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2005年10月02日

たるみ

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最近たるんでいるみたい。

気持ちも体も。
最近いろんなことがあり夜更かしが多くなっている。（以前からですが）試験の為、勉強とか、仕事とか。すると結構腹が減ります。基本的に間食しないのですが嫌な事をしている最中って集中出来ないので気晴らしがしたくてついついお菓子を・・・

ジムに通いだして体重も減り目標体重まであと２kgちょっとまで迫ったのに逆に２kgオーバー！
お菓子もそうですが飲み物も良く飲んじゃうんです。コーヒーとか炭酸とか色々。これも太る原因ですよね。太るよりも怖いのは脂肪や糖分の摂り過ぎ。３０代で糖尿や高脂血症は嫌だ～(>_<)

という事でチ○ッ○チ○ッ○スで乗り切ろうかと思います。・・・わかります？
何故か？唾液量が少ないのか僕はこれで１時間位もちます。CMでは３０分と言っていますが。
これならお菓子やジュースが無くても口は寂しくないですし。そして、少しの糖分は頭の栄養ですし一石二鳥とはこの事！
これで１０月末の試験まで乗り切るぞ～

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