2025年03月の記事
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疲労にジャガイモ？～
フランスでは太陽のりんご…と呼ばれているほど栄養価の高いジャガイモ。特にビタミンCはデンプンに包まれているため、加熱してしても壊れにくく、効率よく摂取できます。 高い抗酸化作用を持つα‐リボ酸も含むので、アンチエイジングにも期待大＞＞ 食物繊維が豊富なひじきと～ ジャガイモのひじき煮 材料（2人分）：ジャガイモ3～４個、ひじき（乾燥）大さじ２，油揚げ１枚、調味液（だし汁２００㏄、しょうゆ大さじ１，酒大さじ１，砂糖小さじ２，みりん大さじ1/2）サラダ油大さじ１。 ジャガイモは皮をむいてひと口大に切る。ひじきは水で戻して水気を切る、油揚げは細切りにする。 鍋にサラダ油を熱し、ジャガイモを炒める。ひじきと油揚げを加えて炒める。混ぜ合わせた調味液を加え、フタをして弱火で１５分煮る。フタを取り、汁気がなくなるまで煮詰めて器に盛る！ 缶詰と和えるだけのジャガイモの蒲焼マヨーネーズあえ も簡単？ 主食に、おかずに、おやつに、とたくさんの調理法で重宝されているジャガイモさ～ん。～季節の変わり目とはよくいうけど、最近は季節の変わり目ってどのあたりなんだろうか？ 急に暑い日が来て体が暑さに慣れないというように、暑い日から急に寒い日を繰り返していて、暑い日にも寒い日にも慣れない体が調子悪くなってあたりまえだよ。 Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! プライベート調理器 MyCook[一人用 1人用 電気鍋 電気調理器 保温 予約 電気調理鍋 煮込み 蒸し料理 一人暮らし リモート 夜食 単身赴任 簡単操作 液晶 タッチパネル 操作 キッチン家電 肉じゃが カレー]価格：10,890円（税込、送料別) (2025/3/30時点)楽天で購入
March 31, 2025
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免疫力アップをキャベツで…？
生で食べればシャキシャキした抜群の歯ざわり？ 煮込めばじんわりとした甘みが料理を引き立ててくれるキャベツ。 身近な野菜だけれど、その健康パワーはすごい‼！キャベツのマリネサラダ 大きめの葉1枚を生で食べれば、１日に必要なビタミンC量の約７割をクリア…‣… 材料（２人分）：キャベツの葉２枚、イカ40ｇ、茹でタコ40ｇ、ドレッシング（黒粒こしょう適量、米酢大さじ1/2、レモン汁小さじ１，砂糖小さじ１，オリーブオイル大さじ１）。 キャベツは１㎝程度の短冊に切る。イカ・タコはそぎ切りにする。 調味料はすべて合わせてマリネドレッシングを作る。 ドレッシングにキャベツ・イカ・タコを加え、半日ほど冷蔵庫で漬け込んで出来上がり！えぇ これだけ～パンじゃダメ？ では・…キャベツと浅利の冷製パスタを作ってみましょうかね？ キャベツは添え物ではなく、しっかりと食べてもらいたい野菜ですから～～ ‣…いや、もうおかしいでしょ？な気温でした。夜中に雨が降ったようで、今朝は空気もすっきりしていたけれど、地面の緑色が急に濃くなって まだ固かった各種つぼみも、水分含んだスポンジのように膨らんだ。 これで明日の気温は１０度だっていうし、何なら翌朝の気温はマイナス１度って予報が出ている。 だまされるな～ー～！！！ I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆)マルチポット 鍋 取っ手が取れる ストレーナー セット 2.2L ガラスふた付き コージークック 7way イエロー 片手鍋 片手 なべ IH対応 揚げる 煮る 炒める 茹でる 炊く 沸かす 和える 送料無料 母の日 プレゼント価格：2,950円（税込、送料無料) (2025/3/28時点)楽天で購入
March 30, 2025
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大型魚のメカジキで？～
年間を通して水揚げがありますが、10月～3月に水揚げされる“冬メカジキ”は、その身にたっぷりと脂を蓄えており、切った包丁がすぐに使い物にならなくなるほど。 刺身にしても、煮ても焼いてもおいしく…ご飯がすすむ！？ メカジキのバターしょうゆ焼き メカジキは塩少々（分量外）を振って5分程度おき、水気をキッチンペーパーで拭きとる。ひと口大に切り、小麦粉を全面にまぶす。 材料（２人分）：メカジキ２切れ、小麦粉大さじ１～、小松菜３株、油小さじ１、エリンギ（長さの半分に薄切り）１本、調味液（みりん大さじ１と1/2、しょうゆ大さじ１と1/2、酒大さじ１，砂糖小さじ１と1/2、しょうが（チューブまたはすりおろし）小さじ１，塩・こしょう各少々）、バター10ｇ。…小松菜は３㎝幅に切る。フライパンに油を熱し、メカジキを焼く。焼き色がついたら返し、隙間に小松菜とエリンギを加えて軽く炒める。 フタをして弱火で5～6分蒸し焼きにする。調味液を混ぜ合わせて加え、煮詰めながら具材を絡める。バターを加え、全体になじませる！ （小松菜とエリンギは生でも冷凍でも同じタイミングで入れてＯＫ）…カジキは体長4m以上、体重700kgを超える大型魚。100gあたりのカロリーは、生の場合が153kcal、焼いた場合が220kcalです。生の場合と焼いた場合で多少含まれる栄養素は変わってきますが、メカジキにはカリウム、ビタミンD、DHA、グルタミン酸、たんぱく質などが含まれています。 …‣あれ が～ ↓ メカジキには、ダイエット中に役立つカリウムやたんぱく質が含まれており、低カロリーなのでダイエットに適した食材だと言えます。うま味成分であるグルタミン酸も多く含んでいるため、メカジキを使うとおいしい料理に仕上がりやすく、高たんぱく質・低カロリー・低脂質な食生活の継続に役立つでしょう？ ～子どものころから のうてんき な顔しているので 悩みは無さそう といわれ続け、大人になると「なまいきな」とか かわいげのない に成長し、ちょいちょいとシバかれる。 正岡子規の“悟りとは、いかなる場合にも平気で生きている”という言葉によれば…‣… それが今は こうなりました？I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆)ヴィンテージカー ブリキおもちゃ CDボックス リモコン 収納 アンティーク アメリカ雑貨 ガレージグッズ 店舗 オールドアメリカン スクールバス レトロ価格：6,800円（税込、送料別) (2025/3/20時点)楽天で購入
March 29, 2025
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野菜ジュースで～
野菜は不足しがち、もっとたくさんとりましょう。と言われても，毎日３５０gの野菜を摂るのは？？大変。ビタミンや食物繊維不足が生活習慣病やガンのリスクを高めると知っていても… ならば、野菜ジュースで‼！ これなら、ビタミンや食物繊維を手軽にたっぷりと…‣… それでコレ 乳酸菌の力で腸内の善玉菌を増やし、解毒効果も補強。 カルピス味だから、野菜が苦手の人も大丈夫？カルピス＆にんじんジュース 材料（1杯分）：カルピス原液大さじ１～２、にんじんジュース１缶（160ｇ）。 冷やした にんじんジュースに、カルピスをお好みで混ぜる。にんじんジュースの代わりに、青汁を加えても.…‣…昨日のお昼ご飯は冷たいうどんを作ったのに 今日も冷たい「もりそば」を欲する暑さ！ 外は黄砂が吹き荒れているし みんな～体調管理に気を付けよう～！ 季節の変わり目、心も体も揺れ時なので～ Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youd(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)bシャツ レディース レトロ総柄シャツ 長袖 暖かい スポーツ かわいい おしゃれ 秋 厚手 ブラウス カットソー しわになりにくい 麻 ポロシャツ 大人 ゆったり 春 形態安定 ランニング 事務服 ロゴ カジュアル トップス Tシャツ 冬 オフィス ブランド 襟付き価格：2,480円（税込、送料別) (2025/3/27時点)楽天で購入
March 28, 2025
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鶏もも肉で～
鶏もも肉の皮ありと皮なしを比べると、皮ありの方が脂質とカロリーが圧倒的に高いことが分かりますが、これは皮の部分の脂質が多いことが理由です。 鶏皮はカロリーも脂質も高いことはわかりましたが、それを差し引いても、食べた方がよい理由があります。鶏皮に含まれている脂質は消化されにくい特徴を持つため、腹持ちがよくなることで間食をしにくくなり… 献立が決まらない時に…‣鶏もも肉は厚い部分に切り込みを入れて開き、厚みを均一にする。両面に塩、こしょうをふる。にんにくは薄切りにする。 チキンステーキの玉ねぎソース 材料（２人分）：鶏もも肉大１枚（350ｇ）、塩小さじ1/2、こしょう適宜、にんにく１片、玉ねぎソース（玉ねぎ1/2個（100ｇ）、しょうゆ大さじ２，みりん大さじ１，酒大さじ１，砂糖小さじ２，コンソメ（顆粒）小さじ1/2）、オリーブオイル大さじ１，パセリ（乾燥）適宜。 玉ねぎはすりおろす！フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火にかける。 にんにくはきつね色になったら取り出す。 そのままフライパンに鶏肉を皮目から入れ、フライ返しで押し付けながら焼く。 焼き色がついたら返し、フタをして弱火で７～８分蒸し焼きにする。火が通り、反対側にも焼き色がついたら取り出す。そのままのフライパンに玉ねぎソースの材料を入れて弱火にかける。混ぜながら軽く沸騰するまで１分程度煮る。 鶏肉は粗熱が取れたら食べやすい大きさに切り、器に盛る。玉ねぎソースをかけ、にんにくチップをのせ、好みでパセリをふる。…‣ スープとご飯で～パリパリに焼いた鶏皮せんべいが食べたい？？ ～コーヒー（カフェインレス）を飲みながら…‣季節の変わり目、心も体も揺れ時なので 気を付けていきましょう。Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youd(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)bパソコンデスク 古木風 ビンテージ レトロ ワークデスク 在宅勤務 机 PCデスク コンパクト 幅96cm リグナ 東馬 トウマ おしゃれ収納 木目柄 リグ 2段 引出し付 一人暮らし 棚付き 木製 つくえ スリムタイプ パソコンコード シンプル価格：14,220円（税込、送料別) (2025/3/23時点)楽天で購入
March 27, 2025
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ガトー・オペラ…？
どっしり濃厚なビスキュイ・ジョコンドの（スポンジ）Opera・・はじめはオペラ座界隈のある菓子店が作ったと言われていますが～アーモンドの風味の生地（ビスキュイ・ジョコンドは、ダ・ヴィンチが描いたモナ･リザのモデルを務めた婦人の名前？と～か。） とチョコレート･コーヒー風味の織り成す味のハーモニー・・・わかりやすく言えばバタークリームのチョコレートケーキ？ ガトー・オペラのように優れたお菓子を愉しまなければ Chocoholic としては、もったいなく感じてしまうのだ～スタンダードもいいし、新しいオペラも魅力を感じたいと共に展開バージョンアップ！ 日本風のオペラとして「Kabuki（歌舞伎）」呼ばれることもあります。 焼き菓子のオペラ トーキョー も～ L’Opera はパリにある歌劇場。パリ･オペラ座とも呼ばれる。オペラ･バスティーユは、新オペラ座（1989年完成）と呼ばれる？※オペラは、フランスを代表するガトーショコラの一種で、四角い形状が特徴的なケーキです。 高さは約2センチメートル程度で、複数の層が重なり合って構成されています。一般的には7層構造が基本とされますが、作り手によって層の数は異なります。各層は、コーヒーシロップを染み込ませたビスキュイ・ジョコンド（アーモンドと小麦粉を混ぜて焼いた生地）、コーヒー風味のバタークリーム、チョコレートと生クリームで作るガナッシュで構成されており、表面は硬いチョコレートで覆われています。表面にはチョコレート「opéra」と文字が書かれ、金箔を散らして装飾されることもあります。金箔と言えば 金沢 I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆)【森八】葛あんみつ6個入 ギフト 北陸 石川 金沢銘菓 和菓子価格：3,888円（税込、送料別) (2025/3/25時点)楽天で購入
March 26, 2025
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コンビーフとポテトで？～
フランスでは定番のホットサンドですが、クロックとは～フランス語で「カリカリとした」という意味を持つ言葉。かつてフランスではパンを食べる時の「カリッ」とした音が上品ではないとされ…日本ですから～ わたしはナイフとフォークを使って上品に食べるから・・・コンビーフとポテトのクロック ベシャメルソースとチーズも入った‣…ブランチ？マッシュポテトを作る？ お湯と混ぜるだけで完成するマッシュポテトの素で作るか？ 粉タイプ（フレークタイプ９でホワイトソースも手を抜くか？材料（2人分）：マッシュポテト（じゃがいも2個、バター30g、牛乳60ｍｌ）、ベシャメルソース（バター20ｇ、小麦粉20ｇ、牛乳150ｍｌ、塩小さじ1/3、ナツメグ少々）、コンビーフ100ｇ、玉ねぎみじん切り1/4個分、オリーブオイル少々、黒コショウ少々、グリエールチーズ20ｇ、食パン4枚。 ソースマッシュは省略 すいませ～ん！フライパンにオリーブオイルを熱し玉ねぎを炒め、しんなりしたらコンビーフを加えて炒め合わせ、コショウをふる。 食パンは2枚一組にする。1枚にベシャメルソースを薄く塗り、マッシュポテトを重ねて塗り、炒めたコンビーフ玉ねぎをのせもう1枚のパンで挟む。 パンの上にさらにマッシュポテトを塗り、ベシャメルソースを重ねて塗る。グリエールチーズをすりおろしてたっぷりとかけ、180度のオープンでチーズが溶けて焼き色がつくまで焼く！ この時期～断捨離して物は増やさない方向で～と思っているのに、でもねえ、物欲って必要だと思う。元気度が違うから。 やっぱ煩悩は捨てるのではなくて、生きている間は欲が必要だよ …やたらと買い物に暴走してしまう人の気持ちを察してみたりする。 生きていると実感するのだ きっとただそれだけなのかなぁ？ さぁ 食べなくては ブランチ？ Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! リフトアップテーブル グラード【昇降デスク 収納付き 昇降式テーブル 昇降 デスク 手動 ローテーブル おしゃれ 家具 机 木製 幅90cm リフティングテーブル 昇降テーブル リフトテーブル センターテーブル カフェテーブル リビングテーブル 高さ調節 北欧 インテリア】価格：26,800円（税込、送料別) (2025/3/12時点)楽天で購入
March 25, 2025
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たら（鱈）で・…
たらは、クセがなく淡白な白身魚として、家庭でもよく用いられる魚の一種。たらは良質なタンパク質を豊富に含んでいる。 そのほかカリウムやカルシウム、リンなどのミネラル分も充実。白身にしてはビタミン類も多め。さらに脂質が少ない分、カロリーも低め。 クセが少ないので離乳食や高齢者の食事にもよく使われる。味わいはあっさりとしていて、火を通すと身がほろっと崩れる…その鱈を使って～たらの甘酢あんかけ 材料（2人分）：たら２切れ、塩こしょう各少々、片栗粉大さじ１～２，玉ねぎ1/個、にんじん1/2（60ｇ？）、しいたけ２個、 あんかけ材料（水大さじ3，しょうゆ大さじ２，砂糖大さじ１と1/2、みりん大さじ１，酢大さじ１，片栗粉小さじ１）、油適量、小葱（長ねぎでも）小口切適量。 たらはひと口大に切って塩（分量外）を振り、５分程度置いて水分をキッチンぺーパーでふき取る。両面に塩、こしょうをふり、片栗粉をまぶす。玉ねぎは薄切りにし、にんじんはせん切りに、しいたけはそぎ切りにする。 あんかけ材料は混ぜ合わせておく。 フライパンに油少々を熱し、玉ねぎ、にんじん、を炒める。玉ねぎがしんなりしてきたらしいたけも加え、さらに炒める。あんかけ材料を加え、混ぜながらトロミはついて軽く沸騰するまで炒める。 別のフライパンに油大さじ１を熱し、たらを焼く。 焼き色がついたら返し、フタをして弱火で5～６分蒸し焼きにする。両面に焼き色がついたら器に盛り、あんかけをかけ、小葱をふる。・…植物は正直だから、気温が高ければすくすくと伸びて花も咲き始め、翌日寒ければまたじっと待つ。人はダメだな。天候にやられっぱなしだ。鼻水もとまらなくて“花粉症じゃないよ”ってもう何年も言っているけれど？？？ Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youε=ε=(*b´∀｀)b♪WELCOME♪d(´∀｀d*)=з=зレトロ レースカーテン レトロインテリア おしゃれ 洗える オーダーカーテン オーダー 2枚セット 1枚 国内縫製 昭和レトロ ノスタルジック アンティーク ブラウン価格：3,400円（税込、送料無料) (2025/3/18時点)楽天で購入
March 24, 2025
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アボカドで？‣…
あまり知られていませんが、実は冷凍保存もできるんです！丸ごと1個でも、カットしてからでも冷凍保存ができるので、完熟したアボカドをすぐに食べる予定がないときに便利ですよ。使うときは自然解凍がおすすめですが、電子レンジで解凍することもできます。 ただし、温めすぎると風味が損なわれる可能性があるため、様子を見ながら解凍するようにしてくださいね。常温で解凍する場合でも、放置しすぎると風味が落ちる可能性があるのでご注意ください。～ 材料は、アボカドとほうれん草と‣…材料（2人分）：ほうれん草（茹でたもの）２株、アボカド1/2個、麺つゆ（３倍濃縮）小さじ２～、白いりごま小さじ１。 ほうれん草は水気をしっかり絞り、３㎝幅に切る。アボカドは１㎝角に切る。 ボウルに材料をすべて入れ、混ぜ合わせる！ 副菜みたい？ まぁ これしか浮かばなかったので～ メインです‼！ えぇ レモンマヨ和えにすれば〇〇った・‣…今度ね アボカドを常温している場所の温度が高すぎると、気がつかないうちに腐っていることが～また、バナナのような甘い香りがすることもあるので、このような場合はアボカドをカットして、中の状態をチェックしましょうね。（経験値）I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you～d(￣(ｴ)￣d)☆very good☆(b￣(ｴ)￣)b～ブレヒファブリック コインボックス・犬小屋 BF0310 ドイツ 民芸品 ブリキ おもちゃ オブジェ ビンテージ アンティーク雑貨価格：5,720円（税込、送料無料) (2025/3/19時点)楽天で購入
March 23, 2025
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しょうが焼きは銀座生まれ？～
しょうが焼きは日本を代表する家庭料理の1つ。生姜焼きは銀座生まれ。戦後の和風創作料理店で生まれたメニューだといわれている。 簡単に作ることができ、その上ご飯に合うと人気を博したようだ。素材も手に入りやすいものが多く、工程も簡単であったことから、家庭にもだんだんと広がっていった… 豚肉のしょうが焼き 材料（2人分）：豚バラ薄切り肉（ロースでも可）200ｇ、玉ねぎ1/2個、調味液タレ（しょうゆ大さじ２，酒大さじ２，みりん大さじ１と1/2、しょうが（チューブまたはすりおろし）大さじ１、砂糖小さじ１と1/2）、キャベツ（せん切り）適宜、ミニトマト適宜。 豚肉はひと口大に切る。玉ねぎはくし形切りにする。 フライパンを熱し、豚肉を炒める。豚肉の色が変わってきたら玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。火を少し弱め、調味液を加える。タレが具材に絡むまで2～３分炒める。器に盛り、キャベツ、ミニトマトを添える。…チューブの生姜を使って簡単に作ることもできるが、ぜひ生の生姜をおろして使ってみてほしい。香り高く、より美味しい生姜焼きに仕上がる。 さらにボリュームアップさせたい場合は、ニンニクのすりおろしを少しプラスするのがおすすめ～わたしはチューブ入りで‼！ キャベツもキャベツミックス（洗わずそのまま食べれるので～） 生姜の一番の特徴は、独特の強い香りと辛み…の香りや辛みによって好き嫌いが分かれる食材となっているようです？生姜嫌いの方の多くは“生姜焼きは食べられる”は食べられますので‼！ 春めく ・・・来週は冬に戻るらしい?? 三寒四温になるかしら？Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク☆実質半額【送料無料】バランスボール ヨガボール 65cm 椅子 子供 アンチバースト 耐荷重500KG 体幹トレーニング 腰痛予防 腹筋 ダイエット 女性 男性 フィットネス ストレ価格：1,488円（税込、送料無料) (2025/3/17時点)楽天で購入
March 22, 2025
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ぶり（Yellowtail (Hamachi)）～で
ージが強いけれど 実は美味しい春のぶり（鰤）？ 寒鰤も美味しいけれど・… ぶりの竜田揚げおろしポン酢かけ 材料（2人分）：ぶり２切れ、おろしポン酢（大根1/4本、ポン酢大さじ３～）、塩こしょう各少々、片栗粉大さじ２～、油適量、小葱小口切り適量。ぶりは塩少々（分量外）を振り、５分程度置いて水分をキッチンペーパーでふき取る。 大根をすりおろし、ポン酢と混ぜ合わせておく。ぶりの両面に塩、こしょうをし、片栗粉をまぶす。鍋にそこから１㎝程度の油を入れて熱し、片栗粉をつけたぶりを3～４分揚げ焼きにする。 焼き色がついたら返して3～４分揚げ焼きし、反対側にも焼き色を付ける。強中火にし、カリッとするまで１分程度両面を返しながら揚げ焼きにする。火が通ったら油をきって器に盛り、おろしポン酢をかけ小葱をふる。 ※大根の青い部分は辛みが少なくおろし向き、辛みあるときは、すりおろした後、１分半ほどレンジで加熱を、冬はレンジで加熱して温かいおろしをかけても… えぇ 一品？ 寂しい食卓／／ 悲しい…～寂しいのは…‣…楽しかったということだから 寂しいは いいことですよ？ 特に深く考えもせず 適当なことを・・・言葉！（苦笑） 人生楽しんで継続中？？Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youε=ε=(*b´∀｀)b♪WELCOME♪d(´∀｀d*)=з=з【P10倍！15日限定】折りたたみ椅子 アウトドア 軽量 コンパクト 携帯 高さ調整 運動会 軽量 折りたたみチェア 伸縮 椅子 ポータブル スツール おしゃれ 携帯 持ち運び 釣り 踏み台 屋外 遊園地 イベント バーベキュー BBQ 音楽フェス価格：2,079円（税込、送料無料) (2025/3/16時点)楽天で購入
March 21, 2025
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クセになる一口サイズ？～
荒めにシュレッドされたじゃがいもを一口大のコロコロとした俵型にして油で揚げられたテイタートッツ（Tater Tots）。Ore-Idaが1950年代に冷凍のフライドポテトを作る時にできるボロボロになった切り落としのじゃがいもの残りを食べやすいサイズにまとめて新たな商品として売り出したというポテト。今でもスーパーの冷凍食品売り場には必ずあります。 アメリカの子供達みんなが食べて育ったチープなジャンクフードの代名詞とも言われるこのポテト、なんだか懐かしい味で、美味しいんです。カリッとした香ばしさが・・・ テイタートッツ材料：じゃがいも（ホクホクなるタイプ）1Kg（大４個ほど）、塩小さじ1 と1/2、こしょう小さじ1/2、小麦粉大さじ２、揚げ油適宜。パセリのみじん切りを入れてもじゃがいもは荒めのおろし金でおろし、ザルに入れてさっと水で表面をゆすぎ、水気を切っておく。またはフードプロセッサーで細かくしてもよい。 それを耐熱皿に入れ、蓋をしないで電子レンジで８−１０分加熱して粗熱をとる。そこに塩こしょうをし、小麦粉を入れて全体をよく混ぜる。（味付けはしっかり目に） 四角形のケーキ型や耐熱皿にラップをしき、生地を入れてまんべんなく広げ、スプーンや指先を使ってプレスしながら平にならす。上からもラップをして冷凍庫で３０分冷やす。ポテトを型から取り出し、小さな長方形に包丁で切り分ける。そのままでは、少しボロボロになるので、一つずつ手にとり指先で俵型に形を整える。 揚げ油を熱し、何回かにわけて揚げる。途中かきまわすと形が崩れやすいので、色が変わってくるまではかき混ぜない。表面にこんがり色がついたら取り出し、網にのせて油を切る。トマトケチャップを添えて・～食べ終わったら…‣…遊ぶといってもそこは「近間」で。 ちょっとの隙間時間でも外に出る 晴れた日の１日は貴重なのよ。Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youd(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)b【3月中はエントリーで全品P10倍】 足枕 エアロフロー 足まくら すっきりした朝の目覚めへ導く ウレタン 足枕 【足用まくら 足用枕 足置き枕 足の枕 傾斜型 足元枕 クッション 脚枕 フットレスト あし枕 まくら リラックス 健康 グッズ おすすめ ギフト 癒やし 寝る価格：13,200円（税込、送料無料) (2025/3/13時点)楽天で購入
March 20, 2025
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ベーコンで煮ころがし？～
ご飯がすすむ！？ ちょっと洋風な煮ころがし。 ベーコン入りで食べ応えがありますよ？じゃがいもの煮ころがしは100g換算で76kcalのカロリー以上ですけれど～ ベーコンとオリーブオイルで… じゃがいもの煮ころがし 材料：じゃがいも小10～12個、ベーコン（かたまり）150ｇ、オリーブオイル大さじ３，塩ひとつまみ、砂糖大さじ1と1/2、酒大さじ２，しょうゆ大さじ２，みりん大さじ１，黒こしょう少々。 じゃがいもは皮つきのまま丸ごとよく洗う。ベーコンは1㎝幅の拍子木切りにする。鍋にオリーブオイルを熱してじゃがいもを入れ、表面をこんがりと焼きつけるように炒める。 塩を加え、ベーコンを入れて脂がじんわり出てくるまで、さらに炒める。 そこに砂糖を加えて混ぜ、砂糖が溶けて少し粘りが出てくるまで炒める。酒、しょうゆ、みりんを加えてフタをし、弱火で10～12分蒸し煮する、じゃがいもがやわらかくなったらこしょうをふる。 …午後に少しだけ散歩。 空気が柔らかく、木々の芽がほんの少しだけ緑色をみせているけれど春のウキウキ感はない。今日はどんよりな～ 一日。気温高めが調子くるっちゃうなぁ…いつもじゃない！I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆)ハンガーフック 衣類収納 ≪8連・幅81.5cm≫ umbra/アンブラ フリップフック 壁掛けハンガー H75312価格：7,480円（税込、送料無料) (2025/3/13時点)楽天で購入
March 19, 2025
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カステラって？‣…
材料は、鶏卵・砂糖・小麦粉・水飴！ 日本にカステラが伝わったのは、室町時代の終わりごろ、交易を求めて長嶝港へとやって来たポルトガル人によってもたされたという？ その頃の名。カスティーリャとは当時スペインにあった王国の名前で、カスティーリャ王国のパンとして紹介された。ただし、当時のカスティーリャは、今わたしたちが口にしているカステラとは、趣の異なるものだった。 日本にカステラが伝わったのは、室町時代の終わりごろ、交易を求めて長嶝港へとやって来たポルトガル人によってもたされたという？ その頃の名はカスティーリャ。カスティーリャ（Castella）とは当時スペインにあった王国の名前で、カスティーリャ王国のパンとして紹介された。 ただし、当時のカスティーリャは、今わたしたちが口にしているカステラとは、趣の異なるものだった。 加須底羅？…まず、材料が今ほど豊富でなかったので、当時は、鶏卵と砂糖と小麦粉のみでつくられていた。カステラが、今のカステラの姿に近づいたのは、材料に水飴が加わるようになった明治から大正のころ。 水飴が入ることで柔らかくてきめの細かい生地となり、私たちがイメージする、いわゆるカステラの味になった！ 現在作られているカステラの材料は、鶏卵・砂糖・小麦粉・水飴。 これら四つの配合や生地の合わせ方、焼き方により、あの、ふわふわ、しっとりのカステラが生まれる。 口に下瞬間 幸せの味が広がる‼！ フレンチカステラ きょうは 焦げなくてよかった～…切り落としを買いに行こうかな あっ そうそう ザラメの有無もチェック… カステラソフトもいつか食べてみたいけれど？（長崎に行くつもり？？）I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you～d(￣(ｴ)￣d)☆very good☆(b￣(ｴ)￣)b～公式限定レビュー特典 ビクトリノックス 公式 VICTORINOX クラシックALOX 10色 クラシックカラーズ【正規品】防災 ナイフ 便利グッズ 雑貨 おしゃれ プレゼント おもしろ デスク 周り かわいい 大人 便利 キーホルダー 文房具 文具 ブランド 女性 誕生日 男性 女友達 新生活価格：4,400円（税込、送料別) (2025/3/5時点)楽天で購入
March 18, 2025
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チキンカツとじ煮？～
チキンカツといえば、味噌などのソースの濃厚な味わいをよく思い浮かべますけれど～和風おろしチキンカツなどのさっぱり系も ケチャップソースのチキンカツもいいけれど 今日はコレの気分？？ 鶏肉は食べやすい大きさに切る。玉ねぎは薄切りにする、材料（2人分）：鶏もも肉１枚（300ｇ）、玉ねぎ1/2個、溶き卵液（溶き卵1/2個、水大さじ１、小麦粉大さじ１）塩、こしょう各少々、パン粉適量、油適量、調味液（水100ｍｌ、みりん大さじ４，しょうゆ大さじ３，砂糖小さじ１，和風だし（顆粒）小さじ１）溶き卵2と1/2個※1/2個は溶き卵液の残り。小葱小口切り少々。 溶き卵液（バッター液）を混ぜ合わせ作る。鶏肉に塩こしょうをまぶし、溶き卵液、パン粉の順につける。鍋にそこから1～２㎝程度の油を入れて熱し、衣をつけた鶏肉を3～4分揚げ焼きにする。 焼き色がついたら返し、少し火を弱めて4～5分揚げ焼きにする。火が通ったら取り出し、油をきる。フライパンに調味液を入れて火にかける。沸騰してきたら、揚げた鶏肉を入れ、溶き卵を全体に回しかける。 弱火にしてフタをし、1分程度火にかける。卵が半熟になったら火を止め、ねぎを振る。・・・毎日の料理のストレスをいかに減らせるか？かつ美味しさやバリエーションの豊かさはキープしたい～と思った日々もあるけれど‣… 今日はどんよりな一日。 そして寒い 夜が遅いのに、早く目が覚めて寝られず寝不足の朝。 夕食は…これでチキンカツを最後まで美味しく食べましょう？？？Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワクセンサーライト クリップ式 LED センサーライト 人感センサー ソーラーライト ソーラー充電 USB充電式 アウトドア 屋外 作業 暖色 昼白色 防水 防災 防犯 ガレージ ガーデンライト フェンス 庭 自動点灯 自動消灯 エコ 省エネ 玄関 軽量 簡単設置 クリップライト価格：3,280円～（税込、送料無料) (2025/3/15時点)楽天で購入
March 17, 2025
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ポム・ド・テール？‣…
フランス語で、じゃがいもはPomme de terre(ポム・ド・テール)、りんごはPomme（ポム）！ じゃがいもは16世紀ごろ新大陸の中南米からヨーロッパにもたらされた野菜。 その名前に西欧で長い歴史をもつりんごが使われたという一説がある？関係ないですが、じゃがいもを保存するとき、りんごを一緒に入れておくと、芽が出にくくなる！ さてと…目玉焼きをくずしながら食べるのは最高！ の 角切りフライ、生ハム、目玉焼きトリオで 材料（１人分）：生ハム40ｇ（私はハムで～）、卵２個、オリーブオイル大さじ１，角切りポテトフライ適量。器に角切りポテトフライ↑を盛ってハムをのせる。フライパンにオリーブオイルを熱して卵を割り入れ、まわりがカリッとするまで焼いて盛りつけたお皿にのせる。卵黄をソース代わりにして食べる。 じゃがいもは皮をむき、食べやすい大きさの角切りにし、茹でて水気をきる。揚げ油を高温にしときどき混ぜながらこんがり色づくまであげる。揚げたてに粗塩を～ 朝食ではなく…ブランチで頂きました？（苦笑） 今朝はなんともなくて 体重減らそうかなあ～ なんて吞気に言っていたのだけれど 体重減らす心配より、年をとったらまず体動かす方がいいんだよ？ 体は動いてなんぼ！！ Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! 階段箪笥 和風家具 右下がり 昭和レトロ 和モダン 桐たんす 桐タンス 桐箪笥 和家具 和室 水屋箪笥 和箪笥 茶箪笥 民芸調家具 民芸家具 格子戸 骨董市 チェスト 収納棚 飾り棚 引き出し 木製 完成品 送料無料価格：23,800円（税込、送料無料) (2025/3/9時点)楽天で購入
March 16, 2025
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じゃがいもパンケーキ？～
もっちりとした食感がたまらない！ じゃがいもで作るパンケーキです♪朝食にもおやつにもぴったり？ ふんわりモチモチ。りんごソースを添えて‣… じゃがいものパンケーキ 材料（4枚分）：じゃがいも（あればメークイン）３個、玉ねぎのすりおろし大さじ２，卵１個、塩・こしょう・ナツメグ各少々、小麦粉大さじ２，バター20ｇ。りんごソース（りんご１個、グラニュー糖大さじ２，レモン汁1/2個分、水50ｍｌ、塩ひとつまみ、コーンスターチ小さじ１）、りんご（くし形に切ったもの）、サワークリーム各適宜。 りんごソースを作る。りんごは皮をむいてすりおろし、果汁ごと鍋に入れる。グラニュー糖、レモン汁、分量の水、塩を加えて火にかけ、コーンスターチを水小さじ1（分量外）で溶いて加え、軽くトロミをつける。 じゃがいもは皮をむいてすりおろす。ボウルにザルを重ね、じゃがいもをペーパータオルなどで包んで水気を絞る。 絞った水分はしばらくおき、沈殿したデンプンは使うので取っておく。 別のボウルにじゃがいもとデンプン、玉ねぎ、卵、塩、こしょう、ナツメグを入れ、小麦粉を篩い入れ、よく混ぜ合わせる。 フライパンにバターを熱し、生地を直径10㎝程度に広げ軽く押さえながら、両面こんがりと焼いて中まで火を通す。 焼けたらペーパータオルを敷いたバットなどに入れておく。器にパンケーキを盛り、りんごとサワークリームを添え、りんごソースをかける！ ‣…わたしはりんごジャムを水で伸ばしりんごソースにしましたけれど～サワークリームは水切りヨーグルト？？～‣…うらうらと残雪の中を歩いていると若者の運転する車が止まって、窓を開けて「なーにやってんの！？」と聞かれる。 さんぽ♪と応え、「ころばないでよー！」と言って去っていく…そんな齢に 見えたのか Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク老眼鏡 おしゃれ ヴィンテージ 風 リーディンググラス レディース メンズ クラシック レトロ アンティーク 丸メガネ ラウンド ボストン かわいい お洒落 シニアグラス プレゼント ギフト 鯖江メーカーデザイン FEELLIFE FLC-002 敬老の日価格：3,630円（税込、送料無料) (2025/3/12時点)楽天で購入
March 15, 2025
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Natto～
納豆が嫌いな理由は、「においが嫌」「味が苦手」「ねばねばしている」など、人によってさまざまだが概ねこの3つに分かれる。 もちろん「それが好き」と言う人もいるが、苦手な人にとってはこれらの特徴が我慢ならないものなのだろう？納豆×めかぶのコラボレーション って手も？ 1日のおすすめ量は50ｇ（約１パック）。ご飯にかけたり、キムチなどと合わせても美味しくいただけます。美肌や老化防止の他、ストレス、脳の老化、生活習慣病や骨祖しょう症などの予防に役立ちます！ 粘り気が特徴的なご飯のお供で‣…ただし、熱々のご飯はNGです‣…納豆は加熱をすると苦味が増します？ 納豆とマグロのネバネバ丼 材料（２人分） ：納豆２パック（100g）、マグロ（刺身用）100ｇ、アボカド1/2個、麺つゆ（3倍濃縮還元）大さじ3、純正ごま油小さじ１，温かいご飯2膳分、万能ネギ適量、卵黄2個分、いりごま（白）少々。 マグロは1㎝角に切る。アボカドは皮をむき、種を取って1㎝角に切る。ボウルに納豆、麺つゆ、ごま油を入れて混ぜ合わせ、マグロ・アボカドを加えて軽く和える。 丼に温かいご飯を盛り、混ぜた具類をのせる。万能ネギ、卵黄をのせてごまをふりかける！ 納豆とマグロの相性抜群な食材にクリーミーなアボカドがマッチした丼を‣… ３月の水墨画の景色は何回見られるのだろう？ 見たくないくせに～（雪かきヤダヤダヤダヤダ ）Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youε=ε=(*b´∀｀)b♪WELCOME♪d(´∀｀d*)=з=з【最大3％OFF】 小さいサイズ レトロ風 懐中時計 クォーツ アナログ時計 ステンレス＆メッキメタル ブロンズ ローマ数字 小さい懐中 新品 送料無料価格：1,200円（税込、送料無料) (2025/3/3時点)楽天で購入
March 14, 2025
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ヤーコン（Yacon）で？
見た目の似ているサツマイモはデンプンを地下茎に貯蔵しますが、ヤーコンはフラクトオリゴ糖として貯蔵するためサツマイモよりもカロリーは低く約1/2です。 ヤーコンは生のまま食べられます。サラダにすると梨のようにシャキシャキとした歯触りでおいしくいただけます。加熱すると甘みが引き立ちますが、オリゴ糖が熱に弱く減少するため、サッと炒めるなど、なるべく短時間の加熱で仕上げるように‼！シャキシャキ食感のヤーコンは、たべやすく・…ヤーコンのフリット 材料（２人分）：ヤーコン200ｇ、ごぼう1/2本、にんじん1/2本、海苔１枚、衣材料（溶き卵大さじ３，薄力粉120ｇ）、水８０ml、揚げ油適量、ライムかレモン1/8カット２つ。ヤーコン、ごぼう、にんじんは皮をむき。3～４㎝長さの千切りにする。海苔は食べやすい大きさに手でちぎる。これらをボウルに入れ、薄力粉（分量外大さじ２）をまぶして全体を合わせる。 別のボウルに衣材料と水を少しずつ合わせて入れ、粉っぽさがなくなるまで混ぜる。切った野菜類を加え、全体がからむようにザックリと混ぜる。 １７０度に熱した揚げ油で、４等分にした材料をひとつずつ入れて2～３分ほど揚げる。油をきって皿に盛り、ライムかレモンを添える。 ヤーコンをご存知でなかったり、知っていても料理に使ったことがなかったり、あまり使わないという方も多いと思いますが、ヤーコンは健康効果がたくさんある素晴らしい食材の１つです～ 文才があればより もっとうまく・I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆)＼スーパーSALE期間全品ポイントUP！／ 【最短・翌日出荷】 レトロ レースカーテン レトロインテリア おしゃれ ボイルレース カラーレース 洗える uvカット チェック柄 オーダーカーテン オーダー 2枚セット 1枚 国内縫製 マルチカラー価格：7,900円（税込、送料無料) (2025/3/8時点)楽天で購入
March 13, 2025
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揚げじゃがサラダ？～
いわしはウロコを除いて、頭を切り落として腹側に切り込みを入れ腹ワタを引き出し、流水できれいに洗う。いわしの水気をふき、頭のほうから中骨に沿って包丁を入れる これで2枚おろし（ふぅ・…）反対側の皮を上にして、同様に中骨の上に包丁をあててひく これで三枚おろしに？？ じゃがいもと好相性、いわしとベーコンで～ 揚げじゃがいものサラダ 小さいじゃがいも6～8個、いわし3枚におろしたもの2尾（YouTubeで）、塩コショウ各少々、ベーコン薄切り80ｇ、ケッパー塩漬け大さじ2、紫玉ねぎ1/2個、オリーブオイル適量、ドレッシング（赤ワインビネガー大さじ２，塩小さじ2/3，黒コショウ少々、オリーブオイル大さじ１） パセリのみじん切り大さじ1。 （いわし3枚におろしたもの2尾を缶詰で作りました！寝不足の朝）じゃがいもは洗って皮つきのまま丸ごと茹で、半分に切る。大きいものはさらに半分に。いわしは塩、コショウをふる。 ベーコンは3等分の長さに切り、ケッパーは水気を拭く。紫玉ねぎは薄切りにして水にさらし、ザルに上げて水気をしっかり切る。フライパンにオリーブオイルを多めに熱し、じゃがいもを入れ、こんがりするまで揚げる。 続いてケッパーを入れてサッと揚げ、ペーパタオルにのせて油をきる。ベーコンはカリッとするまで揚げて油をきる。 最後にいわしを入れて素揚げする。 ボウルにじゃがいもケッパー、ベーコン、紫玉ねぎを入れビネガー塩コショウ、オリーブオイルの順に加えて手で混ぜる、味がなじんだら、いわしとパセリを加えてあえる…好みでレモンを添えても～手に入らない材料は他のものでいわしは3枚におろしてもらって…全部の材料をそろえなくてもOKではないでしょうか？ …自分で選んだことは後悔しない。たぶんね。（手抜きすることで‣…？）選ぶのが難しいとしても、今後自分がどう生きていきたいか？ だけは 自分が決める。仮に、判断能力が無くなってしまったら・・・？ （大げさに考える人～）Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク木製 キャンドルホルダー LEDキャンドル セット 丸型 おしゃれ 北欧 LEDキャンドルライト リモコン付き ティーライト キャンドルライト キャンドルスタンド インテリア 雑貨 ウォールナット材 木 癒し キャンドル 日本製 プレゼント ギフト ラッピング ギフト シンプル WY価格：5,580円（税込、送料無料) (2025/3/11時点)楽天で購入
March 12, 2025
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カカオ？ココア？～
カカオ豆の胚乳を低温で乾燥しフレークにしたものが カカオ さらに細かくしたものがカカオパウダーで、スパイスとしても使われています？ 老化や生活習慣病の予防に役立つポリフェノール、自律神経を調整しリラックス効果をもたらすデオプロミン、体内の酵素のはたらきを活性化させるマグネシウムを含有。…腹持ちのよいバナナと合わせたスムージーはダイエットや便秘解消におすすめ？芳醇な香りがリラックス効果をもたらすCacao で～ カカオのカップマフィン 材料（マフィン型4個分）：カカオパウダー大さじ２，アーモンドミルク大さじ２，クルミ（生）１０粒、無塩バター60ｇ、卵２個、グラニュー糖大さじ４，ホットケーキミックス大さじ６。 バターを耐熱皿にのせ、ラップをして500Ｗの電子レンジで３０秒ほど温めて溶かす。オープンは１８０℃に予熱しておく。ボウルに溶かしたバター、カカオ、アーモンドミルク、クルミ、グラニュー糖を入れて泡だて器でダマにならないように優しく混ぜ合わせる。 ホットケーキミックスを加えてゆっくりと混ぜ、マフィン型に流し入れる。オープンで２０分ほど焼く！ ビターな甘さの大人のマフィン？ ※なぜ“ココア”という呼び名が生まれたのか？そもそも「カカオ」という呼び方はマヤやアステカの言葉が語源。 先住メキシコ人たちはカカオの樹をCacavaqualhitl（カカバクラヒトル）と呼んでいましたが、メキシコを征服したコルテスはカカオの樹をCacap（カカップ）と本国に報告、そのCacapが変化してCacao（カカオ）になったと言われています。 スペインに持ち帰られたカカオという呼び名はヨーロッパに広まり、現在でもその名称が使われています。しかし、ただ1カ国、イギリスだけでは、カカオという発音が難しかったためか、音の組み合わせが変わってCocoa（ココア）と呼ばれるようになり、その名称が定着。 日本もイギリスにならいココアという名称を使うようになりました？ 答：同じもの～ 暇なので散歩。 カメラを持たずに歩いているときに限って 雪景色が 一昨日からの この雪も、３月だから「なごり雪」 ちょっとばかり派手な降り方だったけどね。あと数回はあるのとおもうよ。 きっとすぐ融ける。Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youd(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)b【スーパーSALE限定】本立て ブックスタンド 伸縮 卓上 おしゃれ ブックエンド 倒れない スタンド 卓上 収納 リビング オフィス 本 新聞 ファイル ブラック ホワイト グレー価格：1,977円（税込、送料別) (2025/3/6時点)楽天で購入
March 11, 2025
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Green Tea～
皆さんは、1日に何杯くらい緑茶を飲んでいますか？「ご飯の時だけ」という方もいれば、「仕事をしながら四六時中飲んでいる」という方もいると思います。 日本人に馴染みの深い定番茶！食前に飲むと食欲抑制、効果がアップ。ビタミンＣは一煎めで摂れます。 カフェインが含まれるので不眠気味、妊娠中、授乳中の人は摂取量に注意‼！～ダイエット中は冷たい緑茶でなく温かい緑茶を飲むようにしましょう。体が温まり、新陳代謝が良くなるため効果がさらに上がります？ 緑茶には、血中コレストロールや体脂肪を低下させ、抗酸化作用で生活習慣病予防やアンチエイジングにも役立つカテキンが含まれます。 また、脂肪燃焼効果のあるカフェィン、うまみ成分でもあり精神安定に効果的なテアニン、美肌に役立つビタミンCEが豊富に含まれています。…緑茶と聞くと、なんとなく健康に良さそうなイメージを持っている方も多いと思います。では、１日に飲む量としてどれぐらいが適量なのでしょうか？ ～がぶ飲みはよくないですが、適量であれば良い効果を産み出しますよね。 健康な方なら1日10杯程度なら大丈夫です。ただし、コーヒーやコーラにもカフェインが含まれるため、日常の健康管理は緑茶の量だけを注意していれば良いというものではないので総合的に判断しましょう。 また、ビタミンCの摂取を緑茶だけでまかなうことも注意が必要です。（そんな人いる？）緑茶を飲み続けることは間違いなく健康に良い影響を与えますが、過度な愛飲は避けるようにしましょうね？！‼ ？？ まあ、慌てずに様子見ながらいこう！ Teaで 悩むこともあるまい・・・Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク楽天1位/週末限定！15%OFF/貯金箱 ぶた 豚の貯金箱 かわいい インテリア おしゃれ 動物 こども 子ども 500円 500円玉 貯金 豚貯金箱 北欧 小銭 硬貨 金 金色 ゴールド ピンク ブルー ブタ ブタさん 男の子 女の子 レトロ RIMINA あす楽価格：1,000円～（税込、送料無料) (2025/3/9時点)楽天で購入
March 10, 2025
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オメガ3脂肪酸が？‣…
Chia seed 南米生まれの栄養素が豊富な種‼！チアシードは大さじ1杯（約10ｇ）で1日分のオメガ３脂肪酸が摂取できます。 また、殻に包まれているため、短時間の加熱調理ならオメガ3脂肪酸の成分が壊れにくいとされています。オイルの場合は加熱しないようにしましょう。 食べ過ぎるとお腹がゆるくなることも…※チアシードをおよそ10～15倍の水分と混ぜ、15分以上置くと水を含んで膨らみ、やわらかなジェル状になります。ツブツブ食感とさっぱりした甘み‣…チアシードのミルクティープリン 材料（直径7.5㎝のココット型4個分）：チアシード大さじ1/2～事前に膨らませたものだと大さじ5程度）、板ゼラチン８ｇ、ミルクティー（市販・加糖）400ml。 チアシードを膨らませておく※。鍋にミルクティーを入れて人肌程度に温める。ゼラチンを指定量の水（分量外）でふやかし、鍋に加えてよく混ぜる。 さらに膨らませたチアシードを加えて容器に流し入れ、冷蔵庫で冷やし固める！ 絵に描いたような冬の日 なにをやっても気が乗らないのですぐ手を止めて、ぼんやり外など眺めている。こたつ、ストーブ、猫の寝息。これらがすべてのやる気を奪っていくけど まあまあ、いいよねこんな一日も。これも冬の楽しい過ごし方？ ///わかるひとだけわかって（笑） Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! 《26％off★楽天スーパーSALE限定》ポータブル電源 モバイルバッテリー 防災 大容量 蓄電 充電 充電器 懐中電灯 バッテリーステーション アイリスオーヤマ 60000mAh キャンプ アウトドア 災害 ランタン 防水 コンパクト Type-C Type-A USB IBT-A60100-W[2503SE]価格：16,800円（税込、送料無料) (2025/3/4時点)楽天で購入
March 9, 2025
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Manuka honey？
琥珀色した栄養満点のハチミツ！ピロリ菌や虫歯菌などへの抗菌作用が強く、抗炎症作用も持つ…マヌカハニーはニュージーランドだけに自生するマヌカの花から採れる貴重なハチミツ。 マヌカは11月から１月の間、およそ1ヵ月程度花を咲かせ、この花から採集される貴重なハチミツがマヌカハニー。マヌカハニーにはUMFなどの指標があります。 正規のマヌカハニーあることを特定するために、ドレスデン工科大学のトーマス・ヘンレ教授が発見したマヌカハニーの抗菌成分である メチルグリオキサール、兵庫県立大学加藤陽二教授が発見したマヌカ独特の成分 レㇷ゚トスぺリンなどの成分を認定基準としている協会（UMFハニー協会）もあります。 マヌカハニーの純粋性、安全性の検査・保証に基づいた認証のものを選ぶようにしましょう。（苦笑）…ティースプーン1杯程度を摂るとよいとされています！ マヌカハニーは一般のハチミツよりも熱に強いことも分かっています。 牛乳やハーブティーなどに加えたり、ナッツなどと混ぜ合わせたものをトーストやバゲットにのせるのがおすすめ。 （個人的に！）・・・マヌカハニーを配合したのど飴で我慢？？ 独特のクセが///I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆)[ クール便 対応 ] プレミアム マヌカハニー UMF15+ 250g MGO512以上 UMF協会認定 ニュージーランド 無添加 非加熱 はちみつ 無農薬 生はちみつ 蜂蜜 ハチミツ ハニーバレー 体調管理 子供 効果 喉 痛み ケア 100％純粋 送料無料価格：4,980円（税込、送料別) (2025/3/7時点)楽天で購入
March 8, 2025
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ステーキ・アッシェ？～
朝の元気や昼のゆったり、夜のしっとりまで、オールマイティーに自由に軽やかに姿を変えるフルーツパワーのすごいところは、色香りあの甘さやさわやかな酸味まですべてが元気のもとになるから‣…フルーツの／／／ オレンジと杏、バナナのマリネ材料（２人分）：オレンジ１個、ドライアプリコット５個、バナナ1/2本、シロップ（水1/4カップ、キビ砂糖大さじ２）、シナモンパウダー好みで少々。 オレンジは上下をカットして薄皮ごと皮をむき、房取りする。バナナは１㎝厚さの輪切り、耐熱ボウルにシロップ材料を入れ、ドライアプリコットを加えて電子レンジで３０秒ほど加熱する。フルーツを加えて冷やし、器に盛り、好みでシナモンパウダーを‣… メインは～ もう作らなくても いいかな？ステーキより大好きなデザートが・・・ショボン（悲しいけれど食べちゃったのよ～） …ひとりなら それでいいのですが～ 牛肉のうまみが凝縮したつなぎなしのハンバーグ！ 好みの焼き加減で～ ステーキ・アッシェ材料（2人分）：牛もも赤身ひき肉200ｇ、にんにく（薄切り）少々、塩小さじ1/4、粗びき黒コショウ少々、オリーブオイル小さじ１，好みの葉野菜適量。 ひき肉は塩、コショウを加えて軽くこねる。 粘るけが強いようなら、水小さじ１を加える。２等分して、平たい楕円形に整える。 フライパンにオリーブオイルを強めの中火で熱し、にんにくを入れる。 香りが立ったらハンバーグを並び入れ、２分ほど焼く。裏返してフタをし、さらに１～２分焼く。お皿に盛り付け、好みの葉野菜を添える！ 牛肉のうまみをストレートに味わえる一皿。赤身の多いひき肉を使い、強めの火加減で表面をカリッと焼くのがおすすめ！メインに手がかからないぶん、デザートを・・・☝ なんて～ぇフランス語: steak haché ステークアッシェ、フランスでは子供向けのステーキとしてポピュラーな料理？？？ あれ？ フワフワなハンバーグではありませんから・・・Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク圧倒的高評価★4.68【現役美容医師監修】大きい レディース 雨傘 折りたたみ傘 晴雨兼用傘 自動開閉 さらに軽い！228g 直径99cm コンパクト収納 完全自動開閉 【日本特許 逆戻り防止機能付】 持ち運びしやすい 6本骨 完全遮光 UVカット UPF50+ 超軽量 日傘 折り畳み 傘価格：2,880円（税込、送料無料) (2025/2/23時点)楽天で購入
March 7, 2025
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おなじみのポテトサラダ？～
ポテトサラダは、茹でたじゃが芋を主材料としたサラダのこと。ポテサラと略される場合もあるが「ポテサラ」はケンコーマヨネーズの登録商標です。 じゃが芋とその他野菜類を混ぜ合わせたものでじゃが芋が食される地域ではポピュラーな料理ですが、ポテトの形状や味付けは地域によって様々です。日本？では、茹でてつぶしたじゃが芋に野菜やハムなどの具材を合わせ、マヨネーズであえた料理を指すのが一般的で…す。ポテトサラダ 材料： じゃが芋４00ｇ、 にんじん100ｇ、 玉ねぎ50ｇ、 セロリ４0ｇ（あれば～）、酢大さじ５、マスタード大さじ１，パセリ少量。 じゃが芋きれいに洗って、皮つきのままを丸ごと茹で、熱いうちに皮をむく。４つか６つの縦割りにしてから５㎜厚さのいちょう切りにして、塩コショウを軽く振っておく。 にんじんも同様に茹でて、５㎜厚さのいちょう切りにし、塩コショウをふる。ボウルに酢とマスタードを入れ、泡だて器でよく混ぜる。 じゃが芋とにんじんが、冷めないうちにこれを混ぜ、下味をつけて冷めるまでおく！玉ねぎは薄切りにする。セロリは筋をとって薄く切る。玉ねぎとセロリは塩少量振ってもみ、ふきんに包んで水の中でもんで滑りを洗い流す。水気をよくふきとっておく。 じゃが芋とにんじん、玉ねぎ、セロリを合わせて器に盛り、パセリのみじん切りをふりかける。※じゃが芋とにんじんの下味は、熱いうちにつけること、マスタードをきかせるのが美味しく作るコツ？サラダというと、生野菜という印象が持ちやすいですが、たとえば、マカロニサラダや春雨サラダ、スパゲッティサラダなども生野菜を使っていないものも多いですね。 温野菜もサラダになりますから～ポテトサラダも、じゃがいもがメインではございますが野菜を使ったおかずということで立派なサラダ！ もちろん、ポテトサラダもごはんのおかずになりますよ。そもそも、サラダそのものがごはんのおかずとして・・・たとえば、白いご飯にわかめ汁、ポテトサラダ／／／ポテトサラダは主菜でも十分です。 （苦笑） サラダとは、野菜を油やソースなどで和えたものの総称です？？Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youd(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)b【楽天スーパーSALE10%OFF】 安全靴 女性用 ワークマン スニーカー レディース 鋼先芯入れ メッシュ 滑り止め 軽量 セーフティー 踏み抜き防止 作業靴 秋冬 通気性 可愛い価格：5,994円（税込、送料別) (2025/2/26時点)楽天で購入
March 6, 2025
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花粉荷？‣…
ビーポーレン（花粉荷Bee pollen）が、スーパーフードと呼ばれる所以の一つに、栄養価が高いことがあげられます。ビーポーレンは、ミツバチが花の蜜を集める際に、蜜と花粉を混ぜ固めたものです。 巣に持ち帰られた花粉荷は、ミツバチの食料やローヤルゼリーの原材料として利用。タンパク質やアミノ酸、ビタミン、ミネラルをはじめ、さまざまな栄養素をバランスよく含有しており、中国やヨーロッパなどでは古来より日常的に食べられてきました？ 蜂が採取するビーポーレンの大きさは、米粒大ほどの大きさで、色合いは採取してきた花の花粉によって異なる。カラフルな色合いもあれば、単色のみのビーポーレンも存在する。商品として販売されているものでは、サプリメントに加工しているものもある？ ビーポーレンの花のような甘みが広がる…すっきりしたさわやかなケーキ。 ビーポーレン入りヨーグルトチーズケーキ 材料（2人分？）：ビスケット（市販）80ｇ、ビーポーレン小さじ２，バター（無塩）45ｇ、クリームチーズ100ｇ、ヨーグルト（無糖）100ｇ、生クリーム100ml、グラニュー糖大さじ4，レモン汁小さじ２，粉ゼラチン5ｇ。 粉々にしたビスケットが入っているボウルにバターを入れ、ゴムベラなどで混ぜ合わせる、バットなどの容器の底に平たく詰めて、冷蔵庫で20分以上冷やす。 別のボウルに水切りしたヨーグルト、クリームチーズ、生クリーム、グラニュー糖、レモン汁を入れてよく混ぜる。粉ゼラチン（分量外の水50mlで）をふやかし、電子レンジで30秒ぐらい温めて‣…ヨーグルト類を入れたボウルに少しずつ溶かしたゼラチンを加えて軽くトロミがつくまで混ぜる。ビスケットを敷いたパットに流し入れる。上にビーポーレンをふりかけ冷蔵庫で2時間以上冷やす。ビーポーレンはシリアル/ヨーグルトに混ぜると美味しく食べられます。1日におすすめの量はティースプーン１杯程度です！…アレルギーのある人にとって有効であるかといえば、リスクが大きい。ビーポーレンの効能を鵜呑みにせず、健康食品、自然食品としてとらえる方が無難でしょう？～迎えに来てくれた友に…天気いいもんねええぇ！と、まっすぐ家に帰る気ゼロ。出不精人間ってのは自宅を出るときが一番腰が重いけれど、ひとたび家を出たなら後は軽々なことがあってわたしを引き留める「おうち魔物」は家から５キロ以上過ぎると離れるらしい。Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you～d(￣(ｴ)￣d)☆very good☆(b￣(ｴ)￣)b～ソーラー充電器 単3 単4 充電池 タマルさん エネループ ダイソー 充電池 防災グッズ 災害対策 防災用品 避難グッズ価格：1,080円（税込、送料無料) (2025/2/28時点)楽天で購入
March 5, 2025
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アーモンドで？
良質な油を含むエネルギー源 Almond生のアーモンドを水に浸して粉砕してできたアーモンドミルクは牛乳代わりにコーヒーやスムージーのも使えます。 濾してしまうため食物繊維は減りませんがビタミンEやオレイン酸などの栄養は摂取することができます。無加糖タイプを‣…1日のおすすめ量は25～３０粒～北イタリア生まれのデザートの一種。 語源 の « Tirami su! » はイタリア語で「私を引っ張りあげて 」、また転じて「私を元気づけて」の意味？ アーモンド入りティラミス 材料（２人分）：アーモンド（素焼き）１０粒、クリームチーズ100ｇ、砂糖10ｇ、生クリーム１００ｍｌ、スポンジケーキ（市販）約15㎝サイズを半分使用（5号）、エスプレッソコーヒー（顆粒）小さじ1/2、ココアパウダー適量。 クリームチーズは冷蔵庫から取り出して常温に戻しボウルに入れる。砂糖を加え、ゴムベラでよく混ぜる。さらに生クリームを加え、滑らかになるまでしっかりと混ぜあわせる。 スポンジケーキを3㎝角に切り、お湯80ｍｌ（分量外）、で溶いたエスプレッソコーヒーに浸す。アーモンドは麵棒などで細かく砕く、飾り用に少量残しておく。 容器にチーズクリームを詰め、その上に砕いたアーモンドを散らし、さらにチーズクリームのせる。これを繰り返して3層くらいにする。ココアパウダーをふって残しておいたアーモンドを飾り、冷蔵庫で冷やす！ 香り高いアーモンドを使ったティラミス！…‣そろそろ農作業準備を始めようかという時期なので野焼きする人いるのよね。ニュースにもならない程度のボヤ騒ぎだけど あちこちで続いてる。 本当にそろそろ一雨欲しいなあ。明日からの予報に期待するわ…とおもったら雪と雨 車を洗うと雨が降る ってことない？ （苦笑）I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆)セール対象 pr3 時計 カスタムバイク型 ブリキ シンプル おしゃれ かわいい レトロ アナログ ブラック 丸 置時計 モダン アイアン 見やすい インテリア雑貨 贈り物 プレゼント カフェ風価格：5,980円（税込、送料無料) (2025/3/3時点)楽天で購入
March 4, 2025
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ブロッコリースーパースプラウト？‣…
ブロッコリースプラウトとブロッコリースーパースプラウトはどちらもブロッコリーの新芽で見た目もほぼ同じ。‣……栄養成分をみるとタンパク質、β―カロチンは後者が倍ほど含まれているのですが、スーパーとされる理由は第7の栄養素とも呼ばれるフィトケミカルのひとつ、スルフォラファンの含有量。 身体の抗酸化作用を高めるはたらきや、花粉症の抑制、ピロリ菌の除去、有害物質を無毒化して体外に排出したりと様々な疾病予防効果があることがわかってきました・… ブロッコリースーパースプラウトとダルスの豆腐サラダ 材料（２人分）：ブロッコリースーパースプラウト１パック、ダルス（乾燥）10ｇ、豆腐（絹）1/2丁、レタス４枚、水菜１株、むき枝豆40ｇ、オニオンチップス（市販）適量、エゴマオイルの梅肉ドレッシング適量。ブロッコリースーパースプラウトは食べやすい幅に切る。ダルスは水（分量外）に浸けて戻し、食べやすい大きさに切る。豆腐は２㎝角に切り、レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。水菜は２㎝幅に切る。器にブロッコリースーパースプラウトとダルスと豆腐と葉物野菜を盛りオニオンチップスをふりかけて、エゴマオイルの梅肉ドレッシングをかける！ （参考や参照・スーパーフードの教科書 小林 理恵 薯）体の中から、きれいに、輝くために‣…がんばるぞい？？？ でも知らない材料ばかりで どうする ３月。春めくを通り越して５月の上旬の気温になるらしい。そして来週は冬に戻るらしい。 三寒四温になるかしら？食欲も落ちるので、「何が食べたい」もなくなってしまって、スーパーへの買い出しすら思いつけないでいた？ でも、冷蔵庫がスッカラカンになって、ようやく買い物に行く。それで どうする売っているかな・…‣※梅肉ドレッシング～エゴマオイル大さじ２、梅干し１個、大葉６枚、いりごま白小さじ２、麵つゆ（３倍濃縮還元）大さじ１、酢大さじ２，水大さじ２。？？ダルスは海苔と同じ紅藻と呼ばれる海藻の一種で、海のパセリとも言われ、サプリメントの素材としても人気。そんなダルスはベーコン味の海藻？興味ある人は楽天・アマゾン・ヤフーにもありますよ～Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! カインズ ロング丈もかけられる パタラン ホワイト価格：14,509円（税込、送料別) (2025/3/2時点)楽天で購入
March 3, 2025
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しいたけと玉ねぎで？
生鮮食品のため賞味期限・消費期限は記載なし？しいたけを日持ちさせたい場合は常温ではなく冷蔵庫で保存する必要があります。 しいたけを切らずにそのまま冷蔵保存する方法で保存したけれど～もうすぐ7日目なので／／／塩水で下味をつけて揚げるから、ふっくら仕上がり、何もつけなくても美味しい！ 鶏むね肉としいたけの天ぷら 材料（2人分）：鶏むね肉小１枚（約200ｇ）、しいたけ4枚、塩水（水大さじ3、塩小さじ1/2）、薄力粉大さじ4、ベーキングパウダー小さじ1/4、水マヨネーズ（水大さじ4、マヨネーズ大さじ1/2）、揚げ油適量、スダチ1/2個。 鶏肉はめん棒などで軽くたたいてからひと口大に切り、塩水につける。しいたけは軸を取って半分に切る。 ボウルに薄力粉とベーキングパウダーを入れてひと混ぜし、水マヨネーズを加えて菜箸でザッと混ぜる。揚げ油を中温（約170度）に熱し、しいたけに衣液を絡めて入れ、カラリとするまで揚げる。 続いて水気をふいた鶏肉に衣液を絡めて入れ、カラリとするまで1分30秒ほど揚げる。器に盛り、半分に切ったスダチを添える。 衣は卵の代わりにマヨネーズを加えて手軽に‣…おだやかな酸味でアクセントになるひと品。日持ちするので作りおきも～ 玉ねぎと人参のピクルスサラダ材料（2人分）：玉ねぎ1/2個、人参１本、ピクルス液（オリーブオイル大さじ４，レモン汁大さじ１、白ワインビネガー（又は酢）・砂糖各小さじ２、塩小さじ１弱、タイム（ハーブ）１枝。 玉ねぎは1.5㎝角、人参は7～8㎜角に切る。小鍋にピクルス液を入れて1分ほど煮る。そのまま冷やす！ 玉ねぎを触ってみて皮が柔らかく、全体的にぶよぶよとしていたので、ただし、外側の皮が柔らかくても内側はまだしっかりと固いのでピクルスサラダに （苦笑）料理を寒いからとか疲れているとか…の結果でつくりました 晩御飯？？ I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆)Kunhe ドールハウス人形セット ドールハウス用 4 家族人形付き価格：8,799円（税込、送料別) (2025/2/25時点)楽天で購入
March 2, 2025
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きのこでスープ～
きのこの魅力は、なんといってもおいしいこと。ストレス社会で現代人を苦しめる体調不良に効く栄養素も豊富に含まれているのです？ きのこに多く含まれる食物繊維は腸の働きを高め、副交感神経を優位に働かせて、ストレスや不規則な生活、加齢などによって乱れた自律神経を整える効果が‣… きのこは好みのもので…数種類つかうと、深い味わいに～きのこのスープ （２人分） 材料：好みのきのこ100ｇ、にんにく（薄切り）１片分、ローリエ少々、オリーブオイル大さじ１、顆粒コンソメ小さじ1/2と水300ｍｌ、塩と粗びき黒こしょう各少々。 奇跡のスープ？きのこは食べやすく切る。 鍋にオリーブオイルとにんにくを入れて中火で熱し、香りが立ったら、きのこを１～２分炒める。 ゲッケイジュ（ローリエ）を加えひと煮立ちさせる。塩こしょうで味を整える。（あれば鶏ガラスープ300mlに）本当はあさりのスープにしようかと思ったので冷凍あさりを解凍してしまい～（その時点でアサリは死んでしまっていますから） あさりとミニトマトのパスタに （１人分） あさり100ｇ、ミニトマト２個、スパゲッティー80ｇ、にんにく（つぶす）1/2、赤唐辛子（小口切り）少々、塩適量、オリーブオイル大さじ1と1/2、白ワイン1/4カップ、イタリアンパセリ適量（あれば～パセリでも）。・・・あさりの旨み広がるパスタを／／／ 一人分作った？ 私はきのこのスープとフランスパンで… それより、もう自分のことは自分でできるようにしてくれ。Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youε=ε=(*b´∀｀)b♪WELCOME♪d(´∀｀d*)=з=зワークマン レディース アウター 焚き火 ウェア 防寒着 ヤッケ 綿アノラックパーカー S020A 綿100% メンズ 防寒 アウトドア 軽量 秋冬 暖かい 男女兼用 workman 焚き火ジャケット 登山 キャンプ ワークマンプラス fieldcore価格：4,580円（税込、送料無料) (2025/2/23時点)楽天で購入
March 1, 2025
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