In My Life

2014年05月22日

ノルディック・ウォーキング初体験(^^／♪

テーマ：今日の出来事(293195)

カテゴリ：今日の出来事

昼寝？から目を醒ましたのが２０時少し前。本格的に熟睡、寝過ぎだ～(~_~;)今日は早朝からかなり張り切ったから無理もないかな・・・。

今朝の早い時間、アウトドア・フィットネス・パーク『アスパイヤ』にて『ノルディック・ウォーキング』の初体験をしました。

　「わぁ～、今日の景色最高ですね！」
インストラクターの美和子さんも思わず呟くほど、今朝の森の景色は見事なものでした。

そして、この森に囲まれた魅惑のフィールドを自分のレベルに合わせて楽しみながら歩くトレーニングがアスパイヤならではの『ノルディック・ウォーキング』！もう理屈抜きに心とからだが素直に反応！自分に最適なフィットネス・・・見つかったんだなって(^^♪

ノルディッゥ・ウォーキング_03.jpg

休憩時間、次のヨガ体験が始まるまで時間がたっぷりあったのでオカリーナの練習を♪…させてもらいましたm(__)m

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服用中の薬に重大な問題が発覚した今、副作用を極力減らし、自然治癒力を如何にして高めていくか・・・早急に最重要な課題に取り組まねばならなくなりました。こんな時こそ、慎重に事を進めねば!!!

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