2018年07月の記事
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台風接近でしんどい
昨日は在宅ワークがとても多く、いくらこなしても終わらなかった。その結果、1日辺り2500円位になったかも知れない。在宅ワークのデータ入力では多い方の感じる。 そのせいか、今日は疲労が大きくあまり動けていない。台風も接近してきて怠さや脱力感やしびれや神経痛が出て、何もする気にならない。 今夜は雨戸を閉めておいた方が良いみたいだ。とりあえず、遮光用に窓に立てかけてあったよしずは室内に回収した。 隣の空き地にいたノラの親猫と子猫3匹。今日になって、子猫3匹の姿がなくなってしまった。親猫がずっと探しているみたいだが見つかっていないみたいだ。どこかに遊びに行って戻れなくなってしまったのか、何かに連れ去れてしまったのか。何かに襲われたのか誰かが連れて行ったのかと思ったが、3匹まとめて居なくなるだろうか。騒ぎを聞いた記憶もない。 ノラの夏猫が無事に育つのは難しいと言うが、食糧や暑さの問題だけじゃ無いのかも知れない。
2018.07.28
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煮詰まってきた
在宅ワークが続いているが、月末が近くなって煮詰まってきた。明らかにペースが落ちてきた。作業量がとても多く24時間作業しても終わらない状態が続いている。歩合制とはいえ、ぶっ倒れてはいけないので自分の体調をよく意識してペースを調整していかないといけない。 同じ作業を日々続けるのは体力面とはまた違うしんどさがある。できる事を続けて行くにはこうした仕事もしていかないといけないが、ずっと続けられる自信を持つ事ができない。こういうしんどさを感じるのも仕事をしているから故か。前向きに考えよう。猛暑が一段落ついたら大きな気分転換も良いかもしれない。 外仕事の日程がなかなか調整が進まない。体力面の問題がなければ、依頼が来た所にどんどん入れていけば良いだけの事なのに、外仕事が集中すると請け負ってちゃんとこなせるのか自信が持てなくなるので、別の日にちで調整し直さないといけない。これが面倒でとてもイヤだなあ。 けど、こうやって自分の条件・状態をきっぱりと先方に伝えて、自分なりに仕事を進めていく事が大切なんだろうな。リハビリテーションセンター学の教科書にはこの態度をアサーティブネスと書いてある。見えない障害を持つ人間が心がけないいけない事。打合せがしんどいと思う時もあるが、妥協して当日ダウンしたらもっと大変なのでちゃんとしないといけない。こんな社会人の基本みたいな事から脱する事ができないのが情けなく思う事もあるが、ココからやっていくしかない。仕事とはこう言う物なんだろう。 今使っているPebbleのスマートウォッチのバッテリーが弱ってきた。今動くのがこれだけなので今のがダメになったら買い替えないといけない。けど、Pebble社は買収され既に存在しない。ネット上では販売されいるが、いつまで使えるのか分からないので買い直すわけにもいけない。常時表示できて、多くのアプリの通知機能があり、3日バッテリーが持つスマートウォッチはなかなかないので困っている。常時表示に拘らずに選ぶしか無さそうだ。この辺りかなあ。【500円クーポン(要獲得) 8/1 9:59まで】 【送料無料】 vivoactiveJ HR(ヴィヴォアクティブJ HR) 日本語正規版 心拍計内蔵スマートウォッチ #160518 【ガーミン: スポーツ・アウトドア ジョギング・マラソン ギア】【vivoactiveJ】【GARMIN】vivoactive 3 [Black Stainless/ White Stainless (vivoactive3 ブラックステンレス/ホワイトステンレス)光学式心拍計対応スマートウォッチGARMIN(ガーミン)【送料代引手数料無料】【送料無料】 FITBIT 【2500円OFFクーポン 7/25 00:00〜7/25 23:59】Fitbit フィットビット スマートウォッチ Versa Black/Black Aluminium L/Sサイズ FB505GMBK-CJK ブラック/ブラックアルミニウム
2018.07.26
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同じ暑いのなら
暑い日が続き、部屋に籠って在宅ワークばかしていると筋肉疲労が溜まってきた。昨日は在宅ワークも少なかったので風呂屋に行ってきた。同じ暑いなら風呂に入っている方が楽である。ジャグジー風呂、サウナ、水風呂と1時間こなし、その後休憩所で水分を摂りながら1時間ちょっと休憩するとかなり身体が楽になった。 それでも、ちょっと疲れてきたな。在宅ワークの量が減ってきたから体力に合わせてボチボチやろうか。そろそろ、外仕事の準備もしておきたい。暇そうに見えて忙しい。 昨日の夜に外にいたらちょうど隣の家のお兄ちゃんが仕事から帰ってきて、暑いけど調子はどうか、両親は元気かなど少し話をした。そういえば、最近あまりよその人と話してなかったな。病気でずっと家に家に居るように見えていて気兼ねしてしまい他人と話すのを避けがちであるが、こうやってたわいのないことでも会話をすることで世界が広がるのかも知れないな。忘れないようにしておこう。
2018.07.24
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しんどくなってきた
とても暑い日が続いている。室内でジっとして在宅ワークをしていると体力が落ちそうに感じるので、歩こうとするが日中は危険を感じる。夜間や早朝でも長い時間歩くのは良くないような気がする。 気温が下がった時に、2，3回に分けて6500歩を目標に歩くようにしている。 冷房はしているし、高温の時間帯は室内にいるようにしているが、それでも昨日辺りから疲れてきた。この先、どうしたら良いんだろうな。
2018.07.22
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暑さが止らない
猛烈な暑さが止らない。日中は庭先や道路では40℃を越えて少し外にいるだけでしんどくなってきて運動できない。 休み休み在宅ワークをしているが、その合間にウォーキングをする事も難しい。脚の筋力や体力が衰えないように、分散して小まめに歩いたり体操をするようにしている。けど、最近は早朝や夜でも気温が下がらないので、思う様に運動できない。 これがこれから1ヶ月続くと思うとイヤになる。
2018.07.19
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危険な暑さ
外で少し動くだけでしんどくなり、身の危険を感じるほどである。運動不足になりそうである。夜や早朝でも気温が高くなってきた。 今日は今月の国民健康保険料を払いに車でセブンイレブンに行ってきた。国民健康保険料もnanacoでちゃんと払えるんだな。現金を用意せずに済むので助かる。クレジットカードでチャージすれば間接的に税金や保険料をカードで払ってポイントも還元される。 サッカーのワールドカップも終わってしまった。ユーゴスラビアからの独立の歴史みたらクロアチアに優勝して欲しかった気もするが、デシャンが選手と監督で優勝してベッケンバウアーの領域に到達したからフランス優勝でも良かった。デシャンはユベントス時代に楽しませてもらった。 使わなくなったスマホ、ゲーム機、読み終えたコミックを処分簡単便利そうな買取王子で申し込んだ。あと、傷んだTシャツを捨てて新しいのを買った。部屋用なのでたいしたものはいらない。【メール便なら、2枚まで送料180円♪】 HANES T SHIRTヘインズ 5.2oz メンズ 無地 Tシャツ
2018.07.17
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ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
大雨が終わってから、とても暑くなってしまった。いきなり32℃超えで昼間は暑くて外を歩くことが出来そうにない。在宅ワークが多く、平日の午前中と夜8時から22時頃まではパソコンに向かって作業をしていることが多い。する事が無いよりは遥かに良いが、ちょっと疲れてきたかもしれない。昼過ぎは疲れて寝てしまっていることが多い。 、読み終えたコミック、壊れたプリンターとスキャナ、使わなくなったスマートフォンやWindowsタブレットを処分したい。暑くて面倒だけど、しないといけない。こういった事はやろうと思った時に実行しないと、実行しないままダラダラと先送りしてしまう。ひょっとしたら、出番があるかもと思っているといつまでも処分できない。最近、モノが多いとしんどく感じるから減らせるモノは減らしておこう。 壊れたポータブル赤道儀は処分した。壊れた天体望遠鏡も処分したい。ベランダの洗濯機も処分したいけど、とても面倒である。 外仕事が少ないこの時期に処分したいけど、暑くて躊躇してしまいそうだ。
2018.07.13
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これをダブルブッキングと言うのか
昨日は久しぶりに外仕事に出た。大雨の影響を受けるかと思ったが、全く影響を受けることは無かった。 仕事先について、10月からの日程を打合せをしようと思ったら、別の仕事先の同じ火曜日に仕事が重複して入ってしまっていた。向こうが言うには4月に1日私が来た時に火曜日でお願いしますと言ったらしい。完全に失念してた。失念したまま、別の所の外仕事を同じ曜日に入れてしまった。口頭で約束したことはちゃんと分かりやすいところに記録残しておかないといけなかった。いつもより通知を受ける時期が遅くなっていたので、気にしないまま進めてしまったみたいだ。 次はちゃんと各仕事先の状況を確認しないといけない。 重複は放っておけない。重複日は3日分なので、先に日程を決めた先方にお願いして日にちをずらしてもらって無事に重複を解消することが出来た。本当に申し訳ありません。 外仕事が増えてくると日程の調整が難しくなるから、変則的でなくできる限りシンプルな日程を組むように心がけたい。 けど、それも限界があるか。 手帳、Googleカレンダー、先方からの日程が書かれた文書を2回照らし合わせて確認した。たぶん大丈夫だろうけど、アタマが落着いた時にもう一度確認しておこう。 2泊3日で泊まる日程になったので、いつも使っているウィークリー翔なんばを予約しようとしたら、楽天トラベルでは予約できなかった。満室かと思ったが、そうではないみたいだ。２つ先の月までしか予約できないみたいだ。今は７月だから９月分までしか予約できないようだ。８月になったら１０月分の予約が出来る様になるのかな。部屋の種類のよっては10月は満室になっているようだ。念のため、西成のホテルを予約しておく。ドヤはちょっと無理だけど、昔と違って今の西成のホテルは普通らしい。 梅雨明けした途端、とても暑くなってしまった。昨日、帰宅後歩数が10000歩になっており、日曜日と2日で20000歩になっていた。この夜はしんどくてジットしていた。今朝は起床時はしんどくて歩きにくかったが、在宅ワークと日程の再調整をしているうちに目が覚めて疲れも感じなくなってきた。今月なって疲労回復が少し早くなったように感じる。暑さ、悪天候、機能性ディスペプシアや在宅ワークの多さで運動量が減っていた間に疲労度が改善しているのかも知れない。やっぱり、適度の休息を入れた方が良いみたいだな。
2018.07.10
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やっと雨がやんだ
ようやく雨がやんだ。今までに経験のない雨量と連続降雨だった。電車やバスの運休、通行止めがあったが、幸いにも直接被害を受ける事は無かった。場所のよっては、大きな被害が出ていて、雨雲の動きのよって紙一重で助かったのかも知れない。被害に合われた方のお見舞を申し上げ、1日も早い再建を祈るばかりである。 明日の外仕事には、支障無く出ることができそうで良かった。 悪天候が続き外に出て歩くことも出来ずにいたので、体力や脚の筋力が落ちてしまいそうだ。明日の外出・外仕事に支障が出ない程度に今日はウォーキングをし、なまった身体を動かしておいた方が良いかもしれない。 今月は暑かったり、天気が悪かったりしてあまり運動量が落ちてしまっている。明日から暑くなりそうで体力の低下が起るかも知れないが、徐々に戻していこう。
2018.07.08
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雨がやまない
ずっと雨がやまない。かなり危険かなと思ったが、私の居る辺りでは川の水位が下がって危険度は少し下がったみたいだ。それでも、もう1日は降り続けるだろうから、まだ油断は出来なさそうだ。 通行止めや渋滞でゴミ収集や新聞配達や郵便配達や宅配便も来ない。 いつも通り、自宅で在宅ワークをこなしている。 そんな中、突然、麻原彰晃の死刑が執行された。これが正しいのかどうか分からないが、墓はどうなるのか気になる。遺族が墓を建てると言い出しても、国が墓を建てるのを禁ずることは出来ないだろうし、建てると崇拝の対象となりそうで気味が悪い。
2018.07.06
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台風
台風が接近して大雨が降っている。ここ2，3日胃の調子が悪くて機能性ディスペプシアの灼熱感や心窩部痛が出てしまいそうな気がして食事量を減らしていた。今日はちょっと胃の膨満感が軽減したように感じる。 来週の外仕事の準備をしながら、休み休み在宅ワークをこなしている。徐々に調子を戻したい。
2018.07.04
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ちょっとしたご褒美
6月在宅ワークを継続的に続ける事が出来た。今までにない、仕事時間と仕事量をコンスタントに続ける事が出来たⅠヶ月であった。 ただ、ちょっと疲労の蓄積や筋肉疲労を感じる。 今日は在宅ワークも少なめだし、家に居てもとても暑そうなので、風呂屋に行ってリフレッシュを目指そうと思う。目標を達成したら気分転換も大事なはず。
2018.07.02
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