​​​​​出産＆子育てがもっと楽で楽しくなる！

子育て支援サークル踊る弾む母部の

松浦ゆうこです。昨日は活動日でした〜⭐︎



お休み2名で、初めて参加してくれたママも2名。

クーラー効かせても首後ろぬっくぬく！の
ベビちゃんたちもやいのやいの言いながら
大人もガッツリ汗をかきました。

この日で春からずっと練習していたBTSのDynamiteの
振り付けは一区切り！ということで




最後の決めポーズなどの無茶ぶりにも
みんな柔軟に対応してくださり
素晴らしい！＆有難かったです😂
危機回避スキルの高さを感じました。

(ポーズのところ部分的に動画投稿しているので
インスタグラムのストーリーズを見てね♡)

​​ ​あなたのスイッチどこにありますか？​

最近ママからよく聞くのが

「エクササイズ動画をみて運動しよう、とは
思うんだけど続かない...」 というプチお悩み。



確かに最近はYoutubeでもなんとも
✨ハイクオリティ✨の素晴らしいエクササイズ動画って
数えきれないほどあります。



とはいえ...​​

​子育てってすごいエネルギー要るから


生理前でだるかったり

夜は疲れて 寝落ちしちゃったり

なんとなく 気が向かないとか

とにかく時間がない！ モードだったりして


自分のために動画見ながら
エクササイズできる日なんて
なかなか無いのが母たちの現実ですよね。
(私も月の半分くらいそんな感じです😭)





今日初参加のAちゃんが
​

​ ​ 「妊娠・出産で増えてしまった体重を戻したくて
家でもエクササイズするなど努力はしたけれど
続かなくて...ちょっと諦めモードでした。

今日、ここに来て やる気スイッチが入った ので
家でも出来る範囲でやってみようとおもいます！」 ​ ​と

参加しての感想を
とびっきりの笑顔で話してくれました。


そうだよ、そうだよー！
出来ない時は、出来ない。それで良いのよ。


大事なのは
​ ”私は続かない性格だから〜” と​

自分に言い訳をして諦めないこと
なんじゃないかな。

モチベーションが下がってきたら
そんなこともみんなで吐き出し合って
笑い飛ばしたりして、
また”やる気スイッチON"に
切り替えていきましょ！☺️

さぁ次回の母部7/8

あと 2組参加できまーす。​ 7月からは夏らしい曲で踊る...かも。

実はまだ振り付け決まってません(!!)が
アゲアゲで踊れる曲を用意して行くので
みなさんぜひ一緒に踊りましょー♪

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母部のインスタアカウントです♡
動画などアーカイブに残しているので
ぜひフォローしてください！





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お申し込み受付中！​​​​​​​​​ ​

​産後のバランスボールエクササイズ
＠いぶきの助産院​​
​7/13(火​)10:00~11:30​​​​​​​​　 ​定員になりました
​ ​8/24(火​)10:00~11:30​​​​​​​​　 あと5組

9/28(火​)10:00~11:30​​​​​​​​　 あと5組

＞＞​ お申し込み・詳細はこちら
※新型ウイルス感染予防対策として
会場は換気などを十分行うなどの対策をします。
参加される皆さんには 当日体温の測定、
手指消毒などの ご協力をお願いいたします。

​ ​ ​＞＞​ 過去のレッスンの様子 ​
​

子連れでDANCE！

踊る弾む母部＠ローズアリーナ​ ​

7/8 (木)10:00~11:00​​​​​​​​ ​​残席2

7/19 (月)10:00~11:00​​​​​​​​ ​​定員になりました

※新型ウイルス感染予防対策として
会場は換気などを十分行うなどの対策をします。
参加される皆さんには 当日体温の測定、入場前の手指消毒などの

ご協力をお願いいたします。

＞＞お申し込みは

LINE@に参加希望の方の名前を送信、または08010175052までお電話ください。

どんなことやってるの？
＞＞​ 詳細はこちら ​

＼お問い合わせはこちらから／​​

踊る弾む母部公式LINE@


▽この記事を書いた人​

松浦ゆうこ

東京生まれの下町っ子。現役パート保育士。
高校時代にダンスに目覚め、スタジオへ通い詰める。
都内で幼稚園教諭として5年勤めたのち
ワーホリでオーストラリアへ。
結婚して島田市に移住し、現在9歳、8歳、2歳児の母。

産後専門インストラクターの経験を生かして
レッスンを開催したり、
子育て支援サークル活動をしている。

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