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ブートキャンプ・2007年9月記録

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おこ嬢 @ 日本にいらしたのですね♪ ゆっくりできてよかったですねー♪ まだま…

ペンギン1655 @ Re:初めましてｗ(12/18) aquasurfaceさんコメントありがとうごさ…

ペンギン1655 @ Re:お久しぶり！(12/18) おこ嬢さん返信遅くなってゴメンナサイ…

aquasurface @ 初めましてｗ SFで検索したらこちらにたどり着きました…

おこ嬢 @ お久しぶり！パラリーガルの資格取得おめでとうござい…

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2007.08.30

ビリーズブートキャンプ29回目～♪開始から52日目！

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テーマ：ビリーズブートキャンプやろう！(376)

カテゴリ：ダイエットのすすめ

何か、あっちゅう間でした。

2ヶ月のベテラン（？）にしては、数字は減ってないな～

やっぱ休みが多いからだろうな～

ま、仕方なかろう。

ココまで続いてるだけで、ぺんぺんにとってはスゴイことなのだ。

今日のダイエット結果（ビリー29回目）　

ビリー開始：　7月10日　（開始から52日）
ビリー実行：　基本編（所々バンド着用）

体重：　123.0LB　　（開始： 124.8LB）
体脂肪：　37.2％　　（開始： 39.2％）
骨格筋率：　25.1％　　（開始： 23.5％）
基礎代謝：　1212kcal　（開始： 1226kcal）
BMI：　23.6　　（開始： 24.0）

ウエスト：　-4.0cm
ヒップ：　-2.5cm

体重・体脂肪などの経緯はコチラ
＞＞ビリーズブートキャンプでダイエット♪
＞＞ブートキャンプ・2007年8月記録

以前、急激に骨格筋率が上がった時に、

『ビリーバンド使用禁止令』出しましたが、今じゃ、普通に使用してますね。

バンド使用したからといって、急に筋肉が付くわけでもないっぽいので、ちょっと安心。

体脂肪は、最初の2週間くらいで2％減。

でも、それ以来、ほとんど変化なし・・・・。　ウムム？

8月31日の日記で、エクセル使って、今月の統計でも出してみるかな。

実は、仕事がヒマな時に、コソッとエクセルでデータを作ってあるのだ。

あとは、統計出すのみ。

来週の月曜は、アメリカはLabor Dayで、祝日。

仕事もお休み。家でのんびり勉強でもするか。

今月末にテスト受けなきゃいけないので、必死

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