伊丹市の自宅キッチン♡料理教室ハートフル

相乗効果って凄い！

​​​​秋の健康中華料理レッスンが終了しました９月も半ばすぎると少しはマシになるかなぁ～と思って、レッスンを後半にしましたが、真夏の暑さ！レッスンの終了時間が遅くならないように少しでも暑さがマシなうちに帰って頂こうと思い、レッスン準備をしっかりすると30分も早く終了した日もありました食後には皆さん揃って、​体がポカポカする～っ​​暑い～​と言われるくらい、体が芯から温まったようで(笑)この夏、クーラーで冷え切った体にピッタリのメニューだったと思います体を温める食材と、体を温める数種類の調味料をふんだんに使ったので​​​体が芯から温まる​​​という相乗効果をもたらしたようです体が芯から温まると免疫も上がりますね～毎日、生姜を少し食べたところで体がポカポカ～なんて体感しませんよねだからといって、体を温める食材をむやみやたらに ぶっこんでも意味ありません(笑)量とバランスが大切なんですしっかりと自分でわかるくらい体が温まる体験ができて良かったと思います調味料選びもとっても大切ですね今月はじめてお越し頂いた学生さん、来月レッスンもお申込みを頂けて嬉しいです～若いうちからしっかりと健康料理を学ぶことはとっても立派だと思います今後の自分のために家族のために役立てて欲しいと思います健康中華レッスンにお越し頂きました皆さま本当にありがとうございました​​​​