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朝の空朝から雲が おもしろい蒸し暑い日27.5°記録的な暑さだったそう。皮膚科へ高齢者施設で働いていますか、と訊かれた。母がデイサービスを利用。湿疹で通院していることを話す。体の湿疹を 顕微鏡で診てもらうことに。今は大丈夫。買い物をして帰る おうちにおばけが すんでいますおばけって、体が白くて 目のところは穴があいているって本当?透ける仕掛け絵本。夕日で彩雲秋の日は釣瓶落しみるみる沈んでいきますカラスも寝床に帰る木星とガリレオ衛星 朝:バナナ、お茶漬け昼:海苔巻き、うどん夕:豚肉の味噌漬け、白菜漬け、豆腐
2023.11.07
今日は雨きのうお散歩で拾ってきたドングリを、洗って飾る。工作しなくても、これでじゅうぶん なのめくった本おにぎりのレシピ本リアルに似ている。見ているだけで たのしいわ夜になって、顔が赤くて、痒い。なんで?朝:バナナ・ブドウパン、コーンスープ昼:じゃあじゃあ麺3時:チョコ夕:焼き鳥、ゴボウ、豆腐rest day
2023.10.09
くもり一時雨朝顔が咲きました。それがねこんなに小さいのいとおしい筋トレ お尻突き出し、へそのぞき腰痛はありませんけどネ。雨の降る前に図書館に行ってお散歩とスーパーへ白いヒガン花今年も咲いていました。スーパーでの買い物も済ませましたよ。午後は、続きの本をめくって。時々、筋トレ朝:バナナ、ロールパン、豆乳昼:そうめん、煮物3時:おはぎ夕:イナダの刺し身、こんにゃく田楽、豆腐サラダ牛乳が苦手なので 豆乳を試しています。紅茶風味、おいしくいただきました。ミルクティー風。
2023.09.21
蒸し暑い日 午後3時雨アサガオに蕾が咲いてくれるかしら午後から買い物に帰宅してまもなく雨にセーフ MLB。大谷選手の手術が成功!「今まで以上に強くなって戻れるように全力を尽くす」と英文で投稿。できないと思うものはできない。できると信じれば、できるようになる。運がいいと信じれば、幸運がやってくる。成功すると信じれば、成功する 中村天風朝:明太子昼:そうめん、ハンバーグ3時:チョココロネ夕:豚味噌漬け、ちくわぶ煮、冷や奴 夫、整形外科へ
2023.09.20
曇り空花散歩とお買い物トレペを、非常用として、予備に12ロールを常備しています。災害時には日用品に困ることが多いのでね。MLBテレビ観戦。投げ谷 5敗、でもヒット2本大谷マウンドでがっくりする、珍しい。近所のタイタンビカス。朝:バナナ・ブドウパン昼:冷やし中華3時:メロンシュークリーム夕:鮭ハラス焼き
2023.07.15
オオイヌノフグリ元気19日は晴れて暖かい予報だった。体力作りのためにもと花散歩に出かける。実生のケヤキ芽吹く半日の花散歩で疲れる午後はゴロゴロ うとうと焦らずに散歩時間を増やして行こう。朝:バナナ・ブドウパン・お茶昼:かき揚げうどん夕:鮭きのこ炒め、温奴
2023.03.20
日が高くなってからお散歩ハトも羽毛を着てる?コブシ満開で土筆 発見近くの図書館へ借りたのは3冊お皿がちょっと欠けた気に入っていたけど、即捨てました。「もう少し」なんて思って使い続けたら、洗っているときにケガをするかもしれないもの。朝:バナナ・ブドウパン・お茶昼:アサリパスタ夕:カモのスモーク、モヤシとキュウリのナムル
2023.03.14
キッチンの換気扇を掃除し、フィルターを交換する。料理していなかったけどネやっと、掃除をする気になる。預かってきた母のサプリメント代をコンビニで払う。夕陽の周りに光りの輪が見える月も滲んで いえ 朧月に朝:ブドウパン・お茶昼:鶏団子うどん夕:根菜煮、切り干し大根(惣菜)
2023.03.08
晴れて風が強いこの2ヶ月すっかり運動不足だ。体がシャキッとしない。”まりつき”がいいと、テレビでやっていたので前日、100円ショップで買ってきた。公園は保育園児が遊んでいて…部屋で上に投げて取ってをする。断捨離する。ご好意ありがとうサヨウナラ朝:バナナ・ブドウパン・お茶昼:高菜炒飯(冷凍)夕:鶏団子鍋
2023.02.25
晴れ。初午。一粒万倍日。いつもの図書館に行く。絵本多め。初午の日らしいので稲荷神社にお参りに。買い物に行く。もちろん おいなりさん。それとおはぎ(つぶし餡です)ゴミ入れ用に取って置いた小袋を捨てた。朝:ブドウパン・コーンスープ。紅茶昼:おいなりさん3時:ぼたもち夕:焼き鳥・里芋煮・枝豆 冷凍の里芋を、市販の「つゆ」で煮ました。小望月明日は満月。手帳より訪問ありがとうございます。返信が苦手なのでコメント欄はとじています。さら
2023.02.05
満月と火星帯状疱疹痛いんです。湿疹の出ていないところが チクチク ピリピリするんです。寝返り打つと目が覚めるほどです。痛み止めが処方される理由がわかりました。きょう、湿疹は、左の胸の下に手のひら大に広がっていました。そして、右の胸の下が差し込むように痛みます。トレーナーの袖で胸元をぎゅっと締めると楽になったので 本をめくったりしていましたが、ランチの後、痛み止めも飲みました。胸の痛みはすぐにおさまりました。普段 薬を飲んでいないので よく効くんです。12月の満月 コールドムーンおふろは ぬるめにして入りました。浸みるようなことはなかったワ。さあ、明日は何処が痛むやら、痛み止めが効いてくれるので安心です。母の5回目のワクチン接種のため病院に同行です。読んだ本はこれです。おしゃれになりたかったら、トレンドは買わない。 誰も教えてくれなかった脱おしゃれ迷子のルール56【電子書籍】[ 川上さやか ]
2022.12.08
雲の多い朝所々明るいの太陽はどれ?気温が上がらなくて寒かったぁ先日 もらってきた展覧会のチラシをゆっくり眺めてパンフレットよくできているのよね~。植村直己さん(テレビで)映画を見ました、西田敏行さんが演じていました。植村さんは、今も、氷の奥で眠っているのでしょうねぇ。朝倉彫塑館 あることは知っているけどネ生前に撮影された写真をもとにアトリエを復元。作品だけ出ない体験型の展示って増えている気がするワ
2022.11.30
朝の空太陽の近くの雲が色づいてるこれも彩雲ていうのかなぁよく寝たのにすっきりしない昨日の疲れかしら体力が低下しているわね12日 主人は、インフルエンザの予防接種に。病院は転んだ時もお世話になった かかりつけの病院ね。転んでから3日ぶりの外出。でも、慣れている病院なので安心だわ。こういう時は、家が駅に近いのが ありがたいわね。物件は、狭くても 駅近が条件のひとつでした。外出中にお掃除、エアコンのフィルターにも掃除機を掛けましたよ。主人は3日ぶりの外出に疲れたようで、お昼寝が長かったわ。夕飯は、シシャモと簡単な鍋にしました。
2022.11.13
今朝の モーニングショーで鎌田實先生の筋肉の話。コロナ禍で筋力が低下している。タイミング良すぎです。(きのう、主人が散歩中に転んだのです)これはご縁か 神さまのお告げか!ただ一つ 気になったのは「男性のほうが筋肉を使っている」というご意見。家に居る女性は、今まで通り炊事洗濯、掃除をこなしていますが、男性はなにを・・開脚はできなくていい、体が10歳若返る8月に図書館で見つけて2週間ストレッチしていましたよ、伸ばすのは 気持ちいいです。でも、返却すると忘れてしまう・・・また 借りてきます。ストレッチや筋トレも 図書館の さらです。転んだ主人は、その後体調に変化はなく、ほっとしました。夕食は、おでん。主人は、ただいま読書中!今朝は散歩も行きませんでした。それは そうか
2022.11.09
今朝 散歩に出た主人が転んだ という救急隊からの電話お薬手帳やら保険証 お金も必要と・・運ばれたのは かかりつけの病院。母に付添い何回も行っている病院なのでなんとな落ち着いていられたけど。脳の画像診断も 一応異常ななく顔も骨折はなかった。傷を処置してもらい 帰宅。ところが帰宅後肋が痛いというので、同じ病院の整形を受診。打撲だった。ああ、またなの3月にも転倒した。その時は顔を縫うほどの傷で、指のケンがズレてるとかで整形にも通ったけど。今回は軽かったということで思った以上に医療費がかかる。夕焼けをパチリ1日1枚の写真を撮る。そんな習慣がまわりの景色に目を向けるようになる。自律神経を整えることになる。そうな。
2022.11.08
ベランダのカエデ 紅葉してます。週末、主人はオミクロンの予防接種を受けました。以前受けた会場の予約がとれたのでね。気になる副反応は なかったワ今週末はインフルエンザの予防接種の予定です。順調ね1日、母のインフルエンザ予防接種の予約が電話で簡単に取れたことを主人に話したら、主人も電話で予約を取ることができたのよ。なんと同じ病院に通院していているのよ。昨年 行きつけのクリニックでは打てなくて右往左往したので、よかったワ。さらは、どうしましょう。クリニックには何年も行っていないのだけど接種してくれるかしら・・・熱も出さずに元気だったということなんだけど。
2022.11.07
小菊が咲き始めましたよ。先月 主人が喉と食道に違和感があると、病院を受診した。耳鼻咽喉科で見て貰ってたくさんお薬をもらってきたわ。食前、食後と 薬を服用するのも大変そう。翌日 内視鏡検査をしたら、食道にカビが生えてる!?お薬が追加されました。1日4回免疫力が低下すると 起きるらしいの。彼は腸内環境に問題のある人だからねぇ検索したら「免疫力UPのためにはLPSで免疫細胞を活性化」というのを見つけましたよ。玄米、野菜は皮付き、メカブやワカメなど海藻、ホウレンソウなど葉野菜、シイタケなどキノコ類に多いらしいの。これまで以上に卓上に並びそうです。昨夜は おでんに ニンジンも入れました。皮はところどころ残して。キュウリとワカメの酢の物。
2022.11.05
きょうの晩酌はと買ったのはコレ選んだ理由は焼き鳥缶がついていたから。6本パックに一缶付いていたのよ。迷わなかったわ。景品に弱い?いえいえ そんなことはありません!♪さらはゆる~く断捨離中です。非常食になるので 保存しておきます。10月31日のこと
2022.11.03
自分で編んだレースのドイリーこれは綿100%の糸だったわ敷きっぱなしで 汚れていてね、ダメもとで、ネットに入れて洗濯機へポイ!思ったよりきれいになって、床に新聞紙を敷いて その上に広げて乾かしたら ピン!また、ドイリーとして使うことにしました。うん、大事にしよう。10月31日のこと
2022.11.03
これ、な~んだ?先日の夕方 花壇の前に落ちていたもの。昼間通りかかったときに見た アレだ!これは コットンボール綿の実が割れた出て来たモノ。拾ってきた白いフワフワの中には固いモノが それは種そうか 綿は種を守るためのモノだったのネコレを蒔いたら 綿の花が咲くかも10月28日
2022.11.03
モノトーンのフルーツ柄ダイソーで見つけたお皿が 気に入ったのでね黒い皿(蓋)と交代することにしました。小皿も買替え。PIKOの小皿と交代です。お茶の時間に、コーヒーや紅茶のパックを置いたりする小皿。どちらも 貰い物でね気に入った物が見つからなかったの。交代したお皿はソク処分しましたよ。ダイソーへは、ゴミ用の袋を買いに行ったのでした。雲のなく晴れて日中は過ごしやすかったですよ
2022.10.26
きょうは朝から寒くてヒート素材を着ました。一日中曇り空で風が冷たい。こんな日は外出はしないでベランダで深呼吸をベランダの楓 色づいてきました。これ 今年の実生(種から生えた)なんです。紅葉が楽しみ。
2022.10.25
折りたたみのバケツを買いました。以前から ほしいと思ってはいたのです。水をくみ置きの必要な事態…今すぐ必要か?といわれればそうでもなかったのでわざわざ買いにいくことはしなかったのたまたまキャンドゥで見かけたので550円だしひっくり返したところバケツにしたところ出っ張りに穴があいていますこの穴は、下げてしまえるようにするため。畳むと5cmくらい。洗面台下の壁面に立てて収納しました。よかった
2022.10.22
スーパーで見つけた スイーツその名も魅惑的な小悪魔チョコプリンハロウィン用?そんなに 待てませんカップの中 ぜーんぶチョコきのう夕飯予定通り鶏団子でお鍋
2022.10.21
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