2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2007年09月の記事
全7件 (7件中 1-7件目)
1
-
スランプの中・・・せめて・・・と思ったら！
ラウンド行ってきました！３回目です。今回は、アップダウンのキツイ山岳コースである昇仙峡Ｃ．Ｃ．です。いままで行ったコースの中で、交通の便としては一番近く、事前練習がたっぷりできる余裕ある時間に着くことができました 。ただし、私はスランプ真っ只中！前日の練習でも、まったく直すことができず。。。飛距離ＵＰやインターロッキングにチャレンジした結果、テイクバックで手首をこねくっているようで。。。加えて、腕の運びもひねくっているようで。。。わかっても、これがなかなか直せない 基本に戻らせてくれない、私の感情、意識の頑固さに辟易しっぱなし こんな状態で、ラウンドに行っていいものか？事前まで、ああでもない、こうでもないと泣き言を並べ立て、悩み、・・・最悪の「大きな子ども」のデキアガリです。ダンナサマは、きっといい迷惑だったでしょう。。。これじゃいけない！と気合入れなおし。ラウンドに行くと決めたからには、ビービー泣き言を言うのはやめよう。同伴者の迷惑になることだけは、やめよう。自分の調子が悪くても、ダンナサマのいいショットには、「ナイスショット！」と声をかけられる自分でいたい！それだけは、最後の練習の時に頭を整理しました。プレーがメタメタなら、その中でのメンタルコントロールを学びに行くか・・・と半分負け惜しみ染みていますが（笑）、そういう気分で臨みました 中央道は、雲・霧に覆われ時折雨も強く降っていました(T_T)双葉Ｓ．Ａ．に着くまで不安・不安； レインウエアを持っていなかったので、予想外の天候の悪さにハラハラしていましたが、着く頃には雨も上がり、気温もほど良く！ 練習場は、甲府市街への打ち下ろし！うっすらと富士山が見えました！この練習場では、相変わらずドライバーは左に巻く・巻く！！（アイアンは、前日練習でようやく調子を取り戻していました）それでも、必ず同じ方向に曲がるので、ダンナサマからは、「そういう球筋なんだと思って回ればＯＫだよ。本当に暴れる人は、右に左に暴れて、もっと大変なんだから・・・」と。そういわれれば、そうだ！これまでドライバーが曲がったことが無かったので、パニックに陥っていましたが、常に左に曲がるなら、右向いて打てばいいか！と。そんなことも思いつかないくらい、パニックになっていたの～と、我ながら、ここ何週間かの自分にビックリです 。眼下に広がる甲府市街や富士山を眺めていたら、スランプでずっと沈んでいた気分が、ふつふつと上昇 あ～、やっぱりゴルフ場は気持ちいいぞ！！！そうだ、スランプだろうがナンだろうが、コースとの会話は楽しまなければ。なんなら、コースに相談してみるか！いまスランプなんだよ、私・・・って（笑）そんな気持ちになれました。自然は偉大です。打ち上げばかりが続いた後、急激な打ち下ろしがドーンと！とにかくリズム。縮こまらず大きく振ることを念頭に、いざ ！これまでの２回のラウンドも、いずれも山岳コースでしたが、今回のアップダウンは、かなりのものでした。ドライバーは、前に運べればいいという感覚に切り捨てて、アイアンの精度頼み。プレーファーストを守りつつ、丁寧に打つことを心掛けました。また、今回はなぜか（相変わらず練習してないのに）パットが好調。事前に、ダンナサマに習った、ボールの転がり重視のパッティングが好調！ショットの不調を、このあたりでまかなったような前半でした。そして、なんとなんと！無欲の勝利か！？４番打ち下ろしで、バーディー！７番ショートで、パー！ゲットしてしまいました ！！！！シンジラレナーイ ！！ （ｂｙヒルマン監督）どちらもショートでしたが、４番は、７Ｉでのティーショットがピタッと！そしてワンパット！７番は、２打で乗せて、ワンパット！「すごい！まぐれでも嬉しい！！！」という私に、ダンナサマは、「ゴルフにまぐれはないよ！すごいよ！」と言ってくれました スランプだ、スランプだと悩みながらチャレンジしたラウンドで、ゴルフの神様は、こういうことをしてくれるんですね。ゴルフが嫌いにならずに、ますますハマッテしまいます。なんだか、パチンコのビギナーフィーバーのようだわ・・・なんて変なことを考えている私 スランプの中、よくがんばりました 。前半のスコアは、５６ （パット１８）でした。みなさん、今日も笑顔溢れる、快適な一日を 更新しています季節のオススメEnjoy Golf☆↓ 応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！
2007.09.28
コメント(8)
-
スランプなんていっちょまえに！
インターロッキンググリップにしたり、ダウンスイングの精度を高めたり、右手の使い方をステップアップを狙ったり、新しいことに、色々チャレンジした結果・・・思いっきりスランプに陥ってしまいました あはは～、笑うに笑えません ゴルフを始めて、一度も見たこともないような ど・シャンク！これがシャンクか～ 。・・・なんて、今回ばかりは悠長ではいられません 自信をつけ始めたころの、スランプ！あぁ～、うまく出来ているものですねぇ 。おぉ～し！ でも、これが「乗り越えなければならない壁」ってやつですよ！きっと！新たしいことを始めて、力んでいます。新しいことをを初めて、基本・基礎を忘れています。原 因 は 、 明 確 ！明 確 な ら 、 直 す だ け ！その一番の妨げは、過信です。 メンタルです。。まだまだヒヨッコという自覚を忘れてはいけません。謙虚に、過信でなく、上を目指す気持ち。よ～し！やってやろうじゃないの ！！！！明日の練習からは、気持ち切り替えて、がんばるぞ！２４日のラウンドになんとか形にしなくちゃ！負けるな！clover！自分の気持ちにつぶされるなんて、一番悔しいことだわよ ！みなさん、今日も笑顔溢れる、快適な一日を 更新しています季節のオススメEnjoy Golf☆↓ 応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！
2007.09.19
コメント(8)
-
インターロッキンググリップ
先週の練習で、あらためてフォームやスイングを１から見直ししてみたのですが、その中に「グリップ」があります。去年の秋口、まだゴルフを始めて数ヶ月のころ、ようやく球が前に飛ぶようになって、では・・・と「インターロッキンググリップ」を試したことがありました 。結果は、もう～指が！手が！痛くて、痛くて 。数十球スイングして、諦めた経緯があります。その後は、先日２回目のラウンドを経験するまで、ずっとオーバーラッピンググリップ。それが、先日の練習でふと思いついて、「インターロッキンググリップ」をもう一度試してみようかな？という気になりました。痛くて仕方なかった日から、半年くらいでしょうか。そうしたら、どうでしょう 。今回は、ちっとも痛くないんです 。それどころか（まだ一回の練習で試しただけで結論はだせませんが・・・）ピタッ！と手に納まって、不安定さがありません。これは、大きな変化です まだやり初めで、グリップを気にして、力んだりしていますが、大前提の「手が痛くなる」ということがないのは、選択肢に盛り込めるということです。いまのところ、グリップは消去法でオーバーラッピングにしていたので、それぞれのグリップの特性、向き不向きなどを考えたことがありませんでした 。なので、もう一度そのあたりを考えつつ、両方試しつつ、今後の「自分のグリップ」を決めていきたいとおもいます 。グリップ以外では、右手の使い方。私は小学生のころ、父が監督をしていた関係で、少年野球をやっていました。スポーツの考えの基礎は、すべてこの頃の野球で培ったものです。なので、ダンナサマ曰く「野球で培った理論、筋肉、感覚、パワーを、どうゴルフに転換するか」が、私の課題だそうです 言われると確かにそのとおり！いまでも、バッティングセンターでは１２０ｋｍの速球を打ち返すことができます。また、「棒で物を叩きに行く」という、ともすると女性に多いためらいの感覚も、全く（笑）持つことなく、スイングというものに対する感覚は、それなりにあると思うのです。しか～し！水平に振る棒（バット）を、そのまま地面方向に下ろして振る棒（クラブ）に変える時、自分の筋肉や感覚の記憶の中に、さまたげになる「なにか」があるようです このあたりのことが、右手の使い方にあるような気がしているのですが・・・。もう少し試行錯誤してみないといけませんね グリップ、右手の使い方に続いては、膝の高さを一定に保つこと。下半身の安定は、永遠の課題かな？２回のラウンドを経験する今日までは、たいした試行錯誤はせずに来ました。これまでのスポーツ経験や、感覚と、練習を投げ出さない根性だけで来た感じです。でもこの先、もう少し上手くなりたいと欲を出すなら、「積極的な試行錯誤」 が必要だと感じます。次のラウンドで（たぶん９月中に）、また少し進化が見られるように、がんばりたいです ！みなさん、今日も笑顔溢れる、快適な一日を 更新しています季節のオススメEnjoy Golf☆↓ 応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！
2007.09.12
コメント(10)
-
ステップアップのための飛距離の意識
先週は金曜日に練習に行ったのですが、夫婦揃って、新たな課題を抱えての練習だったので、思わず熱中 ！４時間も練習場におりました！ 驚きました。私が打った球数は、２７０球。これまでは、クラブをボールにクリーンに当てること、クリーンに捉えることの楽しさ、大切さを優先してきました。その為、スイングの形としては、まだフォローが不完全ですし、タメるところが、タメきれていなかったりもしています。自分の動画を見ては、「美しいスイングではないね」という私に、ダンナサマは、「でも、スイングは機能美だから。キチンと球を捉えて、飛ばせることが、自然と美しいスイングになるはず。そういう意味で、cloverのスイングは、美しく仕上がってきているよ」と言ってくれます。自分で動画を見ると、どうもまだまだ不完全に見えるのですが、ダンナサマの言葉を信じるとすれば、プロセスは間違っていないようなので、あまり美しさにこだわりすぎず（もちろん結果として美しくなるのは目指すべきところですが）、「機能美」を追求して、無駄のない、パワーロスのないスイングを目指していこうと思います。そこで、パワーロスのないスイングを目指すということは、スイングの形が自然ときれいになり、現在、いまひとつ詰め切れていないポイント（まだ、たくさんあります）が１つ１つ明確に、クリアになっていくということ。そして、それは自然と飛距離アップにつながることなのではないかと思います。なので、これを反転させて、いままで優先しないようにしていた、「飛距離」を少しずつ追求していこうとおもいます。でも、あくまで飛距離が出る＝パワーロスがない、機能美としてのスイングができているという式を確立するための、目標です。飛距離ありき、飛距離だけを競うようなゴルフは、私の好みではありませんので。自分でも、勘違いしないように気をつけていかなければ そんなわけで、今回の練習からは、１球１球間をおいて、確認して、スイングを理論立てて考えてみることにしました 。そのせいで、４時間もかけてしまったというわけです それなりのスコアを出すために（＝よりゴルフを楽しむために）、必要最低限の飛距離というものもあると思います。「飛距離とスコアは二の次、楽しいゴルフを」これは、自分を初心者と意識しての、力みを取るための方法論でもありました。加えて、他人の上達を妬んだり、自分の失敗にふてくされたり（私には元来、そうした子どもじみたところがあるので）ということが、「ゴルフを楽しむ」最大の妨げになるんだということを意識付け、「自分のゴルフに集中する（他人の目を意識しない）」という基本姿勢を確立するための、自分なりのプロセスでした 。でも２回のラウンドで、私は知ってしまいました～ 。いい数字を出すことが、なによりの心地よさをもたらすことを。いいスコアを狙っていくという、緊張感を伴う楽しさを。既に知ってしまったからには、上を目指すしかない。私の立場は、いまそんな感じでしょうか。今後、最大の「欲」を発揮していきたいと思います。最大の「欲」、それは「上手くなりたい 」自他ともに、周囲に宣言して、正面きって、上手くなりたい！そして、よりゴルフを楽しみた～い ！そのために、いままで目をつぶってきたことを、１つ１つブラッシュアップしていきたいと思います みなさん、今日も笑顔溢れる、快適な一日を 更新しています季節のオススメEnjoy Golf☆↓ 応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！
2007.09.10
コメント(6)
-
食の乱れは精神と肉体の乱れ
今日はロハスにかけて、こんな記事を 。----------------------------------------------------------------着色料などの食品添加物摂取が「キレる」子供を助長＝英国の研究2007年9月6日（木）16:22 時事通信【パリ６日ＡＦＰ＝時事】英サウサンプトン大学の研究で、食品に使用されている合成着色料や防腐･保存剤が、子供が集中力をなくし、すぐにかっとなって過激な行動に走るＨＬＤ症候群の症状を助長することが確認された。６日発売の英医学誌ランセットに研究結果が発表された。（写真は、ランセット誌のロゴ） 合成着色料や防腐剤の摂取とＨＬＤ症候群との関係は３０年以上も前に初めて言及されたが、それを実証する広範な調査・研究を欠いていた。 同大学の研究者は３歳の子供１５３人と８－９歳の子供１４４人をグループ分けして実験を行った。まず、添加物を含まないフルーツジュースを与えるグループと添加物入りの飲み物を与える２つのグループに分け、添加物入りを与えるグループを合成着色料の量によってミックスＡと、Ａの２倍の量の合成着色料を与えるミックスＢのさらに２つのグループに分けた。Ａ、Ｂとも、保存剤の量は同じとした。 ６週間にわたって実験を続け、この間、対象となった子供を観察した結果、添加物を摂取したグループは全体的にみて約１０％多くＨＬＤ症候群の定義に近い行動を取るようになったという。 研究の中心となった同大学の心理学のスティーブンソン教授は、この研究によって合成着色料や保存剤が子供の健康に悪い影響を与えることが明確に証明されたとしている。 同教授は、ＨＬＤ症候群の原因はいろいろあって、親は子供の口に食品添加物が入らなくすることだけで同症候群を予防できると考えるべきではないが、それによって少なくとも１つの原因を取り除くことができると指摘している。〔ＡＦＰ＝時事〕---------------------------------------------------------------あぁ、やっぱりな という感想です。自分の親は、常々添加物の摂取に気を配って、よくそういうことを口にして毎日の食事も手作りを出し続けてくれた人でした。そして、私も、なるべく添加物は摂らない生活をと自然に考えるようになっていました。ロハスとしても、この考えは非常に大事。摂取する食品及び添加物によって、健康を害したり、代謝を低めたり（カラダが冷える）、情緒不安定になると、本来なら必要ない薬の摂取や、特殊なプログラムを受けることで過剰なエネルギー消費につながったりと、本来は、必要とせずに生活できるものを、摂取・消費しなければならなくなるということ。これは地球環境、人の安らかな生活のために、というロハスの考えに反することです。せっかく日本人に生まれたなら、発酵食品の文化である日本に生まれたなら、昔からの食生活を守ることで 、様々な害悪から自分を家族を守り、健康的に暮らすことができます 。ちょっとまだまだ更新と勉強が間に合っていませんが、ロハス食生活編というページで、食生活についても提言していければと思っています。和食ベースの食生活の見直し、保存食など添加物の入った市販品に頼るばかりでなく、手作りすることで、これらの摂取を控えること、食生活と運動の両立で、しなやかで健康な体を維持すること、こうしたこと、今一度考えてみませんか 台風が関東直撃 。こちら神奈川県もあちこちで被害がでたようです。（わが家は、特に被害もなく。強風の音で寝不足くらい？）わが家のベランダの植物たちは 、ハラハラするくらい、雨風のダメージを受け続けました。そして、今日は台風一過。まだまだ強風が吹き荒れていますが、蒸し暑いこと！みなさんの地域は、大丈夫でしたか？これから進路に当たるみなさんも、どうかお気をつけて。この蒸し暑い中、今夜は練習に行ってきま～す みなさん、今日も笑顔溢れる 快適な一日を 更新しています生活に花をプラス！季節のオススメ↓ 応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！
2007.09.07
コメント(4)
-
基礎代謝、基礎体力を上げる！
少しトップページなど模様替えをしました。もう秋ですから、気分新たに・・・ 昨日は、久しぶりに自宅近くの市民運動公園へ行ってきました。ゴルフのコースにでるようになってから、練習場には行っても 、逆に、ウォーキングやプールやフィットネスジムに行くことが無くなってしまいました。そして、車通勤の弊害で、体重は増える一方 でも、ゴルフはやっているから・・・と、そのまま放置していましたが、これでは、いけないと再奮起 車通勤になる前（新居に移る前）は、食事量は変わらなくても、１日４５～５５分ほど徒歩で会社に通っていたので、体重はベストをキープ。体のキレもよかったし、体のキレがいいと頭の回転も上がるものです。その頃を基準に、昨日は会社帰りに運動公園に寄り道し、大体４５分、８ｋｍ位を歩いてきました 。全身汗だく、でも気分すっきりで、帰ってからの家事もはかどるのが不思議です ロハスの定義はかなり広範囲。基礎体力を上げ、基礎代謝を上げることは、すなわち健康でいることであり、過度なエネルギー消費を防ぐことにも繋がります。しなやかな、健康体そのものが、ロハスともいえます。また、もちろんいまは待っているゴルフにも役立つわけですから、やらない手はありません。常にカラダを動かすこと、カラダの質を高めることを考えるのは昔から大好きですから、もう一度気合を入れなおしてやってみたいと思います 。ゴルフとしては、これを参考に。ＧＤＯゴルフレッスン動画 安光達雄の肉体改造でゴルフが変わる毎日の生活の中でのちょっとした代謝ＵＰ効果を狙うなら、Lohas「ココロとカラダ編」を参考に、チョコチョコカラダを動かすことを考えてみたいと思います。今夜は、台風の影響で雨 昨日のようにトラックを歩くことはできないので、室内のフィットネスジムに行ってきます！これを習慣化して、１週間を考えてみると、仕事の後に・・・月曜 この日はスーパーへ買出しと決めている火曜 市民運動場へ（ウォーキングかジム）水曜 市民運動場へ（ウォーキングかジム）木曜 たいていゴルフ練習場へ金曜 夕方の犬の散歩当番なので ４５分ほど歩ける土曜 夕方の犬の散歩当番なので ４５分ほど歩ける日曜 たいていゴルフ練習場へ 行かない日は、夫婦のデート毎日なにかしら運動ができることになります。これで、体型が元に戻り、代謝・体力がＵＰすると言うことなしです！頑張るぞっ ！！みなさん、今日も笑顔溢れる、快適な一日を 更新していますロハス基礎・疑問編生活に花をプラス！季節のオススメ↓ 応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！
2007.09.05
コメント(10)
-
ラウンド後半記
ラウンド後半記です 。昼食後、これまた前回の反省を活かし、前半スコアの計算はしませんでした。今回は練習ラウンドにしてしまったので、スコアが良いわけも無く・・・従って計算しても、数字を求めるような気負いは感じなかったかもしれませんが、なにがどう影響するかわからないので、やめておきました そして、前回の後半大たたきは、気負いだけでなく昼食中に体が固まったかも・・・というアドバイスもあったので、スタートから前の組が詰まったのをいいことに、入念なストレッチを行いました さあ、後半は練習ラウンドとは行かないぞ！いま出せる力をフルに発揮することを念頭に、コースの、設計者の意図を想像して 楽しんで！チャレンジあるのみ ！スタートを待って、ストレッチしている最中に考えた後半ＩＮの自分への目標は４つ。１．夏ラフの抵抗力は、前半で理解したので、 なるべくフェアウェイキープを心掛ける。２．パットがＯＵＴ後半にリズム良くなってきていたので、 １打１打集中してきちんとミートさせること。３．アプローチの精度がいいので、何Ｙのアプローチを残したいか考えて、 その前の１打を打ってみる。４．コースを楽しむために、どこから打つ時も、コースをよく見渡すこと。 （これは私のリラックス法ともなりつつあります）とはいえ、もちろんフェアウェイをキープできないときも多々あり、そのときは、ラフに負けないスイング を心掛けました。前半のＯＵＴで、ラフからは右に出た経験を生かして、右に出ることも考えに入れて、しっかり打ちました。９Ｉ、ＰＷ、ＳＷでのアプローチは引き続き好調。各クラブ、ハーフショットでの寄せもなかなかＧｏｏｄでありました。前回ラウンドと同じ目標にしていた、ショット数は、ＰＡＲ５なら、グリーンオンまで５打。ＰＡＲ４なら、グリーンオンまで４打。という決め事をオーバーするホールが一つもありませんでした 。パットもよく集中できたと思います。汗がポタッと落ちる中、キチンと寄せて、キチンと打ち切って。１３Ｈでは、３ｍほどの右に切れていくパットを決めて大喜び ！通して、いきなりカップだけを狙うパットはせずに、カップ周りの大きな円を狙うように、確実に寄せる（明らかなオーバー、明らかなショートをなくす ）ことができたように思います。前回ラウンドやこの日の前半ＯＵＴで見られた４パット、５パットがなくなりました。 改修中だった１４Ｈえっ！どこからどこに打つの？って、ちょっとビックリでした！とびきりスゴイショットがあったわけではなかったので、特に、な～んにも意識せず、ダンナサマのアドバイスに耳を傾け、逆にダンナサマに応援を送ったり、カラスを観察したり（笑）、帽子の上を飛ぶ、ブンブンいってるアブと戦い、改修中のコースに仰天し、眺め回したりしてのほほんと ラウンドを楽しんでいました 。 最終１８Ｈ今回もあっという間の楽しい１日でした♪とびきりスゴイショット！と印象に残っているのはないのですが、前回のラウンドに比べて、確実性は確かに増した ようです。後半ＩＮのスコアは、 ５４ （パット２０） でした 。ここで至った考えは、（当然と言えば、当然なんでしょうか ？ヒヨッコには分かりませんが・・・）パットを１パット、２パットで済ませるために・・・とグリーン側から逆にたどって、各ショットの精度を上げることが、スコアメイクに繋がるんじゃないかと。。。今回は、自分の意識しないところでいいスコアが出て、そんなことを考えたりもしました。今回、考え至った、こうしたことを踏まえて、次回からは、少し（少しですよ！）練習の成果をスコア（数字）に表していくことも意識してみようかな～、かな～（まだ早いか？）と思います 。また、今回のような、半分を練習ラウンド、半分を真剣にというパターンが、かなり上達への近道のように感じました 。しばらくは、これを繰り返してみてもいいのかなとも思えました。今度は、この後半ＩＮがＯＵＴでも出来るといいですね～ 。まだ少し先であろう、そんな日を夢見て、また練習に励みます！でも、あくまでもコースを楽しむことを忘れずに。思考は、あくまでシンプルに ラウンド記まとめ「2007.8.26 伊豆下田カントリークラブ」みなさん、今日も笑顔溢れる、快適な一日を 更新しています季節のオススメEnjoy Golf☆↓ 応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！
2007.09.03
コメント(10)
全7件 (7件中 1-7件目)
1
-
-
- ダイエット！健康！美容！
- 旬のアサリ、実は“食べ方の工夫”で栄…
- (2026-05-15 21:00:05)
-
-
-
- 健康管理・増進、病気予防、抗加齢（…
- 最近なんとなく体がつらい方へ｜スト…
- (2026-05-15 18:18:24)
-
-
-
- 闘病記
- 長男🐻音楽🎵と笑顔☺️(在宅175日目)
- (2026-05-15 12:00:06)
-
