォローしてください!************************ お申し込み受付中!産後のバランスボールエクササイズ@いぶきの助産院5/18(火)10:00~11:30 あと3組6/22(火)10:00~11:30 あと4組7/13(火)10:00~11:30 あと4組>>お申し込み・詳細はこちら※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、手指消毒などのご協力をお願いいたします。>>過去のレッスンの様子子連れでDANCE!踊る弾む母部@ローズアリーナ5/14(金)10:00~11:00 残席1 5/27(木)10:00~11:00 残席2 ※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、入場前の手指消毒などのご協力をお願いいたします。>>お申し込みはLINE@に参加者の名前を送信、または08010175052までお電話ください。どんなことやってるの?>>詳細はこちら\お問い合わせはこちらから/踊る弾む母部公式LINE@▽この記事を書いた人松浦優子>>プロフィールはこちら東京生まれの下町っ子。現役保育士。高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、現在8歳、6歳、1歳児の母。産後専門インストラクターの経験を生かしてレッスンを開催したり、子育て支援サークル活動をしている。私が松浦優子になってから シリーズ①無職で能天気でモヤモヤだらけの妊娠期②人生の転機は出産❌産後⭕️ ③目からウロコ!の出会いと体験④〇〇が新しい旅の始まりだった⑤どん底から生まれた場所⑥そんな私がこれから挑戦したいこと
2021.04.22
こんにちは!島田市で活動している子育て支援サークル踊る弾む母部の部長松浦ゆうこです。昨日は1ヶ月ぶりの活動日でした♪レギュラー部員から初参加のママさんまでまだ肌寒い空気のなか、室内がモワッとするwエネルギー溢れる時間を過ごしました^^この春も引き続き超難関BTSのDnamiteの振り付けをメインでエクササイズ。写真を取り忘れるほど(いつもか)お子ちゃんたちのエネルギーが溌剌としていましたが抱っこしたり、ちょっと休憩入れたりしてお子ちゃんたちへの対応もしながらみなさん集中して動いていましたね〜。また来週もコツコツ仕上げていきましょ!名刺サイズだってことを伝えたくて撮りましたがピント合わないし大きさ分かりづらい。涙母部ではエクササイズの後に別スペースに移動して感想を共有する時間を設けています。こんなご時世だからこそ”今日一緒に運動できて良かったよね”の記念として集合写真も撮ったりします。今日はその時間の最後に子育てしている人たちへの応援メッセージとして拡散中の”ひとりじゃないでね”カードを配布しました。子育てに奮闘しているママさんに伝わると良いなぁ。今日初参加のママがこんな可愛いリュックを持っていました。なんとコレ...手作りだそうです。我が子の一升餅を背負う用に作ったんだとか。え?凄すぎやしませんか?私と副部長、そしてレギュラー部員のYちゃんもお口がふさがりませんでしたがみんなで話をしていると我が子の服を作っていた、というママもいてこれまたお口あんぐりな私たち(笑)このクオリティ...売れるよ!とみんなでやいのやいの言ってました。笑そんな話から始まって保育園に我が子を入れる苦労についてとか、(上の子と別の保育園とか困るよね〜)子育て情報ってどこで入手してるんですか?とか(やっぱり先輩ママの情報は信頼できるよね!)自分の趣味についてとか(裁縫もドラマ観賞も筋トレも立派な趣味だよね!)あれこれキッズスペースの隅っこで雑談した私たちなのでした。子育て奮闘期ってこういう雑談によって心がちょっと楽になる時期なんじゃないかな〜と、私自身の体験を振り返ってみても思う。ソーシャルディスタンスも大事だけど子育てを頑張ってるママたちの心が軽くなる場づくりも、やっぱり大事だよ。うん。次回は4/22(木)あと1組まだ参加できますよ〜!参加希望の方は⇩LINEでご連絡くださいね♪************************ お申し込み受付中!産後のバランスボールエクササイズ@いぶきの助産院4/20(火)10:00~11:30 あと1組5/18(火)10:00~11:30 あと4組6/22(火)10:00~11:30 あと4組7/13(火)10:00~11:30 あと4組>>お申し込み・詳細はこちら※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、手指消毒などのご協力をお願いいたします。>>過去のレッスンの様子子連れでDANCE!踊る弾む母部@ローズアリーナ4/22(木)10:00~11:00 残席1 5/14(金)10:00~11:00 残席1 5/27(木)10:00~11:00 残席2 ※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、入場前の手指消毒などのご協力をお願いいたします。>>お申し込みはLINE@に参加者の名前を送信、または08010175052までお電話ください。どんなことやってるの?>>詳細はこちら\お問い合わせはこちらから/踊る弾む母部公式LINE@▽この記事を書いた人松浦優子>>プロフィールはこちら東京生まれの下町っ子。現役保育士。高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、現在8歳、6歳、1歳児の母。産後専門インストラクターの経験を生かしてレッスンを開催したり、子育て支援サークル活動をしている。私が松浦優子になってから シリーズ①無職で能天気でモヤモヤだらけの妊娠期②人生の転機は出産❌産後⭕️ ③目からウロコ!の出会いと体験④〇〇が新しい旅の始まりだった⑤どん底から生まれた場所⑥そんな私がこれから挑戦したいこと
2021.04.16
こんにちは!子育て支援サークル踊る弾む母部の松浦ゆうこです。今日もBTSのDynamiteの振りつけを黙々とみんなで練習してきました(笑)”踊る弾む母部”という団体名ですけど”上手に踊ること”が目的ではなくって”心も体も踊り、弾むような楽しさを!”というおもいでつけた団体名なのでダンス経験のないママさんも安心して遊びに来てくださいね♡「全然できない〜!」とか「キッツイ〜!」とかみんなで言いながらも子どもとやいのやいのしながらも本気で体を動かす瞬間を共に味わい少しづつ体に変化を自分で起こしていくそんなサークルだと私たち(やってる側)は思っています^^時間になると片付けもみんな自主的にやってくれます。ちびっこも手伝ってくれます^^今日はそんな母部で毎回みなさんに書いてつけてもらっている名札について。母部ではお子さんではなく(お子さんも書きたい人は書いているけれど)参加する大人の名前をシールに書いて活動中は名札として貼ってもらっています。大人=ママなんですけど、活動中は”〇〇ちゃんのママ”ではなく”子育て中のいち女性”として関わっていきたいので、ニックネームや、下の名前など呼ばれたい名前を名札としてつけてもらっています。それはなぜか?”〇〇ちゃんのママ”という名札だとその人しか持っていない魅力が隠れてしまうから。みんなママになる前はそれぞれ肩書きはあるかもしれないけれど”一人の女性”であって”ママ”に固定されていないオリジナルな生き方をしていたはず。それが”ママ”になった瞬間に見えにくくなってしまうこと、”ママらしくいなきゃ”とその人が持っている個性が隠れてしまうことがとーーってももったいないなぁ、と私は感じるんです。だからここに来ている時は自分が呼ばれたいニックネームで♡普段隠れてしまっているあなたらしさ、全開で踊りましょう!来月は少し空きがありますよ〜!お申し込みについては下記をみてください^^********************母部のアカウントです⭐︎アーカイブで過去の動画見れます。**************************こちらお申し込み受付中!産後のバランスボールエクササイズ@いぶきの助産院3/23(火)10:00~11:30 定員になりました4/20(火)10:00~11:30 あと4組5/18(火)10:00~11:30 あと4組6/22(火)10:00~11:30 あと4組7/13(火)10:00~11:30 あと4組>>お申し込み・詳細はこちら※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、手指消毒などのご協力をお願いいたします。>>過去のレッスンの様子子連れでDANCE!踊る弾む母部@ローズアリーナ4/15(木)10:00~11:00 残席24/22(木)10:00~11:00 残席3※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、入場前の手指消毒などのご協力をお願いいたします。>>お申し込みはLINE@に参加者の名前を送信、または08010175052までお電話ください。どんなことやってるの?>>詳細はこちら\お問い合わせはこちらから/踊る弾む母部公式LINE@▽この記事を書いた人松浦優子>>プロフィールはこちら東京生まれの下町っ子。現役保育士。高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、現在8歳、6歳、1歳児の母。産後専門インストラクターの経験を生かしてレッスンを開催したり、子育て支援サークル活動をしている。私が松浦優子になってから シリーズ①無職で能天気でモヤモヤだらけの妊娠期②人生の転機は出産❌産後⭕️ ③目からウロコ!の出会いと体験④〇〇が新しい旅の始まりだった⑤どん底から生まれた場所⑥そんな私がこれから挑戦したいこと
2021.03.18
こんにちは!島田市で子育て支援サークル踊る弾む母部をやっている部長の松浦ゆうこです。突然ですが、今日はみなさんに謝らなければならないことがあります。毎回の開催報告で「次回のスケジュールはブログをチェックしてね!」と書いておきながらなんと昨年の11月からブログでの告知をせずに母部は毎月開催されていた(!!)ことに今日(レッスン後)気が付いたのです。ブログをチェックして「まだ募集してないな〜🤔」とムシャクシャさせてしまった方がいたら、本当にすみません!!!言い訳がましいですが...母部では毎回参加してくれたママさんに「次回も参加したければ先に名前書いてね〜」と声をかけていて毎回ほぼそのメンバーで定員が埋まると言う現象が続いており今日まできてしまいました...。ですが春は毎年、職場復帰をするママさんもいたりしてメンバーが大きく入れ替わるタイミングになります🌸”なにか新しいこと始めたいな””自分のために何かしたいな”そんなママさんの参加を心からお待ちしていまーす♡踊る弾む母部@ローズアリーナ4/15(木)10:00~11:00 残4組4/22(木)10:00~11:00 残4組5/14(金)10:00~11:00 4/15からお申し込みスタート5/28(金)10:00~11:00 ⇩※会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、入場前の手指消毒などのご協力をお願いいたします。どんなことをやるの? ① ストレッチ、リズムどり、ダンス振り付け ダンス経験全く問いません! ”立ってるだけでもカッコイイ”そんな美しい姿勢を保つ筋肉を、動きながら鍛えていきます② 親子でできるカラダケア 「自分の体のケアも子どもとの触れ合いも大事にしたい!」 というママさんにおススメです。産後の骨盤の緩み、背骨の歪みにもアプローチしていきます。対象:育児に奮闘している全ての女性、ですが\とくにこんな方に来てもらえたらめっちゃ嬉しいです/・ネットでアレコレ検索しても『これだ!』という答えに巡り合えず、モヤモヤが解消されない...という母・子育てって思ってたより大変!体力勝負だ〜と思う母・正直、子育て支援センターだとしっくりこない、と感じることがある母・元々運動するのが好きだったけど、なかなか運動する機会がない母・子どものためにも健康で美しい母でありたいと望んでいる母・とにかくDANCEが好き!興味がある!童謡よりもHIPHOPが聴きたい!母・地域に“子育てトーク”や“夫の愚痴”についてだけではない話が出来る仲間を作りたい母 などなど定員:8組 参加費:500円お申込み方法:下記LINE@へ「参加者のお名前・お子さん同伴かどうか」を送信ください。毎回、新しい友達の輪ができたり顔馴染みになったメンバーで前回からの筋肉痛の報告をしあったりなど部活のような感じでやってます。初めてさん&単身参加も大歓迎!分からないこと、質問などあったらLINE@で気軽に話しかけてくださいね♪\お問い合わせはこちらから/▽この記事を書いた人松浦優子>>プロフィールはこちら東京生まれの下町っ子。元幼稚園教諭、保育士。高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、現在9歳、7歳、1歳児の母。産後専門インストラクターの経験を生かしてレッスンを開催したり、子育て支援サークル活動をしている。私が松浦優子になってから シリーズ①無職で能天気でモヤモヤだらけの妊娠期②人生の転機は出産❌産後⭕️ ③目からウロコ!の出会いと体験④〇〇が新しい旅の始まりだった⑤どん底から生まれた場所⑥そんな私がこれから挑戦したいこと
2021.03.12
子育て支援サークル踊る!弾む!母部の松浦ゆうこです^^今日は活動日、でした。今日も定員一杯での開催で賑やかな雰囲気。それに春の陽気も背中を押したのか自我を炸裂させるキッズたちの勢いがいつもにも増していました。これは動画を切り取っているので画質悪いですがスタート前の自由時間の様子。(動画はインスタ@odoruhazumuhahaでみてね!)そうなると聞こえてくるのは”う、動けない!”という母の心の叫び(!)です。母が「さてと!」と立ち上がると泣き始めしばらく抱っこして機嫌が良くなった、と思って床に降ろそうとするとまた泣きはじめる...。”あーあ、せっかく来たのに...”外出先でのそういう状況、誰でも一度は経験ありますよね?私自身も何度もそういう経験があります。そして過去の母部でも数え切れないくらいそういうシーンを見てきました。その度に私は心の中でこうおもいます。「誰も悪くない。それでいいのよー。」踊る!弾む!母部は、母が主役になって活動するサークル。だけどそれは子どもを脇役にして放っておくわけじゃなくて子どもにとっては自分以外の子どもとの関わりが生まれる場所 であり母親にとっては家とは違う状況での子ども対応スキルを磨いていく場所であって欲しい、と思っています。我が子を連れて外に出ると「なんで他の子は平気なのにうちの子は泣くんだろう」「なんであの子は大人しいのに同じ歳のうちの子はじっとしてられないんだろう」つい、そんな思考になりがちです。(もちろん私もそんな母親のひとりですよ!)でも、それはとっても自然でとっても良いこと⭕️なんだとインストラクターとしてたくさんのママと出会い自分も3人の子育てをしている今、おもうんです。これは昨日家族で出かけた山の山頂からの景色⭐︎いつもと違う状況で、不安だったりかまって欲しかったりでママを困らせたい、という気持ちもせっかく来たからちゃんと参加したいのに!という気持ちも押し殺したり、無いことにせずに全部そのまま持っていて欲しいな、なんておもいます。それで”じゃあ次回はこうしてみよう”と、工夫してみたり”今日は機嫌どうかな?”と、子どもの様子を注意深く見るようになったりする中で母親の子ども対応スキルってついていくのですよ。だから自分も我が子も責めたりせず、ふてくされず、淡々と筋トレ(笑)していきましょう!健全な魂は健全な身体に宿る⇩健康的な思考は健康的な体づくりから♡ってことでみなさま今日も健やかにお過ごしくださいね^^********************母部のアカウント♡そろそろインスタライブに挑戦したいなーぜひフォローしてください!**************************こちらお申し込み受付中!産後のバランスボールエクササイズ@いぶきの助産院3/23(火)10:00~11:30 定員になりました4/20(火)10:00~11:30 あと4組5/18(火)10:00~11:30 あと4組6/22(火)10:00~11:30 あと4組7/13(火)10:00~11:30 あと4組>>お申し込み・詳細はこちら※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、手指消毒などのご協力をお願いいたします。>>過去のレッスンの様子子連れでDANCE!踊る弾む母部@ローズアリーナ3/3(水)10:00~11:00 定員になりました3/18(木)10:00~11:00 定員になりました※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、入場前の手指消毒などのご協力をお願いいたします。どんなことやってるの?>>詳細はこちら\お問い合わせはこちらから/踊る弾む母部公式LINE@▽この記事を書いた人松浦優子>>プロフィールはこちら東京生まれの下町っ子。現役保育士。高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、現在8歳、6歳、1歳児の母。産後専門インストラクターの経験を生かしてレッスンを開催したり、子育て支援サークル活動をしている。私が松浦優子になってから シリーズ①無職で能天気でモヤモヤだらけの妊娠期②人生の転機は出産❌産後⭕️ ③目からウロコ!の出会いと体験④〇〇が新しい旅の始まりだった⑤どん底から生まれた場所⑥そんな私がこれから挑戦したいこと
2021.02.24
こんにちは!子育て支援サークル踊る!弾む!母部の松浦ゆうこです^^今日は2月1回目の活動日でした〜。欠席3名で、最近の厳しい寒さの影響がママたちにも及んでいるなぁ〜と感じつつ今日もせっせとstep and a stepで振り付けを覚えたり、筋トレして、寒さに負けない体づくりに精を出しました!新年からちょっと難易度高めの振り付け(NiziUのデビュー曲)に挑戦している私たちなんですが毎回少しづつの積み重ねで初回は「ちょっと無理かも...」な雰囲気も今日は「これ、イケるかも!」な雰囲気になってきたように感じるのは部長だけでしょうか?!(笑)いや、みなさん最後の決めポーズの表情からこれは”イケてる”と感じてくれていると勝手に信じています!「朝は寒くて、腰も痛くて、行くのが億劫だったけど頑張って来て、体がほぐれたのでよかったです」「肩甲骨周りが固まってて辛かったのが動いたら楽になった!」寒くなってくると抱っこや家事からくる体への負荷がコリとして現れてきたり痛みを感じやすくなります。実は今日、欠席したママさんの中には通院が必要なくらい体に痛みなどの症状が出ている方も。痛みがひどい時はなるべくゆっくり休んで(子どもがいるとなかなか休めないけど...なるべくね⭐︎)痛みが楽になってきたらまた一緒に楽しく動いて体をほぐし、温めていきましょうね〜!今日のベイビーズ♪自然と中央に集合してなんとなく解散〜。自由にのびのび過ごしてました♡さて、次回はNiziU最終回になります。3月からはあの人気曲に挑戦しますよ〜!!フォー!(←心の声)3/3のみ、あと2組参加できますので参加希望の方はLINE@からメッセージくださいね^^まだまだ寒さは厳しいですが、頑張ろー!********************母部のアカウント♡そろそろインスタライブに挑戦するのでぜひフォローしてください!************************こちらお申し込み受付中!産後のバランスボールエクササイズ@いぶきの助産院2/22(月)10:00~11:30 定員になりました3/23(火)10:00~11:30 あと2組>>お申し込み・詳細はこちら※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、手指消毒などのご協力をお願いいたします。>>過去のレッスンの様子踊る弾む母部@ローズアリーナ2/18(木)10:00~11:00 定員になりました3/3(水)10:00~11:00 残2組3/18(木)10:00~11:00 定員になりました※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、入場前の手指消毒などのご協力をお願いいたします。どんなことやってるの?>>詳細はこちら\お問い合わせはこちらから/踊る弾む母部公式LINE@▽この記事を書いた人松浦優子>>プロフィールはこちら東京生まれの下町っ子。現役保育士。高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、現在8歳、6歳、1歳児の母。産後専門インストラクターの経験を生かしてレッスンを開催したり、子育て支援サークル活動をしている。私が松浦優子になってから シリーズ①無職で能天気でモヤモヤだらけの妊娠期②人生の転機は出産❌産後⭕️ ③目からウロコ!の出会いと体験④〇〇が新しい旅の始まりだった⑤どん底から生まれた場所⑥そんな私がこれから挑戦したいこと
2021.02.18
こんにちは!子育て支援サークル踊る!弾む!母部の松浦ゆうこです。今日は2021年2回目の母部活動日!でーすーがー寒くなったり暖かくなったりの気候の変化もあって風邪ひきさんも多く欠席連絡が4件もありました。涙(よくなったらまた来てね!待ってます♡)しかし翌月キャンセル待ちのママさんに声をかけるなどして今日は7名の親子で元気に動いてきました!※キャンセルなどでの空き情報はLINE@から配信、連絡していますので参加を待っているママさんはぜひご登録くださいね!一番下にボタンあります⇩最後に撮った集合写真。私の提案で撮った場所が残念で逆光な感じですがみなさんいい笑顔です^^「部屋に入ったときは凍えてた体が汗ばんでポカポカします」「子どもも自由に過ごせてよかったです」「バランスポーズでぐらついた時に足腰が弱っているな〜!と気付きました」などなど。みなさん感想を聞かせてくれました。水休憩中の一コマ。ママ同士、子ども同士もコミュニケーションとってます♡今日は参加した子どもたちの月齢も近かったりなんとなく気が合っておもちゃを渡しあったり時に奪い合ったり...(笑)子どもたちも”自分以外の子どもの存在”を肌で感じながらコミュニケーションを楽しんでいたようです!そんな乳幼児期にとても大事でありちょっと前までは当たり前にやっていた子ども同士のやりとりもこういう時代になると貴重な体験になってしまうのかなぁ。左が副部長のあいちゃん(2児の母)。右が部長の私。(3児の母)こんな時代に子育てしていると暗〜い気持ちになるときもありますが!ママの居場所は子どもの居場所ってことでどんな時代になっても私たちが大事だと思うことを伝え、親子が安心して交流できる場作りをこれからも工夫しながら作っていきますのでみなさんぜひ応援してください。そして親子が安心して交流できる楽しい場づくりを一緒に作っていけたら嬉しいです!インスタもぜひフォローしてね♡アーカイブも見れます!************************こちらお申し込み受付中!産後のバランスボールエクササイズ@いぶきの助産院2/22(月)10:00~11:30 定員になりました3/23(火)10:00~11:30 あと2組>>お申し込み・詳細はこちら※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、手指消毒などのご協力をお願いいたします。踊る弾む母部@ローズアリーナ2/18(木)10:00~11:00 定員になりました2/24(水)10:00~11:00 定員になりました※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、入場前の手指消毒などのご協力をお願いいたします。どんなことやってるの?>>詳細はこちら\お問い合わせはこちらから/踊る弾む母部公式LINE@▽この記事を書いた人松浦優子>>プロフィールはこちら東京生まれの下町っ子。現役保育士。高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、現在8歳、6歳、1歳児の母。産後専門インストラクターの経験を生かしてレッスンを開催したり、子育て支援サークル活動をしている。私が松浦優子になってから シリーズ①無職で能天気でモヤモヤだらけの妊娠期②人生の転機は出産❌産後⭕️ ③目からウロコ!の出会いと体験④〇〇が新しい旅の始まりだった⑤どん底から生まれた場所⑥そんな私がこれから挑戦したいこと
2021.01.29
1時間一緒にエクササイズした後の笑顔!みんなの座る位置で大きなハートを作ってます。分かりづらいけど(笑)遅れましたがあけましておめでとうございます⭐︎今年もボチボチですが精進していきたいと思っておりますのでみなさまよろしくお願いいたします!さて子育て支援サークル踊る弾む母部で今日は2021年の年初めダンス!してきました。「年末年始で動くチャンスがなかったけどやっぱり運動って大事だと思いました!」「朝はガチガチだった体が今ポカポカです」「曲が早くて難しかった...けど踊れるようになりたい」帰る前に写真に写っているヨイ笑顔でみなさんそんな感想を聞かせてくれました^^しかしちょっとの間、会ってないだけでもすごく大きくなったように感じるベイビーズにはびっくりしたなー。NiziUの新曲、難しいけどコツコツ頑張ってベイビーズの成長に負けない成長を私たちもしていきましょうね!※部長も練習しっかりやリマス。2月も母部は定員に達しそうなのでキャンセル待ち枠を設けました!参加してみたい方はこちらからお申し込みくださいね⭐︎キャンセル待ち受付フォーム************************こちらお申し込み受付中!産後のバランスボールエクササイズ@いぶきの助産院1/20(水)10:00~11:30 残4組2/22(月)10:00~11:30 残3組3/23(火)10:00~11:30 残4組>>お申し込み、詳細はこちら踊る弾む母部@ローズアリーナ1/29(金)10:00~11:00 定員になりました2/18(木)10:00~11:00 キャンセル待ち2/24(水)10:00~11:00 キャンセル待ち※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、入場前の手指消毒などのご協力をお願いいたします。どんなことやってるの?>>詳細はこちら\お問い合わせはこちらから/踊る弾む母部公式LINE@▽この記事を書いた人松浦優子>>プロフィールはこちら東京生まれの下町っ子。現役保育士。高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、現在8歳、6歳、1歳児の母。産後専門インストラクターの経験を生かしてレッスンを開催したり、子育て支援サークル活動をしている。私が松浦優子になってから シリーズ①無職で能天気でモヤモヤだらけの妊娠期②人生の転機は出産❌産後⭕️ ③目からウロコ!の出会いと体験④〇〇が新しい旅の始まりだった⑤どん底から生まれた場所⑥そんな私がこれから挑戦したいこと
2021.01.07
こんにちは!島田市を中心に活動している子育て支援サークル踊る!弾む!母部の松浦ゆうこです。急に寒さが本格的になった今日、ですが今日もローズアリーナで踊ってきましたー。今日はカンタン自己紹介や感想シェアの時間で「夜泣きがツライ!寒いとなおさら!」「後追いが激しくて少し離れると泣いちゃう」なんて可愛いけれど、毎日ずっと続くとこっちが泣けてくるような子育てのリアルをみんなで打ち明けあったりしました。自分だけかと思っていたことも話してみると「ウチも〜!あるある〜!」って聞いてくれる雰囲気が嬉しい^^子育ての楽しさも難しさも、モヤモヤも運動して、話してみんなでスッキリ⭐︎できたら良いな。毎回手作り感がすごいw参加名簿を書いてて今日が2020年最後の活動日だと気がついて、なんだかさみしい...。今年は春からコロナであれこれあったけどオンライン開催に挑戦したり新しいアイドルの曲に挑戦したりと身軽に挑戦できた年でもあったかな。母部に参加してくださった皆さんブログを読んでくれていた皆さん今年もありがとうございました。また来年はどんな年になるのかドキドキですが引き続きよろしくお願いします!************************こちらお申し込み受付中!産後のバランスボールエクササイズ@いぶきの助産院1/20(水)10:00~11:30 残3組1/20(水)10:00~11:30 残3組1/20(水)10:00~11:30 残3組>>お申し込み、詳細はこちら踊る弾む母部@ローズアリーナ1/7(木)10:00~11:00 定員になりました1/29(金)10:00~11:00 定員になりました※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、入場前の手指消毒などのご協力をお願いいたします。どんなことやってるの?>>詳細はこちら\お問い合わせはこちらから/踊る弾む母部公式LINE@▽この記事を書いた人松浦優子>>プロフィールはこちら東京生まれの下町っ子。現役保育士。高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、現在8歳、6歳、1歳児の母。産後専門インストラクターの経験を生かしてレッスンを開催したり、子育て支援サークル活動をしている。私が松浦優子になってから シリーズ①無職で能天気でモヤモヤだらけの妊娠期②人生の転機は出産❌産後⭕️ ③目からウロコ!の出会いと体験④〇〇が新しい旅の始まりだった⑤どん底から生まれた場所⑥そんな私がこれから挑戦したいこと
2020.12.15
こんにちは!島田市で活動している子育て支援サークル踊る!弾む!母部の部長松浦ゆうこです。今日は12月1回目の活動日でしたー!大人気で3ヶ月間に渡って練習したNiziUのmake you happy(縄跳びダンス)から冬は新しい振り付けに挑戦しよう!ということでミッキーマウスマーチのパラパラをやってみました。正直...ちょっと勇気が要ったんです。なぜなら以前ママたちに「パラパラとかいつかやりたいんだけどどうかな?昔みんなやったよね?」と軽〜いノリで(もちろんYESだと思って)聞いたらシーーーーーーーンどうもあまりヒットしなかったようで😭でも自己中な部長なので(笑)私が好きだからやる!と決めて今日からスタート。しかし振り付けレクチャー前も「パラパラって...ギャルのやる踊りでしょ」な雰囲気があったので初めはドキドキしましたが曲に合わせて踊り終わった時はなんと母部史上最高の盛り上がり(笑)プリ画像よりまるであのパレードを見た後のような熱気とワクワクが部屋に溢れていました。そして真面目にやると地味にキツくてけっこう難しいパラパラという踊りを体験したことで”ギャルってすごい!”という新しいリスペクトが生まれたことも記しておきます(笑)今日はウォーミングアップのEXダンスをストーリーズにあげたので見てみてくださいね♪急に寒くなってきて、感染症の影響が大きく”↑こんな風にパレードを楽しめる日ってもう来ないのかな?” なんて気持ちが下向く情報で溢れていますがそんな時にこそ体を動かして体を内側からあっためたり好きなことして心をほぐしたりおいしいもの食べたりしてママは自分の心身の健康を作っていきましょうね!それがきっと家族に還元されていくのだと思います⭐︎プリ画像よりちなみに私の”心がほぐれる好きなこと”は母部でみんなと一緒に踊ったり筋トレしたりすること”気持ちがほぐれる食べ物”冬verは鯛焼き、小倉屋さんの今川焼きです。LOVEあんこ♡みなさんのほぐれることは何ですか?^^母部の1月の一般申し込みは空きがあればLINE@から優先して受け付けますので興味のある方はぜひお友達登録してくださいね〜。************************こちらお申し込み受付中!産後のバランスボールエクササイズ@いぶきの助産院12/23(火)10:00~11:30 定員になりました>>お申し込み、詳細はこちら踊る弾む母部@ローズアリーナ12/15(火)10:00~11:00 定員になりました※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、入場前の手指消毒などのご協力をお願いいたします。どんなことやってるの?>>詳細はこちら\お問い合わせはこちらから/踊る弾む母部公式LINE@▽この記事を書いた人松浦優子>>プロフィールはこちら東京生まれの下町っ子。現役保育士。高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、現在8歳、6歳、1歳児の母。産後専門インストラクターの経験を生かしてレッスンを開催したり、子育て支援サークル活動をしている。私が松浦優子になってから シリーズ①無職で能天気でモヤモヤだらけの妊娠期②人生の転機は出産❌産後⭕️ ③目からウロコ!の出会いと体験④〇〇が新しい旅の始まりだった⑤どん底から生まれた場所⑥そんな私がこれから挑戦したいこと
2020.12.02
こんにちは!島田市で活動中の子育て支援サークル踊る!弾む!母部の松浦ゆうこです^^寒くなるかと思いきや逆に暖かくなって不思議な気候ですね〜。紅葉がきれいに見えるローズアリーナで今日は最後のNiziUのダンスを踊ってきました!一番右の小さい彼女もバッチリキメ顔です♡笑全部で6回くらいやってサビの振り付けを練習してきました。今日ははじめから通しの練習でできた、できなかった、楽しかった、難しかったみなさんそれぞれいろんな感想を持ってくれたようでした。子育てしていると我が子の「できた!」って日々あるけど自分自身が「できた!」と思えることって少ない...と思いませんか?「できた!」より「できない」ことの方に目がいってしまう。他のママはできているのに...テレビではこれが良いって言っているのに...自分の親はこうしてくれたのに....とか。(私もふとした時にすぐこういうの思い浮かんでくる〜)今日は副部長の「日々の悩みから一瞬開放された!」という潔さを感じる感想シェアwもありましたが鏡を見ながら必死に踊っていつもの思考(生活)から離れることが「できない」に目がいきがちな”自分”を見る視点をちょっと変えてみるきっかけになったら良いな〜!いつもやっていないことをあえてやってみる、のも良い⭕️のではないかしら^^今回反響の大きかったNiziUの振り付けをやることになったのはメンバーの提案から。母部では「こういうのやってみたい!」「こんなのどう?」ママたちが集まって楽しく体を動かせる場所を作ってくれるメンバー随時募集中です⭐︎※余談※リピート部員のAちゃんが私の誕生日のお祝いに差し入れを用意してくださっててビックリしました。嬉しい〜♡パートナー(夫)と相談して用意くださった、という報告もとっても嬉しかったです。ありがとう!▽動画も投稿しているのでぜひフォローしてくださーい!************************こちらお申し込み受付中!産後のバランスボールエクササイズ@いぶきの助産院11/24(火)10:00~11:30 定員になりました12/23(火)10:00~11:30 あと3組>>お申し込み、詳細はこちら踊る弾む母部@ローズアリーナ12/2(水)10:00~11:00 定員になりました12/15(火)10:00~11:00 定員になりました※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、入場前の手指消毒などのご協力をお願いいたします。どんなことやってるの?>>詳細はこちら\お問い合わせはこちらから/踊る弾む母部公式LINE@▽この記事を書いた人松浦優子>>プロフィールはこちら東京生まれの下町っ子。現役保育士。高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、現在8歳、6歳、1歳児の母。産後専門インストラクターの経験を生かしてレッスンを開催したり、子育て支援サークル活動をしている。私が松浦優子になってから シリーズ①無職で能天気でモヤモヤだらけの妊娠期②人生の転機は出産❌産後⭕️ ③目からウロコ!の出会いと体験④〇〇が新しい旅の始まりだった⑤どん底から生まれた場所⑥そんな私がこれから挑戦したいこと
2020.11.19
こんにちは!島田市で活動中の子育て支援サークル踊る!弾む!母部の松浦ゆうこです^^先週、先々週に続いて今日も賑々しく、踊ってきました〜!(なんか最近週1ペースだ!)いつもとアングルを変えて撮った集合写真。子どもたちの自然な状態とマスクしてても笑顔なのが伝わってくる(笑)初参加のママもリピーターママもみんなで同じ動きに苦戦(!!)し踊ってきました。今朝、すごーーく寒くて私は腹巻したまま行ったくらいなんですけどwエクササイズのあとはじんわりかいた汗と内側から感じるほぐれ感でとてもスッキリしました。ってこれは私の感想です^^;いつもの活動室の隣はキッズスペースになってて終わったあとはここでまったりしたり、そのまま中央公園で遊んで帰ったりするママさんも多いです⭐︎今日のみなさんの感想は「3回目の参加でNiziUの振りがだいぶ頭に入ってきた気がする!」「四十肩だけどいつもより腕の可動域が広がった」「新しいウォーミングアップの動きが背中に効きました!」「子どもと一緒に散歩するのとは違う気持ちよい汗がかけました!」「冷え性だけど、いま冷えを感じない!」「肩がゴリゴリいってたけど終わったらじんわりほぐれて気持ちいい」「動いたときに背中の肉の存在に気がついた」などなど。運動することで感じる変化、気が付くことたくさんあるんですよね〜。なんかエクササイズ動画とかって見て満足しちゃったりするけど実際に自分がやってみると体の変化をすごいダイレクトに感じられるのが嬉しくて、私はみんなでエクササイズするのが好きなんです。みなさんはどうですか?^^島田市では子育て支援団体が集まって”子育て支援ネットワーク”としてそれぞれの現場で活動しています。私たちもその一員でどんな状況にいるお母さんも「ひとりじゃないからね」というメッセージを伝えるべく今日はバッチをつけてやってみました。私たちの家にあったおもちゃたち。活動中の子どもたちが喜んでくれれば〜、と持ってきています。実は母部部長の私も副部長のあいちゃんも県外出身者なんです。でも島田で子育てしている母親として島田で子育てしている母親が元気になるきっかけ作りたいね!ってメッセージを胸において毎回やっています。リズム感ない とか喋るのが下手だから とか私たちは全然!!気にしてないので(笑)赤ちゃんとの初めてのお出かけに気軽に遊びにきてください^^とか言っておきながら...母部来月まですでに満員なのですがキャンセル待ちを受付けするので参加を考えている人は⇩LINE@に友達登録してね〜!▽アーカイブで動画も見れるのでぜひフォローしてくださーい!************************こちらお申し込み受付中!産後のバランスボールエクササイズ@いぶきの助産院11/24(火)10:00~11:30 定員になりました12/23(火)10:00~11:30 あと3組>>お申し込み、詳細はこちら踊る弾む母部@ローズアリーナ11/19(木)10:00~11:00 定員になりました12/2(水)10:00~11:00 定員になりました12/15(火)10:00~11:00 定員になりました※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、入場前の手指消毒などのご協力をお願いいたします。どんなことやってるの?>>詳細はこちら\お問い合わせはこちらから/踊る弾む母部公式LINE@▽この記事を書いた人松浦優子>>プロフィールはこちら東京生まれの下町っ子。現役保育士。高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、現在8歳、6歳、1歳児の母。産後専門インストラクターの経験を生かしてレッスンを開催したり、子育て支援サークル活動をしている。私が松浦優子になってから シリーズ①無職で能天気でモヤモヤだらけの妊娠期②人生の転機は出産❌産後⭕️ ③目からウロコ!の出会いと体験④〇〇が新しい旅の始まりだった⑤どん底から生まれた場所⑥そんな私がこれから挑戦したいこと
2020.11.04
こんにちは!島田市で活動中の子育て支援サークル踊る!弾む!母部の松浦ゆうこです^^先週に続いて今日も賑々しく、踊ってきました〜!この日はちょっと定員オーバーでしたが(うっかり)換気とマスクは徹底して寒さに反応して硬くなり始めたカラダを楽しくほぐしていきました!NiziUの振り付けもサビの後半に入って「ここの部分までやってくれるとは思わなかった!(嬉)」「家で娘と一緒に踊れそう〜」など。DANCE欲(?)のあるママさんたち喜んでくれたようです。母部では最初に簡単な自己紹介と終わりには参加してみての感想をみなさんにお話してもらっています。「話すの苦手だからあれ苦手だわ〜」というママさんもいますが(笑)「”〇〇ちゃんママ”じゃない雰囲気が嬉しかった」「自分の体の状態に目を向けることってなかったかも」「ここへ来ると気持ちもなぜかスッキリする」という感想をもつママさんもいます。子どもが泣いたら...どうする?母部では生後2ヶ月〜3歳くらいまでのお子さんと一緒に参加OKにしています。我が子がいるとなかなか集中できないのが現実ですが「子どもがいるからできない」と子どもがいることを自分が運動制限する理由にしてほしくないんですよね、私。かといって連れてきた子どもを放置して良いか?というとそれはNGでして。(ワガママな部活ですねw)毎回”子どもにとっても大人にとっても居心地の良い楽しい時間にしよう”ということを最初にお伝えしてからエクササイズを始めています。もちろん母たちが動いているとぐずり出したり、外に出ていきたがる子が出てきます。(当たり前だよね)でもよく見ていると子ども同士で不思議な遊びを始めていたり言葉はなくても、お互いの存在を感じていたり。「うちの子が〜すいません〜」なんて母たちの間でコミュニケーションが生まれたり。エクササイズするだけじゃないそういう空間を母部では大事にしています。そんな母部にぜひ来てね!....と言いたいところなのですがなんと12月まで前回満席になっており募集の告知ができない現状となっています。(嬉涙)※母部開催日に翌月の予約を参加者から優先して受け付けているので未告知だけど席が埋まるのです12月はキャンセル待ちのみですが受付ますので、みなさんよかったらぜひお申し込みくださいね⭐︎▽アーカイブで動画も見れるのでぜひフォローしてくださーい!************************こちらお申し込み受付中!産後のバランスボールエクササイズ@いぶきの助産院11/24(火)10:00~11:30 定員になりました12/23(火)10:00~11:30 あと5組>>お申し込み、詳細はこちら踊る弾む母部@ローズアリーナ11/4(水)10:00~11:00 定員になりました11/19(木)10:00~11:00 定員になりました※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、入場前の手指消毒などのご協力をお願いいたします。どんなことやってるの?>>詳細はこちら\お問い合わせはこちらから/踊る弾む母部公式LINE@▽この記事を書いた人松浦優子>>プロフィールはこちら東京生まれの下町っ子。現役保育士。高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、現在8歳、6歳、1歳児の母。産後専門インストラクターの経験を生かしてレッスンを開催したり、子育て支援サークル活動をしている。私が松浦優子になってから シリーズ①無職で能天気でモヤモヤだらけの妊娠期②人生の転機は出産❌産後⭕️ ③目からウロコ!の出会いと体験④〇〇が新しい旅の始まりだった⑤どん底から生まれた場所⑥そんな私がこれから挑戦したいこと
2020.11.01
こんにちは!島田市で活動中の子育て支援サークル踊る!弾む!母部の松浦ゆうこです^^先日はなんと!!夫に子ども3人を託し(感謝⭐︎)日曜日に母部、開催してきました〜!通常は平日のみの開催ですが以前、育休中によく来てくれていたママが「NiziU踊りたいので週末にやってくれませんか?」と連絡をくれたことがきっかけとなって日曜日開催をすることに。正直、島田に嫁いで来て一緒に踊る仲間どころか友達も1人もいなかった過去をもつ私にとってそんな声がかかるとは当時想像もできないくらい超嬉しい!!こと。ノリノリで告知をしたら春の休校&休園期に(その時の様子)オンライン母部に参加してくれたママさんたちも「週末なら行ける!」と現地で初対面したり副部長のご近所さんが予期せず(!)参加してくれていたり。なんだか出会いの不思議いっぱいの日曜日になりました!家事に育児に仕事。とーっても忙しいワーママ(働く母)こそ、自分の「これ、やりたい!」という気持ちを大事にして行動して心にスペース(ゆとり)をつくることって子育てを楽しむためにも必要なんじゃないかな。今回、そんなママさんと一緒に踊って私もそういう気持ち、諦めないでいこう!と思いました。こんなふうにある人の”小さな”希望”が他の人の”やってみたい”に繋がって笑顔と繋がりを増やしていく。これからも私はこういう繋がりをつくり、広げていく場所・人でありたいなぁ〜、と思いました。そしてこのブログを読んでくれているあなたもきっとなにかのご縁(繋がり)があるのだと思います。読んでくださって、ありがとうございます♡まだまだ勉強も経験も足りませんが楽しくて新しいコミュニティをつくっていきたいのでこれからもみなさんよろしくお願いします!************************こちらお申し込み受付中!産後のバランスボールエクササイズ@いぶきの助産院11/24(火)10:00~11:30 定員になりました12/23(火)10:00~11:30 あと5組>>お申し込み、詳細はこちら踊る弾む母部@ローズアリーナ10/28(水)10:00~11:00 定員になりました11/4(水)10:00~11:00 定員になりました11/19(木)10:00~11:00 定員になりました※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、入場前の手指消毒などのご協力をお願いいたします。>>お申し込みはこちらどんなことやってるの?>>詳細はこちら\お問い合わせはこちらから/踊る弾む母部公式LINE@▽この記事を書いた人松浦優子>>プロフィールはこちら東京生まれの下町っ子。元幼稚園教諭、保育士。高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、現在8歳、6歳、1歳児の母。産後専門インストラクターの経験を生かしてレッスンを開催したり、子育て支援サークル活動をしている。私が松浦優子になってから シリーズ①無職で能天気でモヤモヤだらけの妊娠期②人生の転機は出産❌産後⭕️ ③目からウロコ!の出会いと体験④〇〇が新しい旅の始まりだった⑤どん底から生まれた場所⑥そんな私がこれから挑戦したいこと
2020.10.26
こんにちは。島田市で一番アツイ(いろんな意味で)子育て支援サークル踊る!弾む!母部の松浦優子です。今日は活動日!NiziUを踊ってきました♪半分は初参加のママさんでしたが「NiziUが踊りたくて!!」と目を輝かせて話してくれた方も多くて部長はひっそりと心の底から喜びを噛み締めておりました...。ああやっててよかったー!!と思う瞬間の一つです^^最後の決めポーズもなりきって♡笑 子どもを抱っこしながらだって部活みたいにはしゃいで良いよね。マスクしてて見えにくいですがみなさんめっちゃ良い笑顔でしたよ〜^^好きなこと、なんですか???子どもが好きだから〜、とかじゃなくてあなたが一番ワクワクするコトモノヒト(←理想は夫?笑) ってなんですか?子どもを産んで”ママ”になると子育てに関係することは⭕️子育てに関係ないことは❌みたいな標識が自分の中に勝手に出てきたりしませんか?私の話になりますが9年前に島田市に来てその年に長男を出産して周りに友達も家族もいなくて大好きなダンスをする場所ももちろんなくて。とにかく「母親らしくしなきゃ!」という気合だけで子育ても家事も周囲とのコミュニケーションも頑張っていた時期がありました。いま思えば自分の好きなことを手放す必要なんてきっとなくて勝手に自分で”これは母親らしい” を決めてガチガチになっていただけだったのかな〜とおもいます。母親になったってHIPHOP踊ったって良いしジャンクなモノ食べて良いし朝まで漫画読んでも良いしパンクロック聴いたって良い!”ママ”だからこそ”私”でいられる瞬間って大事にしなきゃなー、って最近はおもうようになりました。母部ではいろんなこと”ママだから”と抑え込まずに話せる仲間づくりもしていきたいなー♪▽今日の様子は動画でも見れますぜひフォローしてください!次回、来月と満席になってきていますがLINE@だと優先的に申し込みできますのでぜひお友達登録してくださいね♡************************こちらお申し込み受付中!産後のバランスボールエクササイズ@いぶきの助産院11/24(火)10:00~11:30 定員になりました12/23(火)10:00~11:30 あと5組>>お申し込み、詳細はこちら踊る弾む母部@ローズアリーナ10/28(水)10:00~11:00 定員になりました11/4(水)10:00~11:00 定員になりました11/19(木)10:00~11:00 あと1組※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、入場前の手指消毒などのご協力をお願いいたします。>>お申し込みはこちらどんなことやってるの?>>詳細はこちら\お問い合わせはこちらから/踊る弾む母部公式LINE@▽この記事を書いた人松浦優子>>プロフィールはこちら東京生まれの下町っ子。元幼稚園教諭、保育士。高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、現在8歳、6歳、1歳児の母。産後専門インストラクターの経験を生かしてレッスンを開催したり、子育て支援サークル活動をしている。私が松浦優子になってから シリーズ①無職で能天気でモヤモヤだらけの妊娠期②人生の転機は出産❌産後⭕️ ③目からウロコ!の出会いと体験④〇〇が新しい旅の始まりだった⑤どん底から生まれた場所⑥そんな私がこれから挑戦したいこと
2020.10.22
こんにちは!島田市を中心に活動している子育て支援サークル踊る!弾む!母部の部長松浦優子です^^10月はあっという間に全回満席になってしまった母部。秋はこれ、踊ってます!!!今大人気のガールズグループ NiziU♡のmake you happy9月から踊ってますが可愛くて楽しくなってくる踊りなので10月も引き続きみんなで踊りましょー♪”踊ること”とか”そのための時間”が毎日の子育てに奮闘するあなたが笑顔になるウキウキ・ワクワクに繋がっていったら良いなぁ〜♡踊る弾む母部@ローズアリーナ11/4(水)10:00~11:0011/19(木)10:00~11:00※会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、入場前の手指消毒などのご協力をお願いいたします。>>お申し込みはこちらどんなことをやるの? ① ストレッチ、リズムどり、ダンス振り付け ダンス経験全く問いません! ”立ってるだけでもカッコイイ”そんな美しい姿勢を保つ筋肉を、動きながら鍛えていきます② 親子で骨盤ケア 「自分の体のケアも子どもとの触れ合いも大事にしたい!」 というママさんにおススメです。産後の骨盤の緩み、歪みにもアプローチしていきます。対象:育児に奮闘している全ての女性、ですが\とくにこんな方に来てもらえたらめっちゃ嬉しいです/・ネットでアレコレ検索しても『これだ!』という答えに巡り合えず、モヤモヤが解消されない...という母・子育てって思ってたより大変!体力勝負だ〜と思う母・正直、子育て支援センターだとしっくりこない、と感じることがある母・元々運動するのが好きだったけど、なかなか運動する機会がない母・子どものためにも健康で美しい母でありたいと望んでいる母・とにかくDANCEが好き!興味がある!童謡よりもHIPHOPが聴きたい!母・地域に“子育てトーク”や“夫の愚痴”についてだけではない話が出来る仲間を作りたい母 などなど定員:8組 参加費:500円お申込み:下記URLからお願いしますお申し込みフォーム毎回、新しい友達の輪ができたり顔馴染みになったメンバーで前回からの筋肉痛の報告をしあったりなど部活のような感じでやってます。初めてさん&単身参加も大歓迎!分からないこと、質問などあったらLINE@で気軽に話しかけてくださいね♪\お問い合わせはこちらから/▽この記事を書いた人松浦優子>>プロフィールはこちら東京生まれの下町っ子。元幼稚園教諭、保育士。高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、現在8歳、6歳、0歳児の母。産後専門インストラクターの経験を生かしてレッスンを開催したり、子育て支援サークル活動をしている。私が松浦優子になってから シリーズ①無職で能天気でモヤモヤだらけの妊娠期②人生の転機は出産❌産後⭕️ ③目からウロコ!の出会いと体験④〇〇が新しい旅の始まりだった⑤どん底から生まれた場所⑥そんな私がこれから挑戦したいこと
2020.10.05
こんにちは!島田市在住子育て支援サークル踊る!弾む!母部の松浦ゆうこです。昨日はこーんなに晴れ渡った空!でしたが私の気持ちは薄曇り。なぜなら朝から母部の欠席連絡が5件もあったから...。みなさん子どもやママさん自身が風邪をひいてしまったようでおやすみの連絡がたくさんあったのでした。涙空気も乾燥して体調崩しやすいから無理せず親子でまったりする時間も意識して持ちたいですね。元気になったらまた来てねー!お休みが多くても母部は踊ります!体を内側からあたためて風邪予防。縄跳びダンスをやると知らずに参加したママもいましたが構わずw縄跳びダンスやっちゃいました。(2歳児ちゃんも一緒にぴょんぴょんしてて可愛かった♡)この日は1年くらいぶり?に育休が明けて第2子出産をしたレギュラー部員ちゃんが(リピート多いママのことを勝手にそう呼んでいるw)もう1人のレギュラー部員ちゃんを誘って参加してくれて「久しぶり〜!」そんなやりとりが嬉しい私たち。運動中もやっぱり泣き出す生後2ヶ月ベビーちゃんを「ちょっと抱っこさせて〜」と抱っこさせてもらえるのも母部ならではなのかな。最近、産後うつが話題になっていますね。原因は1つじゃないし簡単に解決できる問題じゃないと思ってます。でもやっぱり家の中で母子が孤立しないこと。これがすごい大事だと自分の体験を通しても私は思っていて母部もその信念を持ってやっているのですがこの日来てくれた産後2ヶ月のママが「出産後、人と話す機会が全然なくて...今日は来れてよかったです」と話してくれた時母部の役割、少しは果たせているのかな?と嬉しく思いました。産前でも、産後でも、面識なくてもいつでもWELCOMEです。気軽に遊びに来てくださいね^^************************こちらお申し込み受付中!産後のバランスボールエクササイズ@いぶきの助産院10/14(水)10:00~11:30 あと4組 11/24(火)10:00~11:30 あと4組12/23(火)10:00~11:30 あと5組>>お申し込み、詳細はこちら踊る弾む母部@ローズアリーナ10/22(木)10:00~11:00 定員になりました10/28(水)10:00~11:00 定員になりました※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、入場前の手指消毒などのご協力をお願いいたします。>>お申し込みはこちらどんなことやってるの?>>詳細はこちら\お問い合わせはこちらから/▽この記事を書いた人松浦優子>>プロフィールはこちら東京生まれの下町っ子。元幼稚園教諭、保育士。高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、現在8歳、6歳、1歳児の母。産後専門インストラクターの経験を生かしてレッスンを開催したり、子育て支援サークル活動をしている。私が松浦優子になってから シリーズ①無職で能天気でモヤモヤだらけの妊娠期②人生の転機は出産❌産後⭕️ ③目からウロコ!の出会いと体験④〇〇が新しい旅の始まりだった⑤どん底から生まれた場所⑥そんな私がこれから挑戦したいこと
2020.10.01
こんにちは!島田市を中心に子育て支援サークル踊る!弾む!母部を開催している松浦優子です^^母部ではいま話題のNiziUの縄跳びダンスに挑戦中!あっという間に9月も10月もお申し込みがありまして定員がいっぱいになりました。(嬉)「平日は仕事なので祝日にやってほしい!」という嬉しい声もあったので10/25は日曜日ですが母部、やりますよー!!踊る弾む母部@しまだ楽習センター10/25(日)10:00~11:00※感染症拡大防止のため会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、入場前の手指消毒などのご協力をお願いいたします。どんなことをやるの? ① ストレッチ、リズムどり、ダンス振り付け ダンス経験全く問いません! ”立ってるだけでもカッコイイ”そんな美しい姿勢を保つ筋肉を動きながら鍛えていきます② 親子で骨盤ケア 「自分の体のケアも子どもとの触れ合いも大事にしたい!」 というママさんにおススメです。産後の骨盤の緩み、歪みにもアプローチしていきます。対象:育児に奮闘している全ての女性、ですが\とくにこんな方に来てもらえたらめっちゃ嬉しいです/・ネットでアレコレ検索しても『これだ!』という答えに巡り合えず、モヤモヤが解消されない...という母・子育てって思ってたより大変!体力勝負だ〜と思う母・正直、子育て支援センターだとしっくりこない、と感じることがある母・元々運動するのが好きだったけど、なかなか運動する機会がない母・子どものためにも健康で美しい母でありたいと望んでいる母・とにかくDANCEが好き!興味がある!童謡よりもHIPHOPが聴きたい!母・地域に“子育てトーク”や“夫の愚痴”についてだけではない話が出来る仲間を作りたい母 などなど定員:8組 参加費:500円お申込み:下記URLからお願いします>>お申し込みフォーム日曜日なのでお子さんを預けられる方はなるべく上のお子さんは預ける、など感染症拡大防止のためにも会場が子どもたちでごった返すことがないようご協力ください。初めてさん&単身参加も大歓迎!分からないこと、質問などあったらLINE@で気軽に話しかけてくださいね♪>>前回の活動の様子はこちら/お申し込み受付中/産後のバランスボールエクササイズ@いぶきの助産院9/29(火)10:00~11:30 定員になりました>>お申し込みはこちら踊る弾む母部@ローズアリーナ9/30(水)10:00~11:00 定員になりました10/22(木)10:00~11:00 定員になりました10/28(水)10:00~11:00 定員になりました※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、入場前の手指消毒などのご協力をお願いいたします。>>お申し込みはこちらどんなことやってるの?>>詳細はこちら\お問い合わせはこちらから/▽この記事を書いた人松浦優子>>プロフィールはこちら東京生まれの下町っ子。元幼稚園教諭、保育士。高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、現在8歳、6歳、1歳児の母。産後専門インストラクターの経験を生かしてレッスンを開催したり、子育て支援サークル活動をしている。私が松浦優子になってから シリーズ①無職で能天気でモヤモヤだらけの妊娠期②人生の転機は出産❌産後⭕️ ③目からウロコ!の出会いと体験④〇〇が新しい旅の始まりだった⑤どん底から生まれた場所⑥そんな私がこれから挑戦したいこと
2020.09.18
こんにちは!島田市を中心に子育て支援サークル踊る!弾む!母部を開催している松浦優子です^^今日は母部活動日、でした。今秋はいま話題のNiziUの縄跳びダンスに挑戦!と言うことを知ってた人も知らないできた人もいましたがとにかくみんな初めてとは思えないくらいスムーズに、可愛く♡踊ってました。>>練習中の動画手と足を動かしながら跳ねる!と言うまさに脳トレダンス。笑 とにかく楽しいんです。「右と左が〜!間違えた!」「曲が速くて焦る〜!」とか言って笑いながら、みんなでひたすら鏡を見て練習。「自分の動きを見るのに集中していたら我が子のことが一瞬、頭から離れた。久しぶりで不思議な感覚だった」という感想を話してくれたママさんも。我が子のことを忘れて母親が楽しむなんて....。と、思いますか?母部としてはそんな風に感じてもらえて万々歳!です。だって母親って、24時間気が休まる時がない。我が子が元気な時は「そろそろ風邪くんじゃないかな...」 って心配して我が子の元気がなければ「病気なのかな?病院行った方が良いかな...逆にいまの時期は行かない方が良いのかな....」なんて心配してたり。ちょっと周りの子と違いを見つければ「うちの子、変なのかな?」なんて思ったり。毎回自由度の高い子どもたち。どんなに母性があっても母だって人間だもの。ずっと一つのことばかり考えていたら疲れちゃいますよね。子どもたちってママがいつどんな時でも自分のことを思ってくれるのも嬉しいけどママが心からの笑顔でいることが 一番嬉しいんじゃないかな、って私は思うんです。(作り笑顔じゃなくて、心からの笑顔ってところが大事⭐︎)頭から少し我が子のことを離してみる。自分の心を元気にするために体を動かす。そういうことがきっと子育て中こそすっごい大事!!だと思って私たちは活動しています。「最近、家事と子どものことしか考えてないかも〜。脱してみたい!」というママさん、ぜひ1回踊りにきてください♡\お申し込み受付中/産後のバランスボールエクササイズ@いぶきの助産院9/16(水)10:00~11:30 定員になりました9/29(火)10:00~11:30 残2組>>お申し込みはこちら踊る弾む母部@ローズアリーナ9/30(水)10:00~11:00 定員になりました10/22(木)10:00~11:00 残5組10/28(水)10:00~11:00 残4組※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、入場前の手指消毒などのご協力をお願いいたします。>>お申し込みはこちらどんなことやってるの?>>詳細はこちら\お問い合わせはこちらから/▽この記事を書いた人松浦優子>>プロフィールはこちら東京生まれの下町っ子。元幼稚園教諭、保育士。高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、現在8歳、6歳、0歳児の母。産後専門インストラクターの経験を生かしてレッスンを開催したり、子育て支援サークル活動をしている。私が松浦優子になってから シリーズ①無職で能天気でモヤモヤだらけの妊娠期②人生の転機は出産❌産後⭕️ ③目からウロコ!の出会いと体験④〇〇が新しい旅の始まりだった⑤どん底から生まれた場所⑥そんな私がこれから挑戦したいこと
2020.09.10
こんにちは!島田市を中心に活動している子育て支援サークル踊る!弾む!母部の部長松浦優子です^^酷暑は過ぎたのか?朝晩はだいぶ涼しくなってきましたねー。夏の疲れが出やすい時期なので無理せず家事も育児も50%でいきましょう!!(無理をして顔面とびひになってしまった松浦の誓い。涙)先月は外出することへの抵抗も少なくなってきたのか定員いっぱい開催だった母部ですが秋はこれ!踊りましょう!!!今大人気のガールズグループ NiziU♡のmake you happyうちの小学生も踊ってますが可愛くて楽しくなってくる踊りなのでぜひみんなで踊りましょー♪最近、子育て中って体が元気であることはもちろん大事だけど心がワクワク・ウキウキしていることもすっごい大事だなー、と思うんです。スパイスが丁度よく効いた美味しい料理になるみたいに”踊ること”とか”そのための時間”があなたの笑顔につながるウキウキ・ワクワクスパイスになったら良いなぁ〜♡なんて思っています^^踊る弾む母部@ローズアリーナ10/22(木)10:00~11:0010/28(水)10:00~11:00※会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、入場前の手指消毒などのご協力をお願いいたします。>>お申し込みはこちらどんなことをやるの? ① ストレッチ、リズムどり、ダンス振り付け ダンス経験全く問いません! ”立ってるだけでもカッコイイ”そんな美しい姿勢を保つ筋肉を動きながら鍛えていきます② 親子で骨盤ケア 「自分の体のケアも子どもとの触れ合いも大事にしたい!」 というママさんにおススメです。産後の骨盤の緩み、歪みにもアプローチしていきます。対象:育児に奮闘している全ての女性、ですが\とくにこんな方に来てもらえたらめっちゃ嬉しいです/・ネットでアレコレ検索しても『これだ!』という答えに巡り合えず、モヤモヤが解消されない...という母・子育てって思ってたより大変!体力勝負だ〜と思う母・正直、子育て支援センターだとしっくりこない、と感じることがある母・元々運動するのが好きだったけど、なかなか運動する機会がない母・子どものためにも健康で美しい母でありたいと望んでいる母・とにかくDANCEが好き!興味がある!童謡よりもHIPHOPが聴きたい!母・地域に“子育てトーク”や“夫の愚痴”についてだけではない話が出来る仲間を作りたい母 などなど定員:8組 参加費:500円お申込み:下記URLからお願いしますお申し込みフォーム毎回、新しい友達の輪ができたり顔馴染みになったメンバーで前回からの筋肉痛の報告をしあったりなど部活のような感じでやってます。初めてさん&単身参加も大歓迎!分からないこと、質問などあったらLINE@で気軽に話しかけてくださいね♪\お問い合わせはこちらから/▽この記事を書いた人松浦優子>>プロフィールはこちら東京生まれの下町っ子。元幼稚園教諭、保育士。高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、現在8歳、6歳、0歳児の母。産後専門インストラクターの経験を生かしてレッスンを開催したり、子育て支援サークル活動をしている。私が松浦優子になってから シリーズ①無職で能天気でモヤモヤだらけの妊娠期②人生の転機は出産❌産後⭕️ ③目からウロコ!の出会いと体験④〇〇が新しい旅の始まりだった⑤どん底から生まれた場所⑥そんな私がこれから挑戦したいこと
2020.09.04
島田市在住3児の母、産前産後のケアを届けたい!松浦ゆうこです^^毎日暑いですね...。ですがどんなに暑くても子育てに休憩なし!子育て支援サークル母部、クーラーで部屋を冷やしつつじんわり(?)汗をかいてました。8月は2回とも赤ちゃん〜しっかり歩ける組も参加!自由に動き回り、初めて会う赤ちゃんともコミュニケーションをとって遊んだり、時には喧嘩をしたり。とっても賑やかでした^^大人同士はもちろん子どもたちもお家以外の場所の交流をもつことでお互いに良い刺激になっていたり家の外の世界に触れて、きっと視野を広げているんですよね。さてリズミカルに動いたり時に歌いながら(!!)筋トレしたり振り付けを覚えてみんなで合わせて踊る母部の活動なんですが毎回、みなさんに「参加してみてどうでしたか?」と感想を聞かせていただいています。母部参加ママたちから1番多くいただく感想が「自分の頭で思っている通りに体が....動かない!涙」 なんです。8月もやはりそんな風に感じられたママさんがいてそこでもお話はしたんですけど(参考)アスリートのためのコアトレ100のエクササイズ12の処方箋より私たちが体を動かすときって目で動きをみる(模倣しようとする)⇩脳から指令が出る(各器官や筋肉に)⇩体が動くこんな仕組みの中で成り立っている部分があります。こういう神経回路とかって使えば使ったただけ反応が良くなって(=神経回路の伝達がスムーズになる)逆に使わないと体が"もうここは使わないんだ〜"と判断して鈍感になっていくんだそう。なので母部に来て体を動かした時に”はっ!体が思うように動かない!”と気がついた人はある意味すごく敏感でそこに気がついた時点でちょっと神経回路がスムーズになっているんじゃないかしら?と思っていつも感想を聞いています。”ひとりじゃないでね”ボトルをアピールしたいのにうまくロゴが写らない開始前...でもそんな自分への気づきも「成長していく子どもの体力に自分が置いていかれるのでは...」そんな不安もきっと抱えているのはあなただけじゃありません.。そう、ひとりじゃないでね!私も第1子産後〜2年くらいはまーーーーったくカラダが思ったように動かなくて落ち込んでいた人なのでそのショックにも似た自分発見の感覚、わかります!体力が子どもに負けてしまうのではないか?と言う不安感も。そんな気持ちも抱えながらこれからも私自身も楽しく、みんなも楽しく体を動かしていけるように勉強しながらやっていきますので一緒に脳トレ&筋トレを楽しみましょー♪#踊る弾む母部 で検索してみてね!\お申し込み受付中/産後のバランスボールエクササイズ@いぶきの助産院9/16(水)10:00~11:30 定員になりました9/29(火)10:00~11:30 残2組>>お申し込みはこちら踊る弾む母部@ローズアリーナ9/10(水)10:00~11:00 定員になりました9/30(水)10:00~11:00 残4組※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、入場前の手指消毒などのご協力をお願いいたします。>>お申し込みはこちらからオンラインde踊る弾む母部8/28(金)10:00~11:00 余裕あり>>お申し込みはこちら\お問い合わせはこちらから/▽この記事を書いた人松浦優子>>プロフィールはこちら東京生まれの下町っ子。元幼稚園教諭、元保育士。高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、現在9歳、7歳、1歳児の母。産後セルフケアインストラクターの経験を生かし現在は子育て支援サークル活動や産前産後ケアとしてのバランスボールエクササイズレッスンを開催している。私が松浦優子になってから シリーズ①無職で能天気でモヤモヤだらけの妊娠期②人生の転機は出産❌産後⭕️ ③目からウロコ!の出会いと体験④〇〇が新しい旅の始まりだった⑤どん底から生まれた場所⑥そんな私がこれから挑戦したいこと
2020.08.19
こんにちは!島田市を中心に活動している子育て支援サークル踊る!弾む!母部の松浦です。いよいよ梅雨が明けて夏らしい気候になってきましたね。思い切り外で遊びたい!という気持ちもあるけど市内の感染症の状況が気になったり...複雑な心境になる今日この頃ですね。涙(毎年恒例の帰省も私は今年、諦めました...)さて先月は初参加のママさんが多かった母部。8月は定員になりましたが9月もローズアリーナで開催します!家の中では発散できないエネルギーや心のモヤモヤを発散しにきてください^^踊る弾む母部@ローズアリーナ9/10(木)10:00~11:009/30(水)10:00~11:00※会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、入場前の手指消毒などのご協力をお願いいたします。>>お申し込みはこちらどんなことをやるの? ① ストレッチ、リズムどり、ダンス振り付け ダンス経験全く問いません! ”立ってるだけでもカッコイイ”そんな美しい姿勢を保つ筋肉を動きながら鍛えていきます② 親子で骨盤ケア 「自分の体のケアも子どもとの触れ合いも大事にしたい!」 というママさんにおススメです。産後の骨盤の緩み、歪みにもアプローチしていきます。対象:育児に奮闘している全ての女性、ですが\とくにこんな方に来てもらえたらめっちゃ嬉しいです/・ネットでアレコレ検索しても『これだ!』という答えに巡り合えず、モヤモヤが解消されない...という母・子育てって思ってたより大変!体力勝負だ〜と思った母・正直、子育て支援センターだとしっくりこない、と感じることがある母・元々運動するのが好きだったけど、なかなか運動する機会がない母・子どものためにも健康で美しい母でありたいと望んでいる母・とにかくDANCEが好き!興味がある!童謡よりもHIPHOPが聴きたい!母・地域に“子育てトーク”や“夫の愚痴”についてだけではない話が出来る仲間を作りたい母 などなど定員:8組 参加費:500円お申込み:下記URLからお願いしますお申し込みフォーム毎回、新しい友達の輪ができたり顔馴染みになったメンバーで前回からの筋肉痛の報告をしあったりなど部活のような感じでやってます。初めてさん&単身参加も大歓迎!分からないこと、質問などあったらLINE@で気軽に話しかけてくださいね♪\お問い合わせはこちらから/▽この記事を書いた人松浦優子>>プロフィールはこちら東京生まれの下町っ子。元幼稚園教諭、保育士。高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、現在8歳、6歳、0歳児の母。産後専門インストラクターの経験を生かしてレッスンを開催したり、子育て支援サークル活動をしている。私が松浦優子になってから シリーズ①無職で能天気でモヤモヤだらけの妊娠期②人生の転機は出産❌産後⭕️ ③目からウロコ!の出会いと体験④〇〇が新しい旅の始まりだった⑤どん底から生まれた場所⑥そんな私がこれから挑戦したいこと
2020.08.07
こんにちは!子育て支援サークル踊る!弾む!母部!部長の松浦優子です^^(写真一番右)先週木曜日、4ヶ月ぶりにローズアリーナで活動してきました!”新型ウイルス感染拡大防止””活動自粛”そんな言葉が毎日のように耳に入る昨今で子育て支援サークルという小さな市民活動でさえ「大丈夫なの?開催して」という無言のプレッシャーを感じる世の中になっています。涙でもそんな時代だからこそ誰かとつながったり、体を動かして免疫力を高めることが必要だ!と私たちは考えています。マスクをしていても気持ちよい深い呼吸ができるようストレッチからスタート⭐︎当日はほとんど初めて参加するママさんでしたが子ども同士の関わり合いがあったり自己紹介で「あ、家近いですね!」なんて会話があったりしてとても和やかな雰囲気でのエクササイズとなりました。社会に新しい決まりができたり行動制限されながらも”子どもに健やかに育って欲しい”そんな願いはみんな同じなんだなー。それぞれの場所でみんな頑張ってるんだよなー。そんなことを思った部長なのでした。*********************現場の雰囲気が伝わるようにレギュラーメンバーで動画を作ってみました。https://vimeo.com/438806916棒読み感すごいwですがこんな感じでワイワイやっていますので気軽に遊びにきてくださいね〜♪\こちらも募集中〜/産後のバランスボールエクササイズ@いぶきの助産院7/28(火)10:00~11:30 定員になりました9/16(水)10:00~11:30 定員になりました踊る弾む母部@ローズアリーナ7/16(木)10:00~11:00 定員になりました8/13(木)10:00~11:00 定員になりました8/19(水)10:00~11:00 定員になりました※新型ウイルス感染予防対策として会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、入場前の手指消毒などのご協力をお願いいたします。>>お申し込みはこちらオンラインde踊る弾む母部7/30(木)10:00~11:00 余裕あり8/28(金)10:00~11:00 余裕あり>>お申し込みはこちら\お問い合わせはこちらから/▽この記事を書いた人松浦優子>>プロフィールはこちら東京生まれの下町っ子。元幼稚園教諭、元保育士。高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、現在9歳、7歳、1歳児の母。産後セルフケアインストラクターの経験を生かし現在は子育て支援サークル活動や産前産後ケアとしてのバランスボールエクササイズレッスンを開催している。私が松浦優子になってから シリーズ①無職で能天気でモヤモヤだらけの妊娠期②人生の転機は出産❌産後⭕️ ③目からウロコ!の出会いと体験④〇〇が新しい旅の始まりだった⑤どん底から生まれた場所⑥そんな私がこれから挑戦したいこと
2020.07.21
こんにちは!最近は尻トレにもっぱらハマっている松浦優子です。^^突然ですがみなさんは自分の骨盤に興味あります?骨盤がどこにあるのか分からない!って人は少ないと思うんですけどどういう形をしていてどんな機能をしているのか?出産でどう変化してどんなケアが必要なのか?意外と知らなくないですか?(個人的にこの写真から感じる骨盤愛が好きです。笑)かくいう私は全く骨盤に関心のない人生を歩んできましたが、出産をしたことで骨盤に興味を持つようになりました。でも”何となく締めといたほうが良い部分”というざっくりとした知識しかなくベルトでグルグル締め付けて逆に腰を痛めてしまった...という苦い経験があります。涙先日行った100人アンケートで「骨盤のケアについて知りたかった」というコメントが多くあってもしかしたら過去の私のような間違ったケアをして困っている母がいるかも?と思ったのです。どこのパーツも大事ですが骨盤は特に女性にとっては大事なパーツ。難しいことはナシで子どもがいても一緒にできるような簡単で、でも効果的な骨盤のケアに着目して夏の母部は体を動かしまーす!オンラインでも現地でも初めてさん大歓迎なのでぜひ気軽にご参加くださいね♡踊る弾む母部@ローズアリーナ7/16(木)10:00~11:008/13(木)10:00~11:008/19(水)10:00~11:00※会場は換気などを十分行うなどの対策をします。参加される皆さんには当日体温の測定、入場前の手指消毒などのご協力をお願いいたします。>>お申し込みはこちらオンラインde踊る弾む母部7/30(木)10:00~11:008/28(金)10:00~11:00>>お申し込みはこちら内容 ① ストレッチ、リズムどり、ダンス振り付け ダンス経験全く問いません! ”立ってるだけでもカッコイイ”そんな美しい姿勢を保つ筋肉を動きながら鍛えていきます② 親子で骨盤ケア 「自分の体のケアも子どもとの触れ合いも大事にしたい!」「子どもと遊ぶって...ぶっちゃけどうすればよいの?」 というママさんにおススメです。産後の骨盤の緩み、歪みにもアプローチしていきます。対象:育児に奮闘している全ての女性、ですが\とくにこんな方に来てもらえたらめっちゃ嬉しいです/・ネットでアレコレ検索しても『これだ!』という答えに巡り合えず、モヤモヤが解消されない...という母・子育てって思ってたより大変!体力勝負だ〜と思った母・正直、子育て支援センターだとしっくりこない、と感じることがある母・元々運動するのが好きだったけど、なかなか運動する機会がない母・子どものためにも健康で美しい母でありたいと望んでいる母・とにかくDANCEが好き!興味がある!童謡よりもHIPHOPが聴きたい!母・地域に“子育てトーク”や“夫の愚痴”についてだけではない話が出来る仲間を作りたい母(↑全て私が過去に考えていたことです。笑同じことを感じている人に出会いたいな~、と思っています)定員:8組 オンラインは6組参加費:500円※オンラインは初めて参加するお友達とワリカン参加できます^^)※paypay,LINEpayでの支払いも可能です▽お申込みフォームローズアリーナ開催はこちらオンライン開催はこちら毎回、新しい友達の輪ができたり顔馴染みになったメンバーで前回からの筋肉痛の報告をしあったりなど部活のような感じでやってます。初めてさん&単身参加も大歓迎!分からないこと、質問などあったらLINE@で気軽に話しかけてくださいね♪\お問い合わせはこちらから/▽この記事を書いた人松浦優子>>プロフィールはこちら東京生まれの下町っ子。元幼稚園教諭、元保育士。高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、現在8歳、6歳、0歳児の母。産後ケアの認定NPO法人マドレボニータのインストラクターとしてレッスンを開催したり元保育士の経験を活かした子育て支援サークル活動をしている。私が松浦優子になってから シリーズ①無職で能天気でモヤモヤだらけの妊娠期②人生の転機は出産❌産後⭕️ ③目からウロコ!の出会いと体験④〇〇が新しい旅の始まりだった⑤どん底から生まれた場所⑥そんな私がこれから挑戦したいこと▽マドレボニータ静岡faccebookページhttps://www.facebook.com/hahahane/▽なんで産後ケアが必要?マドレボニータって?https://www.35.madrebonita.com/aboutus▽妊娠・産後の準備アプリ(無料)https://www.35.madrebonita.com/familystart-first-step
2020.06.18
島田市は自粛規制が緩和され始めましたね。我が家の小学生は今週から毎日5時間授業が始まるそうで母はちょっと冷や冷やしていますが(新1年生過酷!)学校に行ける喜びは親子とも同じ...だと思っています。みなさんの地域は、どうですか?そしてみなさんの体調はどうですか?しばらくの自粛生活の中でいろんな出来事があったのではないかなー、と思います。よかったことも辛かったこともまだモヤモヤしていることも1回、頭の中から放り出して無心で 汗をかく時間を作ってみませんか〜?^^いつも会場として借りていたローズアリーナも再開する、ということで6月は現地も再開しますよー!※今後の状況によってはオンラインに変更する可能性もあります🙇♀️踊る弾む母部@ローズアリーナ6/11(木)10:00~11:00※会場は換気などを十分行うなどの対策はします。参加される皆さんには当日体温の測定、入場前の手指消毒などのご協力をお願いいたします。オンラインde踊る弾む母部6/16(火)10:00~11:00内容 ① ストレッチ、リズムどり、ダンス振り付け ダンス経験全く問いません! ”立ってるだけでもカッコイイ”そんな美しい姿勢を保つ筋肉を動きながら鍛えていきます② 親子で体幹トレーニング 「自分の体のケアも子どもとの触れ合いも大事にしたい!」「子どもと遊ぶって...ぶっちゃけどうすればよいの?」 というママさんにおススメです。産後の骨盤の緩み、歪みにもアプローチしていきます。対象:育児に奮闘している全ての女性、ですが\とくにこんな方に来てもらえたらめっちゃ嬉しいです/・ネットでアレコレ検索しても『これだ!』という答えに巡り合えず、モヤモヤが解消されない...という母・子育てって思ってたより大変!体力勝負だ〜と思った母・正直、子育て支援センターだとしっくりこない、と感じることがある母・元々運動するのが好きだったけど、なかなか運動する機会がない母・子どものためにも健康で美しい母でありたいと望んでいる母・とにかくDANCEが好き!興味がある!童謡よりもHIPHOPが聴きたい!母・地域に“子育てトーク”や“夫の愚痴”についてだけではない話が出来る仲間を作りたい母(↑全て私が過去に考えていたことです。笑同じことを感じている人に出会いたいな~、と思っています)定員:8組 オンラインは6組参加費:500円※オンラインは初めて参加するお友達とワリカン参加できます^^)※paypay,LINEpayでの支払いも可能です▽お申込みフォームローズアリーナ開催(6/11)オンライン開催 (6/16,)毎回、新しい友達の輪ができたり顔馴染みになったメンバーで前回からの筋肉痛の報告をしあったりなど部活のような感じでやってます。初めてさん&単身参加も大歓迎!分からないこと、質問などあったらLINE@で気軽に話しかけてくださいね♪\まだ参加できまーす/おうちで汗かこう!子育て支援サークル踊る!弾む!母部5/26 (火) 10:00~11:00 残席3>>詳細・お申し込みはこちらから⭐︎\お問い合わせはこちらから/▽この記事を書いた人松浦優子>>プロフィールはこちら東京生まれの下町っ子。元幼稚園教諭、元保育士。高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、現在8歳、6歳、0歳児の母。産後ケアの認定NPO法人マドレボニータのインストラクターとしてレッスンを開催したり元保育士の経験を活かした子育て支援サークル活動をしている。私が松浦優子になってから シリーズ①無職で能天気でモヤモヤだらけの妊娠期②人生の転機は出産❌産後⭕️ ③目からウロコ!の出会いと体験④〇〇が新しい旅の始まりだった⑤どん底から生まれた場所⑥そんな私がこれから挑戦したいこと▽マドレボニータ静岡faccebookページhttps://www.facebook.com/hahahane/▽なんで産後ケアが必要?マドレボニータって?https://www.35.madrebonita.com/aboutus▽妊娠・産後の準備アプリ(無料)https://www.35.madrebonita.com/familystart-first-step
2020.05.19
いよいよ産後1年になりました!松浦優子です。島田市ではやっと...来週から小学校は再開しそうな雰囲気になってきました。しかしまだ油断は禁物。引き続きおうち時間を楽しむ術を模索中です。5月も引き続き踊る弾む母部はオンラインでやっております。今月の振り付けはYoutubeでも人気(?)のあのミッキーの曲、です^^毎回携帯が気になって触ろうとしたり「かまってよー」と訴えてみたりする我が子への対応もしつつみなさんしっかり汗もかいてて頼もしいでっす!「運動はひとりでもできるけど誰かと話をする、って今なかなかできないから参加できてよかった」「体の芯からポカポカする感じがあります」「ダンスの時点でけっこう汗かいてましたが最後の動きで一気に汗が!!」「初めのストレッチは痛みがあったけど最後のストレッチは気持ちよく伸ばせた」などなど。みなさんおうち時間の中でもいろいろな効果を感じてくれているようです。自己紹介の時に「ちょっと気持ち的にいっぱいいっぱいになってました」とお話をしてくれた方もいました。いや、なるよね!子どもとの時間はもちろん大事だし愛おしいけれど親子と言えども臍の緒を切った時から別の人間。適度な距離感はお互いのために必要だ、と私はこの事態になってしみじみ感じていますよー。しんどい自分に気付いたらパートナーや家族、地域の人たちとつながって(ありのまま本音を吐き出そう!)いっぱいいっぱいな自分を少しでも開放できること探してみて欲しいと思います。この間書いた#島田エール飯の記事もよかったら。たまには家族のご飯を外注してできた時間を自分のために使う、なんていうのも全然ありですよね!運動すると頭も柔らかくなるのか考え方も柔軟になる、気がするwので気持ちの落ち込みを感じているママさん、ぜひ気軽に参加しにきてねー♪\まだ参加できまーす/おうちで汗かこう!子育て支援サークル踊る!弾む!母部5/19(火) 10:00~11:00 定員になりました5/26 (火) 10:00~11:00 残席4>>詳細・お申し込みはこちらから⭐︎\お問い合わせはこちらから/▽この記事を書いた人松浦優子>>プロフィールはこちら東京生まれの下町っ子。元幼稚園教諭、元保育士。高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、現在8歳、6歳、0歳児の母。産後ケアの認定NPO法人マドレボニータのインストラクターとしてレッスンを開催したり元保育士の経験を活かした子育て支援サークル活動をしている。私が松浦優子になってから シリーズ①無職で能天気でモヤモヤだらけの妊娠期②人生の転機は出産❌産後⭕️ ③目からウロコ!の出会いと体験④〇〇が新しい旅の始まりだった⑤どん底から生まれた場所⑥そんな私がこれから挑戦したいこと▽マドレボニータ静岡faccebookページhttps://www.facebook.com/hahahane/▽なんで産後ケアが必要?マドレボニータって?https://www.35.madrebonita.com/aboutus▽妊娠・産後の準備アプリ(無料)https://www.35.madrebonita.com/familystart-first-step
2020.05.14
緊急事態宣言で外出不可な上に保育園や学校の休園、休校。「これはいかん!」とスタートしたオンラインde踊る弾む母部は計5回開催しました。4月も終わろうとしていますが相変わらずの状況が続いていますね。涙もはや「これは異常事態なんだ」という感覚が麻痺してきたりして、なんだか夢をみているような気持ちです。残念なことにいつも母部の会場として利用していたローズアリーナは休業中でしばらく使えそうもありません。でも私母親が主役となって体を動かしたり、おしゃべりしたり、その楽しみを共に感じられるコミュニティ作りをこんな時だからこそ続けていきたいと思っています。オンラインだと、周りの方が見えないのが少し寂しいかと予想していたのですが、むしろ、ダンスが苦手な私には、見られる恥ずかしさがなく挑戦できるので、良かったです。こどもが泣いた場合もミュートにすれば、ご迷惑にならない点も、オンラインならではの利点で、あまり気を張らずに参加できました。平常時もぜひオンライン開催してほしいです。費用がかかっても参加したいです。前から存在は知っていましたが、2人育児と交通手段がないために諦めていました。今回オンラインで受講できて本当に嬉しかったです。非常時で不安な心もほぐれました。どうもありがとうございました^_^家でできるのが移動もなくょかったです。身体動かせて気持ちよかったです。曲だと覚えやすくて家でも継続できそうです。ありがとうございました。次回も楽しみにしてます。とってもリフレッシュできました!ありがとうございました!参加させていただきありがとうございます‼︎自宅にいながらレッスンできる、オンライン通信という特別感、部屋を見える範囲キレイにしなきゃという使命感。とっても有意義な時間でした‼︎ただ、携帯で参加したので子供が楽しくて携帯を取られないようにこちら側の工夫をしなければいけないなぁと思いましたしっかり伸ばすことを気にしながら、踊ることで気持ち良い汗をかけました!子供たちも曲を覚えて、曲を流すとノリノリで体を動かしています♪子供たちがいるとなかなか集中できないこともありますが、このような時間を持てるだけでもとても嬉しく、前向きになれます!ありがとうございます!静岡県にも緊急事態宣言が出て、休校が延期になったので、またこのような時間を作って頂けたら、励みにもなり嬉しいです!普段の座り方とかのお話も聞けて正しい姿勢を意識しながら座り方も気をつけるようになりました。ぁりがとぅございました。基本的な事なのに正しい事がわかっていない事が多いのでまた機会があれば色々教えてください。オンライン母部に参加してくれた方たちのご感想一部です。↑5回のお試しオンライン開催の中でこんなご感想をもらえてとても嬉しかったですしやっぱりこういう時にこそ運動したり、誰かと繋がる時間って必要だよね!!!という自分の信念を再確認する機会にもなりました。ということで5月も引き続きオンラインで母部を開催します!↑これはパプリカ回最後の決めポーズ!の写真⭐︎スケジュール5/5, 12, 19, 26 (全火曜日)10:00~11:00内容緊張をほぐそう!全身ほぐしストレッチリズムに合わせて♪引き締めダンス体型悩み解消!遊びながら筋トレ など参加費500円※支払い方法は LINEpay /paypay /銀行振り込みから選べます新しいお友達を誘って一緒に参加するとお友達とワリカン(半額)で参加できます^^お申込みこちらのフォームからお願いします一連の騒動が落ち着いて、また会場が使えるようになったら現地での母部とオンラインの母部どちらも並行して続けていけたら良いなぁ〜、と考えています^^地域に根ざした仲間も大事だけれど自分が住んでいる地域に関係ない仲間との繋がりも大事だしこういう時代にこそ、必要なんだとお試し開催の中で感じたので❤️こうして色々ボーダーレスな時代になっていくんですかねぇ。みなさんどうぞお気軽に参加して下さいね〜。\お問い合わせはこちらから/▽この記事を書いた人松浦優子>>プロフィールはこちら東京生まれの下町っ子。元幼稚園教諭、元保育士。高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、現在8歳、6歳、0歳児の母。産後ケアの認定NPO法人マドレボニータのインストラクターとしてレッスンを開催したり元保育士の経験を活かした子育て支援サークル活動をしている。私が松浦優子になってから シリーズ①無職で能天気でモヤモヤだらけの妊娠期②人生の転機は出産❌産後⭕️ ③目からウロコ!の出会いと体験④〇〇が新しい旅の始まりだった⑤どん底から生まれた場所⑥そんな私がこれから挑戦したいこと▽マドレボニータ静岡faccebookページhttps://www.facebook.com/hahahane/▽なんで産後ケアが必要?マドレボニータって?https://www.35.madrebonita.com/aboutus▽妊娠・産後の準備アプリ(無料)https://www.35.madrebonita.com/familystart-first-step
2020.04.27
こんにちは!もうすぐ産後1年が経ちます、松浦優子です。子育て支援サークル踊る!弾む!母部のオンライン開催も昨日で3回目。(インスタ #踊る弾む母部 で探してみてね!)まだまだ私はzoom機能を使いこなせている、とまでは言えませんがだいぶスムーズにできるようになってきました!メンバーは継続して参加してくれる方がほとんどでPC繋いでお顔が見れるとなんだかみんなホッとしているようにも感じます。前回からエクササイズのあとに感想などをシェアする時間をつくっています。皆さんのご感想の一部をちょっとだけご紹介。「外に全然出られないので、こうしてちょっとでも子どもと一緒に動けて嬉しい」「この時間までに家事を終わらせよう!とやっつけてきました。笑」「聞いたことのある曲だったので自分でもYoutubeで聴きながら踊ってみました」「続けているからか、初めての時より肩を回すのが楽になってきました」などなど。直接会って話を聞くことはできないけれどみなさんリアルな感想をシェアしてくださり本当に嬉しいです。ありがとうございます。他にもオンラインだと、周りの方が見えないのが少し寂しいかと予想していたのですが、むしろ、ダンスが苦手な私には、見られる恥ずかしさがなく挑戦できるので、良かったです。こどもが泣いた場合もミュートにすれば、ご迷惑にならない点も、オンラインならではの利点で、あまり気を張らずに参加できました。平常時もぜひオンライン開催してほしいです。費用がかかっても参加したいです。前から存在は知っていましたが、2人育児と交通手段がないために諦めていました。今回オンラインで受講できて本当に嬉しかったです。非常時で不安な心もほぐれました。どうもありがとうございました^_^家でできるのが移動もなくょかったです。身体動かせて気持ちよかったです。曲だと覚えやすくて家でも継続できそうです。ありがとうございました。次回も楽しみにしてます。とってもリフレッシュできました!ありがとうございました!参加させていただきありがとうございます‼︎自宅にいながらレッスンできる、オンライン通信という特別感、部屋を見える範囲キレイにしなきゃという使命感。とっても有意義な時間でした‼︎ただ、携帯で参加したので子供が楽しくて携帯を取られないようにこちら側の工夫をしなければいけないなぁと思いましたしっかり伸ばすことを気にしながら、踊ることで気持ち良い汗をかけました!子供たちも曲を覚えて、曲を流すとノリノリで体を動かしています♪子供たちがいるとなかなか集中できないこともありますが、このような時間を持てるだけでもとても嬉しく、前向きになれます!ありがとうございます!静岡県にも緊急事態宣言が出て、休校が延期になったので、またこのような時間を作って頂けたら、励みにもなり嬉しいです!普段の座り方とかのお話も聞けて正しい姿勢を意識しながら座り方も気をつけるようになりました。ぁりがとぅございました。基本的な事なのに正しい事がわかっていない事が多いのでまた機会があれば色々教えてください。こちらは一部のご紹介ですがアンケートにびっしりと感想を書いてくださったみなさん...(嬉)ありがとうございます!!どんな状況下にあっても自分次第で良い変化を起こすことってきっとできるんですよね。みなさんのご感想を聞き&読んでそんな風に思いました。オンライン母部お試し版はあと2回開催する予定です。初めてさんも大歓迎ですよー!よかったらこの機会にぜひどうぞ❤️詳細はこちらそれ以降も少し様式を変えてオンラインでできるエクササイズを継続していくつもりですのでお楽しみに!!^^\お問い合わせはこちらから/▽この記事を書いた人松浦優子>>プロフィールはこちら東京生まれの下町っ子。元幼稚園教諭、元保育士。高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、現在8歳、6歳、0歳児の母。産後ケアの認定NPO法人マドレボニータのインストラクターとしてレッスンを開催したり元保育士の経験を活かした子育て支援サークル活動をしている。私が松浦優子になってから シリーズ①無職で能天気でモヤモヤだらけの妊娠期②人生の転機は出産❌産後⭕️ ③目からウロコ!の出会いと体験④〇〇が新しい旅の始まりだった⑤どん底から生まれた場所⑥そんな私がこれから挑戦したいこと▽マドレボニータ静岡faccebookページhttps://www.facebook.com/hahahane/▽なんで産後ケアが必要?マドレボニータって?https://www.35.madrebonita.com/aboutus▽妊娠・産後の準備アプリ(無料)https://www.35.madrebonita.com/familystart-first-step
2020.04.17
こんにちは!松浦優子です。いよいよ島田市内でも感染者が出て市内の学校&保育園の休校、休園が確定しましたね。通園、通学もできない。外出もなるべく控えなくてはいけない。家で子どもと2週間じっとして過ごす...??想像しようとしましたがなかなか...想像できません。泣笑お家で子どもと過ごす時間が少しでもポジティブになるように♪完全におもいつき(!)ですがオンライン母部番外編 やります。と、言っても私が普段自宅でやっているストレッチや、軽い筋トレなどを誰かと一緒にやれたら良いな〜♪くらいの軽い気持ち&内容でやってみるつもりです^^お子さんが一緒にいても大丈夫。(うちも同じ環境なので。笑)30分という短い時間ですが体を動かしてリフレッシュ&免疫力UP!気軽に遊びに来てくださいね♪日程4/10(金) 10:00~10:304/14(火) 同じ4/16(木) 同じ4/21(火) 同じ4/23(木) 同じ※我が家の状況によっては変更になる場合があります必要な物・インターネットがつながる環境と機器(スマホ、パソコン、iPadなど)・一畳分くらいのスペース⭐︎zoomというツールを利用します(テレビ電話みたいな感じです)参加の仕方参加費はかかりません。参加したい方はLINE@から「○日、参加希望です」とお知らせください。URLをお送りします。(メルアドを知ってる人はメールでも⭕️)これ以上、感染が広がらないことを祈りつつ...体を動かしてポジティブな気持ちで過ごしましょうね!\お問い合わせはこちらから/▽この記事を書いた人松浦優子>>プロフィールはこちら東京生まれの下町っ子。元幼稚園教諭、元保育士。高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、現在8歳、6歳、0歳児の母。産後ケアの認定NPO法人マドレボニータのインストラクターとしてレッスンを開催したり元保育士の経験を活かした子育て支援サークル活動をしている。私が松浦優子になってから シリーズ①無職で能天気でモヤモヤだらけの妊娠期②人生の転機は出産❌産後⭕️ ③目からウロコ!の出会いと体験④〇〇が新しい旅の始まりだった⑤どん底から生まれた場所⑥そんな私がこれから挑戦したいこと▽マドレボニータ静岡faccebookページhttps://www.facebook.com/hahahane/▽なんで産後ケアが必要?マドレボニータって?https://www.35.madrebonita.com/aboutus▽妊娠・産後の準備アプリ(無料)https://www.35.madrebonita.com/familystart-first-step
2020.04.08
こんにちは!松浦優子です。昨日は初めて「ぎゃー!」とか「〇×△ら!」とか子どもたちのユニークな言語(雄叫び?)が飛び交うなかで、毎回エクササイズをするサークル #踊る弾む母部 (って書くと聞こえが悪いな… 😂) オンラインで開催しました。画面越しでも顔を見ながら最近の様子を聞けたり、家の中を自由に動き回る元気なこどもたちの姿も見れたりしてなんだかホッとしてしまった(*^^*)自己紹介TIMEでみんな話してた"運動不足"は体だけじゃなく、心にも影響を与えてしまう。こんな世の雰囲気についつい背中を丸めて下を向きたくなる。だからちょっとでも、画面越しでも、一緒に運動!改善点もたくさんあるけど、こんなカタチでもみんなでエクササイズが出来るってことが分かって良かった☆参加してくれた皆さん貴重な体験をさせてくれてありがとうございました!今後ももし何かあってもママたちが”自分のための時間”を諦めないで済むようにいろんな”繋がり方”を模索していきたいと思っています。次回は3/25 #ローズアリーナ でやりますよ!我慢していたアレコレを踊って発散しちゃいましょー!!ヽ(。ゝω・。)ノ\お申し込み受付中/オーストラリアへ届けよう☆バランスボールでチャリティレッスン2020年3月28日(土) ①9:30~10:30 ②10:50~11:50しまだ楽習センター 体育室詳細・お申し込みはこちら子連れでエクササイズ!子育て支援サークル踊る!弾む!母部3/25(水)10:00~11:00 残4組>>詳細はこちら☆>>私が松浦優子になってから①〜無職で能天気でモヤモヤだらけの妊婦〜>>私が松浦優子になってから②〜人生の転機は”出産”より”産後”〜>>私が松浦優子になってから③〜目からウロコ!の出会いと体験〜>>私が松浦優子になってから④〜〇〇が新しい旅の始まりだった〜\お問い合わせはこちらから/▽この記事を書いた人松浦優子>>プロフィールはこちら東京生まれの下町っ子。元幼稚園教諭、元保育士。高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、現在8歳、6歳、0歳児の母。産後ケアの認定NPO法人マドレボニータのインストラクターとしてレッスンを開催したり元保育士の経験を活かした子育て支援サークル活動をしている。▽マドレボニータ静岡faccebookページhttps://www.facebook.com/hahahane/▽なんで産後ケアが必要?マドレボニータって?https://www.35.madrebonita.com/aboutus▽妊娠・産後の準備アプリ(無料)https://www.35.madrebonita.com/familystart-first-step
2020.03.20
こんにちは!松浦優子です。新型ウィルスのニュースに心ザワつく日々が続いていますね...。今月開催予定で、すでにお申し込みもしてもらっていた子育て支援サークル踊る!弾む!母部も会場に乳幼児が入れない、という規制がかかり開催が難しくなってしまいました...。(※現時点では3/19までの規制のようです。3/25は現地で開催できることを祈るばかり。)「子育て支援サークル活動も自粛しなければならんのか...」幼子を抱えてハラハラしながら生活しているナーバスであろう母親・親子たちにできることはないものか...。このピンチをチャンスに変えるためずっとやってみたいなー、と考えていたオンラインDEエクササイズに挑戦しようと思います。つまり3/19の踊る!弾む!母部はスマホ、パソコン、i-padなどの機器を通してオンラインで繋がっての開催です。会場が各家庭になり、参加者ひとりひとりの環境も異なるのでいつものように、おもいきり踊る!というより床に座った姿勢でできる筋肉の緊張を緩めるストレッチや親子たいそうをイメージしています。必要なもの・インターネット環境がある場所・スマホ、パソコン、i-padなどの テレビ通話ができる機器 だけです。詳しくは申し込み受付メールにておしらせしますね!定員:8組 参加費:無料こんな時だからこそつながって、ゆる〜く体を動かそう!気張らずに話をしよう!外出のハードルが高く感じるママピリピリムードに疲れてきているママオンラインレッスンに興味のあるママご参加お待ちしてます♪日時:3/19(木)オンライン開催10:00~ 残3組 ▽こちらからお申込みくださいお申し込みフォーム3/25(水) 10:00~11:00 残3組 会場:島田市総合体育館ローズアリーナ 軽体操室>>会場の場所・行き方 内容: ① ストレッチ、リズムどり(←汗かく)、ダンス振り付けダンス経験全く問いません!赤ちゃんを見守りながらでも汗をかける!エクササイズ② 親子ふれあい遊び 「自分の体も子どもとの触れ合いも大事にしたい!」「子どもと遊ぶって...ぶっちゃけどうすればよいの?」そんな疑問、悩みの解決に繋がる楽しいけど、ちょっとキツイ!産後のお腹周りにアプローチする遊びをやります。対象:育児に奮闘している全ての女性、ですが\とくにこんな方に来てもらえたらめっちゃ嬉しいです/・ネットでアレコレ検索しても『これだ!』という答えに巡り合えず、モヤモヤが解消されない...という母・子育てって思ってたより大変!体力勝負!だと感じ自分の体づくりをしっかりやりたい!母・正直、子育て支援センターだとしっくりこない、と感じることがある母・自分の体を動かすことで、自分が変わるキッカケをつくりたい!とおもっている母・DANCE未経験だけど興味がある!童謡よりもHIPHOPが聴きたい!母・地域に“子育てトーク”や“夫の愚痴”についてだけではない話が出来る仲間を作りたい母(↑全て私が過去に考えていたことです。笑同じことを感じている人に出会いたいな~、と思っています)定員:10組参加費:500円(会場費含む)オンライン回は無料です▽こちらからお申込みくださいお申し込みフォーム毎回「あれ?どこかで会いましたよね?」みたいな新しい友達の輪ができたり筋肉痛の報告をしあったりなど部活のような感じでやってます^^初めてさん&単身参加も大歓迎!分からないこと、質問などあったらLINE@で気軽に話しかけてくださいね♪▽耳より情報?!配信!母部LINE@▽この記事を書いた人松浦優子>>プロフィールはこちら東京下町育ちの下町っ子。高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通う。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、7歳の息子と6歳の娘、0歳の息子がいる。産後ケアの認定NPO法人マドレボニータのインストラクターとしてレッスンを開催したり元保育士の経験を活かした子育て支援サークル活動をしている。▽マドレボニータ静岡faccebookページhttps://www.facebook.com/hahahane/▽なんで産後ケアが必要?マドレボニータって?https://www.35.madrebonita.com/aboutus
2020.03.10
昨日は#子育て支援サークル #踊る弾む母部 の活動日でした。自粛ムードのなかの開催は少し勇気が要りましたが参加者のみんなには"自己責任参加"に理解をしてもらった形で開催しました。新型ウィルスのニュースにビクビクしてしまう毎日。楽しみにしていた行事やいろんな想いが詰まったイベントも中止になってしまった。悔しくて悲しくて行き場のない気持ちで溺れそうになってしまう。そんな時こそ、踊るか!きっと同じような不安を抱えて生活している母たちと。当日は12組の親子で賑やかに踊ったり筋トレしたり、ふれあい遊びしました。自己紹介で一番多かった「汗をかいてスッキリしたい」という望みがかなった人が多かったようでみなさん良い笑顔でした☆もし外出できなくて気持ちが行き詰まったらテレビとスマホをOFFにして子どもとこんな遊びやってみてね!歌いながら、脚をプルプルさせながら、こんな時こそ、笑っておきましょ!体の中からポジティブなエネルギーをつくって、負けないようにしなきゃ、です。また来月も開催しますのでぜひ初めての人も気軽に遊びにきてください♪(その頃には騒ぎが落ち着いていますように...)\お申し込み受付中/オーストラリアへ届けよう☆バランスボールでチャリティレッスン2020年3月28日(土) ①9:30~10:30 ②10:50~11:50しまだ楽習センター 体育室詳細・お申し込みはこちら子連れでエクササイズ!子育て支援サークル踊る!弾む!母部3/19(木)10:00~11:00 残5組3/25(水)10:00~11:00 残4組>>詳細はこちら☆\お問い合わせはこちらから/▽この記事を書いた人松浦優子>>プロフィールはこちら東京生まれの下町っ子。元幼稚園教諭、元保育士。高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、現在8歳、6歳、0歳児の母。産後ケアの認定NPO法人マドレボニータのインストラクターとしてレッスンを開催したり元保育士の経験を活かした子育て支援サークル活動をしている。▽マドレボニータ静岡faccebookページhttps://www.facebook.com/hahahane/▽なんで産後ケアが必要?マドレボニータって?https://www.35.madrebonita.com/aboutus▽妊娠・産後の準備アプリ(無料)https://www.35.madrebonita.com/familystart-first-step
2020.02.28
今日は2020年初回となる子育て支援サークル踊る!弾む!母部の活動日でした。前回はうちのインフル騒ぎで急遽中止にしてしまいとーっても残念な気持ちだったのですが(お申し込みしてくれてたみんな、ごめんなさい!)その残念な気持ちをケロッと忘れてしまうくらい今日は賑やかで楽しい時間となりました。曲が流れるとキョロキョロしたり一緒にリズムをとって手を叩いていたり。赤ちゃん&KIDSも一緒に踊ったりちょっと筋トレのダンベルになってもらったり(笑)しながら頑張って運動した母たちは「ひっさしぶりに汗をかきました!」と輝く笑顔で帰って行きました。「子どものための講座やイベントには行ったことがあるけれどママのための場は初めてでなんか嬉しい」という声も。母部は母による母のための部活。主役は日々家事に育児に奮闘しているあなたです。疲れたらみんなでちょっと汗をかいて一息ついたりして。何気ないけど愛おしい毎日を楽しく生きましょう^^次回は早くも定員になってしまいましたが2/29 はまだ参加できます!よかったら下記お申し込みフォームからどうぞ!#島田市 #子育て #支援サークル #ママ #筋トレ #ダンス #子連れ #しまいく #ひとりじゃないでね #ローズアリーナ #踊る弾む母部 #骨盤矯正 #ダイエット #産後 #フィットネス\参加できまーす/子連れでエクササイズ!子育て支援サークル踊る!弾む!母部2/12(水)10:00~11:00 定員になりました2/27(木)10:00~11:00 >>詳細・お申し込みはこちら\お問い合わせはこちらから/▽この記事を書いた人松浦優子>>プロフィールはこちら東京生まれの下町っ子。元幼稚園教諭、元保育士。高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通い詰める。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、現在8歳、6歳、0歳児の母。産後ケアの認定NPO法人マドレボニータのインストラクターとしてレッスンを開催したり元保育士の経験を活かした子育て支援サークル活動をしている。▽マドレボニータ静岡faccebookページhttps://www.facebook.com/hahahane/▽なんで産後ケアが必要?マドレボニータって?https://www.35.madrebonita.com/aboutus▽妊娠・産後の準備アプリ(無料)https://www.35.madrebonita.com/familystart-first-step
2020.01.29
明けましておめでとうございます。間も無く産後8ヶ月になる松浦優子です^^みなさま今年もよろしくお願いいたします!5歳児発熱というちょっとしたハプニングに見舞われ、予定が少しズレましたが家族で実家に帰ることができ、年末年始は充実した時間を過ごしてきました。さて、毎年「新年の抱負は...!」なんて鼻息荒めに考える私なのですが今年はやけに心が静まり返っております。不思議なことに「今年はこうしよう!」とか出てこないんです。かと言って無気力な訳でもなく、例えるならアツい情熱を胸の中でメラメラ燃やしているような感覚の年明けです。これは今年が本厄年だからなのでしょうか...??笑皆さんはどうですか?2020年はこんな一年にしたい!とかイメージありますか^^さて今月の踊る!弾む!母部(母部子育て支援サークル)はオリンピックYEAR♫ということでパプリカ踊ります!(写真はCDジャケット写真を引用)子どもでも踊りやすいシンプルな動きですが思い切りやる(←ここ重要)と上半身のほぐれ感&全身ポカポカ感があります。まだ小さいお子ちゃんも楽しい気分になれる曲なので赤ちゃん連れでも楽しめると思いますよ♫(でも音量は小さめにしますね^^)日時:2020/1/15(水)、1/29(水) 10:00~11:10 会場:島田市総合体育館ローズアリーナ 軽体操室>>会場の場所・行き方 内容: ① ストレッチ、リズムどり基礎練習、ダンス振り付けダンス経験全く問いません!”立ってるだけでもカッコイイ”そんな美しい姿勢を保つ筋肉を動きながら鍛えていきます② 親子ふれあい遊び 「自分の体のケアも子どもとの触れ合いも大事にしたい!」「子どもと遊ぶって...ぶっちゃけどうすればよいの?」そんな疑問、悩みを解消!みんなでワイワイ♫楽しいけど、ちょっとキツイ!産後のお腹周りにアプローチするエクササイズ。対象:育児に奮闘している全ての女性定員:8組参加費:500円(会場費含む)▽こちらからお申込みくださいお申し込みフォーム 定員になりました毎回「あれ?どこかで会いましたよね?」みたいな新しい友達の輪ができたり部活のような感じでやってます^^初めてさん&単身参加も大歓迎!分からないこと、質問などあったらLINE@で気軽に話しかけてくださいね♪▽耳より情報?!配信!母部LINE@▽この記事を書いた人松浦優子>>プロフィールはこちら東京下町育ちの下町っ子。高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通う。都内で幼稚園教諭として5年勤めたのちワーホリでオーストラリアへ。結婚して島田市に移住し、7歳の息子と6歳の娘、0歳の息子がいる。産後ケアの認定NPO法人マドレボニータのインストラクターとしてレッスンを開催したり元保育士の経験を活かした子育て支援サークル活動をしている。▽マドレボニータ静岡faccebookページhttps://www.facebook.com/hahahane/▽なんで産後ケアが必要?マドレボニータって?https://www.35.madrebonita.com/aboutus
2020.01.06
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