2010年04月の記事
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2010.04.24
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からだの中でケンカ・・・自己免疫疾患の仕組みが１つ解明
■関節リウマチは自分の関節の細胞を異物と間違えて自己攻撃しちゃう「内輪もめ」が起ってるとされている。→その「仲間割れ」を主導してるらしい遺伝子を見つけたそうだ。 ■ところで慢性疲労症候群・線維筋痛症は似たような仕組みでなるらしい。慢性疲労症候群の場合は、（「うつ」症状に関連する）セロトニン系・ドーパミン系の受容体に対する自己抗体や、（燃焼・代謝に関連する）脳内でアセチルカルニチン・グルタミン酸系の受容体に対する自己抗体ができてるらしい。→未解明の複雑な仕組みであるが、自己免疫が、かなり重要な箇所で関与してるらしいのだ。 ■自己免疫疾患の原因がひとつ解明された事は、遠い道のりではあるが、たとえ一歩であっても、うれしい前進なのでは？例えば、慢性疲労症候群（線維筋痛症）の初期のケースでは、自己免疫の不具合が引き金となるので・・・→初期に投与すれば治癒？慢性期であれば進行を抑え症状のいくつかは楽になる？・・・そんな薬を開発する基礎になる発見ではなかろうか？ 免疫細胞の自己攻撃、仕組み解明 リウマチ新薬開発に期待も ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊☆関連ホームページ☆潮干狩りに都道府県別の潮の満ち干き情報と天気予報をご利用ください！！☆満月と新月は大潮で潮干狩りなら貝を狙うエリアが広く最適♪☆お魚釣りも満月と新月！潮の流れが大きく魚釣り最高です！◎天気が良ければ海や川へ！☆せっかくの家族旅行！どんな天気でも同じ画面で水族館のページリンクがあるからへっちゃら！皆様の旅に海宝船♪良き潮時と良き風が海川大地の恵みを乗せて届きますように・・・さあ出航！【 県別天気予報と潮の満ち干き 海宝船 】展望風呂のある温泉を探せるマップ付きトラベル関連リンクがあります！お得♪なツアー・切符予約ができますように！皆様の旅に癒しの隠れ里♪全国津々浦々・・・週間天気予報付き宿さがしサイト！【 温泉の旅・宿さがし「癒しのかくれ里」 】【 ホームセンター アイデア宝船 】☆いつもご購読ありがとうございます！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊相変わらず「しんどい」日は続いていますが・・・発明・発見の積み重ねが実るといいなぁ・・・と未だ来ぬ春を夢見ながらどこか知らないところで新しい研究をされてる方々への感謝の気持ちを胸に・・・ありがとう
2010.04.12
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★体調管理【５】下痢→頭痛の後「なんで」悪夢を見るのか？
■ 外食で油もの食べた後・・・下痢 そして脱水から来る頭痛■頭痛がおさまった後ぐらいに「なぜ悪夢を見る？」 ヒントは、「よく眠れた群は（リノレン酸系の）ＤＨＡ血中濃度が高い！」っていう実験結果 ★外食でリノール酸の量が増え→リノレン酸・ＤＨＡ・ＥＰＡが不足する→だから睡眠障害 そう考えた方が、すんなり説明できる！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ☆関連ホームページ☆潮干狩りに都道府県別の潮の満ち干き情報と天気予報をご利用ください！！☆満月と新月は大潮で潮干狩りなら貝を狙うエリアが広く最適♪☆お魚釣りも満月と新月！潮の流れが大きく魚釣り最高です！◎天気が良ければ海や川へ！☆せっかくの家族旅行！どんな天気でも同じ画面で水族館のページリンクがあるからへっちゃら！皆様の旅に海宝船♪良き潮時と良き風が海川大地の恵みを乗せて届きますように・・・さあ出航！【 県別天気予報と潮の満ち干き 海宝船 】展望風呂のある温泉を探せるマップ付きトラベル関連リンクがあります！お得♪なツアー・切符予約ができますように！皆様の旅に癒しの隠れ里♪全国津々浦々・・・週間天気予報付き宿さがしサイト！【 温泉の旅・宿さがし「癒しのかくれ里」 】 【 ホームセンター アイデア宝船 】 ☆いつもご購読ありがとうございます！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊■ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）と眠りで調べたら・・・→やっぱりあった！▼▼▼≪さわやかに目覚めたいあなたに快眠を安眠サポート PC-DHA 2個セット【送料無料】AFC(エーエフシー)【今なら最大ポイント19倍！4月13日9：59まで】10P07apr10≫【品質本位の健康食品エーエフシー】
2010.04.08
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★体調管理【４】頭痛かったぁ～前後のまとめ
エスキモー：デンマーク脳卒中→ 25：15急性心筋梗塞→ 3：40多発性硬化症→ 0：2消化性潰瘍→ 19：29乾癬→ 1：20癌→ 46：53気管支ぜんそく→ 1：25てんかん→ 2：1憩室炎→ まれ：よくある潰瘍性大腸炎→ まれ：よくある慢性関節リウマチ→ まれ：よくある ■魚を食べてリノレン酸系が足りているエスキモーと⇔ ■リノール酸（マーガリン・紅花油とか）ばっかり摂取しているデンマーク人との比較です。 ☆リノレン酸系（オメガ３系・リノレン酸＋ＤＨＡ＋ＥＰＡ）を摂取→胃腸の炎症が少ない！→アレルギーが少ない！→免疫疾患やリウマチが少ない！→心臓病が少ない！ということですね！ ■筆者の外食などでαーリノレン酸不足→下痢と脱水→肌荒れ・口内炎→節々痛い→心身バランスぼろぼろ・・・ これと実に対照的！ ★やっぱ怪しい・・・＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ☆関連ホームページ☆潮干狩りに都道府県別の潮の満ち干き情報と天気予報をご利用ください！！☆満月と新月は大潮で潮干狩りなら貝を狙うエリアが広く最適♪☆お魚釣りも満月と新月！潮の流れが大きく魚釣り最高です！◎天気が良ければ海や川へ！☆せっかくの家族旅行！どんな天気でも同じ画面で水族館のページリンクがあるからへっちゃら！皆様の旅に海宝船♪良き潮時と良き風が海川大地の恵みを乗せて届きますように・・・さあ出航！【 県別天気予報と潮の満ち干き 海宝船 】展望風呂のある温泉を探せるマップ付きトラベル関連リンクがあります！お得♪なツアー・切符予約ができますように！皆様の旅に癒しの隠れ里♪全国津々浦々・・・週間天気予報付き宿さがしサイト！【 温泉の旅・宿さがし「癒しのかくれ里」 】 【 ホームセンター アイデア宝船 】 ☆いつもご購読ありがとうございます！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【おまけ 勝手に作成！リノレン酸系健康法】 身体に良いαリノレン酸をたくさん持ってるのは？☆Ａランク・・・クロレラなど植物プランクトン ▼▼▼≪魚の栄養と緑の栄養を1つに摂りたい栄養がまとめて摂れる！【送料無料】DHAクロレラ（500粒）★全品ポイント10倍！（P10倍）★★総額5250円以上で送料無料★【10P07apr10】激安祭≫【ゲンキー】 ☆☆Ｂランク・・・シソ科の植物 エゴマ油・アマニ油・シソ油▼▼▼≪【冬太りのダイエットに】コタラヒム＆アスタキサンチン＆亜麻仁油セコムのコタラヒム【01dw04】≫【セコムの健康食品】☆☆☆Cランク・・・寒い地方の豆類 クルミ・栗・インゲン豆・大豆▼▼▼≪黒胡麻クルミ 黒胡麻にクルミとハチミツを加えて細かくすり潰したものです。黒胡麻にはアントシアニン、クルミにはリノール酸、リノレン酸といった健康成分が豊富に含まれています。黒胡麻クルミ≫【健康生活研究所】 そして・・・☆☆☆☆堂々のSランクは・・・ リノレン系の大富豪！（勝手につけた名前）Aランクの植物プランクトンを食べたエビや小魚を食べて集めまくってる 海の健康銀行！＝＞青魚！リノレン酸は、濃縮してドコサヘキサエン酸・エイコサペンタエン酸として貯蓄！ やっぱり青魚か！って思った貴方は御目が高い！→って言うか「オメガ３系の天才！」 ▼▼▼≪毎日の健康を支える青魚の恵み。ゾーンの厳選DHA＆EPA！オメガアールエックス（Omega Rx)120粒入05dw04≫【マルシン商会楽天市場店】
2010.04.08
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★体調管理【３】頭痛かったぁ～のその後
■頭痛がおさまった日の夜ぐらいから、なぜか節々が痛くなる。■なぜ？・・・・？ ★怪しいのは、「αリノレン酸」が不足すると・・・仮説その１→炎症物質プロスタグランジンとかが増えて筋肉痛・関節痛になる。（不足でリウマチになるという説も有るので、不足→「ぷち」リウマチ？っていうのもありえないことも無い）仮説その２→血小板凝集が盛んになり血がドロドロっとして「筋肉が凝る」（不足で心臓病や脳卒中が増えるという説もあるので、ネバネバ赤信号点滅！？） ★胃腸が荒れるだけでなく、肌荒れにも関係有るそうです・・・ リノレン酸 ▼▼▼≪気になるお肌の乾燥にはオメガ3系必須脂肪酸のα-リノレン酸たっぷりの亜麻仁油フラオーカプセルで冬こそウル肌を手に入れましょう！体内でEPA・DHAにも変換される大切な栄養素です。オメガ3系脂肪酸α-リノレン酸がたっぷり亜麻仁油(アマニ油）フラオーカプセルα-リノレン酸は体内でEPA・DHAに変換される大切な栄養素！！≫【キャナ】 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊☆関連ホームページ☆潮干狩りに都道府県別の潮の満ち干き情報と天気予報をご利用ください！！☆満月と新月は大潮で潮干狩りなら貝を狙うエリアが広く最適♪☆お魚釣りも満月と新月！潮の流れが大きく魚釣り最高です！◎天気が良ければ海や川へ！☆せっかくの家族旅行！どんな天気でも同じ画面で水族館のページリンクがあるからへっちゃら！皆様の旅に海宝船♪良き潮時と良き風が海川大地の恵みを乗せて届きますように・・・さあ出航！【 県別天気予報と潮の満ち干き 海宝船 】展望風呂のある温泉を探せるマップ付きトラベル関連リンクがあります！お得♪なツアー・切符予約ができますように！皆様の旅に癒しの隠れ里♪全国津々浦々・・・週間天気予報付き宿さがしサイト！【 温泉の旅・宿さがし「癒しのかくれ里」 】【 ホームセンター アイデア宝船 】☆いつもご購読ありがとうございます！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2010.04.08
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★体調管理【２】頭痛いぃ～の最中
■脱水症状の時、脳みそは？→「豆腐の容器の水が漏れた」ってのに似てる！■水分とミネラルの補給が大切！☆手軽なのはポカリスエット→プラス吐気ということで胃腸もやられるのでマミーとか乳酸飲料も一緒に飲むのがオススメ！☆頭痛歴の長い筆者のオススメ→昆布＋緑茶のお茶漬け☆何故に昆布？胃酸過多で弱ってるので、アルカリ性のアルギニン酸を多く含む昆布で胃酸を中和するから！☆何故に緑茶？何でか知りませんがカフェインを摂取すると高山病予防になるそうです。→筆者はカフェインで末梢血管が拡張すると脳周囲の血流が増えるので良いのでは？と思います。→腎臓の末梢血管の血流も増えるので尿の量が増える→摂取しすぎた過剰な塩分も適度に流出するので更に良いのでは？■ スポーツ選手にカフェインを摂取すると標高が高い時ほど好成績になるそうです。→こういった意味でも高山病の頭痛と仕組が似ている脱水＋低気圧頭痛にはカフェインがオススメ！ ■末梢血管を開けて血流を良くするサプリは低気圧の頭痛や腎臓に良い！→３つ紹介します！お茶などカフェイン昆布などアルギニンスイカ・ゴーヤなどシトルリン 高地のインカで健康食として用いられてるマカにもアルギニン酸が含まれてました！ ▼▼▼≪【インカ時代からの贈り物♪】アルギニン酸、リジンをはじめとする必須アミノ酸が豊富なハーブマカ 500mg 100カプセル【10P24feb10】≫【米国サプリ直販店【アーウェル】】 ☆腎臓の血流を増やすと言うことは？→むくみを除去して下半身をスリムにする働きがあると思います！検索してみると見つけました！ ▼▼▼≪シトルパワーMAX エクセレント【L-シトルリン】【大容量】【引き締め】≫【Beauty Stand up！】＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊☆関連ホームページ☆潮干狩りに都道府県別の潮の満ち干き情報と天気予報をご利用ください！！☆満月と新月は大潮で潮干狩りなら貝を狙うエリアが広く最適♪☆お魚釣りも満月と新月！潮の流れが大きく魚釣り最高です！◎天気が良ければ海や川へ！☆せっかくの家族旅行！どんな天気でも同じ画面で水族館のページリンクがあるからへっちゃら！皆様の旅に海宝船♪良き潮時と良き風が海川大地の恵みを乗せて届きますように・・・さあ出航！【 県別天気予報と潮の満ち干き 海宝船 】展望風呂のある温泉を探せるマップ付きトラベル関連リンクがあります！お得♪なツアー・切符予約ができますように！皆様の旅に癒しの隠れ里♪全国津々浦々・・・週間天気予報付き宿さがしサイト！【 温泉の旅・宿さがし「癒しのかくれ里」 】【 ホームセンター アイデア宝船 】☆いつもご購読ありがとうございます！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊（オマケ）カフェインで唯一成績が下がった競技は射撃。カフェインは脳周囲の血流は増やしますが、脳本体への血流は下げる働きがあります。少し手が震えるので照準が狂うのかもしれません。大量に摂取すると癲癇みたいにケイレンが起きる事もあるようです。子どもはコーヒー飲みすぎると良くない。と言われる背景に、「カフェインが脳血流を下げる」という現象があるのでは？と思ってます。 俗に言う「ほっと」するのは過剰にオーバーヒートした脳血流を抑えてるからと思われます。■カフェインは「ほどほど」が良いようです。
2010.04.03
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★体調管理【１】頭痛かったぁ～の前
■水曜日は頭がガンガン痛かった・・・その前の日、胃腸を壊したので脱水からくる脳脊髄液減少症っぽい頭痛と思います。→天気も悪かったしね■火曜日の胃腸炎の前、月曜日のメニューは？昼食がスーパーで買った天丼？夕食がレトルトカレーだったか？と思います。→☆その時、不思議と同時に口内炎・皮膚炎も起こってたので・・・アレルギーっぽい免疫系が仲間割れというか自分の細胞（皮膚・粘膜）を傷つけてるような感じ？がしました。→☆そういえば以前も外食した後に胃腸を壊したような気がします。一番怪しいのは？αーリノレン酸の不足？厚労省推奨によるとリノール酸：α－リノレン酸４対１が良い！普通の植物油（マーガリンとかサラダ油）はリノール酸が多すぎるらしい ■昔は善玉といわれた植物油リノール酸だが・・・リノール酸で心臓病が２倍以上リスク↑・・・・なんていう文章を見つけた ■α-リノレン酸のお仕事（できれば１対１ぐらいの割合で摂取したい）ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）やＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）の材料となって頭を良くするらしいがん細胞発生のきっかけとなる火種を消す（プロスタグランジンとかロイコトリエンなど炎症を引き起こす物質、好戦的なやつら？を未然に抑え込む平和活動部隊みたいなもん？）がん細胞が血液中を漂い正常細胞にひっついて増殖するのを血液サラサラ効果（血小板凝集しにくくなる＋細胞に接着しにくくする）にて邪魔する（テロリストを空港でシャットアウトするみたいなもんか？）炎症を抑える働きがアトピー性皮膚炎にも効果あり！血液サラサラ効果が動脈硬化予防にも効果あり！血液サラサラ効果が血圧を下げる仕事もしてくれます！ →なんかええ仕事してくれてますね！ 実は、胃腸炎を止めるために無意識で摂取してたもん（クロレラ入り）乳酸菌飲料エゴマ油■エゴマ油にはαリノレン酸がめっちゃ多く（リノール１５％⇔リノレン５６％）含まれてるので日常的にバランスをとるのに最適！ ▼▼▼≪エゴマ油 α-リノレン酸 (焙煎搾り) 120cc ≫【あいあむ健康ショップ】▼▼▼≪エゴマ油 α-リノレン酸 (生搾り) 300cc≫【あいあむ健康ショップ】 ■αーリノレン酸は、クロレラや植物プランクトンが沢山持ってるらしい！■青魚は植物プランクトン→動物プランクトン→小魚→青魚とαリノレン酸を凝縮した形でＤＨＡやＥＰＡを効率よく集めてる！ 乳酸菌を摂取するつもりで、クロレラ入り乳酸飲料（ヤクルトみたいなやつ）を偶然飲んでいたのですが→☆無意識にクロレラに含まれているαリノレン酸も摂取していた！ ▼▼▼≪【乳酸菌入り】細胞壁破砕で消化 吸収をアップした八重山クロレラ【クロレラ粒 緑の幸 1500粒】【たんぱく質】【ビタミン】【ミネラル】【クロロフィル】【石垣島】【HACCP】【ハサップ】【ISO9001-HACCP】【ルテイン】【カロチン】【YAEYAMA】≫【ラムズ・マークス】 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊☆関連ホームページ☆潮干狩りに都道府県別の潮の満ち干き情報と天気予報をご利用ください！！☆満月と新月は大潮で潮干狩りなら貝を狙うエリアが広く最適♪☆お魚釣りも満月と新月！潮の流れが大きく魚釣り最高です！◎天気が良ければ海や川へ！☆せっかくの家族旅行！どんな天気でも同じ画面で水族館のページリンクがあるからへっちゃら！皆様の旅に海宝船♪良き潮時と良き風が海川大地の恵みを乗せて届きますように・・・さあ出航！【 県別天気予報と潮の満ち干き 海宝船 】展望風呂のある温泉を探せるマップ付きトラベル関連リンクがあります！お得♪なツアー・切符予約ができますように！皆様の旅に癒しの隠れ里♪全国津々浦々・・・週間天気予報付き宿さがしサイト！【 温泉の旅・宿さがし「癒しのかくれ里」 】【 ホームセンター アイデア宝船 】☆いつもご購読ありがとうございます！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊体調悪い時に無意識に欲しくなる物→これが案外、健康のヒントだったりします。 つづく
2010.04.03
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